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Adrénaline. Hormone du stress sanguin

Il n'y a pratiquement personne qui n'ait rien entendu sur l'adrénaline. La substance est appelée l'hormone de la peur et du stress. Ces noms sont directement liés à son action lorsqu'il pénètre dans le sang humain. L'hormone adrénaline a un effet puissant sur le corps, qui mobilise tous les systèmes organiques physiologiques. Il s'agit d'une action protectrice lorsqu'il est nécessaire de faire face à une situation stressante et, dans certains cas, cela aide vraiment à survivre. L'action de l'adrénaline a un inconvénient, le travail du corps en mode «urgence» conduit au surmenage et à l'épuisement.

  • 1 Comment l'hormone du stress pénètre dans la circulation sanguine
  • 2 Caractéristiques fonctionnelles
    • 2.1 Effet positif sur le corps humain
    • 2.2 Effets négatifs sur le corps humain
  • 3 L'histoire de Murray Joan
  • 4 Dépendance à l'adrénaline

Comment l'hormone du stress pénètre dans la circulation sanguine

Les petites glandes endocrines - les glandes surrénales sont un élément important du système endocrinien humain. Le nom des organes parle de lui-même, ils sont situés au-dessus des reins et sont un organe apparié. Leur longueur est d'environ 7,62 cm Adrénaline et son antagoniste noradrénaline - hormones produites par la médullosurrénale.

L'hormone est un neurotransmetteur (médiateur). Le mécanisme d'action de la substance active repose sur la transmission d'un signal aux cellules de tous les tissus du corps. Dans une situation stressante, les glandes surrénales reçoivent un signal de l'hypothalamus du cerveau pour libérer l'hormone. L'adrénaline dans le sang en une fraction de seconde mobilise le travail de tout l'organisme.

Caractéristiques fonctionnelles

L'adrénaline est déclenchée en réponse à un danger ou à une situation gênante. Cette réaction provoque l'expansion des voies aériennes pour fournir aux muscles l'oxygène dont ils ont besoin pour combattre le danger ou s'échapper. La libération de l'hormone provoque également la contraction des vaisseaux sanguins, redirigeant le sang vers les principaux groupes musculaires, y compris le cœur et les poumons. La capacité du corps à ressentir la douleur est également réduite, donc même en cas de blessure, il reste possible de lutter contre le danger.

L'ensemble du corps humain est reconstruit sous l'influence de l'adrénaline:

  • le rythme cardiaque augmente
  • les vaisseaux sanguins sont rétrécis;
  • la pression artérielle augmente;
  • la respiration devient plus fréquente, tandis que les parois des organes du système respiratoire perdent leur tonus de sorte que le flux d'air est maximisé;
  • l'oxygène et une grande quantité de sucre activent la synthèse d'ATP (une substance qui stocke l'énergie);
  • les parois intestinales se détendent;
  • la vision diminue à mesure que les pupilles se dilatent;
  • étourdissements ou engourdissements possibles;
  • la douleur est bloquée.

Jusqu'à 1 heure d'adrénaline agit dans notre sang. Une libération d'énergie colossale fait agir une personne, prendre des décisions rapides, ce qui est extrêmement important en cas de danger, de menace pour la vie et la santé, de stress. Le système musculaire devient plus fort, une personne peut courir à une vitesse inhabituelle, surmonter facilement les obstacles.

La libération d'adrénaline est un stimulus supplémentaire pour le système immunitaire, qui travaille dur pour supprimer l'inflammation et d'éventuelles réactions allergiques. L'adrénaline est une hormone qui sauve le corps des chocs, de l'excitation, de l'anxiété, en cas de blessures, dans des situations dangereuses, avec un effort physique excessif.

Chez les femmes, dans le contexte hormonal, la substance occupe une place particulière, car elle n'est pas seulement une hormone de la peur et du stress, mais aussi une hormone des émotions fortes.

Effet positif sur le corps humain

Dans de nombreuses situations, l'action de l'adrénaline est nécessaire. Il n'est possible de parler de son effet bénéfique que dans de rares cas de libération de l'hormone dans le sang. Les fonctionnalités suivantes sont considérées comme utiles:

  • la réaction aux stimuli s'améliore en augmentant sa vitesse et en activant la vision périphérique;
  • la période d'éveil augmente;
  • augmentation du tonus musculaire: en raison du rétrécissement des vaisseaux sanguins, l'adrénaline redirige le sang vers certains groupes musculaires, le cœur, les poumons. Avec un tel impact, une personne soulève beaucoup de poids, augmente sa vitesse de course et surmonte de longues distances;
  • en présence d'adrénaline, les capacités mentales s'améliorent, la pensée logique fonctionne rapidement, les processus de mémoire sont activés, une décision est prise presque instantanément;
  • le corps a besoin d'une hormone du stress pour survivre à une douleur intense, le seuil de douleur augmente considérablement, la charge sur le système nerveux central et le cœur diminue. Même en présence de blessures graves, la personne continue à effectuer certaines actions.

Écrire l'adrénaline en anglais: adrénaline, adrénaline, épinéphrine. Le nom de famille - l'épinéphrine est souvent trouvé dans la pratique médicale, car il s'agit d'un analogue synthétique de l'hormone surrénalienne. Il est utilisé dans les mesures thérapeutiques anti-choc. Une substance irremplaçable en cas d'arrêt cardiaque.

Effet négatif sur le corps humain

Les poussées d'adrénaline sont bénéfiques et nocives. Tout détermine la fréquence de pénétration de l'hormone dans le sang et sa concentration. Avec des libérations fréquentes de l'hormone en grande quantité, des pathologies dans le corps sont observées:

  • le système cardiovasculaire est le premier à être touché, le travail en mode amélioré entraîne des arythmies et d'autres troubles du cœur;
  • pour les personnes souffrant de maladies cardiaques chroniques, l'appel constant d'adrénaline (stress) est catégoriquement contre-indiqué, l'exposition à de grandes quantités de la substance entraîne une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, un arrêt cardiaque;
  • l'action de l'adrénaline équilibre l'hormone norépinéphrine, la libération de ces deux principes actifs peut entraîner une déplétion du système nerveux humain, il y a une panne, une apathie, une inhibition, un état de vide. L'action de la norépinéphrine et de l'adrénaline est, comme on dit, un choc biochimique;
  • un stress prolongé avec une augmentation de l'adrénaline entraîne des ulcères d'estomac;
  • si l'hormone est libérée fréquemment, le poids corporel est considérablement réduit. L'hormone thyroxine a un effet similaire.

L'histoire de Murray Joan

Le célèbre Murray Joe (né en 1952) a fait un incident extraordinaire dans sa vie. Murray adorait le parachutisme. En 1999, elle a fait un autre saut d'une hauteur de 4400 mètres, mais le parachute principal ne s'est pas ouvert. Le parachute supplémentaire ne s'est ouvert qu'à une altitude d'environ 200 mètres, les lignes se sont emmêlées et à grande vitesse la femme est tombée sur une fourmilière avec des fourmis de feu..

Murray avait de nombreuses fractures, toutes ses dents étaient cassées, elle a reçu plusieurs morsures et était inconsciente. Après de graves blessures, elle est tombée dans le coma, est restée inconsciente pendant près de deux semaines et a survécu, aussi paradoxal que cela puisse paraître. Selon les médecins, les piqûres de fourmis ont contribué à de nombreuses poussées d'adrénaline. Le flux constant de l'hormone dans le sang a sauvé la vie d'une femme.

Dépendance à l'adrénaline

L'adrénaline a de nombreux effets spéciaux qui apparaissent lorsqu'elle pénètre dans la circulation sanguine et excite tout le corps. Cet effet est associé aux sports extrêmes ou aux amateurs de sensations fortes, comme monter sur le toit d'un train..

Comme pour toute dépendance, pour vivre le pic de plaisir, il faut augmenter la dose, ce qui conduit souvent à des conséquences imprévisibles et malheureuses..

Le besoin d'une dose d'adrénaline survient au niveau biochimique et est inextricablement lié à des facteurs mentaux.

