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Système endocrinien

Le système endocrinien est un système qui régule l'activité de tous les organes à l'aide d'hormones qui sont sécrétées par les cellules endocrines dans le système circulatoire, ou qui pénètrent dans les cellules voisines à travers l'espace intercellulaire. En plus de la régulation de l'activité, ce système assure l'adaptation de l'organisme aux paramètres changeants de l'environnement interne et externe, ce qui assure la constance du système interne, ce qui est extrêmement nécessaire pour assurer la vie normale d'une personne en particulier. Il y a une croyance répandue que le travail du système endocrinien est étroitement lié au système immunitaire..

Le système endocrinien peut être glandulaire, dans lequel les cellules endocrines sont dans l'agrégat, qui forme les glandes endocrines. Ces glandes produisent des hormones, qui comprennent tous les stéroïdes, les hormones thyroïdiennes et de nombreuses hormones peptidiques. De plus, le système endocrinien peut être diffus, il est représenté par des cellules qui produisent des hormones répandues dans tout le corps. Ils sont appelés aglandulaires. Ces cellules se trouvent dans presque tous les tissus du système endocrinien..

Fonctions du système endocrinien

  • Assurer l'homéostasie du corps dans un environnement changeant;
  • Coordination des activités de tous les systèmes;
  • Participation à la régulation chimique (humorale) du corps;
  • Avec les systèmes nerveux et immunitaire, il régule le développement du corps, sa croissance, sa fonction reproductrice, sa différenciation sexuelle
  • Participe aux processus d'utilisation, de formation et de conservation de l'énergie;
  • Avec le système nerveux, les hormones fournissent l'état mental et les réactions émotionnelles d'une personne.

Système endocrinien grandulaire

Le système endocrinien humain est représenté par des glandes qui accumulent, synthétisent et libèrent diverses substances actives dans le sang: neurotransmetteurs, hormones, etc. Les glandes classiques de ce type comprennent les ovaires, les testicules, la médullosurrénale et le cortex, la glande parathyroïde, l'hypophyse, la glande pinéale au grand système endocrinien. Ainsi, les cellules de ce type de système sont collectées dans une glande. Le système nerveux central prend une part active à la normalisation de la sécrétion d'hormones de toutes les glandes ci-dessus, et selon le mécanisme de rétroaction, les hormones affectent la fonction du système nerveux central, assurant son état et son activité. La régulation des fonctions endocriniennes du corps est assurée non seulement par les effets des hormones, mais également par l'influence du système nerveux autonome ou autonome. Dans le système nerveux central, des substances biologiquement actives sont sécrétées, dont beaucoup se forment également dans les cellules endocrines du tractus gastro-intestinal..

Les glandes endocrines, ou glandes endocrines, sont des organes qui produisent des substances spécifiques et les sécrètent également dans la lymphe ou le sang. Ces substances spécifiques sont des régulateurs chimiques - des hormones essentielles au fonctionnement normal du corps. Les glandes endocrines peuvent être présentées à la fois comme des organes et des tissus indépendants. Les glandes endocrines comprennent les éléments suivants:

Système hypothalamo-hypophysaire

L'hypophyse et l'hypothalamus contiennent des cellules sécrétoires, tandis que l'hypolamus est un organe régulateur important de ce système. C'est en lui que sont produites des substances biologiquement actives et hypothalamiques qui améliorent ou inhibent la fonction excrétrice de l'hypophyse. La glande pituitaire, à son tour, exerce un contrôle sur la plupart des glandes endocrines. La glande pituitaire est une petite glande pesant moins de 1 gramme. Il est situé à la base du crâne, dans une dépression.

Thyroïde

La glande thyroïde est une glande du système endocrinien qui produit des hormones contenant de l'iode et stocke l'iode. Les hormones thyroïdiennes sont impliquées dans la croissance des cellules individuelles et régulent le métabolisme. La glande thyroïde est située à l'avant du cou, elle se compose d'un isthme et de deux lobes, le poids de la glande varie de 20 à 30 grammes.

Glandes parathyroïdes

Cette glande est responsable de la régulation de la concentration de calcium dans le corps dans une mesure limitée, de sorte que les systèmes moteur et nerveux fonctionnent normalement. Lorsque le taux de calcium dans le sang baisse, les récepteurs de la glande parathyroïde, qui sont sensibles au calcium, commencent à être activés et sécrétés dans le sang. Ainsi, il se produit une stimulation des hormones parathyroïdiennes des ostéoclastes, qui sécrètent du calcium dans le sang à partir du tissu osseux..

Glandes surrénales

Les glandes surrénales sont situées aux pôles supérieurs des reins. Ils se composent d'une moelle interne et d'un cortex externe. Pour les deux parties des glandes surrénales, une activité hormonale différente est caractéristique. Le cortex surrénalien produit des glycocorticoïdes et des minéralocorticoïdes, qui sont stéroïdiens. Le premier type de ces hormones stimule la synthèse des glucides et la dégradation des protéines, le second - maintient l'équilibre électrolytique dans les cellules, régule l'échange d'ions. La médullosurrénale produit de l'adrénaline, qui maintient le tonus du système nerveux. En outre, la substance corticale produit des hormones sexuelles mâles en petites quantités. Dans les cas où des perturbations se produisent dans le corps, les hormones mâles pénètrent dans le corps en quantités excessives et les signes masculins commencent à augmenter chez les filles. Mais la moelle et le cortex surrénal sont différents non seulement en fonction des hormones produites, mais aussi par le système de régulation - la moelle est activée par le système nerveux périphérique et le travail du cortex est activé par le système central..

Pancréas

Le pancréas est un gros organe du système endocrinien à double action: il sécrète simultanément des hormones et du suc pancréatique.

Épiphyse

La glande pinéale est un organe qui sécrète des hormones, de la norépinéphrine et de la mélatonine. La mélatonine contrôle les phases du sommeil, la norépinéphrine affecte le système nerveux et la circulation sanguine. Cependant, la fonction de la glande pinéale n'a pas été complètement clarifiée..

Gonades

Les gonades sont des gonades, sans le travail desquelles l'activité sexuelle et la maturation du système reproducteur humain seraient impossibles. Ceux-ci incluent les ovaires féminins et les testicules masculins. La production d'hormones sexuelles dans l'enfance se produit en petites quantités, qui augmente progressivement à mesure qu'ils vieillissent. À une certaine période, les hormones sexuelles masculines ou féminines, selon le sexe de l'enfant, conduisent à la formation de caractères sexuels secondaires.

Système endocrinien diffus

Ce type de système endocrinien est caractérisé par un arrangement dispersé de cellules endocrines.

Certaines fonctions endocriniennes sont remplies par la rate, les intestins, l'estomac, les reins, le foie.De plus, ces cellules sont contenues dans tout le corps.

À ce jour, plus de 30 hormones ont été identifiées qui sont sécrétées dans le sang par des amas de cellules et des cellules situées dans les tissus du tractus gastro-intestinal. Parmi ceux-ci figurent la gastrine, la sécrétine, la somatostatine et bien d'autres..

Le système endocrinien est régulé comme suit:

  • L'interaction se produit généralement en utilisant le principe de rétroaction: lorsqu'une hormone agit sur une cellule cible, influençant la source de sécrétion hormonale, leur réponse provoque la suppression de la sécrétion. Une rétroaction positive en cas d'augmentation de la sécrétion est très rare.
  • Le système immunitaire est régulé par le système immunitaire et nerveux.
  • Le contrôle endocrinien ressemble à une chaîne d'effets régulateurs, le résultat de l'action d'hormones dans laquelle il affecte indirectement ou directement l'élément qui détermine le contenu de l'hormone.

