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Les principales raisons de «l'infertilité psychologique», ou pourquoi vous ne pouvez pas tomber enceinte

Près d'un tiers des couples qui ne peuvent pas concevoir reçoivent une explication selon laquelle il s'agit d'une «infertilité psychologique». Cela signifie qu'ils n'ont aucun problème de santé, mais malgré toutes les tentatives, la grossesse ne se produit pas. Ou vous ne pouvez pas le sauvegarder. Quelles raisons conduisent au fait que la psyché ne permet pas de tomber enceinte, que cela dépende de la relation de couple ou seulement des attitudes de la femme elle-même et de la façon de faire face à une telle situation - dans le matériel de Passion.ru et spécialiste en psychologie de la reproduction Galina Babichenko.

L'infertilité psychologique (psychosomatique, psychogène) est une situation assez courante lorsqu'un couple marié, qui n'a pas de problèmes physiologiques de santé masculine et féminine, n'atteint pas la grossesse souhaitée pendant au moins un an de tentatives. Il arrive également que la grossesse se produise encore, mais il n'est pas possible de la maintenir et de la supporter, bien que là encore il n'y ait pas de problèmes de santé graves pour la femme. Dans ce cas, les médecins recommandent souvent au couple de demander une aide psychologique..

Selon certains rapports, environ 30% des couples qui recherchent une aide médicale pour l'infertilité sont confrontés à ce qu'on appelle l'infertilité psychologique. Les causes les plus courantes d'infertilité psychologique rencontrées dans la pratique d'un psychothérapeute sont les suivantes.

1. Augmentation du niveau d'anxiété chez une femme (et un couple en général)

Chaque femme qui décide de devenir mère attend avec impatience deux bandelettes convoitées sur le test chaque mois avec impatience et excitation. Mais l'ampleur de cette excitation peut être différente et affecter de la même manière la possibilité de conception et le développement de la grossesse dans les premiers stades. Si une femme est naturellement anxieuse ou si son estime de soi n'est pas très stable, elle éprouve une anxiété extrêmement intense et même une peur de l'échec. Dans la même peur et anxiété incontrôlée, elle écoute son corps - a-t-elle ovulé? Que va montrer la bandelette de test LH maintenant? Est-ce que tout va bien avec moi?

Une femme n'a qu'une seule dominante dans sa tête - le désir obsessionnel d'avoir un enfant. Il est logique que les relations sexuelles dans un couple ne soient réduites qu'à la fonction de fécondation - le sexe selon un calendrier les jours de l'ovulation et l'attente supplémentaire du début de la grossesse tant attendue, qui ne se produit encore et encore. Ici, les relations de couple commencent déjà à souffrir, la passion et la tendresse ont disparu, il y a un sentiment d '«obligation» et une relation mécaniste. En conséquence, les partenaires d'un couple ne se sentent plus légers dans la relation, une irritation, un ressentiment apparaît, le stress s'accumule, ce qui peut conduire à un diagnostic complètement médical de dysfonctionnement ovarien. Dans ce cas, les ovaires cessent de produire des ovules prêts pour la fécondation, des perturbations hormonales commencent, ce qui réduit également considérablement les chances de conception..

Ainsi, l'attente de la conception souhaitée se transforme en stress constant, les pensées de grossesse deviennent un facteur d'anxiété et de peur. En conséquence, le corps perçoit la grossesse comme un risque et un facteur de stress inutile, bloquant la possibilité de sa survenue..

Le mécanisme ici est le suivant: l'anxiété et la peur sont des émotions et, comme toutes les autres émotions, elles sont accompagnées de changements biochimiques dans le système de régulation neurohumoral, à savoir des pics de cortisol et d'adrénaline. Des niveaux élevés de cortisol, à leur tour, inhibent la production d'œstrogènes et affectent négativement la progestérone, et provoquent également un déséquilibre entre la LH et la FSH. Cela implique une violation du cycle, une inhibition de l'ovulation et une diminution de la croissance de l'endomètre, ce qui est nécessaire pour une implantation réussie et le développement de la grossesse aux premiers stades..

Une femme se retrouve dans un cercle vicieux: elle a peur de ne pas tomber enceinte, mais sa peur constante interfère encore plus avec la conception, et une chose s'accroche à une autre. De plus, il y a de la méfiance, du ressentiment, de la contrariété par rapport à votre propre corps..

2. Incertitude chez un partenaire

Une autre raison de l'infertilité peut être le sentiment inconscient qu'il n'y a pas une personne à côté de qui je voudrais vivre toute ma vie et être connecté avec lui pour toujours par un enfant commun. Ou une femme a sans le savoir beaucoup de griefs, de mécontentement et d'insécurité chez son partenaire. Dans ces cas, le corps de la femme peut bloquer la possibilité de grossesse soit par l'absence d'ovulation, soit par une couche insuffisante de l'endomètre, à laquelle l'œuf fécondé ne peut tout simplement pas se fixer..

3. La femme n'est pas moralement mûre pour une grossesse

La troisième grande couche de causes de l'infertilité psychologique réside dans le manque de préparation inconsciente d'une femme à la grossesse..

- Souvent, après un examen plus approfondi, il s'avère qu'une femme a trop de craintes au sujet de la grossesse et de l'accouchement. Ces peurs peuvent être associées à des antécédents familiaux traumatisants, lorsque la grossesse et l'accouchement dans la famille d'une femme se sont parfois soldés par un échec (décoloration, fausses couches, décès lors de l'accouchement) ou que la femme elle-même a déjà vécu des grossesses infructueuses.

- Les cas sont très courants lorsque la «poursuite» de la grossesse est principalement due à la pression de la société, plutôt qu'au véritable besoin profond d'une femme d'amener une nouvelle personne au monde. Le désir d'avoir lieu professionnellement, d'autres bénéfices secondaires de la vie sans enfant (préservation de l'attractivité extérieure, un style de vie familier avec une totale liberté d'action et de mouvement, toute l'attention d'un partenaire, etc.) peuvent tirer la balance, mais c'est embarrassant de l'admettre à voix haute, car les proches et la société ne comprendront pas. Et puis un conflit interne surgit, bloquant temporairement la capacité de concevoir..

- Il faut également noter une différence importante entre le désir de devenir enceinte et le désir d'avoir un enfant et d'être sa mère. Pendant la grossesse, une femme est psychologiquement dans une période très confortable de sa vie: l'attention de ses proches, une attitude particulière des autres. Et le processus de l'accouchement et de la maternité est déjà une autre période de vie qualitativement nouvelle. Et si une femme n'est pas psychologiquement prête pour cela, doute de sa compétence en tant que mère, n'est pas sûre de son partenaire, que si nécessaire, elle pourra élever un enfant seule, la grossesse peut être interrompue. En règle générale, cela est typique des femmes ayant une estime de soi instable, un traumatisme psychologique de l'enfance, des relations dysfonctionnelles avec leur propre mère..

Conseils de psychothérapeute aux femmes qui souhaitent devenir enceintes mais qui ne le peuvent pas

Réaliser vos propres causes et travailler avec elles psychologiquement peut considérablement augmenter vos chances de rencontrer votre bébé..

Dans certains cas, il suffit de m'avouer sincèrement que la maternité n'est pas la pierre angulaire de mon existence, sans elle je ne perds pas du tout le statut de femme, dans ma vie il peut y avoir d'autres tâches et significations importantes.