L'adrénaline, l'hormone surrénalienne est essentielle à la régulation des fonctions corporelles, elle aide l'organisme à s'adapter à une situation stressante et à s'en sortir. Les poussées d'adrénaline fréquentes ont des conséquences négatives. En petites quantités, sa forme artificielle est activement utilisée en médecine..

Adrénaline (épinéphrine), ce que c'est, les fonctions, les avantages et les inconvénients de «l'hormone de combat ou de fuite»

Quelle personne n'a jamais ressenti l'effet de l'adrénaline sur le corps? Il n'y a pas de telles personnes. Après tout, tout le monde, même le plus petit des enfants, a été stressé au moins une fois dans sa vie. Où l'adrénaline est produite, pourquoi est-elle nécessaire, elle est bénéfique ou nocive, comment elle peut sauver une vie ou la ruiner - tout cela peut être trouvé dans l'article ci-dessous.

Qu'est-ce que l'adrénaline?

L'adrénaline (alias épinéphrine) est une hormone responsable de l'apparition de sentiments d'anxiété, de peur, de stress et de danger. Il tire son nom du terme glande surrénale, tk. cet organe en anglais sonne comme «glande surrénale», et c'est lui qui produit l'adrénaline. Dans certaines quantités, l'épinéphrine se trouve toujours dans les organes et les tissus. Sa présence est vitale pour le corps, car elle permet au cerveau de prendre des décisions ultra-rapides en une fraction de seconde: se défendre ou fuir.

La formule d'adrénaline est la suivante:

Qu'est-ce que l'adrénaline? De par sa nature chimique, c'est une catécholamine. Ceux. est une substance physiquement active qui participe au métabolisme et maintient la stabilité du corps pendant les périodes de surmenage physique et nerveux.

L'hormone adrénaline est produite par les glandes surrénales lors de situations stressantes. En outre, cette glande appariée produit une autre hormone - la noradrénaline, qui participe également à la mise en œuvre des réactions de «combat ou fuite», mais dans une bien moindre mesure.

Le mécanisme d'action de l'adrénaline est que le signal d'alarme est reçu par une partie du cerveau - l'hypothalamus. Il envoie immédiatement l'ordre plus loin aux glandes surrénales, qui répondent par la libération de l'hormone dans le sang..

L'action de l'adrénaline sur le corps s'accompagne d'une augmentation de la pression artérielle, d'une augmentation du rythme cardiaque et d'une dilatation des pupilles. L'activité physique, mentale et mentale est intensifiée. Pour fournir au corps de l'énergie supplémentaire, le glucose commence à être produit plus activement, tandis que la sensation de faim est atténuée. Pour assurer un flux sanguin maximal vers le cerveau, les systèmes digestif et génito-urinaire sont désactivés.

En conséquence, une personne devient plus rapide, plus forte dans les plus brefs délais et les sens deviennent plus aigus. Tout cela vous permet de sauver des vies dans des situations extrêmes. L'adrénaline dans le sang est extrêmement importante pour les blessures graves et les brûlures étendues - la douleur est atténuée, quelle qu'elle soit, ce qui augmente le temps d'aider.

Lorsque le danger est passé et que l'adrénaline est revenue à la normale, la personne commence à ressentir une forte faim, la fatigue apparaît et les réactions ralentissent.

Que ressentez-vous lorsque l'adrénaline est libérée dans le sang??

Au moment d'une poussée d'hormone, une personne commence instantanément à se sentir étrange et inhabituelle. Le cœur de quelqu'un se met à battre, la respiration s'accélère, parfois une forte pulsation est ressentie dans la zone du temple. D'autres salivent abondamment et développent un goût inhabituel dans la bouche. Beaucoup de gens ont une transpiration accrue, en particulier dans la paume des mains, les jambes cessent d'obéir. Dans tous les cas, ces changements sont réversibles..

Il convient de savoir qu'après l'excitation, l'inhibition s'installe immédiatement. La personne commence à se sentir vide et léthargique. Plus l'influence de l'hormone est forte, plus la sensation de léthargie sera longue.

Avantages et inconvénients de l'adrénaline pour le corps humain

Les bénéfices se font sentir si ses performances n'augmentent qu'en de rares occasions, et non de manière continue. Afin de ne pas infliger un coup violent au corps, l'action de l'hormone est de courte durée et dans une situation ordinaire, littéralement après 5 minutes, sa quantité est dans les limites normales.

Effet de l'adrénaline sur le corps:

  • a des propriétés anti-allergiques et anti-inflammatoires;
  • soulage le bronchospasme et réduit le développement de l'œdème des muqueuses;
  • provoque un spasme des petits vaisseaux de la peau, à la suite de quoi les membres reçoivent moins de sang que d'habitude. En même temps, il stimule le système de coagulation, augmentant la viscosité du sang, ce qui permet d'arrêter extrêmement rapidement la perte de sang avec une variété de plaies et de blessures;
  • augmente le niveau d'éveil;
  • améliore la dégradation des graisses et inhibe leur synthèse;
  • a un effet positif sur les performances des muscles squelettiques, ce qui est important en cas de fatigue: la capacité de courir plus vite, de sauter plus haut et plus loin, de soulever les poids les plus lourds par rapport à leur propre poids corporel apparaît;
  • augmente le seuil de douleur.

Le métabolisme accéléré entraîne une augmentation de la température, les glandes sudoripares sont amenées à travailler avec un zèle particulier, refroidissant le corps et empêchant la surchauffe.

Important! Il ne faut pas oublier qu'être constamment dans un état de surexcitation est dangereux pour la santé. L'adrénaline n'est pas seulement un ami, mais aussi un ennemi de notre corps. Avec des indicateurs critiques, une déficience visuelle et auditive peut survenir. Si l'hormone adrénaline est produite au-dessus de la normale, cela peut être nocif.

Ses fonctions négatives sont les suivantes:

  • la pression dépasse sa norme;
  • une augmentation du myocarde est lourde de maladies cardiaques graves, toutes sortes d'effets augmentent considérablement le risque de crise cardiaque;
  • la vasoconstriction dans la circulation sanguine et l'augmentation de la formation de plaquettes affectent négativement le bien-être;
  • l'épuisement de la médullosurrénale peut provoquer un arrêt cardiaque;
  • des niveaux constamment élevés de l'hormone entraînent des ulcères d'estomac;
  • le stress habituel provoque une dépression chronique;
  • la masse musculaire diminue;
  • insomnie, étourdissements chroniques, respiration excessive, nervosité accrue, anxiété déraisonnable.

Le moment le plus désagréable associé à la libération de l'hormone est la relaxation des muscles lisses des intestins et de la vessie. Les personnes ayant une psyché instable peuvent souffrir de «maladie de l'ours». Dans les moments de stress, ils éprouvent une envie incontrôlable d'aller aux toilettes, parfois la miction commence spontanément et des selles molles sont notées.

Traitement à l'adrénaline

Comme il s'est avéré ci-dessus, lorsque l'hormone adrénaline est libérée, elle active la capacité des organes à fonctionner dans des conditions critiques. C'est sur cela que repose la thérapie à l'adrénaline. Lorsque le travail des systèmes internes du corps du patient s'arrête, le médecin injecte de l'épinéphrine, son effet dure environ 5 minutes, et pendant ce temps, le personnel médical effectue des mesures de réanimation pour sauver des vies.

L'action de l'adrénaline sur le corps est variée et a trouvé une large application dans diverses branches de la médecine. L'hormone est utilisée dans la pratique médicale comme:

  • agent hyperglycémiant en cas de surdosage d'insuline;
  • antiallergique pour le choc anaphylactique (œdème laryngé);
  • bronchodilatateur, vasoconstricteur et hypertenseur pour la bronchodilatation dans l'asthme;
  • moyens de soulagement des saignements superficiels de la peau et des muqueuses;
  • en plus de l'anesthésie pour la vasoconstriction. En tant que tel, il ralentit le flux sanguin pour réduire le taux d'absorption de l'anesthésique, ce qui peut augmenter la durée du soulagement de la douleur..

En médecine, 2 sels d'adrénaline sont utilisés: le chlorhydrate et l'hydrotartrate.