Maladies endocriniennes

Les maladies endocriniennes sont représentées par une classe de maladies résultant d'un trouble de plusieurs glandes endocrines ou d'une seule. Ce groupe de maladies est basé sur un dysfonctionnement des glandes endocrines, une hypofonction et une hyperfonction. Les apudomes sont des tumeurs qui proviennent de cellules qui produisent des hormones polypeptidiques. Ces maladies comprennent le gastrinome, le VIPoma, le glucagonoma, le somatostatinome.

Formation: Diplômé de l'Université médicale d'État de Vitebsk avec un diplôme en chirurgie. À l'université, il a dirigé le conseil de la société scientifique étudiante. Formation continue en 2010 - dans la spécialité "Oncologie" et en 2011 - dans la spécialité "Mammologie, formes visuelles de l'oncologie".

Expérience professionnelle: Travail dans le réseau médical général pendant 3 ans en tant que chirurgien (hôpital d'urgence de Vitebsk, Liozno CRH) et à temps partiel en tant qu'oncologue et traumatologue régional. Travailler en tant que représentant pharmaceutique tout au long de l'année au sein de la société Rubicon.

Il a présenté 3 propositions de rationalisation sur le thème "Optimisation de l'antibiothérapie en fonction de la composition en espèces de la microflore", 2 travaux primés au concours républicain-revue des travaux de recherche d'étudiants (1 et 3 catégories).

Système endocrinien humain

Le système nerveux en train de réguler le travail interne et externe du corps recourt à divers mécanismes. Par exemple, la contraction musculaire est activée par la synapse neuromusculaire, dans laquelle le potentiel excitateur est transmis de la cellule nerveuse à la fibre musculaire. Le médiateur acétylcholine est le médiateur entre le potentiel électrique d'un neurone et la contraction mécanique. L'action du médiateur est très rapide et aussi locale que possible. Un processus d'un neurone agit sur une seule fibre musculaire, provoquant sa contraction immédiate. Mais que se passe-t-il si une action plus systémique et à long terme est nécessaire? Par exemple, il est énergétiquement plus avantageux d'utiliser l'hormone vasopressine pour maintenir le tonus vasculaire. L'action ne vient pas aussi vite que dans le cas de la régulation nerveuse, mais l'effet est plus fort et plus durable. Ainsi, nous arrivons à la conclusion que le système glandulaire de sécrétion interne et externe est un médiateur nécessaire entre le système nerveux et les organes cibles..

Le système endocrinien est une série de glandes situées à différentes distances du cerveau. L'effet hormonal est réalisé selon le principe de la cascade: les glandes supérieures agissent sur les glandes inférieures et les systèmes de manière activatrice, et les inférieures, au contraire, agissent sur l'inhibition des supérieures. Ainsi, un système de rétroaction négative naturelle est réalisé: si l'hypophyse a activé la glande thyroïde, les hormones thyroïdiennes seront libérées jusqu'à ce que leur concentration dans la circulation sanguine dépasse un certain seuil. Une fois ce seuil atteint, l'hypophyse cessera de stimuler la glande thyroïde. À ce stade, selon le système endocrinien, la concentration de l'hormone dans le corps sera suffisante pour le bon déroulement de tous les processus.

Il s'ensuit que la relation correcte de toutes les glandes entre elles et leur régulation correcte par le système nerveux est une condition nécessaire pour une vie saine et heureuse..

Certaines glandes, en plus de sécréter des sécrétions directement dans la circulation sanguine, ont également des canaux excréteurs dans le tractus gastro-intestinal ou dans l'environnement extérieur, ce qui en fait simultanément des glandes exocrines. Considérez toutes les glandes du corps humain de haut en bas.

Épiphyse

Une petite glande gris-rouge dans le mésencéphale. Situé dans la zone du quadruple. Entouré d'une capsule de tissu conjonctif, à partir de laquelle s'étendent les trabécules, divisant la glande en lobules.

Hormones de la glande pinéale:

  • La mélatonine est impliquée dans la régulation du cycle veille-sommeil, la pression artérielle. Participe également à la régulation saisonnière de certains biorythmes. Ralentit le processus de vieillissement, inhibe le système nerveux et la sécrétion d'hormones sexuelles.
  • La sérotonine est également appelée l'hormone du bonheur. C'est le principal neurotransmetteur. Le niveau de sérotonine dans le corps est directement lié au seuil de douleur. Plus le taux de sérotonine est élevé, plus le seuil de douleur est élevé. Joue un rôle dans la régulation de la glande pituitaire par l'hypothalamus. Augmente la coagulation sanguine et la perméabilité vasculaire. Il a un effet activateur sur les processus d'inflammation et d'allergies. Renforce le péristaltisme intestinal et la digestion. Il a également un effet activateur sur certains types de microflore intestinale. Participe à la régulation de la fonction contractile de l'utérus et au processus d'ovulation dans l'ovaire.
  • L'adrénoglomérulotropine est impliquée dans les glandes surrénales.
  • La diméthyltryptamine est produite pendant le sommeil paradoxal et les conditions limites telles que les conditions potentiellement mortelles, la naissance ou la mort.

Hypothalamus

L'hypothalamus est l'organe central qui régule le travail de toutes les glandes par l'activation de la sécrétion dans la glande pituitaire ou par sa propre sécrétion d'hormones. Situé dans le diencéphale en tant que groupe de cellules.

La vasopressine, également appelée «hormone antidiurétique», est sécrétée dans l'hypothalamus et régule le tonus des vaisseaux sanguins, ainsi que la filtration dans les reins, modifiant ainsi le volume d'urine excrété.

L'ocytocine est sécrétée dans l'hypothalamus, puis transportée vers l'hypophyse. Là, il s'accumule et est ensuite sécrété. L'ocytocine joue un rôle dans le fonctionnement des glandes mammaires, a un effet stimulant sur la contraction utérine et la régénération en stimulant la croissance des cellules souches. Favorise également les sentiments de satisfaction, de calme et d'empathie.

Pituitaire

Situé dans la fosse pituitaire de la sella turcica de l'os sphénoïde. Divisé en lobes antérieur et postérieur.

Hormones de l'hypophyse antérieure:

  • Hormone de croissance ou hormone de croissance. Agit principalement à l'adolescence, stimulant les zones de croissance des os, et provoque une croissance en longueur. Augmente la synthèse des protéines et la combustion des graisses. Augmente la glycémie en inhibant l'insuline.
  • L'hormone lactotrope régule le fonctionnement des glandes mammaires et leur croissance.
  • L'hormone folliculo-stimulante, ou FSH, stimule le développement des follicules dans les ovaires et la sécrétion d'œstrogènes. Dans le corps masculin, il participe au développement des testicules et améliore la spermatogenèse et la production de testostérone.
  • L'hormone lutéinisante fonctionne en tandem avec la FSH. Dans le corps masculin, il stimule la production de testostérone. Chez la femme, sécrétion ovarienne d'œstrogène et ovulation au sommet du cycle.
  • Hormone adrénocorticotrope ou ACTH. Régule le cortex surrénalien, à savoir la sécrétion de glucocorticoïdes (cortisol, cortisone, corticostérone) et d'hormones sexuelles (androgènes, œstrogènes, progestérone). Les glucocorticoïdes sont particulièrement importants dans les réactions stressantes et en état de choc, ils inhibent la sensibilité des tissus à de nombreuses hormones supérieures, concentrant ainsi l'attention du corps sur le processus de sortie d'une situation stressante. Lorsque la situation met la vie en danger, la digestion, la croissance et la fonction sexuelle passent au second plan.
  • L'hormone stimulant la thyroïde est un facteur déclenchant de la synthèse de la thyroxine dans la glande thyroïde. Il affecte également indirectement la synthèse de la triiodothyronine et de la thyroxine au même endroit. Ces hormones thyroïdiennes sont des régulateurs essentiels de la croissance et du développement du corps..

