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25-OH vitamine D, totale, calciférol, D3 + D2

Le rôle principal de la vitamine D dans le corps humain est de réguler les niveaux de calcium. Il réduit également le risque de développer un diabète sucré, un cancer, des maladies du système cardiovasculaire, la sclérose en plaques et la tuberculose..

Une augmentation de sa teneur dans le sang n'est possible qu'en raison d'une exposition excessive au rayonnement solaire. Une diminution de sa concentration entraîne une thyrotoxicose, un rachitisme, une cirrhose, une ostéite, une malabsorption, une hyperparathyroïdie, une maladie cœliaque, des processus inflammatoires dans l'intestin et la maladie d'Alzheimer.

Comment se faire tester pour la vitamine D?

Les principales indications de cet examen sont l'ostéoporose, des signes évidents d'altération du métabolisme calcique et la nécessité de déterminer le manque de vitamine D.

Lors de la préparation d'un test sanguin par spectrométrie de masse ou IHLA, vous devez:

  • la veille, excluez un dîner copieux avec un grand nombre de plats gras - les légumes sont en priorité;
  • n'exposez pas le corps au stress, à la fois physique et émotionnel;
  • ne buvez pas de boissons alcoolisées et ne fumez pas;
  • éviter les radiographies et les procédures de physiothérapie.

Notre clinique offre les conditions les plus confortables et les plus sûres pour la livraison de matériel biologique, ainsi que des prix avantageux. Les résultats de l'analyse récapitulative de la 25-OH vitamine D pour la commodité des clients sont envoyés par e-mail.

RÈGLES GÉNÉRALES DE PRÉPARATION AUX TESTS SANGUINS

Pour la plupart des études, il est recommandé de donner du sang le matin à jeun, ceci est particulièrement important si la surveillance dynamique d'un certain indicateur est effectuée. La prise alimentaire peut affecter directement à la fois la concentration des paramètres étudiés et les propriétés physiques de l'échantillon (augmentation de la turbidité - lipémie - après avoir mangé un repas gras). Si nécessaire, vous pouvez donner du sang pendant la journée après un jeûne de 2 à 4 heures. Il est recommandé de boire 1 à 2 verres d'eau plate peu de temps avant de prélever du sang, cela aidera à collecter le volume sanguin nécessaire à l'étude, à réduire la viscosité du sang et à réduire le risque de formation de caillots dans le tube à essai. Il est nécessaire d'exclure le stress physique et émotionnel, en fumant 30 minutes avant l'étude. Le sang pour la recherche est prélevé dans une veine.

Analyse de la vitamine D: à quoi ça sert, comment la prendre, décodage

La vitamine D (un groupe de calciférols) est l'un des éléments les plus importants nécessaires au fonctionnement normal d'un adulte et d'un enfant.

Ses formes les plus significatives - D3 (synthétisée par la peau et alimentée en nourriture) et D2 (ingérée uniquement par voie alimentaire) ont des effets multiples:

  • régulation du métabolisme calcium-phosphore et participation à de nombreuses réactions biochimiques;
  • impact sur le génome humain;
  • prévention d'un certain nombre de maladies des organes internes (pathologies endocriniennes, maladies cardiovasculaires, processus auto-immunes et inflammatoires, néoplasmes malins, etc.);
  • améliorer le fonctionnement du système immunitaire;
  • effet positif sur la fonction reproductrice, l'état neuropsychique d'une personne et d'autres effets.

Une diminution de la concentration de calciférol dans la circulation sanguine conduit au développement de l'ostéoporose chez les adultes et du rachitisme chez les enfants, le risque de développer des maladies graves telles que l'autisme, la schizophrénie, le diabète sucré et l'infarctus du muscle cardiaque augmente. Par conséquent, il est si important de déterminer le niveau de vitamine D dans le sang..

Pourquoi faire un test sanguin pour la vitamine D?

Dans les pays développés, les nouveau-nés sont immédiatement testés pour le sang de vitamine D, en prélevant du matériel dans les vaisseaux du cordon ombilical. Cela témoigne de l'importance excessive de ce test. Malheureusement, en Russie, la définition du calciférol n'est pas incluse dans la liste des études obligatoires.

Cependant, comme le montre la pratique médicale, presque chaque enfant et adulte doit surveiller le niveau de vitamine D, car il présente une carence..

À des fins préventives, il est recommandé de faire l'analyse chaque année (février-mars). Si, au cours de l'étude initiale, une diminution de la concentration de la substance a été constatée, une consultation médicale et la nomination de doses thérapeutiques de préparations de cholécalciférol natif (forme D3) sont indiquées. Ensuite, le contrôle est effectué selon la prescription d'un spécialiste. Au début, l'absence de «cellule solaire» peut être «invisible» pour les humains.

Les symptômes suivants devraient être la raison de prendre une analyse de la vitamine D chez les adultes:

  • douleur, inconfort et faiblesse des muscles, des articulations et des os;
  • malaise général, fatigue, perte de force;
  • les troubles du sommeil;
  • crampes musculaires;
  • courbure, déformation des os et des dents, fractures fréquentes;
  • perte de poids non motivée;
  • travail insuffisant du système immunitaire;
  • perturbations hormonales;
  • photodermatite, maladies dermatologiques;
  • infertilité, problèmes avec les organes reproducteurs;
  • troubles psycho-émotionnels, dépression, perte de mémoire, etc.
  • l'apparition de maladies associées à une carence de la "cellule solaire".

Pour diagnostiquer une hypovitaminose, un test sanguin de vitamine D doit être effectué par tout le monde. Si un enfant est en retard par rapport à ses pairs dans le développement physique ou intellectuel, un besoin urgent de vérifier la concentration de calciférol et de consulter un pédiatre.

En outre, tous les patients alités et les personnes qui ont un faible taux de calcium et de phosphore dans leur sang ou une augmentation de l'hormone parathyroïdienne doivent également être examinés pour une carence en nutriments..

Préparation à la recherche

Pour obtenir le résultat le plus précis, vous devez vous préparer correctement à l'étude. Vous pouvez clarifier toutes les nuances d'un médecin qui donne une référence pour déterminer la teneur en vitamine D dans le sang.

Si une personne soumet une analyse de sa propre initiative, vous pouvez trouver tous les détails sur la procédure à venir auprès du personnel du laboratoire.

Se préparer à l'examen initial

Lors de la préparation d'une analyse de la vitamine D, il est important de suivre les recommandations:

  • ne mangez pas 12 heures avant l'étude;
  • pendant plusieurs jours, ne consommez pas d'alcool et de substances pouvant affecter le métabolisme du calciférol;
  • ne pas fumer dans quelques heures,
  • exclure tout stress émotionnel et physique;
  • le prélèvement sanguin est effectué le matin, à jeun.

Si une personne reçoit des médicaments ou des compléments alimentaires contenant du calciférol (en particulier à des doses supérieures à 7000 UI par jour), le test doit être effectué au plus tôt trois (selon les exigences de certains laboratoires, 10 à 14) jours à partir du moment de la dernière prise de médicament..