  • le premier sel est utilisé en cas de forte baisse de pression, de réactions allergiques rapides comme l'éclair dans le contexte de la prise de médicaments, avec une glycémie très basse, des crises d'asthme bronchique, des troubles du rythme cardiaque;
  • le second est administré pour un choc anaphylactique, avec une surdose d'insuline, pour le soulagement des crises d'asthme bronchique, avec gonflement du larynx. Contenus dans des onguents et des gouttes stériles, qui ont été utilisés dans la pratique ophtalmique et ORL. Sous forme de solution à 1 à 2% utilisée dans le traitement du glaucome, pour réduire la pression du liquide à l'intérieur de l'œil.

Le schéma posologique est établi par le médecin. Les préparations d'épinéphrine sont injectées lentement par voie sous-cutanée, moins souvent - par voie intramusculaire et intraveineuse.

Comme tout médicament, il a des contre-indications:

  • palpitations cardiaques et rythme cardiaque irrégulier;
  • la période de grossesse et d'allaitement;
  • l'intolérance individuelle;
  • tumeur bénigne hormono-dépendante située dans la médullosurrénale.

Contrôler la libération d'adrénaline dans le corps

Il est certain que chaque personne, au moins une fois dans sa vie, avait le désir de «rejeter ses émotions». Cette condition indique que l'adrénaline est trop produite, vous devez donc la réduire dès que possible de la manière la moins traumatisante..

Symptômes indiquant des taux élevés d'hormone dans le sang:

  • perte de poids rapide au point d'épuisement, qui se produit en raison d'une diminution de la masse musculaire;
  • vertiges;
  • perte de sommeil;
  • respiration excessive;
  • rythme cardiaque fort;
  • manque complet de persévérance;
  • émotivité accrue (larmoiement, colère, crises de colère).

Si le temps presse, mais que vous devez récupérer de toute urgence, cette méthode vous aidera:

  1. Asseyez-vous confortablement ou même allongez-vous si possible. ferme tes yeux.
  2. Inspirez aussi profondément que possible par le nez et expirez lentement par la bouche..
  3. Pensez à une situation agréable, souvenez-vous d'une situation amusante.

L'air frais aidera à rebondir:

  • distraire des soucis;
  • soulager la tension nerveuse;
  • normalise la pression artérielle;
  • améliorera le travail des organes internes.

La meilleure option est le sport. Une demi-heure seulement d'exercice actif ramène l'état émotionnel à la normale. Certains pratiquent avec succès des exercices de yoga, de méditation, de relaxation.

Aussi, les médecins recommandent de se retrouver dans la créativité: dessin, broderie, modelage, musique, chant, mettre en ordre le système nerveux, ce qui réduit le niveau d'adrénaline.

Il aide à réduire l'hormone produite:

  • distraction de l'agitation quotidienne;
  • éviter les conflits qui peuvent provoquer une vague d'émotions fortes, y compris négatives;
  • prendre des sédatifs à base de plantes (valériane, agripaume, mélisse);
  • mesuré de longues promenades au grand air;
  • prendre des bains chauds avec de l'huile de lavande;
  • correction de la nutrition - il vaut la peine de réduire la quantité de bonbons et de sucre.

L'essentiel n'est pas de rechercher du réconfort dans les cigarettes, l'alcool, la nourriture. Cela ne fait que tromper le corps, sans affecter en aucune façon l'hormone du stress. Mais cela provoque une dépendance à la nicotine et à l'alcool, conduit à l'obésité.

Dépendance à l'adrénaline

Quel est ce terme et comment l'adrénaline peut-elle être un médicament? En effet, l'effet de l'adrénaline sur le corps peut être qualifié de narcotique. Lorsqu'il pénètre dans la circulation sanguine en grande quantité, il provoque l'euphorie, ce que les fans aiment chatouiller les nerfs..

On pense que la dépendance se forme pendant l'adolescence, c'est pourquoi les adolescents sont si attirés par l'aventure. Habituellement, à l'âge de 18 ans, l'amour des sports extrêmes s'estompe. Mais il y a aussi des exceptions. Si un adulte est sujet à des actions imprudentes, il doit y avoir de bonnes raisons à cela:

  • une personne a déjà expérimenté à plusieurs reprises le puissant mécanisme d'action de l'hormone et ne peut plus s'en passer;
  • faible estime de soi et complexes;
  • le travail est associé à une libération constante d'adrénaline;
  • prédisposition génétique.

Un vrai accro à l'adrénaline est une personne qui, dans la vie quotidienne, se sent vraiment malheureuse et dépassée si on ne lui donne pas la possibilité de commettre des singeries sauvages et extrêmes. Une telle personne essaie quelque chose de nouveau jour après jour, car l'hormone adrénaline est produite en lui de moins en moins, et un jour elle dépasse toutes les limites de ce qui est permis. Et il n'est plus arrêté par les règles, les lois, les principes moraux, la persuasion des êtres chers. Malheureusement, la mort est parfois la fin de cette poussée d'adrénaline..

Comment vaincre la dépendance?

Vous devez d'abord découvrir ce qui manque vraiment à une personne. Peut-être que la raison est si banale qu'il vous suffit d'analyser attentivement votre état mental. Le plus souvent, tous les problèmes viennent de l'enfance. Ensuite, vous devriez apprendre à passer d'un type d'activité à un autre - cela aide à ne pas rester accroché à une activité inintéressante et ennuyeuse, après quoi vous voulez ressentir une excitation d'adrénaline. Et, à la fin, de nouveaux passe-temps, connaissances et compétences, des voyages calmes dans des endroits inhabituels aident beaucoup..

L'hormone adrénaline et ses fonctions dans le corps

L'hormone adrénaline est un composé actif dont le site de synthèse est la médullosurrénale. C'est la principale hormone du stress avec le cortisol et la dopamine. La cible dans le corps humain est les récepteurs alpha (1, 2), bêta (1, 2) et D-adrénergiques.

Synthétisé en 1901. L'adrénaline synthétique est appelée épinéphrine.

Fonctions hormonales

L'adrénaline a un effet énorme sur le corps. Liste de ses fonctions:

  1. Optimise le fonctionnement de tous les systèmes dans des situations de stress, pour lesquelles il est produit de manière intensive en état de choc, traumatisme, brûlure.
  2. Conduit à la relaxation des muscles lisses (intestins, bronches).
  3. Dilate la pupille, ce qui entraîne une exacerbation des réactions visuelles (réflexe lorsque l'on ressent de la peur).
  4. Réduit le niveau d'ions potassium dans le sang, ce qui peut entraîner des convulsions ou des tremblements. Cela est particulièrement évident dans la période post-stress..
  5. Active le travail des muscles squelettiques (circulation sanguine, augmentation du métabolisme). Avec une exposition prolongée, l'effet est inversé en raison de la fonte musculaire.
  6. Il a un fort effet stimulant sur le muscle cardiaque (jusqu'à l'apparition d'arythmie). L'influence se produit par étapes. Au départ, une augmentation de la pression systolique (due aux récepteurs bêta-1). En réponse à cela, le nerf vague est activé, ce qui entraîne une inhibition réflexe de la fréquence cardiaque. L'action de l'adrénaline sur la périphérie (vasospasme) interrompt l'action du nerf vague et la pression artérielle augmente. Les récepteurs bêta-2 sont progressivement inclus dans les travaux. Ils sont sur les vaisseaux et les font se détendre, ce qui entraîne une diminution de la pression.
  7. Active le système rénine-angiotensine-aldostérone, entraînant une augmentation de la pression artérielle.
  8. Il a un effet important sur le métabolisme. Les réactions cataboliques sont associées à la libération de grandes quantités de glucose dans la circulation sanguine (source d'énergie). Conduit à la dégradation des protéines et des graisses.
  9. A un léger effet sur le système nerveux central (ne pénètre pas dans la barrière hémato-encéphalique). L'intérêt réside dans la mobilisation de la capacité de réserve du cerveau (attention, réactions). Les performances de l'hypothalamus augmentent (il produit le neurotransmetteur corticotropine), et à travers lui le travail des glandes surrénales (il y a une libération de cortisol - «l'hormone de la peur»).
  10. Désigne les anti-inflammatoires et les antihistaminiques. Sa présence dans la circulation sanguine inhibe la libération d'histamine (un médiateur inflammatoire).
  11. Active le système de coagulation (augmentation du nombre de plaquettes, vasospasme périphérique).