Thyroïde

La glande est située à l'avant du cou, l'œsophage et la trachée passent derrière et l'avant est recouvert de cartilage thyroïdien. Le cartilage thyroïde chez l'homme est un peu plus développé et forme un tubercule caractéristique - la pomme d'Adam, également connue sous le nom de pomme d'Adam. La glande se compose de deux lobules et d'un isthme.

Les hormones thyroïdiennes:

  • La thyroxine n'a aucune spécificité et agit sur absolument toutes les cellules du corps. Sa fonction est d'activer les processus métaboliques, à savoir la synthèse d'ARN et de protéines. Affecte la fréquence cardiaque et la croissance de la muqueuse utérine chez les femmes.
  • La triiodothyronine est la forme biologiquement active de la thyroxine susmentionnée.
  • La calcitonine régule l'échange de phosphore et de calcium dans les os.

Thymus, glande du thymus

Une glande située derrière le sternum dans le médiastin. Avant le début de la puberté, il se développe, puis subit un développement inverse progressif, une involution et, à un âge avancé, il ne se détache pratiquement pas du fond du tissu adipeux environnant. En plus de la fonction hormonale, la maturation des lymphocytes T, les cellules immunitaires les plus importantes, se produit dans le thymus.

Hormones du thymus:

  • La thymosine stimule le système immunitaire, participe au métabolisme des glucides et au développement du squelette.
  • La thymopoïétine est impliquée dans le développement des lymphocytes T du système immunitaire.

Pancréas

La glande est située derrière l'estomac, séparée de l'estomac par l'épiploon. La veine cave inférieure, l'aorte et la veine rénale gauche passent derrière la glande. Anatomiquement, la tête de la glande, le corps et la queue sont distingués. La boucle du duodénum se plie autour de la tête de la glande à l'avant. Dans la zone de contact de la glande avec l'intestin, passe le canal de Wirsung à travers lequel le pancréas est sécrété, c'est-à-dire sa fonction exocrine. Il y a souvent un conduit supplémentaire comme solution de secours..

Le volume principal de la glande remplit une fonction exocrine et est représenté par un système de canaux collecteurs ramifiés. La fonction endocrinienne est assurée par les îlots pancréatiques, ou îlots de Langerhans, situés de manière diffuse. La plupart d'entre eux sont dans la queue de la glande.

Hormones pancréatiques:

  • Le glucagon accélère la dégradation du glycogène dans le foie, sans affecter le glycogène dans le muscle squelettique. En raison de ce mécanisme, le niveau de glucose sanguin est maintenu au niveau approprié. Il augmente également la synthèse de l'insuline, qui est nécessaire au métabolisme du glucose. Augmente la fréquence cardiaque et la force. C'est une composante importante du système «combat ou fuite», augmentant la quantité de ressources et leur disponibilité pour les organes et les tissus.
  • L'insuline remplit un certain nombre de fonctions, dont la principale est la dégradation du glucose avec libération d'énergie, ainsi que le stockage de l'excès de glucose sous forme de glycogène dans le foie et les muscles. L'insuline inhibe également la dégradation du glycogène et des graisses. En cas de violation de la synthèse de l'insuline, le développement de la maladie est possible diabète sucré.
  • La somatostatine a un effet inhibiteur prononcé sur l'hypothalamus et la glande pituitaire, inhibant la production d'hormones somatotropes et thyréostimulantes. Il réduit également la sécrétion de nombreuses autres substances et hormones, telles que l'insuline, le glucagon, le facteur de croissance analogue à l'insuline (IGF-1).
  • Le polypeptide pancréatique diminue la sécrétion externe du pancréas et augmente la sécrétion du suc gastrique.
  • La ghréline est associée à la faim et à la satiété. La quantité de graisse dans le corps est directement liée à cette régulation..

Glandes surrénales

Des organes appariés de forme pyramidale, adjacents au pôle supérieur de chaque rein, sont reliés aux reins par des vaisseaux sanguins communs. Divisé en cortex et médulla. En général, ils jouent un rôle important dans le processus d'adaptation aux conditions stressantes pour le corps..

Le cortex surrénalien produit des hormones qui augmentent la résistance du corps, ainsi que des hormones qui régulent le métabolisme des sels d'eau. Ces hormones sont appelées corticostéroïdes (cortex - cortex). Le cortex est divisé en trois sections: la zone glomérulaire, la zone du faisceau et la zone réticulaire..

Hormones de la zone glomérulaire, minéralocorticoïdes:

  • L'aldostérone régule la teneur en ions K + et Na + dans la circulation sanguine et les tissus, affectant ainsi la quantité d'eau dans le corps et le rapport de la quantité d'eau entre les tissus et les vaisseaux sanguins.
  • La corticostérone, comme l'aldostérone, agit dans le domaine du métabolisme du sel, mais son rôle dans le corps humain est faible. Par exemple, chez la souris, la corticostérone est le principal minéralocorticoïde..
  • La désoxycorticostérone est également inactive et similaire en action à ce qui précède.

Hormones de la zone du faisceau, glucocorticoïdes:

  • Le cortisol est sécrété par la glande pituitaire. Régule le métabolisme des glucides et participe aux réactions de stress. Fait intéressant, la sécrétion de cortisol est clairement liée au rythme quotidien: le niveau maximum est le matin, le minimum est le soir. Il existe également une dépendance au stade du cycle menstruel chez la femme. Agit principalement sur le foie, y provoquant une augmentation de la formation de glucose et de son stockage sous forme de glycogène. Ce processus vise à préserver la ressource énergétique et à la stocker pour une utilisation future..
  • La cortisone stimule la synthèse des glucides à partir des protéines et augmente la résistance au stress.

Hormones réticulaires, hormones sexuelles:

  • Les androgènes, hormones sexuelles mâles, sont des précurseurs
  • Oestrogène, hormones féminines. Contrairement aux hormones sexuelles des gonades, les hormones sexuelles surrénales sont actives avant la puberté et après la maturation des gonades. Ils participent au développement de caractères sexuels secondaires (pilosité faciale et grossissement du timbre chez l'homme, croissance des glandes mammaires et formation d'une silhouette particulière chez la femme). Le manque de ces hormones sexuelles entraîne une perte de cheveux, un excès entraîne des signes du sexe opposé.

La médullosurrénale produit des hormones:

  • L'adrénaline, qui augmente la force et la fréquence cardiaque, augmente la pression artérielle, participe au métabolisme des glucides, augmente la dégradation du glycogène en glucose, dilate la pupille.
  • Norepinephrine - un précurseur de l'adrénaline, l'action est similaire à l'adrénaline.

Glandes sexuelles

Glandes jumelées, dans lesquelles se produit la formation de cellules germinales, ainsi que la production d'hormones sexuelles. Les gonades mâles et femelles diffèrent par leur structure et leur emplacement.

Les mâles sont situés dans un pli de peau multicouche appelé scrotum, situé dans l'aine. Cet emplacement n'a pas été choisi par hasard, car la maturation normale du sperme nécessite des températures inférieures à 37 degrés. Les testicules ont une structure lobée, de la périphérie au centre sont des cordons spermatiques alambiqués, lorsque vous vous déplacez de la périphérie vers le centre, la maturation du sperme se produit.

Dans le corps féminin, les glandes sexuelles sont situées dans l'abdomen sur les côtés de l'utérus. Ils contiennent des follicules à différents stades de développement. Pendant environ un mois lunaire, le follicule le plus développé sort plus près de la surface, éclate, libérant l'ovule, après quoi le follicule subit un développement inverse, tout en libérant des hormones.

Les hormones sexuelles mâles, les androgènes, sont les hormones stéroïdes les plus puissantes. Accélérez la dégradation du glucose avec la libération d'énergie. Augmente la masse musculaire et diminue la graisse. Un niveau accru d'androgènes augmente la libido chez les deux sexes, et favorise également le développement de caractères sexuels secondaires masculins: grossissement de la voix, modifications du squelette, croissance des poils du visage, etc..