Comment se préparer à un test de contrôle

Pour que l'analyse de contrôle soit informative, il est important de suivre les recommandations du médecin et de prendre régulièrement de la vitamine D à la posologie prescrite (à l'exception de quelques jours avant l'étude).

Le strict respect du schéma thérapeutique permettra au médecin de comprendre «à quelle dose» le patient a atteint le taux de calciférol disponible. Sur la base du résultat du contrôle, la thérapie sera corrigée et d'autres tactiques seront déterminées..

Méthodes et appareil d'analyse

La teneur en vitamine D et ses produits métaboliques peut être déterminée par différentes méthodes. Pour l'étude, prenez de l'urine ou du sang. Dans le premier cas, nous parlons du test de Sulkovich.

Le sérum peut être examiné par les méthodes suivantes:

  • un test immunoenzymatique, en particulier un test de microparticules immunochimioluminescentes;
  • spectrométrie de masse en tandem avec chromatographie liquide haute performance (HPLC-MSMS).

La méthode ELISA est plus courante, en particulier dans les villes de province de Russie. Son principal inconvénient est qu'il donne une erreur, surestimant l'indicateur de 0,1 à 4,5 ng / ml, parfois même plus. Cette caractéristique doit être prise en compte lors de l'interprétation du résultat..

La spectrométrie de masse est une méthode plus précise et plus fiable pour la détermination de 25 (OH) D, permettant une évaluation séparée des différentes fractions de calciférol. Son seul inconvénient est le prix élevé..

Comment se déroule un test sanguin pour la vitamine D?

Avant de faire un test sanguin pour la vitamine D, vous devez choisir une technique et un laboratoire. Après la préparation, une personne vient le jour fixé pour récupérer le matériel.

Pour la recherche, du sang veineux est prélevé. Si un homme ou une femme prend des médicaments, le personnel de la salle de traitement doit en être averti. Le matériel biologique résultant est préparé et placé dans un appareil spécial. Analyse des équipements de haute technologie et donne un avis.

Pour le diagnostic chez les enfants, les mêmes méthodes sont utilisées - l'analyse d'urine selon Sulkovich et l'étude du sang veineux. Lors d'un test de contrôle, il est préférable de le faire dans le même laboratoire..

Combien de temps faut-il pour tester la vitamine D?

Selon le type d'analyse et la technique de sa mise en œuvre, le temps d'exécution peut varier de 24 heures à 1 semaine. En moyenne, après 2-3 jours, une personne peut déjà connaître son résultat en appelant ou en se rendant au laboratoire.

Analyse de la vitamine D lors de la planification d'une grossesse

La carence en calciférol provoque l'infertilité chez les hommes et les femmes. Dans le contexte de l'hypovitaminose, la qualité du sperme chez les hommes devient mauvaise, les femmes ont des irrégularités menstruelles et des problèmes avec les organes reproducteurs.

Par conséquent, avant de planifier une grossesse, les deux parents doivent être testés pour la vitamine D. L'indicateur 25 (OH) D doit être d'au moins 50-75 ng / ml. C'est cette concentration du métabolite actif qui contribue à la conception et au développement normaux du fœtus à tous les stades de la gestation..

Si une femme enceinte manque de calciférol, le risque de formation d'anomalies congénitales dans l'embryon et les conditions préalables au développement d'un certain nombre de maladies à l'avenir (autisme, schizophrénie, rachitisme, cancer, etc.).

Quel est le nom d'un test sanguin pour la vitamine D

Un test sanguin pour la vitamine D a plusieurs variétés. Dans la plupart des cas, le niveau du métabolite actif total (total) est déterminé - 25-hydroxycalciférol, qui est formé dans le foie à partir du cholécalciférol (D3) et de l'ergocalciférol (D3).

Ce composé a une demi-vie de 14 à 21 jours et est une forme de dépôt du nutriment. Il convient de l'évaluer lors du diagnostic initial et pendant le traitement..

Dans différents laboratoires, vous pouvez trouver les désignations de test suivantes:

  • 25 (OH) D;
  • 25 OH hydroxy vitamine D;
  • 25-hyDroxycalciférol;
  • 25-OH vitamine D.

Selon les indications, le médecin peut en outre prescrire un test sanguin pour identifier un autre métabolite important - le calcitriol (1,25 (OH) D3). Cette dernière, étant la forme active de la vitamine D (hormone D), circule dans le sang pendant au plus 4 heures et est responsable de la constance de la concentration en calcium. Son écart par rapport à la norme indiquera des changements congénitaux ou acquis dans le métabolisme de la vitamine D et des minéraux.

De plus, lors du traitement de l'hypovitaminose, un test qui évalue séparément la concentration de 25-OH-D2 et de 25-OH-D3 est parfois utile. Il est prescrit aux patients qui n'ont pas l'effet du traitement afin de trouver le médicament optimal (cholécalciférol ou ergocalciférol).

Il existe également un test sanguin complet étendu pour la vitamine D, il comprend:

  • 1,25-OH D3,
  • 25-OH D3,
  • 25-OH D2,
  • 24,25-OH D3.

La mesure sélective du niveau de D2, D3 et des métabolites restants de la "cellule solaire" (plus de 50) n'a aucune signification diagnostique et pratique.

Interprétation des résultats d'analyse

Vous pouvez déterminer le niveau de teneur en vitamine D à l'aide de l'indicateur 25-OH D comme suit:

  • moins de 12 ng / ml (30 nmol / l) - une carence aiguë qui survient chez les enfants atteints de rachitisme;
  • moins de 20 ng / ml (50 nmol / l) - déficit
  • de 21 à 29 ng / ml (51-74 nmol / l) - déficit;
  • de 30 à 100 ng / ml (75-250 nmol / l) - normal;
  • plus de 100 ng / ml (250 nmol / l) - excès.

Ces valeurs numériques reflètent principalement la relation entre la concentration de calciférol et le métabolisme calcium-phosphore..

Selon les dernières recommandations de scientifiques étrangers et russes, le niveau optimal de vitamine D dans le sang, qui fournira pleinement tous les effets positifs de la substance active, varie de 50 à 75 ng / ml.

Lors de l'évaluation du résultat, il convient de garder à l'esprit que dans différents laboratoires, les valeurs normales peuvent varier de 8 à 60 ng / ml (20-150 nmol / L). Pour convertir ng / ml en nmol / l, le nombre existant doit être multiplié par 2,5.

Analyse de l'assimilation de la vitamine D

En présence de maladies du tractus gastro-intestinal, y compris le syndrome de malabsorption, ou des mutations du gène VRD (récepteur de la vitamine D), la concentration de calciférol dans le sang peut être considérablement réduite. Si un test sanguin pour 25-OH D montre constamment une carence ou une déficience de la "cellule solaire", malgré le traitement en cours, ces raisons doivent être exclues.

En cas de problèmes avec le système digestif, des formes de médicaments et de compléments alimentaires sont sélectionnées qui n'interagissent pas avec lui. Ceux-ci comprennent les injectables, les comprimés sublinguaux et les sprays.