Il est utile de se donner la permission de s'arrêter, de reporter un moment, de «lâcher prise» de la question de la maternité, de faire confiance à son corps, à ses autres besoins, en pause. Toutes ces solutions internes soulagent considérablement le stress et permettent de retrouver un état ressource, énergétiquement équilibré. Si vous ne pouvez pas faire face à l'anxiété ou à l'obsession de la grossesse par vous-même, vous pouvez toujours demander l'aide d'un psychothérapeute spécialisé dans les problèmes de reproduction, qui vous aidera à comprendre et à surmonter les obstacles individuels à la grossesse, les avantages secondaires possibles de votre état actuel et à soulager le stress excessif..

Que faire pour les femmes qui ont des fausses couches, des tentatives de FIV ratées

Immédiatement après une fausse couche, une tentative de FIV infructueuse, il est extrêmement important de ressentir le soutien de ses proches, de s'exprimer, de ne pas cacher la douleur au plus profond de la psyché.

Il est important de se donner du temps pour récupérer et vivre l'expérience, du temps pour vivre le deuil. Le délai naturel pour cela peut être considéré comme une demi-année ou un an. Le corps a besoin de temps pour s'habituer et se reconstruire, il est important que les sentiments trouvent une issue et soient acceptés par quelqu'un d'autre..

Il est important de ne pas oublier la perte, mais de survivre, de la digérer, de la laisser passer puis de lâcher prise. Il est important d'essayer de tirer des conclusions pour vous-même à partir de la situation vécue, de comprendre quelle expérience elle vous a donnée, qui s'enrichit psychologiquement.

Il est important, comme dans toute situation de dépression, d'avoir une compréhension de fond que cet état n'est pas infini, d'une manière ou d'une autre j'ai l'expérience de vivre des périodes de dépression, de perte au sens le plus large, et ces périodes ont toujours eu leur début, leur pic et leur déclin. Ce sera définitivement plus facile pour moi, je me donne du temps pour ça.

Pour certains patients enclins à structurer leur vie, il est psychologiquement plus confortable d'établir une période de temps spécifique pour eux-mêmes (3 mois, six mois, un an), et en effet après cette période programmée, le sentiment de désespoir disparaît, une perspective apparaît, des forces apparaissent.

Que faire pour vous connecter à votre prochaine tentative de grossesse, y compris par FIV

Pas de recommandations spéciales. Il n'y a pas de délais fixés. Faites simplement confiance à votre partenaire, faites confiance à votre corps, faites confiance à votre instinct. Au moment le plus favorable, le corps vous dira qu'il veut une grossesse, qu'il ne peut pas faire autrement, il est prêt, avec votre plein soutien, à parcourir le chemin complet de la conception à la naissance d'une nouvelle vie.

Les 9 meilleurs conseils pour tomber enceinte rapidement si vous ne pouvez pas

Nous présentons à votre attention les 9 meilleurs conseils éprouvés pour une grossesse rapide. Ils vous aideront enfin à comprendre comment tomber enceinte rapidement. Après avoir lu ce recueil de conseils, vous comprendrez immédiatement ce que vous avez mal fait et pourquoi vous n'avez pas réussi à tomber enceinte, quoi que vous ayez fait. En bref, ces conseils incluent à la fois des solutions médicales et des méthodes alternatives. Avant de commencer à les énumérer, vous devez parler brièvement des raisons des tentatives infructueuses de tomber enceinte. Ceci est très important pour comprendre le problème..

Les raisons les plus courantes de ne pas tomber enceinte

La conception peut ne pas se produire pour plusieurs raisons, considérez la plus courante d'entre elles.

Les raisons les plus courantes sont:

  1. Inflammation dans le corps. Les infections sexuellement transmissibles sont souvent la cause.
  2. Mauvaise nutrition. Une alimentation perturbée et déséquilibrée peut provoquer un dysfonctionnement du corps jaune (une glande temporaire dans l'ovaire). La mauvaise alimentation d'un homme peut affecter la production de testostérone.
  3. Semence de mauvaise qualité. Faible motilité et nombre de spermatozoïdes insuffisant. Avec un tel problème, tomber enceinte rapidement ne fonctionnera probablement pas. Ces tentatives peuvent en effet prendre très longtemps, voire des années..
  4. Le tabagisme et l'alcool ont un effet très grave sur la santé reproductive des hommes et des femmes. Ils doivent être abandonnés.
  5. Obstruction des trompes de Fallope.
  6. Troubles hormonaux Le symptôme le plus classique de ce trouble est un trouble du cycle..
  7. Incompatibilité des partenaires.

Pour savoir quoi traiter, vous devez effectuer un examen complet des deux partenaires. Il n'est pas nécessaire de retarder cela. Après tout, plus tôt la maladie est détectée, plus elle peut être guérie rapidement et facilement..

Comment tomber enceinte rapidement en commençant à bien vivre

En général, toutes les personnes, qu'elles souhaitent devenir enceintes ou non, doivent normaliser leur mode de vie. Après tout, les mauvaises habitudes telles que le tabagisme et l'alcool minent gravement le système immunitaire. Un système immunitaire affaibli peut affecter gravement le fonctionnement des organes, y compris les organes reproducteurs et producteurs d'hormones.

Le surpoids ou l'insuffisance pondérale affecte également la santé reproductive des deux partenaires. Une femme avec un poids anormal perturbe la production d'hormones, en particulier d'estradiol. Cette hormone est l'un des principaux éléments féminins régulant un grand nombre de processus dans le corps. Y compris il est responsable de la fertilité et de la grossesse. Une femme ne doit pas peser plus de 89 kg.

De plus, le surpoids est déjà un symptôme de carence en estradiol, car il est également responsable du métabolisme et d'une belle silhouette féminine. L'estradiol est une hormone de la beauté et de la santé féminines.

Un faible poids est également dangereux. Dans ce cas, des irrégularités menstruelles peuvent survenir. Il arrive que l'ovulation ne se produise pas ou fusionne avec le cycle menstruel. Avec ce développement d'événements, la grossesse ne viendra certainement pas. Une femme ne doit pas peser moins de 42 kg.

Par conséquent, vous devez mener une vie active. Il est très important de ne pas exposer votre corps à des exercices exténuants et de force, cela s'applique aussi bien aux hommes qu'aux femmes. L'entraînement peut être une marche rapide pendant au moins 45 minutes ou juste une heure de marche dans le parc à l'air frais.

Assurez-vous de subir un examen gynécologique

Le deuxième conseil est un examen obligatoire par un gynécologue. Après l'examen, le médecin peut vous dire quoi faire ensuite, quels tests passer et quels examens passer. Par conséquent, une visite chez un gynécologue devrait être obligatoire..

Vous devez être examiné par un gynécologue. Vous découvrirez peut-être le problème qui vous empêche de devenir maman..

Informez votre médecin de votre problème. La médecine moderne dispose d'outils et de technologies qui peuvent aider à guérir l'infertilité ou simplement la surmonter, par exemple avec l'aide de la FIV.

Une bonne nutrition est la clé de la santé

Une bonne nutrition est essentielle pour tomber enceinte. Pour que cela se produise plus rapidement, ne négligez pas ces conseils. N'oubliez pas qu'une bonne alimentation n'est pas seulement un hommage à la mode, c'est une garantie de bonne santé pour vous et votre futur bébé. Une nutrition appropriée correctement sélectionnée peut normaliser le fonctionnement des organes et de tout l'organisme dans son ensemble. Le travail bien coordonné de tout l'organisme aura un effet bénéfique sur la fonction reproductrice des deux partenaires. Ceci est un fait et ne doit pas être négligé..