Les hormones sexuelles féminines, les œstrogènes, sont également des stéroïdes anabolisants. Ils sont principalement responsables du développement des organes génitaux féminins, y compris les glandes mammaires, de la formation de caractères sexuels secondaires féminins. On découvre également que les œstrogènes ont une action anti-athéroscléreuse, qui est associée à une manifestation plus rare de l'athérosclérose chez la femme..

Vue d'ensemble du système endocrinien

Le système endocrinien est un réseau de glandes et d'organes situés dans tout le corps. Le système endocrinien humain est similaire au système nerveux et joue un rôle essentiel dans le contrôle et la régulation de nombreuses fonctions corporelles.

Cependant, alors que le système nerveux utilise des impulsions nerveuses et des neurotransmetteurs pour communiquer, le système endocrinien utilise des produits chimiques appelés hormones pour communiquer..

Continuez à lire l'article pour en savoir plus sur le système endocrinien, ce qu'il fait, ce dont il est responsable et les hormones qu'il produit..

  1. Fonction du système endocrinien
  2. Organes du système endocrinien
  3. Hormones endocriniennes
  4. Maladies pouvant affecter le système endocrinien
  5. Hyperthyroïdie
  6. Hypothyroïdie
  7. syndrome de Cushing
  8. Maladie d'Addison
  9. Diabète
  10. Résumer

Fonction du système endocrinien

Le système endocrinien humain est responsable de la régulation d'un certain nombre de fonctions corporelles en libérant des hormones.

Les hormones sont sécrétées par les glandes du système endocrinien, passant par la circulation sanguine vers divers organes et tissus du corps. Les hormones indiquent alors à ces organes et tissus ce qu'ils doivent faire ou comment fonctionner..

Voici quelques exemples de fonctions corporelles contrôlées par le système endocrinien:

  • métabolisme;
  • la croissance et le développement;
  • fonction sexuelle et reproduction;
  • rythme cardiaque;
  • pression artérielle;
  • appétit;
  • cycles de sommeil et d'éveil;
  • Température corporelle.

Organes du système endocrinien

Le système endocrinien est constitué d'un réseau complexe de glandes, qui sont les organes qui sécrètent des substances.

Dans les glandes du système endocrinien, les hormones sont produites, stockées et sécrétées. Chaque glande produit une ou plusieurs hormones qui affectent certains organes et tissus du corps.

Les glandes endocrines comprennent:

  • Hypothalamus. Bien que certaines personnes ne considèrent pas cet organe comme une glande, l'hypothalamus produit plusieurs hormones qui contrôlent la glande pituitaire. Il est également impliqué dans la régulation de nombreuses fonctions, notamment les cycles veille-sommeil, la température corporelle et l'appétit. L'hypothalamus peut également réguler la fonction d'autres glandes endocrines.
  • Pituitaire. La glande pituitaire est située sous l'hypothalamus. Les hormones qu'il produit affectent la croissance et la reproduction. Ils peuvent également contrôler la fonction d'autres glandes endocrines..
  • Épiphyse (ou glande pinéale). Cette glande est située au milieu du cerveau. La glande pinéale est nécessaire pour réguler les cycles de sommeil et de réveil.
  • Thyroïde. La glande thyroïde est située à l'avant du cou. Essentiel pour le métabolisme.
  • Parathyroïde (glande parathyroïde). La glande parathyroïde, également située à l'avant du cou, est importante pour maintenir le contrôle de la calcémie et du sang.
  • Thymus. Situé dans la partie supérieure du torse, le thymus est actif jusqu'à la puberté et produit des hormones importantes pour le développement d'un type de globules blancs (globules blancs) appelés cellules T..
  • Glandes surrénales. La glande surrénale est de chaque côté au sommet de chaque rein. Ces glandes produisent des hormones importantes pour réguler des fonctions telles que la pression artérielle, la fréquence cardiaque et la réponse du corps au stress..
  • Pancréas. Le pancréas est situé dans l'abdomen derrière l'estomac. Sa fonction endocrinienne est de contrôler la glycémie..

Certaines glandes endocrines ont également des fonctions non endocrines. Par exemple, les ovaires et les testicules produisent des hormones, mais ils ont également une fonction non endocrinienne - ils produisent respectivement un ovule et du sperme..

Hormones endocriniennes

Les hormones sont des produits chimiques que le système endocrinien utilise pour communiquer des messages aux organes et tissus dans tout le corps. Après être entrés dans la circulation sanguine, ils se rendent à leur organe ou tissu cible, qui ont des récepteurs qui reconnaissent et répondent à l'hormone.

Le tableau ci-dessous montre quelques exemples d'hormones produites par le système endocrinien..

Noms d'hormones.Glande sécrétrice.Fonction.
adrénalinesurrénalaugmente la pression artérielle, la fréquence cardiaque et le métabolisme en réponse au stress
aldostéronesurrénalcontrôle l'équilibre du sel et de l'eau du corps
cortisolsurrénaljoue un rôle dans la réponse au stress
sulfate de déhydroépiandrostérone (DHEA)surrénalfavorise la production et la croissance des poils corporels pendant la puberté
oestrogèneovairetravaille pour réguler le cycle menstruel, maintenir la grossesse et développer les caractéristiques sexuelles féminines; aide à la production de sperme
hormone folliculo-stimulante (FSH)pituitairecontrôle la production d'ovules et de sperme
glucagonpancréasaide à augmenter la glycémie
insulinepancréasaide à abaisser la glycémie
hormone lutéinisante (LH)pituitairecontrôle la production d'œstrogène et de testostérone, ainsi que l'ovulation
mélatoninepituitairecontrôle les cycles de sommeil et de réveil
ocytocinepituitaireaide à l'allaitement, à l'accouchement et aux relations mère-enfant
hormone parathyroïdienne (hormone parathyroïdienne)glande parathyroïdecontrôle les niveaux de calcium dans les os et le sang
progestéroneovaireaide à préparer le corps à la grossesse en fécondant un ovule
prolactinepituitairefavorise la production de lait maternel
testostéroneovaire, testicule, glande surrénalefavorise la libido et la densité corporelle chez les hommes et les femmes, ainsi que le développement des caractéristiques sexuelles masculines
hormone thyroïdienne (hormone stimulant la thyroïde)thyroïdeaider à contrôler plusieurs fonctions corporelles, y compris le taux métabolique et les niveaux d'énergie

Maladies pouvant affecter le système endocrinien

Parfois, les niveaux d'hormones peuvent être trop élevés ou trop bas. Lorsque cela se produit, cela peut avoir un certain nombre de conséquences sur la santé. Les signes et symptômes dépendent du déséquilibre hormonal.

Voici un aperçu de certaines conditions qui peuvent affecter le système endocrinien et modifier les niveaux d'hormones..

Hyperthyroïdie

L'hyperthyroïdie survient lorsque la glande thyroïde produit plus d'hormones thyroïdiennes que nécessaire. Elle peut être causée par divers facteurs, y compris les maladies auto-immunes.

Certains symptômes courants de l'hyperthyroïdie comprennent:

  • fatigue;
  • nervosité;
  • perte de poids;
  • la diarrhée;
  • problèmes d'intolérance à la chaleur;
  • rythme cardiaque rapide;
  • problèmes de sommeil.

Le traitement dépend de la gravité de la maladie, ainsi que de la cause sous-jacente. Les options incluent la prescription de médicaments, l'iode radioactif ou la chirurgie.

La maladie de Graves est une maladie auto-immune et une forme courante d'hyperthyroïdie. Chez les personnes atteintes de la maladie de Graves, le système immunitaire attaque la glande thyroïde, la faisant libérer plus d'hormones thyroïdiennes que la normale.

Hypothyroïdie

L'hypothyroïdie survient lorsque la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes. Comme l'hyperthyroïdie, elle a de nombreuses causes potentielles..