Pour exclure une dégradation génétique qui affecte le niveau de vitamine D, une étude est prescrite qui détermine le polymorphisme allélique du gène VRD et la sensibilité au calciférol.

En fonction du résultat obtenu, la dose du médicament est sélectionnée.

Combien coûte un test de vitamine D?

Le coût d'un test sanguin pour la vitamine D variera en fonction de la méthode utilisée, du statut de l'organisation de diagnostic et de la région de la Fédération de Russie.

Le prix moyen est indiqué dans le tableau:

Vitamine D totale (25-OH vitamine D2 et 25-OH vitamine D3, résultat global)

25-OH vitamine D totale (25-OH vitamine D2 et 25-OH vitamine D3, résultat global)

25-O vitamine D summa

25-OH vitamine D totale

Informations sur l'étude

Une personne obtient de la vitamine D de deux manières: à partir de la nourriture et par exposition aux rayons ultraviolets. La vitamine D est essentielle au bon état des os et des muscles - elle aide le calcium et le phosphore, le «matériau de construction» de notre corps, à être absorbés dans l'intestin grêle.

La vitamine D est également utilisée par les leucocytes - des globules blancs qui combattent les menaces internes et externes: les cellules cancéreuses, les virus et les bactéries. Même une diminution minimale de son niveau conduit au fait que la défense immunitaire est affaiblie.

Vérifiez votre taux de vitamine D et voyez si votre corps a les ressources pour se défendre contre les épidémies saisonnières, maintenir la vitalité et maintenir la santé des os.

La vitamine D, ou calciférol, est le nom collectif d'un groupe de substances liposolubles ayant une activité biologique. Dans l'organisme, la vitamine D est présente principalement sous deux formes: D2 (ergocalciférol) et D3 (cholécalciférol). L'ergocalciférol pénètre dans le corps uniquement avec de la nourriture et le cholécalciférol se forme dans la peau par rayonnement ultraviolet.

La fonction principale de la vitamine D est la régulation du métabolisme du calcium et du phosphore, dont dépendent les processus de minéralisation osseuse, de transmission neuromusculaire et de réactions métaboliques. On pense qu'une carence modérée en vitamine D est la raison de la réduction de l'efficacité de l'absorption du calcium des aliments. Une carence en vitamine D chez les enfants entraîne une ostéomalacie, également appelée rachitisme. Chez l'adulte, les manifestations d'une carence en vitamine D sont similaires à l'hyperparathyroïdie, qui peut se développer secondaire. Chez les adultes plus âgés, une carence en vitamine D, en particulier lorsqu'elle est associée à des taux élevés d'hormone parathyroïdienne (PTH), peut entraîner une ostéomalacie, un remodelage osseux, une diminution de la masse osseuse et un risque accru de fractures..

Le calciférol joue un rôle important non seulement dans les processus de formation osseuse. Les recherches menées au cours des deux dernières décennies montrent clairement que les niveaux de vitamine D sont associés à l'activité immunitaire et à l'incidence du rhume. Cela est dû à la participation du calciférol dans l'activation des cellules immunitaires. La vitamine D est également nécessaire au corps pour maintenir des niveaux normaux de certains neurotransmetteurs dans le cerveau, y compris la sérotonine «l'hormone du bonheur». La vitamine D affecte l'expression de plus de 200 gènes différents. Des études récentes montrent qu'une quantité suffisante de vitamine D réduit le risque de développer un certain nombre de cancers et de maladies cardiovasculaires, le diabète sucré, la sclérose en plaques, la tuberculose.

Un excès de vitamine D est possible avec une prise irrégulière de médicaments contenant du D2 ou du D3. Il peut entraîner des effets toxiques (plus fréquemment observés chez les enfants), qui se manifestent par une hypercalcémie, une hyperphosphatémie, une calcification des tissus mous, des nausées, des vomissements, une constipation, une anorexie, une croissance et un retard de développement. Des concentrations élevées de vitamine D et de calcium peuvent entraîner une calcification et des dommages aux organes, en particulier les reins et les vaisseaux sanguins.

Les niveaux de vitamine D peuvent varier selon l'âge (les personnes âgées sont plus susceptibles de voir une diminution des niveaux), la saison (plus élevée à la fin de l'été, plus faible en hiver), l'apport alimentaire, l'origine ethnique et la population géographique. Il y a une diminution de la vitamine D dans le sang pendant la grossesse.

Indications aux fins de l'étude

  • Vivre dans des régions à faible ensoleillement (voie du milieu et régions du nord de la Russie)
  • Enfance
  • Âge avancé
  • Grossesse
  • Ménopause
  • Maladies du système cardiovasculaire
  • Maladies des os et des articulations
  • Maladies auto-immunes
  • Maladies oncologiques
  • Surveillance du traitement avec des médicaments contenant de la vitamine D

L'étude peut être complétée par la détermination du taux de calcium et de phosphore dans le sang (avec une carence prononcée, une diminution de ces indicateurs est attendue), ainsi que de l'urée, de la créatinine et du magnésium pour exclure les conditions associées à une pathologie rénale et une carence en magnésium.

Préparation à la recherche

Il est préférable de se tenir debout au moins 4 heures après le dernier repas, il n'y a pas d'exigences obligatoires. L'alcool et les aliments gras doivent être exclus 12 heures avant l'étude. Pendant 1 à 2 heures avant de donner du sang, abstenez-vous de fumer, ne buvez pas de jus, de thé, de café (vous pouvez boire de l'eau plate). Il est recommandé de se reposer et de se calmer 15 minutes avant de donner du sang.

Avec cette étude, ils passent

  • 1.37. Calcium total
  • 1.4. Créatinine
  • 1.43. Magnésium
  • 1.5. Urée
  • 2.24. Hormone parathyroïdienne
  • 1.44. Phosphore inorganique
  • 28.153. MINÉRAUX POUR LA SANTÉ

Résultats de recherche

  • 150 - un effet toxique est possible

Facteurs influençant les résultats de la recherche

  1. Médicaments qui abaissent les taux sanguins de 25-hydroxycalciférol: phénytoïne, phénobarbital, rifampicine, anticoagulants oraux.
  2. Grossesse.

Interpréter le résultat

Augmenter la valeur

  • Utilisation excessive de préparations contenant de la vitamine D.