Toutes les fonctions de l'hormone adrénaline visent à mobiliser le soutien vital du corps (survie) dans des situations stressantes. Il peut être présent dans le sang pendant une période extrêmement courte.

Récepteurs influencés par l'adrénaline:

Biochimie du bonheur (PARTIE 5). L'adrénaline (épinéphrine) est une hormone du stress qui peut vous donner la joie de vivre

Auteur: Ivan Ustinov

Bonjour les amis. Ceci est le dernier article de la série Biochemistry of Happiness. L'adrénaline, l'hormone du stress, le complète. Quelle? Qu'est-ce que l'hormone du stress a à voir avec la joie, demandez-vous? Avec une stimulation raisonnable, la plus directe. Mais nous en reparlerons un peu plus tard..

Et d'abord, considérons cette hormone d'un point de vue classique. Vous savez déjà que l'adrénaline (ADR) est une hormone de la peur. Il est appelé à juste titre notre garde du corps. Pourquoi?

Parce que comme tous les gardes du corps, il est inactif la plupart de son temps. Et ce n'est que lorsque cela est nécessaire qu'il agit efficacement, à la vitesse de l'éclair, clairement. Et cela peut sauver nos vies dans une situation dangereuse.

Pendant le sport, il est également produit, surtout si l'on parle de sports extrêmes. C'est l'hormone la plus forte qui nous fait ressentir des émotions vives..

Un peu d'histoire

Le terme «ADRENALIN» lui-même signifie «au niveau du rein» (en latin «ad», signifiant «at» et «renalis» - «rénal» ou «rein»).

Il a été découvert pour la première fois par John Abel en 1898 (scientifique américain dans le domaine de la biochimie) En 1901, Hokishi Takamine, un chimiste japonais, a réussi à synthétiser des ADR à partir de glandes animales..

Et déjà en 1904, les gens ont appris à se synthétiser un analogue de l'adrénaline en laboratoire - EPINEPHRINE (épinéphrine ou EPI - une abréviation fréquente dans la terminologie médicale). C'est de l'adrénaline pure que les gens utilisent dans certains produits pharmaceutiques. Au fait, Jason Statham courait après lui dans le film "Adrenaline".

Depuis sa création, l'épinéphrine a sauvé de nombreuses personnes. Avec son aide, les médecins démarrent le cœur lorsqu'il s'arrête, renforcent l'effet de l'anesthésie, l'utilisent lors d'une réaction allergique agressive à quelque chose (choc anaphylactique), avec asthme, saignement.

Mais ils l'utilisent très soigneusement, car il a ses propres «effets secondaires», en particulier pour les personnes ayant un cœur faible. L'épinéphrine L'épinéphrine est souvent considérée comme la même substance.

La nature de l'adrénaline et son fonctionnement

L'adrénaline est un médiateur. La substance appartient aux CATECHOLAMINES, (d'ailleurs, comme le tout premier héros de notre série - la dopamine) étant en même temps le représentant le plus fort de sa classe.

Au fait, je n'ai pas encore oublié, voici des liens vers 3 autres articles précédents de la série:

Les protéines et les acides aminés servent de matières premières pour la production d'adrénaline. Un danger soudain amène nos glandes surrénales à libérer instantanément l'adrénaline, l'hormone du stress, pour mobiliser notre corps, c'est pourquoi on l'appelle «l'hormone de la peur». Le processus régule l'hypothalamus, situé dans le cerveau.

À propos, une petite quantité d'adrénaline est toujours présente dans les tissus de notre corps afin de réagir immédiatement au moment du danger!

Le but ultime est de fournir au corps une puissante impulsion d'énergie pour effectuer l'action «combat ou fuite». Et aussi la sensation de douleur est émoussée.

Le rôle de la substance peut varier selon l'endroit où elle est rejetée. Dans la circulation sanguine ou dans le cerveau.

  • Lorsqu'elle est libérée dans la circulation sanguine, l'adrénaline se comporte comme une hormone.
  • Lorsqu'il pénètre dans la région synaptique du cerveau - en tant que neurotransmetteur, transmettant les informations nécessaires entre les neurones.

Quant au processus de génération d'adrénaline, je ne voudrais pas entrer dans les détails de toute cette chimie fastidieuse, cela ne m'intéresse pas beaucoup. Mais il est intéressant de noter qu'à un moment donné, la dopamine, notre hormone de satisfaction interne, se transforme en hormone de la rage noradrénaline, et à partir de là, il y a déjà une transformation en ADR..

La formule de l'adrénaline C9H13NO3 est la suivante:

Comment cela affecte-t-il le corps

POUMONS. Les muscles pulmonaires et les bronches se détendent et nous pouvons respirer plus profondément, plus souvent. Cela permet de mieux approvisionner les tissus du corps en oxygène, ce qui nous fait nous sentir mieux. Nous nous sentons énergisés et concentrés.

VISION. Les pupilles se dilatent, ce qui augmente le flux de lumière et d'informations de l'environnement vers les yeux. Grâce à cela, nous sommes plus rapidement orientés et conscients de ce qui se passe..

COEUR, NAVIRES, SANG. L'ADR affecte instantanément les récepteurs du muscle cardiaque, ce qui entraîne des contractions plus fréquentes. Cela augmente la pression artérielle (tension artérielle).

Nous pouvons dire que cette réponse du cœur fonctionne en tandem avec la réponse des poumons à l'adrénaline. Nous respirons plus souvent, nous absorbons plus d'oxygène, mais il doit encore être transporté dans tout le corps. Par conséquent, le cœur se connecte et transporte plus rapidement l'oxygène vers les tissus. C'est logique!

Les vaisseaux sanguins ordinaires ADR se contractent et les vaisseaux du cerveau - au contraire, se dilatent. Cela est nécessaire pour envoyer de toute urgence plus de sang au cerveau, renforcer la réaction (augmente d'environ 15%) et les capacités mentales.

Le sang lui-même de l'adrénaline devient plus épais, la concentration de plaquettes augmente pour une guérison rapide des blessures éventuelles.

MÉTABOLISME. La libération même de la substance et son interaction ultérieure avec les récepteurs de l'adrénaline provoquent des modifications du métabolisme. Par exemple, la libération d'insuline dans le pancréas diminue et la production de glucagon y est stimulée, pour un pourcentage plus élevé de glucose dans le sang.

Le processus de combustion des graisses ou «lipolyse» (oxydation des acides gras pour obtenir de l'énergie à partir des réserves graisseuses de notre corps) est également accéléré. Il y a aussi un certain nombre de changements dans les centres du cerveau, la glande pituitaire, qui est responsable du système endocrinien..

Tout cela est fait dans le but de libérer autant de matière première que possible pour la production d'énergie dans le sang. À savoir le glucose et les acides gras, pour que nous soyons plus rapides, plus hauts, plus forts!

MAGNIFIQUE. Nous avons besoin de beaucoup d'énergie pour digérer les aliments. Par conséquent, lorsque vous avez un repas copieux, vous avez envie de dormir. Mais à l'extrême, la digestion n'est pas une priorité. Par conséquent, sous l'influence de l'adrénaline, il ralentit ou est inhibé pour économiser de l'énergie..

Mais il y a un effet très désagréable. C'est ce qu'on appelle la «maladie de l'ours». C'est quand une personne défèque involontairement à cause d'une forte peur. Ce malheur est dû à la relaxation des muscles lisses de l'intestin..

ÉNERGIE. Comme nous le savons, la principale source d'énergie élémentaire pour nous est le glucose. Le glucose a une forme basique et très rationnelle de stockage - le glycogène. Le corps le stocke dans ses garde-manger dans les muscles et le foie. Ainsi, l'ADR, ainsi que l'épinéphrine - incluent le mécanisme d'extraction d'énergie instantanée à partir du glycogène, et avec une grande efficacité.

La force musculaire dans une situation stressante augmente d'environ 10 à 20 minutes!