Certains symptômes courants de l'hypothyroïdie comprennent:

  • fatigue;
  • gain de poids;
  • constipation;
  • problèmes d'intolérance au froid;
  • peau et cheveux secs;
  • rythme cardiaque lent;
  • périodes irrégulières;
  • problèmes de grossesse.

Le traitement de l'hypothyroïdie comprend la prise d'hormones thyroïdiennes (traitement hormonal substitutif).

syndrome de Cushing

Le syndrome de Cushing est causé par des niveaux élevés de cortisol, une hormone.

Les symptômes courants du syndrome de Cushing comprennent:

  • gain de poids;
  • graisse corporelle sur le visage, l'abdomen ou les épaules;
  • vergetures, en particulier sur les bras, les hanches et l'abdomen;
  • guérison lente des coupures, des éraflures et des piqûres d'insectes;
  • peau fine qui se meurtrit facilement
  • périodes irrégulières;
  • diminution de la libido et de la fertilité chez les hommes.

Le traitement dépend de la cause de la maladie et peut inclure un traitement médicamenteux, une radiothérapie ou une chirurgie.

Maladie d'Addison

La maladie d'Addison survient lorsque les glandes surrénales ne produisent pas suffisamment de cortisol ou d'aldostérone. Certains des symptômes de la maladie d'Addison comprennent:

  • fatigue;
  • perte de poids;
  • douleur abdominale;
  • hypoglycémie;
  • nausées ou vomissements;
  • la diarrhée;
  • irritabilité;
  • soif de sel ou d'aliments salés;
  • règles irrégulières.

Le traitement de la maladie d'Addison consiste à prendre des médicaments pour aider à remplacer les hormones que le corps ne produit pas en quantité suffisante..

Diabète

Le diabète est une condition dans laquelle la glycémie n'est pas correctement régulée.

Les personnes atteintes de diabète ont trop de glucose dans le sang (glycémie élevée). Il existe trois types de diabète: le diabète de type 1, le diabète de type 2 et le diabète de type 3.

  • fatigue;
  • perte de poids;
  • augmentation de la faim ou de la soif;
  • envie fréquente d'uriner;
  • irritabilité;
  • infections fréquentes.

Les soins du diabète peuvent inclure la surveillance de la glycémie, l'insulinothérapie et les médicaments. Les changements de mode de vie tels que l'exercice régulier et une alimentation équilibrée peuvent également aider.

Résumer

Le système endocrinien est un ensemble complexe de glandes et d'organes qui aide à réguler diverses fonctions corporelles. Ceci est réalisé par la libération d'hormones ou de messagers chimiques (hormones) produits par le système endocrinien..

Système endocrinien: structure et maladies

L'importance du système endocrinien ne peut être surestimée, nous sommes complètement et complètement dépendants du niveau de production d'hormones par les glandes endocrines, et faire du sport nous aide à influencer ces processus complexes.

Le système endocrinien est un ensemble de glandes endocrines, divers organes et tissus, qui, en interaction étroite avec les systèmes nerveux et immunitaire, régulent et coordonnent les fonctions corporelles par la sécrétion de substances physiologiquement actives véhiculées par le sang. À partir de cet article, vous découvrirez la structure du système endocrinien et les maladies associées à une perturbation du fonctionnement de ses éléments constitutifs..

Glandes endocrines

Les glandes endocrines (glandes endocrines), qui forment ensemble la partie glandulaire du système endocrinien, produisent des hormones - des produits chimiques régulateurs spécifiques.

Les glandes endocrines comprennent:

  • Thyroïde

C'est la plus grande glande endocrine. Il produit des hormones - thyroxine (T4), triiodothyronine (T3), calcitonine. Les hormones thyroïdiennes sont impliquées dans la régulation des processus de croissance, de développement, de différenciation des tissus, augmentent l'intensité du métabolisme, le niveau de consommation d'oxygène par les organes et les tissus.

Maladies du système endocrinien associées à une violation du fonctionnement de la glande thyroïde: hypothyroïdie, myxœdème (forme extrême d'hypothyroïdie) thyrotoxicose, crétinisme (démence), goitre de Hashimoto, maladie de Basedow (goitre toxique diffus), cancer de la thyroïde.

  • Glandes parathyroïdes

Produire de l'hormone parathyroïdienne, responsable de la concentration de calcium, indispensable au fonctionnement normal des systèmes nerveux et moteur.

Maladies du système endocrinien associées à une perturbation des glandes parathyroïdes - hyperparathyroïdie, hypercalcémie, ostéodystrophie parathyroïdienne (maladie de Recklinghausen).

  • Thymus (glande du thymus)

Il produit des cellules T du système immunitaire, sécrète des thymopoïétines - hormones responsables de la maturation et de l'activité fonctionnelle des cellules matures du système immunitaire. En fait, on peut dire que le thymus est impliqué dans un processus aussi vital que la production et la régulation de l'immunité.

À cet égard, on peut affirmer avec un degré élevé de probabilité que les maladies du système endocrinien associées à des troubles du fonctionnement du thymus sont des maladies du système immunitaire. Et l'importance de l'immunité pour le corps humain ne peut guère être surestimée..

  • Pancréas

C'est un organe du système digestif. Il produit deux hormones antagonistes - l'insuline et le glucagon. L'insuline diminue la concentration de glucose dans le sang, le glucagon augmente.

Les deux hormones sont impliquées dans la régulation du métabolisme des glucides et des graisses. Et pour cette raison, les maladies associées à des troubles du travail du pancréas comprennent le diabète et toutes ses conséquences, ainsi que les problèmes liés à l'excès de poids.

  • Glandes surrénales

Sert de principale source d'adrénaline et de noradrénaline.

Le dysfonctionnement des glandes surrénales entraîne le plus large éventail de maladies, y compris des maladies graves qui à première vue ne sont pas liées à des maladies du système endocrinien - maladies vasculaires, maladies cardiaques, hypertension, infarctus du myocarde.

  • Gonades

Produire des hormones sexuelles.

Les ovaires. Ils sont un élément structurel du système reproducteur féminin. Les fonctions endocriniennes des ovaires comprennent la production des principaux antagonistes des hormones sexuelles féminines - les œstrogènes et la progestérone, étant ainsi responsables du fonctionnement de la fonction reproductrice de la femme..

Maladies du système endocrinien associées à des troubles fonctionnels des ovaires - fibromes, mastopathie, kystes ovariens, endométriose, infertilité, cancer de l'ovaire.

Les testicules. Sont les éléments structurels du système reproducteur masculin. cellules germinales mâles (spermatozoïdes) et hormones stéroïdes, principalement la testostérone. La dysfonction ovarienne entraîne divers troubles dans le corps masculin, y compris l'infertilité masculine.

Le système endocrinien dans sa partie diffuse est représenté par les glandes suivantes:

La glande pituitaire est une glande extrêmement importante du système endocrinien diffus, c'est en fait son organe central. La glande pituitaire de la pâte interagit avec l'hypothalamus, formant le système hypophyso-hypothalamique. La glande pituitaire produit des hormones qui stimulent et contrôlent presque toutes les autres glandes du système endocrinien.

  • La glande pituitaire antérieure produit 6 hormones importantes appelées dominantes - la thyrotrophine, l'hormone adrénocorticotrope (ACTH), 4 hormones gonadotropes qui régulent les fonctions des gonades et une autre hormone très importante - la somatotrophine, également appelée hormone de croissance. Cette hormone est le principal facteur affectant la croissance du système squelettique, du cartilage et des muscles. Une production excessive d'hormone de croissance chez un adulte conduit à l'agrokemalia, qui se manifeste par une augmentation des os, des membres et du visage.
  • Le lobe postérieur de la glande pituitaire régule l'interaction des hormones produites par la glande pinéale.