Diminuer la valeur

  • Manque de soleil
  • Apport insuffisant de vitamine D provenant des aliments
  • Absorption altérée de la vitamine D par l'intestin dans le syndrome de malabsorption
  • Syndrome néphrotique (dû à une perte accrue de liquide et de protéines)
  • Maladie du foie (violation de l'une des étapes du métabolisme de la vitamine D)
  • Prendre certains médicaments (comme la phénytoïne, qui affecte la capacité du foie à produire de la 25-hydroxyvitamine D)

25-OH vitamine D (25-hydroxyvitamine D)

Coût du service:RUB 1790 * Commander
Période d'exécution:1 à 2 k.d.
  • Classe Premium (pour les femmes de 30 ans et plus) - I 42 810 frotter. Ce programme fait partie d'un examen de laboratoire complet destiné aux femmes de plus de 30 ans afin d'identifier les troubles de divers organes et systèmes du corps, principalement caractéristiques de cet âge. Commander
  • Classe Premium (pour les hommes de 30 ans et plus) 37990 RUB Commander
  • Classe Premium (pour les femmes de 50 ans et plus) 49 035 frotter. Ce programme est un examen de laboratoire complet destiné aux femmes de plus de 50 ans afin d'identifier les troubles de divers organes et systèmes du corps, principalement caractéristiques de cette tranche d'âge: analyse générale. Commander
  • Classe Premium (hommes de 50 ans et plus) 5085 RUB Ce programme est un examen de laboratoire complet destiné aux hommes de plus de 50 ans afin d'identifier les troubles de divers organes et systèmes du corps, principalement caractéristiques de cette tranche d'âge: analyse générale. Commander
Commander Dans le cadre du complexe, c'est moins cherLa période spécifiée n'inclut pas le jour de la prise du biomatériau

Le sang est prélevé à jeun (pas moins de 8 heures et pas plus de 14 heures à jeun). Vous pouvez boire de l'eau sans gaz.

Méthode de recherche: IHLA

Vitamine D - un régulateur du métabolisme calcium-phosphore, combine un groupe de vitamines, dont deux formes sont d'une grande importance biologique.

La vitamine D3 (cholécalciférol) est synthétisée dans la peau sous l'influence des rayons ultraviolets et provient d'aliments d'origine animale (huile de poisson, foie, jaune d'oeuf). Au contraire, la vitamine D2 (ergocalciférol) pénètre dans l'organisme uniquement avec des aliments végétaux et en très petites quantités.

Les deux formes de vitamine D sont hormonalement inactives, mais lorsqu'elles pénètrent dans le foie, elles sont métabolisées en calcidiol 25 (OH), puis dans les reins, sous l'influence de l'hormone parathyroïdienne (PTH), elles sont converties en calcitriol 1,25 (OH) 2.

Le statut de la vitamine D est généralement déterminé par le niveau de 25 (OH) D, car sa demi-vie est de 2-3 semaines, tandis que pour 1,25 (OH) 2 D - 4 heures.

INDICATIONS POUR L'ÉTUDE:

  • Personnes vivant dans des régions à faible ensoleillement (voie du milieu et dans les régions du nord de la Russie);
  • Les personnes âgées;
  • Enceinte;
  • Les enfants;
  • Femmes ménopausées;
  • Maladies du système cardiovasculaire;
  • Maladies des os et des articulations;
  • Maladies auto-immunes;
  • Pathologie endocrinienne;
  • Maladies oncologiques;
  • Surveillance du traitement avec des préparations contenant de la vitamine D (au plus tôt 3 mois après la fin du traitement).

INTERPRÉTATION DES RÉSULTATS:

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Ce programme fait partie d'un examen de laboratoire complet conçu pour les femmes de plus de 30 ans afin d'identifier les troubles de divers organes et systèmes du corps, principalement caractéristiques de cette tranche d'âge: numération globulaire complète, marqueurs biochimiques de l'inflammation, diagnostic de la fonction hépatique, maladies cardiovasculaires. système, reins, glande thyroïde, estomac, pancréas, intestins, diabète sucré de type 2, risque d'athérosclérose, étude des hormones sexuelles, évaluation de l'état de diverses vitamines, évaluation de l'état du système immunitaire dans les maladies allergiques, les maladies parasitaires, les marqueurs tumoraux; prédisposition génétique aux complications de la grossesse, à la thrombose, au cancer du sein et de l'ovaire.

Indications aux fins de l'étude:

  • examen préventif prolongé des femmes de plus de 30 ans.

Nous attirons votre attention sur le fait que l'interprétation des résultats de la recherche, le diagnostic, ainsi que la nomination d'un traitement, conformément à la loi fédérale n ° 323-FZ sur les principes fondamentaux de la protection de la santé des citoyens de la Fédération de Russie du 21 novembre 2011, doit être effectuée par un médecin de la spécialisation appropriée.

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Ce programme est un examen de laboratoire complet destiné aux femmes de plus de 50 ans afin de détecter les troubles de divers organes et systèmes du corps, principalement caractéristiques de cette tranche d'âge:

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Indications aux fins de l'étude:

  • examen préventif prolongé des femmes de plus de 50 ans.

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Indications aux fins de l'étude:

  • examen préventif prolongé des hommes de plus de 50 ans.

Nous attirons votre attention sur le fait que l'interprétation des résultats de la recherche, le diagnostic, ainsi que la nomination d'un traitement, conformément à la loi fédérale n ° 323-FZ sur les principes fondamentaux de la protection de la santé des citoyens de la Fédération de Russie du 21 novembre 2011, doit être effectuée par un médecin de la spécialisation appropriée.

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ParamètreValeurs de référenceUnités
25-OH vitamine D (25-hydroxyvitamine D)
Biomatériau et méthodes de prélèvement disponibles:
Un typeDans le bureau
Sérum sanguin)
Préparation à la recherche:

Le sang est prélevé à jeun (pas moins de 8 heures et pas plus de 14 heures à jeun). Vous pouvez boire de l'eau sans gaz.

Méthode de recherche: IHLA

Vitamine D - un régulateur du métabolisme calcium-phosphore, combine un groupe de vitamines, dont deux formes sont d'une grande importance biologique.

La vitamine D3 (cholécalciférol) est synthétisée dans la peau sous l'influence des rayons ultraviolets et provient d'aliments d'origine animale (huile de poisson, foie, jaune d'oeuf). Au contraire, la vitamine D2 (ergocalciférol) pénètre dans l'organisme uniquement avec des aliments végétaux et en très petites quantités.

Les deux formes de vitamine D sont hormonalement inactives, mais lorsqu'elles pénètrent dans le foie, elles sont métabolisées en calcidiol 25 (OH), puis dans les reins, sous l'influence de l'hormone parathyroïdienne (PTH), elles sont converties en calcitriol 1,25 (OH) 2.

Le statut de la vitamine D est généralement déterminé par le niveau de 25 (OH) D, car sa demi-vie est de 2-3 semaines, tandis que pour 1,25 (OH) 2 D - 4 heures.

INDICATIONS POUR L'ÉTUDE:

  • Personnes vivant dans des régions à faible ensoleillement (voie du milieu et dans les régions du nord de la Russie);
  • Les personnes âgées;
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  • Les enfants;
  • Femmes ménopausées;
  • Maladies du système cardiovasculaire;
  • Maladies des os et des articulations;
  • Maladies auto-immunes;
  • Pathologie endocrinienne;
  • Maladies oncologiques;
  • Surveillance du traitement avec des préparations contenant de la vitamine D (au plus tôt 3 mois après la fin du traitement).