Récepteurs d'épinéphrine

Pour que l'hormone commence à fonctionner, elle doit entrer en contact avec des récepteurs spéciaux sur la cellule. C'est la manière standard dont fonctionnent tous les neurotransmetteurs et qui se produit en quelques secondes. À quelle vitesse allez-vous vous remonter le moral lorsque vous versez de l'eau froide sur vous? C'est un moment.

Notre corps est conçu si intelligemment qu'il est lui-même conscient des récepteurs auxquels il s'attache pendant le stress. L'adrénaline donne une grosse explosion d'énergie, et où la dépenser, les soi-disant récepteurs adrénergiques choisissent.

Ils sont de 2 types: ALFA-1 et ALFA-2.

  1. Les récepteurs adrénergiques α-1 affectent les muscles lisses du corps. Ce sont les intestins, les vaisseaux sanguins. Lors de l'interaction de l'adrénaline avec ce type de récepteur, la circulation sanguine ralentit (à partir de laquelle le visage pâlit lorsqu'il a peur), le cerveau commence à ralentir.
  2. Les récepteurs α-2 adrénergiques sont initialement présents dans notre cerveau et une petite partie d'entre eux sur les muscles lisses. Leur action s'accompagne d'une diminution de l'autre hormone du stress, la noradrénaline (également appelée «hormone de la rage»), d'un ralentissement du métabolisme, d'une forte hausse et baisse de la pression artérielle. Pour être plus clair - lorsque ces récepteurs sont activement impliqués, vous n'aurez pas le temps de manger et ne voudrez même pas aller aux toilettes. Ils inhibent la combustion des graisses et sont les principaux responsables de la difficulté à éliminer la graisse des fesses, des hanches et de l'abdomen. Il y a juste beaucoup de ces récepteurs dans ces endroits «à problèmes»..

Mais il existe aussi des «récepteurs BETA-adrénergiques» de trois types.

  1. β-1 accélère la transpiration, le pouls, a un effet de combustion des graisses, donc ils nous aident à perdre du poids.
  2. Le β-2 affecte nos muscles. Grâce à lui, dans un combat, par exemple, on décide vite d'attaquer ou de courir tête baissée. L'endurance augmente parfois, la sensation d'une réserve de force est grande. Il nous semble que nous sommes capables de tout. Mais c'est une impression trompeuse. Cet effet est en partie dû au fait que ce type de récepteur accélère la délivrance du glucose, dilate les vaisseaux sanguins et accélère ainsi simultanément le cerveau. Mais pour ressentir cet effet, nous devons manger suffisamment d'aliments glucidiques. Déclenche également la "lipolyse" (combustion des graisses).
  3. β-3 est également un personnage intéressant. Il se trouve dans la graisse de notre corps et, lors de son activation, il brûle les graisses plus rapidement, élève la température des muscles, ce qui augmente leurs performances.

Comment augmenter l'adrénaline

Une question étrange, n'est-ce pas? Après tout, le moment venu, il s'agrandira et aucun de nous n'en doute. Mais certains sont intéressés par une stimulation délibérée. bien.

il y a différentes facons de faire cela. Commençons par le soutien à la ferme.

Méthode pharmacologique

Certains s'intéressent à l'activation spécifique de certains récepteurs d'adrénaline..

Il existe également des compléments alimentaires naturels pour maintenir le fonctionnement normal des glandes surrénales, afin qu'elles produisent régulièrement l'hormone. Trouvé sur iHerb LINK 1, LINK 2, LINK 3.

Adrénaline stimulante pour la joie

Le moyen le plus luxueux de stimuler l'adrénaline à tous égards est les émotions naturelles de divers cas et situations. C'est sûr, inoffensif, vous ne pouvez pas imaginer un meilleur mot. Et c'est ce que nous pouvons nous organiser.

J'ai déjà dit que l'adrénaline peut être qualifiée d'hormone de la joie dans une certaine mesure, même en dépit de sa nature stressante. Lorsque vous faites quelque chose dont vous avez un peu peur, vous obtenez un bonus sous forme de joie. Comment?

Par exemple, la fameuse "zone de confort", dont la sortie promet un succès sans précédent - est précisément liée à la stimulation raisonnable de l'adrénaline.

Lorsque vous décidez de faire de nouvelles connaissances, de changer spontanément vos plans, d'aller là où vous ne l'aviez pas prévu, de maîtriser ce que vous vouliez depuis longtemps, mais que vous avez constamment repoussé (juste à cause d'une légère peur de cela), etc. - vous avez toujours une petite dose d'adrénaline. En surmontant avec succès l'inconfort intérieur et en faisant quelque chose, vous obtenez plus de satisfaction de la vie de sortie..

Par exemple, je me suis maintenant fixé la tâche de m'inscrire à la natation. Je le voulais, mais je le remettais constamment. J'ai déjà téléphoné au coach et pris rendez-vous, mais malheureusement, il est tombé malade. Et j'ai à nouveau mis cette question en veilleuse, bien qu'il y ait d'autres entraîneurs. Pourquoi est-ce que j'hésite?

  • Bon, d'abord, parce que je ne sais pas vraiment nager, je ne me sens pas en confiance dans l'eau et pour arranger cette situation j'ai besoin de me donner un petit coup de pied dans le cul.
  • Deuxièmement, pour une raison quelconque, les formateurs de la piscine locale sont tous spécialisés dans l'enseignement aux enfants. Et la pensée que moi, un oncle adulte, aurai l'air ridicule dans le contexte des enfants - me retient aussi.

Tous ces facteurs ne sont pas sérieux que je vais certainement surmonter, mais inconsciemment, nous reportons ce qui nous cause de l'inconfort. Même la pensée que la natation peut un jour me sauver la vie aidera à renforcer encore mieux mon corps et d'autres goodies n'aide pas toujours à surmonter cette peur mêlée de paresse. Jusqu'à ce que j'ose commencer, comme si je sautais dans l'eau froide, je ne comprendrai pas comment l'ADR donne de la joie.

Ou, par exemple, vous avez peur d'aller au gymnase. Entraînez-vous seul à la maison, mais vous comprenez que seul le gymnase vous donnera tout ce dont vous avez besoin. Et l'équipement et l'atmosphère et plus de respect de soi. Et vous le retardez aussi, bien que vous n'abandonniez pas cette idée..

Si vous décidez d'aller au gymnase, alors ce sera un cas classique pour vous dans lequel vous pourrez stimuler votre ADR en toute sécurité et de manière bénéfique. Une fois que vous aurez surmonté la peur, vous aurez plus de joie et de respect de vous-même..

Et il n'est pas nécessaire de parler des bienfaits de la musculation et de son influence sur votre vie future! Votre corps va changer, votre vision de vous-même! Quelques avantages.

À propos, pendant l'entraînement en force, l'adrénaline est produite dans la quantité nécessaire au bonheur. 30 minutes d'exercice vous donneront entre 1,5 et 2 heures de bonne humeur! Chez les hommes, cela est plus prononcé que chez les femmes. Par conséquent, si vous vous sentez mal et que vous êtes aussi un homme, courez au gymnase.!

Je ne vous recommande donc pas la stimulation pharmacologique - c'est le moyen le plus simple et le plus court terme d'influencer votre humeur. Je recommande "la joie stimulante" avec de l'adrénaline dans les choses dont vous avez peur, mais qui vous procurera de réels bénéfices pour la vie et beaucoup de joie à la fin!

Dangereux extrême

Vous pouvez également stimuler la montée d'adrénaline avec quelque chose d'extrême (sports extrêmes, divertissement). Nous ne parlerons pas de la rationalité de cela, puisque tous les adultes sont capables de se juger s'il est nécessaire de le faire ou non. Je vais juste le mentionner comme une autre méthode.

Certaines personnes qui souffrent de crises de panique, d'anxiété accrue prennent parfois l'habitude de stimuler la production d'adrénaline avec quelque chose de dangereux. Ils peuvent conduire leur voiture à grande vitesse, faire des manèges, regarder des horreurs vraiment effrayantes. Pourquoi? Parce que cela leur donne une sensation d'euphorie, qui leur procure ensuite une détente..