Épiphyse. C'est une source d'hormone antidiurétique (ADH), qui régule l'équilibre hydrique du corps, et d'ocytocine, qui est responsable de la contraction des muscles lisses, y compris l'utérus, lors de l'accouchement. Il sécrète également des substances de nature hormonale - la mélatonine et la noradrénaline. La mélatonine est une hormone qui contrôle la séquence des phases de sommeil et la noradrénaline affecte le système circulatoire et nerveux.

Sur la base de ce qui précède, il s'ensuit que l'importance de l'état fonctionnel du système endocrinien est difficile à surestimer. Le spectre des maladies du système endocrinien (causées par des troubles fonctionnels du système endocrinien) est très large.

Ce n'est qu'avec une approche intégrée du corps qu'il est possible avec un haut degré de précision d'identifier tous les troubles du corps humain et, en tenant compte des caractéristiques individuelles du patient, de développer des mesures efficaces pour leur correction..

Dans notre corps, il existe des organes qui ne sont pas des glandes endocrines, mais qui en même temps sécrètent des substances biologiquement actives et ont une activité endocrinienne:

Thymus ou thymus

Malgré le fait que les glandes endocrines sont dispersées dans tout le corps et remplissent diverses fonctions, elles constituent un système unique, leurs fonctions sont étroitement liées et l'effet sur les processus physiologiques est réalisé par des mécanismes similaires. Le tissu adipeux est également l'un des organes endocriniens les plus importants et les plus importants impliqués dans la synthèse, l'accumulation et le métabolisme des hormones. Par conséquent, lorsque la quantité de ce tissu ou le type de sa distribution change, certains troubles hormonaux surviennent..

Trois classes d'hormones (classification des hormones par structure chimique)

1. Dérivés d'acides aminés. Du nom de la classe, il s'ensuit que ces hormones se forment à la suite d'une modification de la structure des molécules d'acides aminés, en particulier la tyrosine. Un exemple est l'adrénaline..

2. Stéroïdes. Prostaglandines, corticostéroïdes et hormones sexuelles. D'un point de vue chimique, ils appartiennent aux lipides, synthétisés à la suite de transformations complexes de la molécule de cholestérol.

3. Hormones peptidiques. Dans le corps humain, ce groupe d'hormones est le plus largement représenté. Les peptides sont de courtes chaînes d'acides aminés; un exemple d'hormone peptidique est l'insuline.

Il est curieux que presque toutes les hormones de notre corps soient des molécules de protéines ou leurs dérivés. L'exception concerne les hormones sexuelles et les hormones du cortex surrénalien, qui sont classées comme stéroïdes. Il est à noter que le mécanisme d'action des stéroïdes se réalise à travers des récepteurs situés à l'intérieur des cellules, ce processus est long et nécessite la synthèse de molécules protéiques. Mais les hormones de nature protéique interagissent immédiatement avec les récepteurs membranaires à la surface des cellules, grâce à quoi leur action se réalise beaucoup plus rapidement.

Les hormones les plus importantes dont la sécrétion est influencée par les activités sportives:

  • Testostérone
  • Une hormone de croissance
  • Les œstrogènes
  • Thyroxine
  • Insuline
  • Adrénaline
  • Endorphines
  • Glucagon

Testostérone

La testostérone est à juste titre considérée comme la pierre angulaire de la musculation et est synthétisée dans le corps masculin et féminin. Les hormones sexuelles mâles accélèrent le métabolisme de base, réduisent le pourcentage de graisse corporelle, donnent confiance en soi, maintiennent le volume, la force et le tonus des muscles squelettiques. En fait, c'est la testostérone, avec l'hormone de croissance, qui initie les processus d'hypertrophie (augmentation de la taille et de la gravité spécifique du tissu musculaire) des cellules musculaires et favorise la régénération musculaire après les microtraumatismes..

Malgré le fait que la concentration de testostérone dans le corps féminin est dix fois plus faible, le rôle de la testostérone dans la vie d'une femme ne peut être sous-estimé.

Voyons maintenant comment l'exercice affecte la sécrétion de testostérone? Le secret principal est de maximiser la charge des gros muscles et de ne pas travailler avec les mêmes groupes musculaires pendant deux jours de suite. Et prenez en compte un autre conseil. Faites le nombre minimum de répétitions, mais prenez le poids maximum: idéalement 85% des séries devraient être de 1 à 2 répétitions, cela aidera à augmenter la sécrétion de testostérone au maximum.

Il a été prouvé que l'exercice le matin est plus efficace car il coïncide avec la concentration quotidienne maximale de testostérone dans le sang. En conséquence, c'est à ce moment que vos chances d'augmenter les indicateurs de force sont extrêmement élevées..

Nous constatons que la sécrétion de testostérone est augmentée par des séances d'entraînement anaérobies incroyablement intenses, mais en même temps relativement courtes. Mais la durée de l'entraînement aérobie ne doit pas dépasser 45 minutes, car après avoir dépassé cette marque de temps, une diminution notable de la production de testostérone commence..

Une hormone de croissance

L'hormone de croissance est synthétisée dans la glande pituitaire et est une hormone de musculation essentielle. Il stimule la synthèse des protéines et renforce les os, les articulations, les tendons, les ligaments et le cartilage. En cours de route, l'hormone de croissance accélère le métabolisme des graisses et réduit la consommation de glucides pendant l'exercice. Cela conduit à une utilisation accrue des graisses et au maintien de niveaux de glucose stables, de sorte que vous pouvez vous entraîner plus longtemps et plus efficacement (bien sûr, vous ne devez pas dépasser le seuil de 45 minutes pour la libération maximale de testostérone).

L'augmentation de la sécrétion d'hormone de croissance s'accompagne de nombreux effets bénéfiques, notamment l'accélération du métabolisme énergétique, l'augmentation de la concentration, l'augmentation de la libido et la puissance masculine. Les effets à long terme comprennent une augmentation des performances et de la force aérobies, des cheveux renforcés, des rides lissées et une amélioration de l'état de la peau, une réduction de la graisse viscérale et un renforcement des os (y compris l'ostéoporose).

La sécrétion d'hormone de croissance diminue fortement avec l'âge et certaines personnes doivent prendre des médicaments à base d'hormone de croissance. Cependant, l'augmentation de la sécrétion d'hormone de croissance (pas à des taux exorbitants, bien sûr) peut être obtenue d'une autre manière - avec l'aide de la formation.

Un entraînement anaérobie exténuant et exténuant est idéal pour stimuler la synthèse de l'hormone de croissance. Utilisez la même stratégie que pour augmenter la production de testostérone et charger les gros muscles. Et pour maximiser la production d'hormone de croissance, ne faites pas plus de 30 minutes d'exercice..

Les mêmes recommandations sont également pertinentes pour l'entraînement aérobie, qui devrait être effectué à une intensité voisine de la charge anaérobie. L'entraînement par intervalles est le mieux adapté à ces fins..

Œstrogène

Les hormones sexuelles féminines, en particulier leur représentant le plus actif, le 17-bêta-estradiol, aident à utiliser les réserves de graisse comme source de carburant, à améliorer l'humeur et à améliorer le fond émotionnel et à augmenter l'intensité du métabolisme principal. Vous savez aussi probablement que dans le corps féminin, la concentration en œstrogènes change en fonction de l'état du système reproducteur et de la phase du cycle, et avec l'âge, la sécrétion d'hormones sexuelles diminue et atteint un minimum au début de la ménopause..

Voyons maintenant comment le sport affecte la sécrétion d'œstrogènes? Lors d'essais cliniques, il a été prouvé que la concentration d'hormones sexuelles féminines dans le sang des femmes âgées de 19 à 69 ans augmentait considérablement à la fois après un entraînement d'endurance de 40 minutes et après un entraînement, au cours duquel des exercices de résistance étaient effectués. De plus, des niveaux élevés d'œstrogènes ont persisté pendant quatre heures après l'exercice. (Le groupe expérimental a été comparé au témoin, dont les représentants ne faisaient pas de sport).