N'importe quel médecin vous le dira - une alimentation appropriée vous aidera à tomber enceinte plus rapidement..

Les aliments très gras et salés doivent être exclus de l'alimentation. Enrichissez votre menu avec des fruits et légumes. C'est une bonne source de vitamines et de minéraux.

Quels aliments sont utiles pour la conception précoce:

  • viande maigre;
  • produits laitiers;
  • bouillie;
  • un poisson.

Vous n'avez pas besoin d'utiliser beaucoup de sel pour préparer ces plats. Le sel retient l'eau dans le corps.

Évitez le café. Le fait est que la caféine affecte fortement le système nerveux central, en raison d'une forte poussée de vigueur. Pour cette raison, les androgènes ne peuvent pas être convertis en hormones responsables de la fonction reproductrice chez l'homme et la femme..

Surveillance régulière de la température basale

Les conseils suivants peuvent souvent être entendus par des mamans expérimentées. Une surveillance quotidienne de la température dite basale est nécessaire. Le suivi de cet indicateur vous permet de déterminer le changement de la quantité d'hormones et le meilleur moment pour concevoir. Commencez à vérifier votre température avec un seul thermomètre dès le premier jour de votre cycle menstruel..

Voici à quoi ressemble le graphique de mesure de la température basale. La barre grise marque le début de l'ovulation, ce jour-là, il y a eu un saut de température. Cela signifie que le «meilleur jour» pour la conception est venu..

Les mesures ne doivent être prises que dans le rectum. Vous devez vérifier la température dès que vous vous réveillez. Vous ne pouvez pas sortir du lit. Autrement dit, vous vous êtes réveillé, atteint le thermomètre et mesurez la température. De telles exigences ont été inventées pour une raison. Pendant le sommeil, la température des organes internes est normalisée au repos sans influence externe. Même une simple excursion matinale aux toilettes peut déjà changer votre température basale. Par conséquent, au moment de la mesure, vous ne pouvez même plus bouger ou parler..

Enregistrez vos métriques tous les jours, faites un calendrier BT. Les changements d'humeur doivent également être notés dans l'horaire (par exemple, ce jour-là, il y avait de la joie, mais ce jour-là, vous étiez calme ou déprimé).

Le but de ce contrôle est de déterminer le début de l'ovulation. Cela survient lorsque la température augmente de 0,4 à 0,5 degrés. La température basale ces jours-ci sera d'environ 37,2-37,3. Avant l'ovulation, BT est inférieur à 37,0 (première moitié du cycle).

Au début du cycle, les œstrogènes prédominent dans le corps de la femme. Pendant l'ovulation, elle diminue et la progestérone augmente. Une augmentation de la progestérone et doit être suivie à l'aide de mesures de température basale.

Suivez ces règles pour mesurer la température basale et vous pourrez ensuite déterminer le meilleur jour du jour de la conception.

En cas de grossesse, les mesures ne doivent pas être interrompues

Si la conception a réussi et que la grossesse est arrivée, il n'est pas nécessaire d'arrêter de mesurer la température. Le suivi de la température basale aidera à contrôler la période d'implantation de l'embryon. La température doit être surveillée particulièrement attentivement pour les femmes qui ont déjà fait une fausse couche au début de la grossesse..

Observez la température basale après une conception réussie, si elle baisse de 1 degré, assurez-vous de consulter un médecin. Un tel indicateur peut indiquer qu'une congélation fœtale ou d'autres troubles du développement se sont produits..

Tenir un calendrier du cycle menstruel

Vous devez tenir un calendrier du cycle menstruel. Diverses applications pour appareils mobiles peuvent y contribuer. Dans ces programmes, vous devez marquer le jour du début et de la fin de la sortie. L'application vous montrera le jour le plus favorable pour la conception. Ils peuvent également mettre en place le calendrier lunaire et planifier la conception d'un garçon ou d'une fille..

Vous pouvez également déterminer vous-même le jour le plus favorable. Pour ce faire, vous devez savoir quel jour le cycle menstruel a commencé. Le tout premier jour de votre cycle menstruel est le jour où vous commencez à saigner. Le cycle normal dure de 28 jours à un maximum de 40.

Vous devez maintenant calculer combien de jours dure le cycle. Comptez le nombre de jours écoulés entre le début de la menstruation et le début de la suivante et divisez ce chiffre par 2. Par exemple, le cycle a duré 30 jours. Maintenant, nous divisons 30 par 2, nous obtenons 15. Cela signifie que le pic d'ovulation (le meilleur jour pour la conception) tombe le 15e jour après le début de la première décharge. Cela peut augmenter considérablement les chances de tomber enceinte..

Mais pas seulement une journée au milieu du cycle menstruel est appropriée. Deux jours avant et deux jours après conviennent également pour la conception. Cette période en médecine s'appelle la période fertile. Si l'intimité survient à ce moment, la probabilité de grossesse est d'environ 30% (selon les statistiques, c'est la chance maximale de tomber enceinte si les partenaires n'ont pas de problèmes de santé).

Médicaments et préparation

Un traitement médicamenteux correctement prescrit associé à des procédures de médecine traditionnelle vous aidera à tomber enceinte plus rapidement. Pour ce faire, le médecin doit examiner correctement les deux partenaires, puis choisir le traitement qui leur convient. Voici ce que les médecins ont à offrir si un couple a des problèmes de conception..

Assurez-vous de consulter un médecin. Après l'examen, il vous prescrira le traitement qui vous convient, qui peut vraiment vous aider à tomber enceinte rapidement..

Les traitements de fertilité les plus courants sont:

  1. Le cours des médicaments hormonaux. Très souvent, la raison pour laquelle il n'est pas possible de tomber enceinte est une perturbation hormonale..
  2. Chirurgie. La solution au problème sera peut-être la chirurgie. Très souvent, en raison d'adhérences (adhérences, fibromes et kystes), la grossesse ne se produit pas. Par conséquent, il est très important de subir un examen complet, en particulier des organes pelviens..
  3. La fécondation in vitro. Si les deux options précédentes n'ont pas aidé, avec l'aide de la FIV, vous pouvez devenir parents avec presque n'importe quel diagnostic.

Comment tomber enceinte en utilisant les bonnes positions sexuelles

Un autre conseil important de notre liste des meilleures façons de tomber enceinte est les bonnes positions sexuelles. Il existe les positions les plus favorables et les plus efficaces pour la conception. Les recommandations des sexologues sont réduites à un petit ensemble de poses, dans lesquelles les chances de tomber enceinte augmentent considérablement.

Voici les trois positions sexuelles les plus appropriées pour concevoir:

  1. Une position latérale très efficace. L'homme est derrière la femme qui a besoin de plier les genoux. N'oubliez pas de calculer un jour propice à l'aide de votre mesure BT.
  2. Une autre pose tout aussi efficace est la levrette. Dans cette position, le sperme peut facilement pénétrer dans le col de l'utérus. Il existe certaines statistiques selon lesquelles, lors de la conception dans cette position, les garçons naissent plus souvent. Les experts expliquent cela par le fait que dans cette position, l'ovule sera fécondé par le plus rapide des spermatozoïdes..
  3. Missionnaire, pose classique. La meilleure et la plus naturelle façon de concevoir. La graine entrera immédiatement dans l'utérus, puis dans les trompes de Fallope, où le sperme rencontrera l'ovule.