INTERPRÉTATION DES RÉSULTATS:

Valeurs de référence (variante de la norme):

Copyright Institut central de recherche FBSI d'épidémiologie de Rospotrebnadzor, 1998-2020

Analyse de la vitamine D - 25 (OH) D: mettez-la sur les étagères

Les tests de vitamine D sont facultatifs mais souhaitables. Vous permet de découvrir la cause de certains symptômes désagréables, ainsi que de déterminer à quel point le corps a besoin de calciférol. L'étude diffère peu de la biochimie sanguine ordinaire; elle peut être réalisée dans Invitro, KDL et d'autres laboratoires similaires. Dans cet article, nous verrons ce qu'est un test sanguin de vitamine D 25-OH, qui en a besoin et comment se préparer au test..

  1. Pourquoi déterminer le niveau de calciférol
  2. À qui et quand l'examen est recommandé
  3. Comment se déroule le test 25 (OH) D
  4. Décoder les résultats
  5. Niveau normal
  6. La carence, ses causes et comment lutter
  7. Haut niveau, ses raisons et comment se battre
  8. Où faire des recherches
  9. Dans le cadre de la police d'assurance médicale obligatoire
  10. Sur une base payante

Pourquoi déterminer le niveau de calciférol

La vitamine D est un complexe de substances biologiquement actives, dont les plus importantes pour l'homme sont: l'ergocalciférol (D2), entrant dans le corps avec de la nourriture et du cholécalciférol (D3), formé dans la peau sous l'influence du soleil. Le surdosage en vitamines ne se produit pas - l'excès est métabolisé en composés inactifs lumistérol et tachystérol.

Une fois dans le foie, le calciférol est converti en calcidiol ou 25-OH-hydroxycholécalciférol. C'est lui qui sert à déterminer la quantité de vitamine D. Dans les reins, avec la participation de l'hormone parathyroïdienne, le 25-OH-D est converti en calcitriol (1,25-OH (2) -D) - un métabolite actif responsable du métabolisme phosphore-calcium et un certain nombre de autres processus.

L'analyse de la vitamine D 25-OH montre la saturation de l'organisme en calciférol et permet de détecter une carence ou un excès de substance. Les patients souffrant de maladies métaboliques du squelette (ostéopénie, ostéoporose) déterminent la quantité de calcidiol pendant toute la durée du traitement pour surveiller l'efficacité du traitement et ajuster la dose. Il est également nécessaire d'être testé avant d'utiliser des préparations vitaminées pour le diagnostic de l'hypo- ou de l'hypervitaminose D.Les adultes et les enfants sont testés s'ils suspectent le développement d'une calcification ou de rachitisme.

Un test biochimique pour la teneur en vitamine D dans le sang peut être appelé différemment. Dans la plupart des laboratoires, le test est désigné comme 25-OH vitamine D totale, 25-OH vitamine D, 25 (OH) D ou 25-hydroxycalciférol.

À qui et quand l'examen est recommandé

La décision sur la nécessité d'un test est généralement prise par un médecin. Il y a plusieurs raisons à cela. Étant donné que la vitamine D affecte l'absorption du phosphore et du calcium, les indications de la recherche peuvent être une fragilité osseuse accrue chez les adultes ou un retard de développement et une courbure du squelette chez les enfants..

La détermination du taux sérique de vitamine D 25 (OH) est prescrite dans les cas suivants:

  • vivant aux latitudes moyennes et septentrionales de la Russie;
  • couleur de peau foncée dès la naissance;
  • période de grossesse et d'allaitement;
  • pathologie de l'appareil ostéo-ligamentaire;
  • oncologie;
  • problèmes avec le tube digestif (entérite, maladies de Crohn et de Whipple, gastrite à faible acidité);
  • hypophosphatémie, hypocalcémie;
  • la période de la ménopause;
  • douleur dans les os et les muscles;
  • irritabilité, détérioration des performances, fatigue;
  • enfants et vieillesse.

La surveillance du taux sérique de 25-hydroxycholécalciférol est recommandée pour les patientes prenant des médicaments hormonaux et anticonvulsivants, ainsi que pour les femmes prévoyant une grossesse. Cela vaut également la peine de faire des recherches pour les personnes qui passent la majeure partie de la journée dans des pièces fermées et souffrent de photodermatite. À des fins préventives, le test peut être effectué une fois par an, au printemps.

Voir dans la vidéo qui doit déterminer le niveau de 25-hydroxycalciférol en premier lieu:

Comment se déroule le test 25 (OH) D

Il existe plusieurs façons de déterminer la quantité de vitamine D dans le sang. La chromatographie liquide haute performance (HPLC) est la plus précise, mais tous les laboratoires n'utilisent pas cette méthode. La plupart des établissements médicaux effectuent un test immunochimiluminescent (IHA, IHLA ou CHIAM).

Pour obtenir des résultats fiables, il est nécessaire de bien se préparer à l'étude:

  • 7 jours avant de passer le test, arrêtez de prendre des médicaments contenant du calciférol;
  • s'abstenir d'examens aux rayons X et de procédures de physiothérapie la veille;
  • supprimer l'alcool, les boissons gazeuses et les aliments gras de l'alimentation en 12 heures;
  • dans 1,5 à 2 heures pour être exempt de cigarettes et de boissons, à l'exception de l'eau ordinaire;
  • avant le test, vous devez vous asseoir pendant quelques minutes, vous calmer.

Vous devez faire un test sanguin de vitamine D à jeun, 8 à 10 heures après le dernier repas. Le biomatériau est prélevé dans une veine à l'aide d'une seringue ou d'un système de vide dans un vacutainer. Les résultats de l'étude sont préparés dans un délai de 1 à 5 jours, pour la commodité des clients, les indicateurs sont envoyés par e-mail ou rapportés par téléphone.

Après avoir reçu les documents en main, il ne faut pas paniquer et s'automédiquer si le niveau de 25 (OH) D est abaissé. Seul un endocrinologue peut déchiffrer les significations et tirer les bonnes conclusions. Il vous prescrira également une thérapie et vous indiquera quels médicaments sont mieux acheter..

Attention! Les enfants n'ont pas besoin de recevoir une préparation spéciale pour un test sanguin de vitamine D. Il suffit de maintenir un intervalle de trois heures entre la prise alimentaire et l'échantillonnage des biomatériaux.

Décoder les résultats

Les taux sanguins de 25-hydroxycholécalciférol peuvent fluctuer. Sa concentration dépend de l'âge (après 60 ans, les valeurs sont plus faibles), du régime alimentaire, de la race et de la géographie, de la saison. Une diminution des indicateurs est observée chez les femmes enceintes. Mais le sexe n'affecte pas la norme de vitamine D dans le sang - chez les hommes et les femmes dans les mêmes conditions, les indicateurs sont les mêmes.

Tableau 1 - Valeurs de référence recommandées par l'Association des endocrinologues de Russie (2015)

ParamètreValeurs de référenceUnités
25-OH vitamine D (25-hydroxyvitamine D)
Normes 25-OH vitamine D, ng / mlIndicateurs de décodage
150surdosage

Attention! La teneur en 25-hydroxycalciférol est souvent mesurée en nanogrammes par millilitre (ng / ml). Un nanogramme est de 10 9 g (signifie un milliardième de gramme). Pour convertir en nmol / l, le nombre résultant doit être multiplié par 2,5.