Mais cette stimulation ressemble plus à une dose de médicament qu'à une norme. De plus, il faut savoir que dans ce cas, il existe un risque d'entrer dans un état d'excès d'adrénaline..

Ceci est dangereux car le corps ne récupérera PAS après un tel stress. Si les fortes surtensions de l'hormone sont rares, c'est même bon pour nous. Mais «l'injection» régulière de grandes quantités d'adrénaline dans le sang est destructrice!

Les personnes impliquées dans des sports extrêmes sont à risque. Il y a des individus par nature avec un fort système d'adrénaline. Dans la vie ordinaire, ils ont peu d'expérience et ils recherchent une stimulation dans quelque chose d'extraordinaire..

Et en raison du fait que la vie autour de nous devient de plus en plus difficile émotionnellement, quoi qu'on en dise, pour beaucoup, extrem est un moyen d'échapper à la réalité. C'est la liberté de la routine, des problèmes, de la société. Et il y a de plus en plus de telles personnes.

Certains ont une prédisposition génétique à cela, tandis que d'autres ont des complexes différents. D'autres essaient de prouver quelque chose à eux-mêmes ou aux autres..

On peut difficilement dire que ces personnes auront nécessairement des problèmes de santé. Je n'ose pas l'affirmer, d'ailleurs, je n'ai pas étudié ce sujet séparément. Comme dans toute autre situation, de nombreux facteurs nous influencent. Et les gens sont tous différents.

Mais pour la plupart des gens, une surabondance de «pulsion» est négative. Ceci est prouvé scientifiquement et, en principe, compréhensible sans aucune recherche! Tout stress prolongé est mauvais..

Pourquoi un excès d'adrénaline est dangereux?

Cela perturbera au moins votre sommeil, ce qui signifie que les processus de récupération des muscles, du système nerveux et de la productivité en souffriront. Au début, il sera en hauteur, puis il diminuera certainement, car le corps sera épuisé.

Parallèlement à cela, le sentiment de peur et l'instinct d'auto-préservation d'une personne, et donc la rationalité des actions, s'émousseront..

  • Et un excès d'adrénaline (et de cortisol) stimule l'obésité dans l'abdomen..
  • Immunité défectueuse.
  • Un ulcère d'estomac est provoqué.
  • Audition et vision ternes avec une exposition prolongée.
  • La fatigue chronique apparaît.
  • La fibromyolgie se développe (une maladie accompagnée de douleurs dans les os, les articulations et les muscles. Cela affecte environ 3% de la population).
  • Et le pire pour les culturistes est que la masse musculaire est perdue. C'est la réponse du corps à tout stress prolongé; les chaînes protéiques commencent à se décomposer. C'est pourquoi les gens perdent du poids après un stress sévère. Les muscles sont également «drainés» avec la graisse.

Eh bien, en général, rien de bon. Encore une fois, je vous exhorte à utiliser des méthodes de stimulation "plus douces".

Comment réduire la production

Dans une situation momentanée de stress, vous ne pourrez pas contrôler la montée d'adrénaline, car cela se produira automatiquement (vous êtes tombé, vous avez été touché, etc.). Ce mécanisme est cousu en nous, de sorte que non seulement c'est impossible, mais il n'est pas nécessaire d'essayer de le supprimer, car un jour il peut sauver nos vies.

Mais quand il s'agit de l'attitude à l'égard de certaines choses, ici nous pouvons déjà influencer. Tout d'abord, ne vous inquiétez pas des bagatelles, ne vous rongez pas à cause de ce que vous pouvez "marquer".

Si nous parlons de prendre des substances tierces, il y a celles qui aideront à se calmer et à transférer le stress plus doucement. Exemples: Selank, L-théanine, Kava, teinture de Rhodiola rosea.

Leur action est basée sur l'augmentation du niveau d'autres hormones qui neutralisent ou étouffent l'action de l'adrénaline. Ce principe de fonctionnement est comparable aux freins de voiture..

Mais vous pouvez simplement relâcher la pédale d'accélérateur pour ralentir. Droite? Pour l'adrénaline, cela signifie l'empêcher d'entrer en contact avec les récepteurs. Et de telles substances existent. Ils sont appelés bloqueurs adrénergiques..

Le chlorhydrate de yohimbine est l'un des plus populaires utilisés par les culturistes pendant la période de «dessèchement». C'est à la fois un nootropique et un stimulant chez une personne.

La yohimbine bloque les récepteurs alpha-2, ce qui entraîne une augmentation de l'adrénaline et de la norépinéphrine (car ces 2 hormones sont bloquées par l'alpha-2). Ainsi, étant un bloqueur intrinsèque, la Yohimbine est également un stimulant.

Il est également intéressant de noter qu'avec l'aide de l'acétylcholine, l'excès d'adrénaline et de noradrénaline sera dirigé vers le travail de l'intellect.

Résumons

  1. L'épinéphrine est une hormone puissante qui est plus forte que la dopamine et la norépinéphrine. Il est généré instantanément dans des situations extrêmes.
  2. L'hormone a besoin de récepteurs adrénergiques spéciaux pour fonctionner. Ce sont ALPHA et BETA.
  3. La stimulation se produit avec le stress, des médicaments comme l'hyrdochlorure de yohimbine, le clenbutérol, le DMAA.
  4. L'hormone est capable d'apporter de la joie et une «motivation» utile dans notre vie. Pour ce faire, vous devez prendre des choses qui sont utiles dans la pratique et dont vous avez peur.
  5. La stimulation extrême et constante de la production d'hormones est nocive pour la psyché et la santé physique.

Ceci conclut cet article et tout le cycle de «biochimie du bonheur» que j'ai prévu. Ensuite, je prévois de discuter étroitement de sujets sur la perte de poids et la musculation.

N'attendez pas la sortie des articles de la section «sujets importants», car vous êtes très occupé à écrire votre livre. A bientôt, mes amis! Et laissez vos commentaires!

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Où l'adrénaline est produite: fonction hormonale, formule

L'épinéphrine (épinéphrine) est une hormone et un neurotransmetteur qui régule la réponse physiologique de combat ou de fuite. Il est produit par les tissus des glandes surrénales. Ils l'appellent l'hormone de la peur.

Conclusion

  • L'adrénaline est connue comme l'hormone de la peur. Son indicateur augmente sur fond de stress.
  • La libération de la substance peut être contrôlée.
  • L'épinéphrine est bénéfique pour le corps dans une certaine mesure.
  • Diminution, augmentation est un signe de pathologie.

Qu'est-ce que l'adrénaline

L'adrénaline est une hormone «responsable» du développement des sentiments de peur, d'anxiété.

Avantages et inconvénients de l'adrénaline pour le corps humain

La substance est produite par intermittence, mais uniquement dans des situations nécessitant une mobilisation maximale de la part d'une personne.

  • effet anti-inflammatoire, anti-allergique;
  • élimination des spasmes bronchiques, œdème des muqueuses;
  • spasme des petits vaisseaux, augmentation de la viscosité du sang, ce qui contribue à l'arrêt rapide du saignement;
  • dégradation accélérée des graisses, déroulement des processus métaboliques;
  • amélioration des performances, seuil de douleur.

Important! Un excès constant de la norme physiologique de l'épinéphrine peut nuire au bien-être. À un niveau critique, une déficience auditive et visuelle est possible.

L'impact négatif s'exprime dans les états suivants:

  • une forte augmentation significative de la pression artérielle;
  • développement de l'infarctus du myocarde;
  • un risque accru de caillots sanguins en raison du rétrécissement de la lumière des vaisseaux sanguins;
  • arrêt cardiaque causé par une déplétion de la médullosurrénale;
  • pathologie ulcéreuse de l'estomac et / ou ulcère duodénal;
  • dépression chronique sur fond de stress habituel;
  • diminution du volume du tissu musculaire;
  • insomnie, nervosité, anxiété inexpliquée.

La libération de l'hormone provoque un relâchement des parois intestinales et de la vessie. Les personnes ayant un état mental instable peuvent souffrir de la maladie de l'ours. La maladie se caractérise par une miction involontaire ou une diarrhée qui survient dans un environnement stressant.