Vidéos de pose de grossesse:

Si les partenaires sont en bonne santé et que le jour de la conception est choisi correctement, une grossesse avec la bonne posture aura une forte probabilité. Notez que si l'utérus n'est pas conventionnel, la fécondation dans ces positions aura moins de chances de succès. Si une femme a une courbure de l'utérus, elle ne devrait avoir des relations sexuelles que dans les positions dans lesquelles elle n'est pas douloureuse et confortable.

Il est très important de ne pas avoir de relations sexuelles tous les jours..

Vous devez faire des pauses pour récupérer. Les spermatozoïdes sont reproduits dans les 2 jours. Le sexe ne devrait pas être plus de 2 fois par semaine. S'il y a eu une longue pause dans l'intimité, vous devez la répéter après 2 jours. Un homme ne devrait pas aller aux bains à ce moment (la surchauffe a un mauvais effet sur la mobilité et la qualité du sperme) et trop de fatigue physique.

La médecine traditionnelle se précipite à la rescousse

Les médicaments de l'arsenal de la médecine traditionnelle ne seront pas superflus si vous essayez de tomber enceinte, mais cela ne fonctionne pas. Veuillez noter que toute utilisation des recettes «grand-mère» doit être convenue avec le médecin. L'utilisation irréfléchie des remèdes populaires peut même nuire.

Nos recommandations pour la conception à l'aide de méthodes folkloriques:

  • bouillon de sauge. Vous devez préparer une cuillère à café de la fleur séchée dans une tasse, versez simplement de l'eau bouillante sur cette quantité. Le cours dure 14 jours. L'immunité sera renforcée, ce qui aura un effet bénéfique sur la possibilité de tomber enceinte;
  • regardez la phase de la lune. La future mère doit choisir la phase dans laquelle elle-même est née;
  • bonne humeur. Une attitude positive n'est pas seulement un tas de conseils, c'est très important. En cas de stress, le corps produit l'hormone cortisol, qui supprime d'autres hormones, y compris les hormones sexuelles. Ainsi, le corps, en quelque sorte, détermine s'il est maintenant possible d'avoir un enfant ou non. Après tout, si la situation est mauvaise, cela peut affecter le développement de l'enfant. Peut-être que le processus de production de cortisol a été fourni par la nature pour une raison..

Dans cette courte vidéo, la fille raconte combien de temps elle n'a pas pu tomber enceinte et a commencé à prendre des bouillons de sauge, il l'a vraiment aidée:

Les superstitions et les présages sont tout pour nous

Le dernier conseil de notre top est de suivre les signes et les superstitions. Pour certains, cela peut sembler insensé, mais quelqu'un les mettra en service. Beaucoup de gens pensent raisonnablement que pour tomber enceinte plus rapidement, tous les moyens sont bons. C'est difficile d'être en désaccord avec ça.

Voici une liste des signes et superstitions les plus connus:

  1. Même dans la Russie ancienne, on croyait qu'il ne fallait pas se couper les cheveux souvent. Les gens croyaient que les cheveux contenaient de la force humaine.
  2. Vous ne pouvez pas acheter un berceau, des objets pour bébé et des jouets avant la naissance du bébé.
  3. Il est interdit de jurer.
  4. Il est interdit de se dire que vous êtes stérile. Beaucoup ont entendu dire que les pensées sont importantes. Si vous vous dites cela, une mauvaise humeur se formera. Cette humeur peut en fait affecter la fertilité (capacité à concevoir).
  5. Un enfant naît moche si vous regardez des films d'horreur et écoutez des histoires effrayantes.
  6. Les peluches sur le ventre de la femme enceinte signifient qu'un garçon va naître. Mais ce n'est pas exactement.

De l’avis de notre comité de rédaction, il n’est pas nécessaire d’accepter ces mythes et ces présages pour la pure vérité. L'humanité propose souvent quelque chose qui serait pratique pour effacer ce qui est impossible à expliquer.

Dans cette vidéo intéressante, la fille raconte en détail comment vous pouvez tomber enceinte plus rapidement si cela ne fonctionne pas pendant longtemps. Assurez-vous de le vérifier:

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23 commentaires

Il y a encore un conseil. Vous devez acheter un ficus, par exemple le ficus de Benjamin. Petite amie a tellement volé!

bonjour et qu'elle est rapidement tombée enceinte de ça

Un mois plus tard, quelque part. Essayez-le, tout à coup vous réussissez.

Pendant tant d'années, j'ai été tourmenté par les traitements, la médecine traditionnelle, les médicaments, je suis même allé chez ma grand-mère. Retardé la joie de la maternité pendant sept ans. Bien sûr, je le voulais moi-même, mais heureusement, j'ai rencontré Fazel Irina Viktorovna sur mon chemin, m'a conseillé son amie. J'ai bien aimé dès la première consultation... En général, tous les spécialistes qui sont forts dans ma mère travaillent, j'étais avec un endocrinologue, mon mari était avec un andrologue (tout va bien avec lui)! Si j'étais allé à la FIV tout de suite, notre bébé serait né plus tôt

Conseils intéressants dans l'article)) J'ai surtout aimé la "bonne humeur". Eh bien, mon optimisme éternel ne m'a pas beaucoup aidé à tomber enceinte et j'ai souffert pleinement. Jusqu'à ce que je prenne l'ovariamine prescrite sur boisson, je ne pouvais en aucun cas «voler», malgré une santé apparemment normale.

Bonjour, comment pouvez-vous voler

Bonjour, nous n'avons pas pu tomber enceinte pendant trois ans, et nous sautions sur la tête et quoi que nous fassions, nous sommes passés par le facteur masculin, les pilules et les régimes coûteux et le refus de la malbouffe et de l'alcool... et nous sommes finalement tombés enceintes grâce aux médicaments que le médecin nous a prescrits...

Quelles pilules as-tu bu

Je ne peux pas tomber enceinte, comment puis-je y remédier?

Bonjour Svetlana! Combien de temps faut-il pour tomber enceinte?

Je m'appelle Yulia. Je ne peux pas tomber enceinte pendant 10 ans

Bonjour Julia! Pouvez-vous essayer la FIV?

Bonjour! Je n'ai pas pu tomber enceinte pendant presque 9 ans (((c'était l'année dernière pour traiter le médicament pour ne rien aider (((je veux fortement que l'enfant (((

Bonjour Lyudmila! Vous devez aller chez le gynécologue et subir un examen gynécologique avec colposcopie. Ensuite, vous devez passer des tests hormonaux, y compris AMH, LH et FSH. Si ces tests sont normaux, il peut être nécessaire d'envisager une insémination artificielle. Si cette méthode n'aide pas, alors la FIV devrait certainement aider. Quel âge avez-vous et votre mari?

Bonjour, je n'ai pas pu tomber enceinte depuis 7 ans, mais j'ai déjà deux enfants, je voulais 3 enfants. Mais hélas...

Bonjour Maria! Tout d'abord, allez sur l'écran LCD, faites un examen colposcopique, une échographie et des tests sanguins hormonaux. Après ces examens, il deviendra probablement clair ce qu'il faut faire ensuite. Quel âge avez-vous et votre conjoint?

drôle, il est clair que tout cela est en dehors de la compétence médicale!