Niveau normal

Si la concentration de vitamine D dans le sang est de 40 à 60 ng / ml ou de 100 à 150 nmol / l, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments supplémentaires pour augmenter le calciférol. Il suffit d'adhérer à un mode de vie sain, d'inclure plus de poisson gras, de foie, de produits laitiers dans l'alimentation en hiver et de passer plus de temps au soleil. À titre préventif, vous pouvez utiliser la dose minimale de calciférol - 400 UI par jour.

La carence, ses causes et comment lutter

Un taux de 25-OH vitamine D inférieur à 30 ng / ml indique une carence. Pourquoi les niveaux de calciférol peuvent-ils être abaissés? Le patient a l'une des conditions suivantes:

  • défaut d'absorption des macro et micro-éléments dans l'intestin grêle;
  • pathologies chroniques du foie et des reins;
  • vieillesse.

La prise de médicaments qui altèrent le métabolisme de la vitamine D (antiépileptiques, sédatifs, antituberculeux, anticoagulants) peut également entraîner une diminution des taux de calciférol. Une exposition insuffisante au soleil, une mauvaise nutrition, une résection intestinale ont également un effet néfaste sur le corps.

Une diminution de la vitamine D chez les enfants entraîne le développement d'un rachitisme, d'un retard mental et physique et de changements squelettiques. Chez l'adulte, un manque de substance provoque une thyrotoxicose, une inflammation du tissu osseux, une hyperparathyroïdie, une indigestion, la maladie d'Alzheimer.

Des suppléments de vitamines à une dose de 500 à 1000 UI par jour aideront à augmenter le niveau de calciférol dans le corps. Le médecin décide s'il faut augmenter la portion..

Haut niveau, ses raisons et comment se battre

Il est nécessaire de parler du danger d'excès si les valeurs de 25-hydroxycalciférol dépassaient la limite de 100 ng / ml ou 250 nmol / L.

Une augmentation du taux de vitamine D dans le sang résulte d'un enthousiasme excessif pour les compléments alimentaires, la prise d'étidronate de sodium. Un excès de substance peut se manifester par des nausées, une perte d'appétit, des troubles des selles et entraîner le développement d'une hyperphosphatémie et d'une hypercalcémie. Il existe des cas connus de formation de calcification des tissus mous et des organes internes, d'insuffisance rénale chronique.

Pour se débarrasser des symptômes désagréables, il est nécessaire d'arrêter de prendre des suppléments, de réduire la consommation d'aliments contenant du calcium et de limiter le temps passé au soleil. Si de telles actions n'améliorent pas votre bien-être, vous devez consulter un médecin..

Plus d'informations sur les normes de vitamine D et les unités de mesure peuvent être obtenues à partir de la vidéo:

Où faire des recherches

Les taux sériques de 25-OH-D peuvent être vérifiés dans n'importe quel laboratoire privé ou centre de diagnostic qui teste la vitamine D3 est inclus dans la liste des services fournis. Pour l'étude, la recommandation d'un médecin n'est pas requise - il suffit d'aller voir l'administrateur et d'exprimer vos désirs.

Dans le cadre de la police d'assurance médicale obligatoire

Aujourd'hui, il est difficile de passer l'analyse de la vitamine D 25-OH selon la police d'assurance maladie obligatoire. Selon la loi fédérale n ° 326-FZ du 29 novembre 2010, le test n'est pas inclus dans la liste des services obligatoires fournis gratuitement.

Cependant, la liste de base de la recherche médicale fournie en Russie peut être élargie grâce à des programmes régionaux et à des programmes destinés aux employeurs. La liste complète des services fournis dans la région peut être consultée sur le site Web du ministère de la Santé. Si l'assurance maladie est fournie par l'employeur, les examens qui y sont inclus doivent être énumérés dans l'annexe au contrat de travail..

Attention! Seuls les citoyens enregistrés dans cette région et ayant souscrit une police d'assurance auprès d'une compagnie d'assurance locale peuvent bénéficier de services gratuits d'assurance médicale obligatoire..

Sur une base payante

Il est beaucoup plus rapide et plus facile de faire un test dans l'un des laboratoires médicaux. La procédure est payée, le coût de l'analyse comprend la collecte du biomatériau et la réalisation de l'étude elle-même. Des frais distincts sont facturés pour une visite spécialisée à votre domicile. L'assurance médicale obligatoire est facultative.

Tableau 2 - Prix de l'analyse de la 25-OH vitamine D dans les laboratoires de Moscou (hors prélèvement sanguin)

Institution médicaleCoût de la rechercheMéthodeDate limite, jours
Invitro2 710 ₽CHIAM1
Hemotest1 290 ₽
KDL950 ₽2
CMD1 790 ₽IHLA1-2
Laboratoire DNKOM3 200 ₽HPLC-MScinq
NLC Chromolab1 980 ₽HPLC-MS / MS4
Citylab2 500 ₽CHIAM1

De nombreux laboratoires fournissent une interprétation gratuite des résultats par leurs experts. La date de l'analyse n'inclut pas le jour du prélèvement sanguin, les week-ends et les jours fériés.

Attention! Les prix de la recherche peuvent varier considérablement d'une région à l'autre. Par conséquent, il est préférable de vérifier le coût dans un laboratoire local par téléphone ou en ligne..

Le test 25-OH pour la vitamine D gagne en popularité. L'étude est peu coûteuse, ne nécessite aucune formation particulière et est réalisée sans recommandation d'un médecin. N'importe qui peut le faire, y compris ceux qui n'ont pas de problèmes de bien-être. Les résultats du test aideront à évaluer l'état de santé général, à ajuster le régime alimentaire et à ne détecter que les problèmes émergents dans le corps.

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Analyse de la vitamine D: la quantité de soleil dans votre sang?

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Pourquoi avez-vous besoin d'un test sanguin pour la vitamine D?

Toutes les substances incluses dans le groupe D sont des composés liposolubles. Leur nombre dans le corps change légèrement constamment. Analyse de 25 OH vitamine D, à quoi ça sert? Il est prescrit dans le cadre du diagnostic de diverses maladies associées à une modification de la quantité de 25 hydrocalciférol, et à titre préventif. L'étude est réalisée avant de commencer à prendre des complexes vitaminiques, si vous suspectez un rachitisme chez les bébés et des troubles du métabolisme calcique chez les adultes.

Raisons de carence

Parmi les causes d'un manque de vitamine D dans le corps d'une femme, les experts notent:

  • situations stressantes répétées;
  • maladies rénales et hépatiques;
  • la grossesse et l'allaitement;
  • une mauvaise nutrition;
  • critère d'âge;
  • mode de vie sédentaire;

  • maladies chroniques du système digestif;
  • les conditions météorologiques dans la région de résidence;
  • couleur de peau foncée;
  • maladies oncologiques;
  • l'utilisation de médicaments qui réduisent la synthèse de la vitamine D dans le corps.
  • Quand se faire tester pour la vitamine D?