Contrôler la libération d'adrénaline dans le corps

L'épinéphrine est produite pendant le stress. C'est une norme physiologique. Mais si la libération ne s'est pas produite comme prévu et qu'il n'est pas nécessaire de mobiliser le corps, vous pouvez essayer de normaliser le niveau d'hormones. Les actions sont simples:

  • Il est nécessaire d'ouvrir une fenêtre dans la pièce, donnant accès à de l'air pur. Puis asseyez-vous / allongez-vous. Ferme les yeux, détends-toi.
  • Vous devez inspirer par la bouche, en expirant lentement par le nez..
  • Il est souhaitable de penser à quelque chose d'agréable.

Ceux-ci aideront à se calmer, à réduire le niveau d'adrénaline..

Pour réduire l'hormone, des activités sportives sont pratiquées. Pour normaliser l'état émotionnel, une séance de 30 minutes suffira. De bons résultats sont donnés par les pratiques de méditation, le yoga, diverses méthodes de relaxation.

Pour calmer le système nerveux, empêcher la génération d'adrénaline, aidera:

  • La peinture;
  • broderie;
  • en chantant;
  • jouer des instruments de musique, etc..

La réduction de la production d'épinéphrine aidera:

  • maintenir un style de vie calme et mesuré, éviter les situations qui peuvent provoquer de fortes émotions négatives;
  • prendre des infusions à base de plantes avec un effet calmant;
  • promenades en plein air;
  • bains nocturnes avec l'ajout d'huiles aromatiques - valériane, mélisse, lavande ou agripaume.

Quelle glande produit l'hormone adrénaline

L'épinéphrine est produite dans la médullosurrénale.

Action sur le corps

L'hormone a un certain effet sur tous les organes et systèmes..

Activité cardiaque

  • renforcement et augmentation de la fréquence des contractions myocardiques;
  • une augmentation du volume du débit cardiaque;
  • amélioration de la conductivité myocardique, fonction automatique;
  • activation du nerf vague en raison d'une augmentation de la pression artérielle.

Muscle

La substance initie la relaxation des muscles des intestins et des bronches, la dilatation de la pupille.

Dans le contexte d'une teneur modérée en hormone dans le sang, il y a une amélioration des processus métaboliques dans le cœur, les muscles squelettiques, la nutrition, la force des contractions.

Métabolisme

Sous l'influence de l'adrénaline, les réactions suivantes se produisent:

  • une hyperglycémie se développe;
  • le taux de reconstitution du dépôt de glycogène du foie et des tissus musculaires diminue;
  • le taux de formation de nouvelles molécules de glycogène et le développement des anciennes augmente;
  • le processus de consommation de glucose par les cellules est accéléré, la dégradation des réserves de graisse.

Système nerveux

L'effet de l'adrénaline est exprimé dans ce qui suit:

  • Efficacité accrue;
  • amélioration de la vitesse de réaction, capacité à prendre des décisions rapides;
  • développement de sentiments de peur, d'anxiété.

L'adrénaline, qu'est-ce que c'est? Ses fonctions et son rôle dans le corps

L'adrénaline (ou épinéphrine) est, d'une part, une hormone qui est transportée dans le sang, et d'autre part, un neurotransmetteur (lorsqu'elle est libérée par les synapses des neurones). L'épinéphrine est une catécholamine, une monoamine sympathomimétique dérivée des acides aminés phénylalanine et tyrosine. Les racines latines ad + renes et les racines grecques epi + néphron signifient littéralement «au / au-dessus du rein». Ceci est une indication des glandes surrénales, qui sont situées au sommet des reins et synthétisent cette hormone.

Les glandes surrénales (paires de glandes endocrines) sont situées au sommet de chaque rein. Ils sont responsables de la production de nombreuses hormones (dont l'aldostérone, le cortisol, l'adrénaline, la noradrénaline) et sont divisés en deux parties: l'externe (cortex surrénalien) et l'interne (médullosurrénalienne). L'adrénaline est produite en interne.

Les glandes surrénales sont contrôlées par une autre glande endocrine appelée la glande pituitaire, qui est située dans le cerveau.

Lors d'une situation stressante, l'adrénaline pénètre très rapidement dans la circulation sanguine, envoyant des impulsions à divers organes pour créer une réponse spécifique - une réponse de «combat ou de fuite». Par exemple, une poussée d'adrénaline est ce qui donne à une personne la possibilité de sauter par-dessus une énorme clôture ou de soulever un objet insupportablement lourd. Il convient de noter, cependant, que la réponse de combat ou de fuite elle-même est médiée non seulement par l'adrénaline, mais également par d'autres hormones de stress qui donnent au corps force et endurance dans une situation dangereuse..

L'histoire de la découverte de l'adrénaline

Depuis la découverte des glandes surrénales, personne ne connaissait leurs fonctions dans le corps. Cependant, des expériences ont montré qu'ils sont essentiels à la vie, car leur élimination entraîne la mort d'animaux de laboratoire..

Dans la seconde moitié du XIXe siècle, des extraits des glandes surrénales ont été étudiés par les Anglais George Oliver et Edward Sharpey-Schafer, ainsi que par le Polonais Napoléon Cybulski. Ils ont constaté que l'administration de l'extrait augmentait considérablement la pression artérielle chez les animaux d'essai. La découverte a conduit à une véritable course pour trouver la substance responsable de cette.

Ainsi, en 1898, John Jacob Abel a obtenu une substance cristalline qui augmente la pression à partir d'un extrait des glandes surrénales. Il l'a nommée épinéphrine. Dans le même temps, l'Allemand von Früth a isolé indépendamment une substance similaire et l'a nommée suprarénine. Ces deux substances avaient la capacité d'augmenter la pression artérielle, mais leurs effets étaient différents de ceux de l'extrait..

Deux ans plus tard, le chimiste japonais Yokichi Takamine a amélioré la technologie de purification d'Abel et a breveté la substance résultante, lui donnant le nom d'adrénaline..

L'adrénaline a été synthétisée artificiellement pour la première fois en 1904 par Friedrich Stolz.

Adrénaline en médecine (épinéphrine)

Chez les professionnels de la santé, ainsi que dans des pays comme les États-Unis et le Japon, le terme épinéphrine est plus couramment utilisé que l'adrénaline. Cependant, les produits pharmaceutiques qui imitent l'action de l'adrénaline sont communément appelés agents adrénergiques, et les récepteurs de l'adrénaline sont appelés récepteurs adrénergiques..

Fonctions de l'adrénaline

Une fois libérée dans la circulation sanguine, l'adrénaline prépare rapidement le corps à répondre aux urgences. L'hormone augmente l'apport d'oxygène et de glucose au cerveau et aux muscles, supprimant d'autres processus non urgents (en particulier, les processus de digestion et de reproduction).

Le stress est normal et parfois même bénéfique pour la survie. Mais il est important d'apprendre à gérer le stress car au fil du temps, la poussée constante d'adrénaline peut endommager les vaisseaux sanguins, augmenter la tension artérielle et augmenter le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Cela entraîne également une anxiété persistante, une prise de poids, des maux de tête et de l'insomnie..

Pour commencer à contrôler l'adrénaline, vous devez apprendre à activer votre système nerveux parasympathique, également connu sous le nom de «système de repos et de digestion». Le repos et la digestion sont le contraire d'une réaction de combat ou de fuite. Il aide à favoriser l'équilibre du corps, lui permet de se reposer et de se réparer..

Effets de l'adrénaline sur le cœur et la pression artérielle

La réaction déclenchée par l'adrénaline provoque la dilatation des bronches et des voies respiratoires plus petites pour fournir aux muscles l'oxygène supplémentaire dont ils ont besoin pour combattre le danger ou s'échapper. Cette hormone provoque la contraction des vaisseaux sanguins afin de rediriger le sang vers les principaux groupes musculaires, le cœur et les poumons. Il augmente la fréquence cardiaque et le volume systolique, dilate les pupilles et resserre les artérioles de la peau et des intestins, dilatant les artérioles du muscle squelettique.