Peut-être que quelqu'un trouvera mes conseils utiles. Lorsqu'il est impossible de tomber enceinte sans pathologies graves de la partie féminine, vous devez boire un cours d'ovarimine. Il ajuste le corps à la conception, améliore l'activité des ovaires et la qualité des ovules eux-mêmes, rétablit l'équilibre hormonal local. J'ai réussi à tomber enceinte après deux mois de prise.

Vous pouvez également simplement vous distraire en lisant un livre.

Mon mari et moi sommes ensemble depuis presque 8 ans, nous sommes mariés depuis 3,5 ans... Après le mariage, nous avons commencé à "faire" bébé - pensa-t-il - une fois pour toutes...))) J'ai déjà entendu sur les forums Internet que tout le monde n'est pas si simple... Mais Je pensais que pour tout le monde, mais pas pour nous, nous réussirons! Mais ce n'était pas là... Après six mois, ils se sont tournés vers un médecin, un an plus tard vers un autre... J'ai eu des crises de colère, des larmes... des pannes... Mon mari s'est calmé, a tenu bon... puis tout a commencé pour lui!)) Pourquoi, quel problème - pas clair... injections, pilules, stimulation. tout est inutile! Nous vivons au bord de la mer, de l'air, de la nature... des montagnes... mais... nous avons déjà pensé à faire de la FIV cette année... En novembre 2019 je suis allé chez la guérisseuse (Olga Ivanovna Zvanskaya)... elle fait tout avec des prières, parle d'eau... et dit - 5 fois je devrai venir... je, pour être honnête, je ne crois pas vraiment à de telles choses, et je ne suis pas partisan de telles méthodes pour obtenir des résultats... Mais quand vous vous accrochez déjà à chaque opportunité, c’est la même chose - l’essentiel - le résultat. La distance n'est pas proche... nous vivons à Gelendzhik - mais nous devons aller à Volgograd (mes parents y vivent). J'y suis donc allé 4 fois avant le Nouvel An, et le jour de l'An, je suis allé avec mon mari, je suis arrivé à Volgograd - je lui ai de nouveau... et après la séance, elle me donne une robe de chambre - je demande pourquoi. Elle dit - cela me sera utile à l'hôpital... je n'ai jamais emménagé du tout... Je rentre à la maison à Gelendzhik (mon mari est resté à Volgograd pour aider mes parents à réparer leur maison) et j'ai un rêve... comme si les voisins d'en haut m'inondaient, et moi, donc, les voisins d'en bas... AVEC DU LAIT... partout il y a du lait, tout est dans du lait, et j'essuie tout avec des chiffons... je me réveille - tout est étrange... une sorte de prémonition... tout incompréhensible... Et donc toute la journée, le deuxième jour du soir je vais bêtement à la pharmacie - acheter un test - 2 bandelettes... 2 STRIPES... Je ne crois pas... J'appelle ma mère - maman, je suis enceinte! Papa et son mari sont également là! Tout le monde est choqué, dit ma mère - je le savais, je sentais... Mon mari transpirait, ne croyait pas et ne s'en rendait pas compte jusqu'à maintenant... il m'a appelé seulement une demi-heure plus tard))))))))) ne savait pas quoi dire... et je ne l'ai pas Je savais... Ils ont attendu si longtemps, alors ils voulaient - et maintenant! C'EST ICI! Mais les mots ont disparu quelque part... juste des larmes de joie et c'est tout. et je ne veux rien dire d'autre... Mais voici la chose la plus intéressante... Exactement une demi-heure plus tard, Olga Ivanovna (la guérisseuse) appelle ma mère et dit qu'elle a fait un rêve, que mon mari a été séparé en deux, félicitations, Tanya est enceinte. Maman était presque sans voix. Papa et son mari sont encore plus choqués... COMMENT? Donc il y a tout ça. Donc, vraiment, grâce à mes prières et à Olga Ivanovna Zvanskaya, tout a fonctionné. C'est mon histoire... Ma grossesse... Et c'est ce qui a influencé - La magie blanche d'Olga Ivanovna ou juste le moment est venu? Ou peut-être autre chose. Mais personnellement, j'ai tendance à la première...

Je ne peux pas tomber enceinte. Phrase?

Une femme désespérée, qui ne parvient en aucun cas à se réaliser dans le domaine de la maternité, rend visite à des diseuses de bonne aventure douteuses, cherche le salut dans la médecine populaire, calcule les jours de l'ovulation, mais n'obtient pas le résultat souhaité. Malheureusement, c'est la réalité de centaines de milliers de femmes dans notre pays. Est-ce vraiment une phrase, et maintenant vous devrez vivre votre vie sans savoir ce qu'est l'étreinte d'un enfant et comment sonne le mot «mère», qui s'adresse spécifiquement à vous? Comment tomber enceinte pour une telle femme? Ne désespérez pas, car les raisons de cette situation peuvent être facilement corrigées..

Quelques mouvements

Si une femme en âge de procréer mène un style de vie hypodynamique, sort rarement dans la nature, ne fait pas de sport, la réponse à la question de savoir pourquoi elle ne peut pas tomber enceinte peut résider dans un mode de vie aussi malsain. L'activité physique permet la production de l'hormone sérotonine et dopamine, qui créent une humeur joyeuse. L'exercice avec modération est un remède contre la dépression, qui peut également conduire à l'infertilité. Par conséquent, cela vaut la peine de visiter la salle de sport, de s'inscrire à la piscine, d'organiser un jogging matinal dans le parc. L'essentiel est de ne pas en faire trop..

Dépendance à la caféine

Buvez beaucoup de café ou consommez beaucoup d'aliments et de boissons contenant de la caféine pendant la journée. Si la journée commence régulièrement par une tasse de café et que pendant la journée, cette boisson pénètre dans l'estomac de la femme cinq fois de plus en grandes portions, cette circonstance peut réduire la fertilité avant la conception. Bien que le café tonifie, tonifie le corps et l'esprit, mais il peut aussi provoquer l'absence de début de conception.

Il faut savoir que la caféine se trouve également dans le thé vert, le maté, le chocolat, le Coca-Cola et les boissons énergisantes. Il est nécessaire de lire attentivement la composition des produits qu'un couple utilise lorsqu'il tente de tomber enceinte. Boire du café doit être limité à une tasse par jour et il est préférable d'abandonner complètement les boissons et produits contenant de la caféine.

Pas de mode d'alimentation

«Pourquoi ne puis-je pas tomber enceinte? Après tout, mon mari et moi essayons tellement fort! " La femme s'exclame et cherche un hamburger ou "Napoléon" pour saisir son chagrin. Le résultat est un cercle vicieux - il n'y a pas encore d'enfants et on ne l'attend pas, ce qui signifie que je vais saisir le stress et retarder davantage l'apparition de la grossesse. Vous devez commencer à utiliser des complexes de vitamines, des aliments sains, de l'acide folique, des fruits et légumes frais au moins trois mois avant la prétendue conception. Vous devriez vous pencher sur les aliments contenant des fibres, du germe de blé, des haricots et des arachides grillées.

Surpoids, obésité

Une femme trop obèse se demande parfois pourquoi la joie de la maternité lui est encore inconnue. S'agit-il vraiment de ces kilos en trop malheureux? Oui, le surpoids affecte l'état du corps et réduit les chances d'une femme de devenir mère. Habituellement, les femmes obèses présentent des troubles du système hypothalamo-hypophyso-ovarien, entraînant un dysfonctionnement du cycle menstruel et un dysfonctionnement du calendrier d'ovulation. Dans ce cas, vous devez perdre ces kilos en trop et essayer de retomber enceinte. Mais ne vous laissez pas emporter par la perte de poids, car un poids corporel insuffisant devient encore plus souvent la cause de l'infertilité que l'obésité.