    Une référence pour la recherche est généralement donnée par un médecin. 25 OH vitamine D est testée pendant la grossesse, chez les personnes souffrant de troubles digestifs, dans l'ostéodystrophie rénale. Il est recommandé de vérifier 25 hydrocalciférol et pour la gastrite, l'entérite, la pancréatite. Cette procédure est obligatoire avant les opérations impliquant une intervention dans le tissu osseux et l'implantation dentaire..

    Dans quels autres cas devez-vous subir un test de dépistage de la vitamine D:

    • caries et développement dentaire défectueux chez les enfants;
    • La maladie de Whipple;
    • blessures accompagnées de la formation progressive de callosités;
    • le lupus érythémateux;
    • eczéma;
    • la neurodermatite;
    • convulsions de nature tonique;
    • hypophosphatémie;
    • déformation des os;
    • La maladie de Crohn;
    • hypocalcémie.

    Comment se faire tester pour la vitamine D?

    Toutes les recommandations de base peuvent être obtenues auprès du médecin référent pour l'examen ou de l'employé de la clinique où le sang sera prélevé. Il est important de les écouter, car ce n'est que si toutes les règles et réglementations sont respectées qu'il sera possible d'obtenir un résultat fiable sur lequel on pourra se fier à l'avenir. Ce qui est un plus - il est très facile de se préparer et de se faire tester pour la vitamine D.

    Analyse de la vitamine D - préparation

    Il est souhaitable que l'étude soit réalisée le matin - au plus tard à midi.

    Avant de procéder à une analyse de la vitamine D, hémotest, vous devez remplir un certain nombre de conditions:

    1. Le sang doit être prélevé à jeun..
    2. 12 heures avant l'analyse, vous devrez abandonner les repas sérieux et les collations.
    3. Vous ne pouvez pas boire beaucoup. Seule l'eau des liquides est autorisée - pas de thé, café, jus de fruits.
    4. Il est conseillé de limiter au maximum l'activité physique.
    5. Ne fumez pas avant de passer un test de vitamine D.
    6. Il est recommandé de rester assis tranquillement pendant 10 à 15 minutes juste avant le test..
    7. Assurez-vous d'informer le personnel du laboratoire si vous prenez des médicaments (que vous ne pouvez pas refuser même pendant l'étude).
    8. Il est préférable pour les femmes de coordonner l'heure du test avec le médecin - le cycle menstruel affecte grandement le résultat de l'étude.

    Comment la vitamine D est-elle testée?

    Si toutes les conditions de préparation sont remplies, vous pouvez opter pour un test sanguin de 25 OH vitamine D. Le matériel de recherche est obtenu à partir d'une veine. La procédure dure 10-15 minutes, en tenant compte de l'enregistrement de tous les documents nécessaires. Chaque laboratoire émet les résultats d'analyse à sa manière, mais en règle générale, la transcription de l'étude est prête en quelques jours.

    Quelle est la meilleure posologie pour commencer à combler la carence en vitamine D?

    Vous pouvez utiliser le tableau ci-dessous, ou une calculatrice spéciale.

    Comment utiliser la table:

    1. Faites-vous tester pour la 25 (OH) vitamine D
    2. Trouvez votre résultat dans la colonne "Niveau actuel". Si votre niveau est 21-24, choisissez quand même 20.
    3. Dans la ligne «Niveau attendu», indiquez le niveau requis de vitamine D (40-60 ng / mol)
    4. À l'intersection de "Niveau actuel" et "Niveau attendu", vous recevrez un numéro (par exemple, 31).
    5. Convertissez votre poids en livres et multipliez par ce nombre. Par exemple, 68 kg = 150 lb, 150 * 31 = 4650, arrondissez à 5000 UI.
    6. Prenez 5000 UI de vitamine D pendant 3 à 6 mois, puis recommencez le test.

    Vitamine D - décodage d'analyse

    Dire quel est le problème dans le corps et évaluer réellement l'état de santé est la tâche du médecin. Une personne ordinaire ne peut avoir qu'une idée générale de ce que dit son résultat, étant donné que OH est de la vitamine D, la norme de 12 μg / l devrait être approximative et en comparant les chiffres obtenus avec cet indicateur. Un écart mineur est autorisé. Il est considéré comme dangereux si un test sanguin de vitamine D montre une différence de plusieurs dizaines d'unités.

    Ce que disent les changements. Lorsque les résultats de l'étude indiquent que 25 oh vitamine D, le calciférol total est élevé, cela peut indiquer:

    • sarcoïdose;
    • surexposition aux rayons UV;
    • le développement de certains types de lymphomes;
    • hyperparathyroïdie;
    • abus de médicaments contenant de la vitamine D;
    • apport insuffisant d'aliments contenant du calcium ou du phosphore.

    Une diminution de 25 oh de la vitamine d 25 hydroxyvitamine d est beaucoup plus courante. Ce phénomène se produit lorsque:

    • insuffisance rénale;
    • insuffisance hépatique;
    • manque de rayons UV;
    • rachitisme;
    • la thyrotoxicose;
    • hyperparathyroïdie primaire;
    • ostéite fibreuse kystique;
    • la maladie cœliaque;
    • malabsorption;
    • La maladie d'Alzheimer;
    • stéatorrhée;
    • l'ostéomalacie;
    • maladies intestinales d'origine inflammatoire;
    • résection intestinale.

    Pommade ou crème à la vitamine D

    Il existe non seulement des formes entérales (prises par voie orale) de vitamine D, mais également des agents à usage topique..

    • Des onguents ou des crèmes enrichis en vitamine D sont prescrits pour le psoriasis.
    • On pense que les éruptions psoriasiques sont dues à une réaction auto-immune et à une carence en vitamine D.,
    • l'application topique de cholécalciférol (vitamine d) dans une crème ou une pommade entraîne une diminution des éruptions psoriasiques.

    D'autres indications pour l'utilisation de ces pommades sont:

    1. vieillissement de la peau;
    2. guérison des brûlures;
    3. ulcères cutanés non infectés;
    4. l'ichtyose;
    5. dermatose allergique.
    6. L'application locale de crèmes et de pommades à la vitamine D stimule les processus de régénération et de renouvellement de la peau.

    La norme de la vitamine D dans le sang

    Il s'agit de la quantité de substance nécessaire au fonctionnement normal de tous les systèmes et organes. Les limites admissibles ont été établies par des spécialistes. Ils sont basés sur de nombreuses études difficiles. Si le résultat du test de vitamine D se situe dans ces limites, il n'y a aucune raison de s'inquiéter. Un léger écart par rapport aux valeurs normales est également autorisé, mais dans ce cas, comme avec des sauts importants d'indicateurs, il ne sera pas douloureux de consulter un médecin et de subir un diagnostic complet..

    La norme de la vitamine D dans le sang chez les femmes

    La substance dans le corps féminin joue un rôle important. Il affecte l'état des niveaux hormonaux et la fonction reproductrice, participe à la croissance et au renouvellement des cellules. Cette dernière fonction est particulièrement importante car c'est une bonne prévention du cancer. Si l'analyse de la vitamine D montre une valeur comprise entre 30 et 100 ng / ml, tout est en ordre avec le corps. Ce sont des valeurs normales pour le test..