L'épinéphrine est utilisée comme médicament pour les arrêts cardiaques et les arythmies cardiaques graves entraînant une diminution ou une absence de débit cardiaque. Cet effet bénéfique (dans les situations critiques) a une conséquence négative importante - une irritabilité accrue du cœur, qui peut entraîner des complications immédiatement après une réanimation réussie.

Comment l'adrénaline affecte le métabolisme

L'épinéphrine augmente la glycémie car la catalyse (décomposition) du glycogène en glucose dans le foie est fortement augmentée, et en même temps les lipides sont décomposés dans les cellules graisseuses. De la même manière, la dégradation du glycogène stocké dans les muscles est fortement activée. Toutes les réserves d'énergie facilement disponibles sont mobilisées.

Comment l'épinéphrine affecte le système nerveux central

La synthèse de l'adrénaline est exclusivement sous le contrôle du système nerveux central (SNC). L'hypothalamus dans le cerveau, qui reçoit un signal d'avertissement, communique avec le reste du corps par le système nerveux sympathique. Le premier signal à travers les nerfs autonomes pénètre dans la médullosurrénale, qui répond par la libération d'adrénaline dans la circulation sanguine.

La capacité du corps à ressentir la douleur est également réduite par l'action de l'adrénaline, il devient donc possible de continuer à courir ou de lutter contre le danger, même en cas de blessure. L'adrénaline provoque une augmentation marquée de la force et des performances, et augmente l'activité cérébrale pendant les moments de stress. Une fois que le stress s'est atténué et que le danger est passé, l'effet de l'adrénaline peut durer jusqu'à une heure..

Effets de l'adrénaline sur les muscles lisses et squelettiques

La plupart des muscles lisses se détendent avec l'adrénaline. Et les muscles lisses sont principalement situés dans les organes internes. Ceci afin de maximiser la redistribution de l'énergie en faveur des muscles striés (myocarde cardiaque et muscles squelettiques). Ainsi, les muscles lisses (estomac, intestins et autres organes internes, à l'exception du cœur et des poumons) sont désactivés et les muscles striés sont instantanément stimulés.

Propriétés antiallergiques et anti-inflammatoires

Comme certaines autres hormones du stress, l'adrénaline a un effet écrasant sur le système immunitaire. Ceux. cette substance est par nature anti-inflammatoire et anti-allergique. Pour cette raison, il est utilisé pour le traitement de l'anaphylaxie et de la septicémie, comme bronchodilatateur dans l'asthme, si des agonistes spécifiques des récepteurs bêta 2 -adrénergiques sont indisponibles ou inefficaces.

Influence sur le système de coagulation sanguine et l'érection

Selon la logique de la situation «combat ou fuite», à des moments dangereux, la capacité du sang à coaguler doit être renforcée. C'est exactement ce qui se passe après la libération d'épinéphrine dans le sang. La réponse est une augmentation de la numération plaquettaire et du taux de coagulation sanguine. Simultanément à l'effet de la vasoconstriction, une telle réaction sert à prévenir les saignements abondants et potentiellement mortels en cas de blessure..

Stimulant les muscles squelettiques, l'adrénaline inhibe considérablement l'érection et la puissance masculine en général. Une érection est due au fait que dans le corps caverneux du pénis, les vaisseaux sanguins se détendent et débordent de sang. L'adrénaline, en revanche, provoque une vasoconstriction et leur remplissage de sang devient presque impossible. Ainsi, une érection normale sous stress n'est pas possible. Cela signifie que le stress a un effet néfaste sur la puissance masculine..

Biosynthèse de l'adrénaline

Le précurseur de l'adrénaline est la noradrénaline, alias norépinéphrine (NE). La norépinéphrine est le principal neurotransmetteur des nerfs adrénergiques sympathiques. Il est synthétisé dans l'axone nerveux, stocké dans des vésicules spéciales, et est libéré lorsqu'il est nécessaire de transmettre un signal (impulsion) le long du nerf.

Étapes de la synthèse de l'adrénaline:

  1. L'acide aminé tyrosine est transporté vers l'axone du nerf sympathique.
  2. La tyrosine (Tyr) est convertie en DOPA par la tyrosine hydroxylase (enzyme limitant la vitesse de synthèse du NE).
  3. Le DOPA est converti en dopamine (DA) par la DOPA décarboxylase.
  4. La dopamine est transportée vers les vésicules, puis convertie en noradrénaline (NE) par la dopamine β-hydroxylase (DBH).
  5. L'adrénaline est synthétisée à partir de la norépinéphrine (NE) dans la médullosurrénale lorsque les fibres préganglionnaires des synapses du système nerveux sympathique y sont activées, libérant de l'acétylcholine. Ce dernier ajoute un groupe méthyle à la molécule NE avec la formation d'adrénaline, qui pénètre immédiatement dans la circulation sanguine et provoque une chaîne de réactions correspondantes.

Comment provoquer une poussée d'adrénaline?

Bien que l'adrénaline soit de nature évolutive, les humains sont capables de provoquer artificiellement une poussée d'adrénaline. Exemples d'activités pouvant déclencher une poussée d'adrénaline:

  • Regarder des films d'horreur
  • Sauter avec un parachute (depuis une falaise, depuis un bungee, etc.)
  • Plongée en cage avec les requins
  • Divers jeux dangereux
  • Rafting, etc..

Un esprit plein de pensées et d'anxiété diverses stimule également le corps à libérer de l'adrénaline et d'autres hormones liées au stress telles que le cortisol. C'est particulièrement vrai la nuit, quand au lit, dans une pièce calme et sombre, il est impossible d'arrêter de penser au conflit qui s'est produit la veille ou de s'inquiéter de ce qui va se passer demain. Le cerveau perçoit cela comme du stress, bien qu'il n'y ait en fait aucun danger réel. Donc, l'énergie supplémentaire que vous obtenez de votre poussée d'adrénaline est inutile. Cela provoque des sentiments d'anxiété et d'irritation, rendant impossible l'endormissement..

L'adrénaline peut également être libérée en réponse au bruit fort, aux lumières vives et aux températures élevées. Regarder la télévision, utiliser un téléphone portable ou un ordinateur ou écouter de la musique forte avant de se coucher peut également déclencher une poussée d'adrénaline la nuit..

Que se passe-t-il lorsque vous avez un excès d'adrénaline?

Bien que la réponse de combat ou de fuite soit très utile pour éviter un accident de voiture ou fuir un chien enragé, elle peut être un problème lorsqu'elle est déclenchée fréquemment en réponse au stress quotidien..

Dans les conditions modernes, le corps libère souvent cette hormone lorsqu'il est stressé, sans faire face à un réel danger. C'est ainsi que se produisent fréquemment des étourdissements, une faiblesse et des changements de vision. De plus, l'adrénaline déclenche la libération de glucose, que les muscles doivent utiliser en situation de combat ou de fuite. Lorsqu'il n'y a pas de danger, cette énergie supplémentaire n'a pas de sens et est inutilisée, ce qui rend la personne agitée et irritable. Des niveaux d'hormones excessivement élevés dus au stress sans réel danger peuvent provoquer des lésions cardiaques dues au surmenage, à l'insomnie et à la nervosité. Les effets indésirables liés à l'adrénaline comprennent:

  • Palpitations cardiaques
  • Tachycardie
  • Anxiété
  • Mal de crâne
  • Tremblement
  • Hypertension
  • Œdème pulmonaire aigu

Les conditions médicales qui déclenchent une surproduction d'adrénaline sont rares mais peuvent survenir. Par exemple, si une personne a des tumeurs ou une inflammation des glandes surrénales, elle peut produire trop d'adrénaline. Cela entraîne de l'anxiété, une perte de poids, une augmentation de la fréquence cardiaque et une pression artérielle élevée..

Une production d'adrénaline trop faible par les glandes surrénales est rare, mais si c'est le cas, la capacité du corps à réagir correctement dans des situations stressantes est limitée.

Ainsi, un stress prolongé peut entraîner des complications liées à l'adrénaline. La résolution de ces problèmes commence par trouver des moyens sains de gérer le stress. Un endocrinologue est le médecin à qui vous devriez parler en cas de problèmes hormonaux, y compris. stress et montée d'adrénaline.