Restrictions d'âge

"Pourquoi ne pouvez-vous pas tomber enceinte pendant l'ovulation, parce que nous faisons tout correctement, mais la grossesse ne se produit pas?" - dit une dame de 36 ans en pleurant sur l'épaule de son mari de 45 ans. Mais leur âge n'est plus considéré comme jeune et la conception à cet âge est retardée. Chez la femme, la qualité des ovules diminue après 35 ans, et chez les hommes, les spermatozoïdes ne deviennent plus aussi actifs après 40,35 ans, les ovules a priori ne peuvent plus être aussi jeunes que chez une femme à 25 ans, et cela doit être pris en compte.

L'amour "dans les mauvais jours".

«Pourquoi ne peux-tu pas tomber enceinte? N'avons-nous pas des relations sexuelles si souvent? Quelles pourraient être les raisons? " Mais peut-être que vous choisissez les mauvais jours pour cela!? Une femme peut concevoir pendant 6 à 7 jours une fois par mois pendant un cycle de 28 jours. Cette période est également appelée «fenêtre fertile» des femmes. Avoir des relations sexuelles ces jours-là augmente la probabilité de conception. On pense que même 5 jours avant l'ovulation, vous pouvez rapidement devenir enceinte. Il convient de rappeler que les spermatozoïdes vivent dans les voies reproductives d'une femme pendant 5 à 6 jours, jusqu'à ce qu'ils «mûrissent» et trouvent leur ovule.

Stress et nervosité

Parfois, une femme est dans un état de stress chronique à la maison et au travail. Ces facteurs affectent négativement la fertilité. Le stress entraîne une diminution de la fertilité et a un effet négatif sur tous les systèmes du corps féminin. Il convient de savoir que le stress peut provoquer une aménorrhée hypothalamique, qui provoque un dysfonctionnement ovulatoire. Il vaut la peine d'éviter le stress et diverses situations défavorables, si possible, de sortir plus souvent dans la nature afin de maintenir l'harmonie dans le monde intérieur.

Maladies du petit bassin

Si une femme ressent un inconfort périodique ou chronique dans les organes pelviens, elle s'inquiète de la douleur dans le bas de l'abdomen après un rapport sexuel, très probablement elle a une inflammation ou une maladie infectieuse. Dans ce cas, vous devriez consulter un gynécologue et subir tous les examens nécessaires. Un homme doit également consulter un médecin et exclure la possibilité d'une infection du système génito-urinaire..

Avoir de mauvaises habitudes

Si une femme fume ou abuse de l'alcool, cela peut entraîner l'infertilité. Selon les statistiques, 75% des femmes accros au tabac et buvant plus de 150 grammes de vodka par semaine ont des problèmes de conception. Et si leurs partenaires sexuels souffrent également de dépendance à la nicotine et aiment l'alcool, la situation est encore plus grave et la possibilité de devenir parents d'un enfant en bonne santé est encore plus illusoire..

La qualité du sperme et des ovules provenant de la nicotine et de l'alcool diminue, ce qui affecte négativement le taux de natalité. La fumée de cigarette contient environ deux mille substances nocives différentes, qui affectent négativement tout le corps. Par conséquent, pour tomber enceinte, il est impératif d'arrêter de fumer et de boire, ce qui peut être une grande motivation pour les deux futurs parents..

Passé décevant

Parfois une femme s'exclame, en regardant une autre: «Pourquoi est-elle tombée enceinte et ne veut pas d'enfant? Et j'essaye, je veux, mais je ne peux pas tomber enceinte? Pourquoi le monde est-il si injuste? " Il y a différentes situations dans la vie et, ayant fait un avortement plus tôt, une femme peut plus tard payer pour l'infertilité. L'avortement est une opération grave qui peut provoquer une obstruction pathologique des trompes de Fallope. Des accumulations d'adhésif se forment sur les parois du tube et interfèrent avec la conception. Dans ce cas, il est nécessaire de procéder à une laparoscopie et à un traitement médicamenteux ultérieur. Les complications après un avortement sont particulièrement probables si l'opération a été effectuée à 10-12 semaines de grossesse.

Pathologies utérines

L'endométriose de l'utérus peut provoquer l'apparition d'adhérences et de cicatrices et empêcher l'ovulation de se produire. Et même si l'ovule parvient toujours à être fécondé, il ne pourra pas pénétrer dans l'utérus, ce qui peut entraîner une grossesse extra-utérine. Dans ce cas, la trompe de Fallope est coupée chirurgicalement..

Ovaire polykystique

Environ 15% des femmes sur Terre souffrent de cette pathologie. De nombreux petits kystes bénins se forment dans les ovaires. Ils deviennent un obstacle à la libération des ovules des follicules. Cette maladie est déclenchée par une augmentation des hormones mâles (androgènes) chez une femme. Souvent, ses poils de barbe et ses soi-disant antennes commencent à apparaître, ou la calvitie masculine commence. Dans ce cas, une hormonothérapie est effectuée ou une FIV est utilisée.

Quelques autres raisons de l'infertilité:

  • troubles du travail des glandes endocrines (glande thyroïde);
  • infertilité idiopathique;
  • déséquilibre du système immunitaire;
  • prise incontrôlée de certains médicaments;
  • la vie sexuelle est irrégulière;
  • complication après des maladies infectieuses;
  • manque d'ovulation;
  • glycémie élevée (diabète sucré).

Les raisons pour lesquelles il n'est pas possible de devenir enceinte peuvent également résider dans la présence de diverses maladies chroniques. Par conséquent, vous ne devriez pas vous demander quoi faire, mais il est préférable de subir un examen complet et de vérifier tous les organes reproducteurs, ainsi que l'ensemble du corps..

Ce que vous devez faire pour obtenir le résultat souhaité?

Très souvent, les femmes se demandent pourquoi il faut beaucoup de temps pour tomber enceinte avec le deuxième, si tout a fonctionné avec le premier enfant la première fois? Mais les raisons peuvent être complètement différentes, car peut-être que la première conception a eu lieu même à un âge plus jeune et que l'intervalle entre les grossesses a duré cinq ans ou plus. Pendant ce temps, le corps d'une femme pourrait subir de nombreux changements et sa santé pourrait s'aggraver..

Que faire, pour ceux qui veulent vraiment devenir parents? Voici quelques trucs et astuces:

  • Choisissez les jours propices à la conception - le 15e jour du cycle menstruel, il est également appelé le milieu ou la fenêtre. Pour plus de commodité, achetez un test pour déterminer les jours d'ovulation.
  • Il est conseillé de prendre en compte le cycle en fonction du calendrier lunaire.
  • Ne suivez pas de régimes rigides, mais mangez bien.
  • Un homme ne doit pas porter de sous-vêtements trop serrés pour ne pas perturber la spermatogenèse.
  • Oubliez le café, les cigarettes et l'alcool.
  • Faites de l'exercice aussi souvent que possible.
  • Saupoudrer de bicarbonate de soude - cela crée un environnement approprié pour le sperme.