Comme vous pouvez le voir, dans le cas des œstrogènes, nous pouvons contrôler le profil hormonal avec un seul programme d'entraînement..

Thyroxine

La synthèse de cette hormone est confiée aux cellules folliculaires de la glande thyroïde, et son objectif biologique principal est d'augmenter l'intensité du métabolisme basal et de stimuler tous les processus métaboliques sans exception. C'est pour cette raison que la thyroxine joue un rôle si notable dans la lutte contre le surpoids, et la libération d'hormones thyroïdiennes contribue à la combustion d'une quantité supplémentaire de kilocalories dans les fours de l'organisme..

En outre, les haltérophiles doivent tenir compte du fait que la thyroxine est directement impliquée dans les processus de croissance et de développement physiques. Lors d'une séance d'entraînement, la sécrétion d'hormones thyroïdiennes augmente de 30% et l'augmentation du taux de thyroxine dans le sang persiste pendant cinq heures. Le niveau basal de sécrétion hormonale augmente également avec l'exercice régulier, et l'effet maximal peut être obtenu avec des entraînements intenses et épuisants.

Adrénaline

Le médiateur de la division sympathique du système nerveux autonome est synthétisé par les cellules de la médullosurrénale, mais nous nous intéressons plus à son effet sur les processus physiologiques. L'adrénaline est responsable des «mesures extrêmes» et fait partie des hormones du stress: elle augmente la fréquence et l'intensité des contractions cardiaques, augmente la tension artérielle et aide à redistribuer le flux sanguin en faveur des organes actifs, qui doivent en premier lieu recevoir de l'oxygène et des nutriments. Nous ajoutons que l'adrénaline et la noradrénaline sont des catécholamines et sont synthétisées à partir de l'acide aminé tyrosine.

Quels autres effets de l'adrénaline pourraient intéresser les partisans d'un mode de vie actif? L'hormone accélère la dégradation du glycogène dans le foie et les tissus musculaires et stimule l'utilisation des réserves de graisse comme source supplémentaire de carburant. Il convient également de noter que sous l'action de l'adrénaline, les vaisseaux sanguins se dilatent de manière sélective et le flux sanguin dans le foie et les muscles squelettiques augmente, ce qui vous permet d'alimenter rapidement les muscles qui travaillent en oxygène et aide à les utiliser à cent pour cent pendant le sport!

Pouvons-nous augmenter la montée d'adrénaline? Pas de problème, il vous suffit d'augmenter l'intensité du processus d'entraînement à la limite, car la quantité d'adrénaline sécrétée par la médullosurrénale est directement proportionnelle à la gravité du stress d'entraînement. Plus le stress est fort, plus l'adrénaline pénètre dans la circulation sanguine..

Insuline

Le pancréas endocrinien est représenté par les îlots pancréatiques de Langerhans, dont les cellules bêta synthétisent l'insuline. Le rôle de cette hormone ne peut être surestimé, car c'est l'insuline qui est responsable de la baisse de la glycémie, participe au métabolisme des acides gras et indique aux acides aminés le chemin direct vers les cellules musculaires.

Presque toutes les cellules du corps humain ont des récepteurs d'insuline sur la surface externe des membranes cellulaires. Un récepteur est une molécule protéique capable de se lier à l'insuline circulant dans le sang; le récepteur est formé de deux sous-unités alpha et de deux sous-unités bêta unies par une liaison disulfure. Sous l'influence de l'insuline, d'autres récepteurs membranaires sont activés, qui capturent les molécules de glucose de la circulation sanguine et les dirigent vers les cellules.

Quels facteurs externes améliorent la sécrétion d'insuline? Tout d'abord, il faut parler de l'apport alimentaire, car à chaque fois après un repas, une puissante libération d'insuline se produit dans notre corps, qui s'accompagne de l'accumulation de réserves de graisse dans les cellules du tissu adipeux. Ceux qui exploitent trop souvent ce mécanisme physiologique augmentent considérablement leur poids corporel. De plus, un certain nombre de personnes peuvent développer une résistance des tissus et des cellules à l'insuline - diabète sucré.

Bien sûr, tous les amateurs de «cuisine gastronomique» ne développent pas de diabète, et la gravité de cette maladie est largement déterminée par son type. Cependant, la gourmandise est garantie pour entraîner une augmentation du poids corporel total, et vous pouvez corriger la situation et perdre du poids à l'aide d'activités aérobiques quotidiennes et de musculation..

L'exercice aide à contrôler la glycémie et évite de nombreux problèmes. Il a été prouvé expérimentalement que même un exercice d'aérobie de dix minutes abaisse le niveau d'insuline dans le sang, et cet effet augmente à mesure que la durée de la séance d'entraînement augmente. Et quand il s'agit de musculation, il augmente la sensibilité des tissus à l'insuline même au repos, et cet effet a été confirmé dans les essais cliniques..

Endorphines

Du point de vue de la biochimie, les endorphines sont des neurotransmetteurs peptidiques constitués de 30 résidus d'acides aminés. Ce groupe d'hormones est sécrété par la glande pituitaire et appartient à la classe des opiacés endogènes - des substances qui sont libérées dans la circulation sanguine en réponse à un signal de douleur et ont la capacité de soulager la douleur. Parmi les autres effets physiologiques des endorphines, on note la capacité à supprimer l'appétit, à induire un état d'euphorie, à soulager les sentiments de peur, d'anxiété et de tension interne..

Le sport affecte-t-il la sécrétion d'endorphines? La réponse est oui. Il a été prouvé que dans les 30 minutes suivant le début d'un exercice aérobie modéré ou intense, le taux d'endorphines dans le sang est multiplié par cinq par rapport à l'état de repos. De plus, l'exercice régulier (pendant plusieurs mois) augmente la sensibilité des tissus aux endorphines..

Cela signifie qu'après un certain temps, vous recevrez une réponse plus puissante du système endocrinien à la même activité physique. Et notez que bien qu'une formation à long terme à cet égard semble préférable, le niveau de sécrétion d'endorphine est largement déterminé par les caractéristiques individuelles de l'organisme..

Glucagon

Tout comme l'insuline, le glucagon est sécrété par les cellules du pancréas et affecte la glycémie. La différence est que cette hormone a un effet diamétralement opposé à l'insuline et augmente la concentration de glucose dans le sang..

Un peu de biochimie. La molécule de glucagon est constituée de 29 résidus d'acides aminés et l'hormone est synthétisée dans les cellules alpha des îlots de Langerhans à la suite d'une chaîne complexe de processus biochimiques. Tout d'abord, un précurseur d'hormone est formé - la protéine proglucagon, puis cette molécule de protéine subit une hydrolyse enzymatique (clivage en fragments plus courts) jusqu'à ce qu'une chaîne polypeptidique linéaire soit formée, qui a également une activité hormonale..

Le rôle physiologique du glucagon est réalisé à travers deux mécanismes:

1. Avec une diminution de la glycémie, la sécrétion de glucagon augmente. L'hormone pénètre dans la circulation sanguine, atteint les cellules hépatiques, se lie à des récepteurs spécifiques et initie la dégradation du glycogène. La dégradation du glycogène entraîne la libération de sucres simples qui sont libérés dans la circulation sanguine. En conséquence, la glycémie augmente..

2. Le deuxième mécanisme d'action du glucagon est réalisé par l'activation des processus de gluconéogenèse dans les hépatocytes - synthèse de molécules de glucose à partir d'acides aminés.

Un groupe de scientifiques de l'Université de Montréal a pu prouver que l'exercice augmente la sensibilité des cellules hépatiques au glucagon. Un entraînement efficace augmente l'affinité des hépatocytes pour cette hormone, ce qui aide à convertir divers nutriments en sources d'énergie. En règle générale, la sécrétion de glucagon augmente 30 minutes après le début de l'exercice à mesure que la glycémie diminue.