    Il existe également un concept aussi important que l'apport quotidien d'une vitamine. Cet indicateur change en fonction de l'âge et de l'état du corps:

    • de 11 à 59 ans - 10 mcg;
    • 60 ans et plus - 15 mcg;
    • pendant la grossesse et l'allaitement - 12,5 mcg.

    La norme de la vitamine D dans le sang chez les hommes

    Un taux élevé ou faible de 25 OH vitamine D affecte la santé des hommes. La substance affecte la concentration de calcium dans le sang et augmente l'efficacité de cet élément. De plus, la vitamine D supprime les œstrogènes, qui peuvent provoquer une féminisation, et a une relation étroite avec la testostérone. Le fait est que ce dernier est associé à la quantité de calcium absorbée par l'organisme. Si l'élément est absorbé normalement, la testostérone peut ne pas être impliquée dans le travail sur le tissu osseux et remplir sa fonction principale..

    Lors d'un don de sang pour 25 OH vitamine D, il faut s'attendre à voir un indicateur de 30 à 100 ng / ml. La quantité de substance dans le corps d'un homme et d'une femme doit être à peu près la même. La norme quotidienne de la vitamine est également légèrement différente:

    • de 11 à 59 ans - 10 mcg;
    • 60 ans et plus - 15 mcg.

    La norme de la vitamine D dans le sang d'un enfant

    Pour le corps d'un enfant, un manque et un excès de vitamine D sont indésirables. Avec un manque d'hydrocalciférol, par exemple, des pathologies irréversibles peuvent commencer à se développer dès le plus jeune âge. Parmi les dangers les plus graves:

    • diminution de l'immunité;
    • maux de tête fréquents (qui commencent à un âge précoce);
    • courbure des os des membres, de la colonne vertébrale, problèmes de formation des os pelviens;
    • insuffisance cardiaque;
    • problèmes avec le système circulatoire;
    • troubles endocriniens (tels que transpiration sévère, calvitie locale).

    Idéalement, une analyse de 25 OH vitamine D devrait montrer la même quantité d'une substance dans le sang de l'enfant que chez l'adulte - 30 à 100 ng / ml. Pour toutes les catégories de patients, le taux d'hydrocalciférol est le même, mais les besoins quotidiens sont différents:

    • de 0 à 3 ans - 10 mcg;
    • de 3 à 10 ans - 2,5 mcg;
    • 10 ans et plus - 2,5 mcg.

    Quelle quantité de vitamine D doit être prise sous certaines conditions

    Combien de vitamine D prendre en cas de carence

    Si votre test sanguin montre que vous avez une faible teneur en vitamine D, vous pouvez soit prendre des doses plus petites sur une longue période pour augmenter votre taux, par exemple de 5000 à 10000 UI par jour, soit prendre une dose élevée sur une période de plusieurs semaines. Pour les adultes ayant un faible taux de vitamine D, un minimum de 2000 UI par jour est recommandé.

    Si vous prenez une dose très élevée en une seule fois, par exemple plus de 40 000 UI, il est possible que les effets secondaires soient dus à une «toxicité à la vitamine D». Il est préférable de parler à votre médecin d'une dose plus élevée de supplément de vitamine D si vous avez une carence aiguë ou des taux très faibles selon votre test sanguin..

    Dans le tableau, les cellules roses représentent le niveau initial, les cellules vertes représentent le niveau souhaité. Autrement dit, si votre taux de vitamine D est de 25 ng / ml, pour le porter à 40, vous devez prendre 4000 UI de vitamine D par jour. Le cours d'admission est de 1,5 mois. Puis contrôlez les analyses.

    Niveaux initiaux et souhaités20trente405060
    Dix20004000600010 00010 000
    quinze1000300060009 00010 000
    20200050008 00010 000
    2510004000700010 000
    trente3000600010 000
    35100050009 000
    4030008 000
    4520006000
    504000

    Combien de vitamine D devriez-vous prendre pour la dépression

    Il existe des preuves que de faibles niveaux de vitamine D sont associés à la dépression. Bien que cela ne signifie pas que la carence en vitamine D provoque la dépression. On suppose plutôt que les personnes qui ne passent pas beaucoup de temps à l'extérieur ou qui mangent un régime riche en vitamine D peuvent également être plus susceptibles de développer une dépression. Les doses de vitamine D utilisées dans les études sur la dépression ont varié, généralement de 600 UI / jour (recommandation standard) à 4000 UI / jour.

    Combien de vitamine D prendre pour perdre du poids

    La prise de vitamine D n'entraîne pas nécessairement une perte de poids, mais une carence en vitamine D a été associée à un risque accru d'obésité. Les chercheurs pensent que la vitamine D peut aider à prévenir l'obésité de plusieurs façons, par exemple en régulant les hormones et les neurotransmetteurs, y compris les hormones de la faim, la sérotonine et la testostérone. L'objectif doit être de maintenir des taux adéquats de vitamine D dans le sang, c'est-à-dire de prendre au moins 600 UI par jour et éventuellement des doses plus élevées (5000 à 6000 UI / jour) si nécessaire.

    Quelle quantité de vitamine D devriez-vous obtenir du soleil?

    Non seulement les gens sont surpris quand ils découvrent la quantité de vitamine D dont ils ont besoin, mais beaucoup se demandent aussi quelle quantité de vitamine D ils ont besoin du soleil..

    Il y a une raison pour laquelle la vitamine D est appelée «vitamine du soleil». Exposer sa peau nue au soleil est le meilleur moyen d'obtenir suffisamment de vitamine D. Malheureusement, la plupart des gens passent aujourd'hui peu de temps au soleil. Ils travaillent beaucoup au bureau, vivent dans des climats froids, ont peur des coups de soleil, etc..

    Pour obtenir suffisamment de vitamine D naturellement du soleil, il est important de sortir et d'exposer votre peau au soleil sans écran solaire. Essayez de passer environ 10 à 20 minutes par jour au soleil, en exposant autant que possible votre peau nue pour aider votre corps à produire de la vitamine D. La mélanine est une substance qui affecte la clarté ou l'obscurité de votre peau. La quantité de mélanine dans la peau affecte également la quantité de vitamine D produite.

    Par conséquent, plus votre peau est claire, plus vous pouvez obtenir de la vitamine D.Si vous avez la peau plus foncée, vous aurez probablement besoin de plus de temps au soleil - environ 40 à 60 minutes par jour pour produire suffisamment de vitamine D

    La mélanine est une substance qui affecte la clarté ou l'obscurité de votre peau. La quantité de mélanine dans la peau affecte également la quantité de vitamine D produite.Par conséquent, plus votre peau est claire, plus vous pouvez obtenir de la vitamine D.Si vous avez la peau foncée, vous aurez probablement besoin de plus de temps au soleil - à partir d'environ 40 jusqu'à 60 minutes par jour pour produire suffisamment de vitamine D.

    Manger des aliments riches en vitamine D, tels que les œufs, le lait cru et le poisson, peut également aider à augmenter les niveaux de vitamine D..