Moyens populaires pour lutter contre l'infertilité

Si la question est "comment devenir enceinte?" devient presque rhétorique dans votre vie, et de nombreux moyens ont déjà été essayés, mais en vain, vous pouvez alors essayer des méthodes traditionnelles de lutte contre l'infertilité. Il vaut la peine de boire une décoction d'un pinceau à la sauge rouge. Ces herbes sont connues pour leur capacité à avoir un effet bénéfique sur le corps féminin. Vous devez boire des décoctions d'herbes dans les phases du cycle.

Vous pouvez également essayer une décoction d'ortilia unilatérale (borax utérus). Nous brassons trois cuillères à soupe de fleurs et de feuilles d'un utérus sec avec 0,3 litre d'eau bouillante et laissons infuser. Nous prenons le bouillon dans 3 cuillères à soupe quatre fois par jour..

Mais dans tous les cas, vous ne devez pas vous décourager en pensant à devenir enceinte. Vous devez être patient et essayer tous les moyens disponibles pour atteindre votre objectif. Peut-être que votre bébé n'est pas encore prêt à naître en ce moment et attend le bon moment pour cela. Et ce moment viendra sûrement, et le docteur souriant vous dira: "Félicitations, vous allez bientôt devenir maman!"

Ce n'est pas de l'infertilité. C'est juste que tout le monde ne sait pas concevoir un enfant.

Selon les statistiques, environ 17% des couples infertiles en Russie (selon les critères de l'OMS, la situation menace la sécurité nationale du pays). Le gouvernement soutient la natalité et finance les technologies de procréation assistée, principalement la procédure de FIV, sur le budget de l'assurance maladie obligatoire. Et pourtant la fertilité continue de baisser.

La chercheuse, obstétricienne-gynécologue et publiciste Elena Petrovna Berezovskaya estime qu'en fait il n'y a pas autant de couples stériles qu'on le croit généralement. C'est juste que de nombreux couples ont tort de concevoir un enfant..

Photo - Everton Vila

Combien de temps faut-il pour concevoir?

D'après l'expérience personnelle d'Elena Berezovskaya, la plupart des couples qui planifient des enfants sont tout simplement trop pressés. Après deux ou trois mois d'essais, ils commencent à devenir nerveux, découragés et vont chez le médecin.

En fait, 60% des couples conçoivent dans les 6 mois suivant un rapport sexuel régulier et 90% des couples dans un délai d'un an. Sur les 10% restants, environ 80% ont également la possibilité de donner naissance à leur propre enfant grâce aux technologies de la reproduction.

Comprendre la physiologie du corps

Dans son nouveau livre, Baby, tu viens bientôt? E.P. Berezovskaya cite un cas de sa propre pratique: elle a eu la chance de consulter un couple qui ne pouvait pas tomber enceinte pendant un an en se livrant à des relations sexuelles anales. Il n'est pas venu à l'esprit de ces jeunes que les enfants ne travaillent pas de cette façon..

Autre exemple: une femme se présente chez le médecin avec une plainte concernant l'absence de grossesse pendant deux ans, reçoit une référence pour un examen volumineux et coûteux. Le médecin a oublié de poser quelques questions et a découvert que le mari de la patiente navigue depuis 3-4 mois et ne rentre à la maison que pendant un mois..

Certaines femmes, à la recherche d'infertilité, prennent des contraceptifs hormonaux pour avoir un cycle régulier et ne comprennent pas que lorsqu'elles prennent OK, l'ovulation est supprimée et, par conséquent, la conception ne peut pas se produire.

Tout cela semble ridicule, mais de tels cas se produisent dans la pratique des gynécologues. Et si le médecin n'a pas découvert ces détails, du temps, des efforts et de l'argent sont gaspillés à l'examen, un diagnostic d '«infertilité» est posé, qui en fait n'existe pas.

Tu veux un enfant? Détendez-vous et amusez-vous

Il existe un tel concept - la fièvre de la maternité. Cette condition est typique des femmes qui sont trop concentrées sur le désir de devenir enceinte. Ils calculent les jours, mesurent la température basale tous les jours, forcent le partenaire à remplir le devoir conjugal au moment le plus «convenable» pour la conception, utilisent des postures strictement définies, à leur avis, contribuant à la conception. Après cet événement, elles ne permettent pas à leurs maris de se rendre visite, afin de ne pas gêner l'implantation (au cas où la conception a eu lieu), achètent des dizaines de tests de grossesse et les font tous les jours avant même le retard des règles. Si les tests montrent un résultat positif et que la menstruation survient, ils rédigent des critiques en colère sur des tests de faible qualité, ce qui donne de faux espoirs..

Toutes ces manifestations de fièvre de procréation n'aident pas, mais interfèrent plutôt avec la conception. Les gens modernes, habitués au rythme effréné de la vie, sont trop impatients. Il est beaucoup plus efficace d'arrêter de penser sans relâche à l'enfant, mais simplement de vivre une vie normale et de profiter d'une communication conjugale avec un partenaire. Soyez simplement patient, et la grossesse souhaitée viendra..

De nombreuses grossesses sont interrompues avant de commencer.

La conception n'est pas encore une grossesse. L'ovule fécondé doit être implanté dans la paroi de l'utérus, après quoi la grossesse commencera à se développer normalement. Selon les données citées par Elena Berezovskaya dans le livre mentionné, environ 80% des œufs fécondés meurent avant l'apparition des signes cliniques de grossesse. Cela peut survenir à la suite d'une division défectueuse, sur le chemin de la cavité utérine à travers les trompes de Fallope, à l'intérieur de la cavité utérine elle-même avant l'implantation ou dans les premiers jours qui suivent, même avant que la femme n'ait découvert un retard dans la menstruation.

C'est pendant cette période que le test peut montrer une légère augmentation du taux d'hCG (une deuxième bandelette pâle sur le test), qui après l'arrivée des règles sera confondue avec un résultat de test faux positif..

Ces pertes ne peuvent être évitées. On pense que la principale cause de la fausse couche précoce est un défaut de conception, des anomalies chromosomiques, lorsque la nature elle-même «rejette» les défauts de développement incompatibles avec la vie.

10 erreurs qui vous empêchent de tomber enceinte

Top 10 des erreurs en essayant de tomber enceinte

Certaines personnes parviennent à tomber enceintes du premier coup, tandis que d'autres essaient pendant des années, mais tout se révèle être un échec. Quelle est la raison?

Si vous voulez améliorer vos chances d'avoir un bébé, ne faites pas les erreurs courantes dont nous vous parlerons..

1. S'inquiéter trop souvent

Le stress est l'un des principaux facteurs qui réduisent la probabilité de conception. Si le corps d'une femme monte en cortisol, une hormone du stress, cela peut affecter négativement sa fertilité. Des scientifiques américains ont observé 400 couples essayer de devenir parents et sont parvenus aux conclusions suivantes: si une femme a un taux élevé d'alpha-amylase (indicateur de stress), ses chances de tomber enceinte sont réduites de 29% par rapport à celles qui ont cet indicateur dans la fourchette normale. Les experts estiment que sous l'influence du stress chronique, la production d'hormones qui assurent un cycle stable diminue.

Si vous avez du mal à tomber enceinte, essayez de vous détendre et de laisser aller la situation pendant un moment. Essayez la méditation, le yoga - il a des asanas qui améliorent le flux sanguin vers le bassin et stimulent ainsi la synthèse des hormones nécessaires. Cela a un effet positif sur la capacité de concevoir. Arrêtez de planifier constamment une grossesse. Au lieu de cela, rappelez-vous tous les jours que c'est un miracle qui se produit très souvent..

2. Ne faites pas trop ou pas assez.

Un grand nombre de couples sont convaincus que les chances de concevoir un bébé augmenteront considérablement si vous n'avez pas de relations sexuelles pendant une semaine, «économisant» le sperme. C'est une illusion. Après une semaine d'abstinence, les spermatozoïdes deviennent beaucoup moins mobiles. Par conséquent, les médecins conseillent d'avoir des relations sexuelles tous les jours ou tous les deux jours pendant une semaine avant l'ovulation et le jour où elle se produit. Une intimité plus fréquente peut affecter négativement la capacité des spermatozoïdes à féconder et crée moins souvent le risque de manquer la fenêtre de conception.

Il a été scientifiquement prouvé que les relations sexuelles régulières aident à stabiliser le cycle: le corps masculin libère des hormones qui affectent le système reproducteur féminin. Par conséquent, avec des rapports sexuels réguliers, plus d'œstrogènes sont produits..

3. Utilisez des techniques douteuses

Bien que nous vivions au 21ème siècle, de nombreuses femmes continuent à pratiquer la douche vaginale, croyant au miracle de cette méthode. Il semble qu'il y ait une logique à cela: des infections, une alimentation malsaine, de mauvaises habitudes, l'environnement du vagin devient acide et le sperme meurt et ne peut pas féconder l'ovule. Par conséquent, beaucoup commencent à introduire une solution de soude faible afin que l'environnement devienne alcalin et favorable à la conception..

Les médecins ne soutiennent pas les douches vaginales: avec les micro-organismes nocifs, le bicarbonate de soude détruit ceux qui sont utiles, perturbant le pH naturel du vagin. Il existe également un risque d'exacerbation des processus inflammatoires, en raison desquels des dommages, une érosion du col de l'utérus peuvent se développer, qui ne peuvent souvent être détectés que lors d'un examen par un gynécologue..

4.Faites des erreurs de calcul

L'erreur la plus courante est la détermination incorrecte du jour de l'ovulation. Pour la plupart des femmes, cela se produit au milieu du cycle, mais cela s'applique aux femmes avec un cycle de 28 à 32 jours. L'ovulation a généralement lieu 14 jours avant le début de vos règles. Par conséquent, si vous avez un cycle de 24 jours, l'ovulation aura lieu au jour 10. Si votre cycle est sensiblement plus long, disons 42 jours, on peut supposer que vous ovulez moins souvent, pas à chaque cycle. Dans ce cas, ainsi que si vous avez un cycle irrégulier (dans ce cas, l'ovulation peut avoir lieu au jour 6 ou au jour 21), ou si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez eu vos règles, oubliez ces règles. Ici, vous ne pouvez pas vous passer d'un test d'ovulation, avec lequel vous pouvez facilement savoir quand vous avez une fenêtre de conception..

Souvent, les femmes font une autre erreur - elles ne comptent pas le début du cycle à partir du premier jour de la menstruation. Le jour du début de la menstruation est celui où le sang commence à ressortir, pas la veille ni le lendemain. Il est très important de connaître le jour exact du début du cycle, car pour une conception réussie, cela prend littéralement des heures.

5. Blâmez-vous

Avec des tentatives infructueuses de devenir enceinte, l'infertilité de la femme est généralement supposée. Ce n'est qu'en réalité que les deux partenaires ont le même degré de responsabilité. Selon les statistiques, dans 40% des cas, les hommes sont stériles, dans 40% des femmes, et dans les 20% restants, les tentatives infructueuses de tomber enceinte sont causées par des problèmes de compatibilité entre partenaires. Alors ne paniquez pas à l'avance: en moyenne, les couples en bonne santé ont besoin de 6 mois à 1 an pour concevoir.

6. Essayer de tout garder dans les délais

La grossesse ne peut pas être planifiée avec précision. Bien que les couples en bonne santé aient généralement besoin de 6 mois à un an pour concevoir, parfois les six premiers mois sont consacrés à une femme uniquement pour normaliser le cycle, qui s'est égaré en raison de l'utilisation de contraceptifs. Jusqu'à ce que le cycle devienne régulier, l'ovulation ne se produira pas. Donc, si après 6 mois le cycle menstruel n'est pas revenu à la normale ou si vous n'êtes pas sûr d'ovuler, assurez-vous d'aller chez le gynécologue.

7. Dépêchez-vous

Beaucoup de gens trouvent sarcastique de dire qu'après un rapport sexuel, une femme doit s'allonger sur le dos pendant environ 20 minutes, les fesses relevées. Mais, selon les médecins, cela augmente les chances de tomber enceinte de 80%. Alors ne négligez pas cette méthode.

8. Ignorez les soucis pour lesquels il y a une raison

Voir un médecin n'est pas de la paranoïa. Il y a des situations où vous ne devriez pas ignorer ce qui vous dérange, car nous ne parlons pas seulement de vous, mais aussi du futur bébé. Il est possible que votre cycle ait toujours été irrégulier, et c'est la raison pour laquelle vous ne pouvez pas tomber enceinte. Ou peut-être avez-vous une sorte de maladie et vous voulez vous assurer que cela ne menace pas la santé du bébé à naître.

Si quelque chose vous inquiète ou n'est pas sûr de quelque chose, allez voir un spécialiste. Il vous expliquera quelles surprises et difficultés vous pourriez rencontrer. Si vous avez de la difficulté à tomber enceinte plus tard, vous saurez quoi faire..

9. Vous ne pouvez pas abandonner les mauvaises habitudes

Au moins un an avant la grossesse prévue, vous devez arrêter les mauvaises habitudes. Les médecins du monde entier mettent en garde: le premier trimestre est l'étape la plus importante dans la formation du corps du futur bébé. Même une infime dose d'alcool peut lui causer un préjudice irréparable..

Certaines femmes boivent de l'alcool en début de grossesse sans se rendre compte de leur situation intéressante. Donc, si vous n'utilisez pas de protection, renoncez à l'alcool et aux cigarettes, ou réduisez-les au minimum..

10. Ne surveillez pas la santé de votre partenaire

Tout ce qui nuit à votre fertilité peut affecter négativement la capacité d'un homme à concevoir. Le tabac, l'alcool, les régimes alimentaires malsains détériorent la qualité et diminuent le nombre de sperme. Des études montrent que le tabagisme et l'alcool endommagent les spermatozoïdes au niveau des chromosomes. Étant donné que le renouvellement complet du sperme prend 3 mois, au moins pendant cette période, votre partenaire devrait renoncer à ses mauvaises habitudes. Assurez-vous que son alimentation est équilibrée, y compris le sélénium, les vitamines C et E - elles sont très bénéfiques pour la santé des hommes.

L'effet de la température sur la capacité d'un homme à concevoir n'a pas été prouvé. Les experts américains estiment que ce n'est pas essentiel pour le travail des organes génitaux masculins. Cependant, certains médecins déconseillent souvent de prendre des bains chauds, même si l'homme n'a aucun problème de qualité du sperme..

Un certain nombre d'études indiquent que la température du scrotum augmente lorsqu'une personne tient un ordinateur portable sur ses genoux pendant une longue période. D'autres experts ont découvert que les radiations des téléphones portables peuvent réduire la capacité d'un homme à concevoir, surtout si le gadget est dans la poche de son pantalon. Pourtant, il n'y a pas de relation claire entre la chaleur et la fertilité masculine..