Conclusion

Quelles conclusions pouvons-nous tirer du matériel proposé? Les glandes endocrines et les hormones qu'elles produisent forment une structure complexe, ramifiée et à plusieurs niveaux, qui est une base solide pour tous les processus physiologiques. Ces molécules invisibles sont constamment dans l'ombre, elles font juste leur travail pendant que nous sommes occupés à résoudre les problèmes quotidiens..

L'importance du système endocrinien ne peut être surestimée, nous sommes complètement et complètement dépendants du niveau de production d'hormones par les glandes endocrines, et faire du sport nous aide à influencer ces processus complexes.

Système immunitaire

Le système immunitaire est un ensemble d'organes, de tissus et de cellules dont le travail vise directement à protéger le corps contre diverses maladies et à éliminer les substances étrangères qui sont déjà entrées dans le corps. Ce système est un obstacle aux infections (bactériennes, virales, fongiques). Lorsque le système immunitaire échoue, la probabilité de développer des infections augmente, cela conduit également au développement de maladies auto-immunes, y compris la sclérose en plaques.

Organes du système immunitaire humain

Organes qui font partie du système immunitaire humain:

  • ganglions lymphatiques (ganglions),
  • les amygdales,
  • glande de thymus (thymus),
  • Moelle osseuse,
  • rate,
  • formations lymphoïdes intestinales (plaques de Peyer).

Le système de circulation complexe, qui consiste en des canaux lymphatiques reliant les ganglions lymphatiques, joue le rôle principal..

Le ganglion lymphatique est une formation de tissus mous, il a une forme ovale et une taille de 0,2 à 1,0 cm, qui contient un grand nombre de lymphocytes.

Les amygdales sont de petits amas de tissu lymphoïde situés des deux côtés du pharynx. La rate est très similaire en apparence à un gros ganglion lymphatique. Les fonctions de la rate sont diverses, y compris un filtre pour le sang, le stockage des cellules sanguines et la production de lymphocytes. C'est dans la rate que les cellules sanguines anciennes et défectueuses sont détruites. La rate est située dans l'abdomen sous l'hypochondre gauche près de l'estomac.

Thymus (thymus) - cet organe est situé derrière le sternum. Les cellules lymphoïdes du thymus se multiplient et «apprennent». Chez les enfants et les jeunes, le thymus est actif, plus la personne est âgée, moins le thymus devient actif et diminue de taille.

La moelle osseuse est un tissu mou et spongieux situé dans des os tubulaires et plats. La tâche principale de la moelle osseuse est la production de cellules sanguines: leucocytes, érythrocytes, plaquettes.

Les patchs de Peyer sont une concentration de tissu lymphoïde dans la paroi intestinale. Le rôle principal est joué par le système circulatoire, composé de canaux lymphatiques qui relient les ganglions lymphatiques et transportent le liquide lymphatique.

Le liquide lymphatique (lymphe) est un liquide incolore circulant dans les vaisseaux lymphatiques, il contient de nombreux lymphocytes - des globules blancs qui sont impliqués dans la défense du corps contre la maladie.

Les lymphocytes sont au sens figuré des «soldats» du système immunitaire, ils sont responsables de la destruction d'organismes étrangers ou de cellules malades (infectées, tumorales, etc.). Types de lymphocytes les plus importants (lymphocytes B et lymphocytes T), ils travaillent avec le reste des cellules immunitaires et ne permettent pas à des substances étrangères (infections, protéines étrangères, etc.) d'envahir l'organisme. Au premier stade, le corps "apprend" aux lymphocytes T à distinguer les protéines étrangères des protéines normales (propres) du corps. Ce processus d'apprentissage a lieu dans le thymus (thymus) pendant l'enfance, car le thymus est le plus actif à cet âge. De plus, une personne atteint l'adolescence et le thymus diminue de taille et perd son activité.

Un fait intéressant est qu'avec de nombreuses maladies auto-immunes, et avec la sclérose en plaques également, le système immunitaire ne reconnaît pas les cellules et les tissus sains du corps, mais les traite comme des étrangers, commence à les attaquer et à les détruire..

Le rôle du système immunitaire humain

Le système immunitaire a émergé avec les organismes multicellulaires et s'est développé pour aider à leur survie. Il relie les organes et les tissus qui garantissent la défense de l'organisme contre les cellules génétiquement étrangères et les substances qui proviennent de l'environnement. Dans les mécanismes d'organisation et de fonctionnement, il est similaire au système nerveux..

Les deux systèmes sont représentés par des organes centraux et périphériques capables de répondre à différents signaux, ont un grand nombre de structures de récepteurs, une mémoire spécifique.

  • Les organes centraux du système immunitaire comprennent la moelle osseuse rouge.,
  • vers la périphérie - ganglions lymphatiques, rate, amygdales, appendice.

Divers lymphocytes sont au cœur des cellules du système immunitaire. Au contact de corps étrangers avec leur aide, le système immunitaire est capable de fournir diverses formes de réponse immunitaire: la formation d'anticorps sanguins spécifiques, la formation de différents types de lymphocytes.

Très souvent, un entraînement intensif aide non seulement à durcir le corps et à préserver la santé, mais il épuise également les ressources du corps, parfois à la limite. Le corps entier travaille pour développer les muscles, augmenter la force. Dans le même temps, d'autres systèmes du corps peuvent recevoir moins d'énergie. En conséquence - hypothermie, traumatisme, infection, maladie.

Notre corps est gardé par le système immunitaire. C'est elle qui nous protège de tous ces troubles..
Le système immunitaire est un système assez complexe, composé de tissus, d'organes, de cellules, répartis dans tout le corps. Le système immunitaire empêche la pénétration de toutes sortes de virus, bactéries, divers produits chimiques dans le corps qui peuvent nuire au fonctionnement normal du corps, et assure également le fonctionnement du système circulatoire et bien plus encore. En termes de complexité, le système immunitaire est légèrement inférieur au système nerveux.

  • La moelle osseuse (moelle osseuse) est l'organe du sang et l'organe central du système immunitaire. Allouez de la moelle osseuse rouge et jaune. La masse totale de moelle osseuse chez un adulte est d'environ 2,5 à 3 kg. La moelle osseuse est située dans les plus gros os (colonne vertébrale et autres). Sa tâche est de produire des cellules sanguines - érythrocytes et leucocytes.
  • Thymus - le thymus, avec la moelle osseuse, est l'organe central du système immunitaire, dans lequel les cellules souches de la moelle osseuse avec le sang mûrissent et se différencient, en passant par un certain nombre d'étapes intermédiaires, les lymphocytes T, responsables de l'immunité cellulaire. Le thymus est situé derrière la partie supérieure de la cavité entre la plèvre médiastrale droite et gauche.
  • Les amygdales. Produire des lymphocytes. Situé sur la paroi postérieure supérieure du nasopharynx. Ce sont des accumulations de tissu lymphoïde diffus contenant de petites tailles de masses cellulaires plus denses - des nodules lymphoïdes.
  • Le système lymphatique. C'est un système de capillaires lymphatiques, de vaisseaux lymphatiques, de troncs et de ruisseaux ramifiés dans les organes et les tissus. Le système lymphatique est étroitement lié au système circulatoire et au fluide tissulaire, qui fournit des nutriments à diverses cellules. La lymphe transporte les produits métaboliques dans la circulation sanguine et contient également des cellules protectrices (lymphocytes) qui absorbent divers contaminants. Les ganglions lymphatiques sont situés dans la zone des surfaces de flexion du corps et jouent le rôle de "filtres" protecteurs dans lesquels les lymphocytes et les corps immunitaires sont produits, ainsi que la destruction des bactéries pathogènes. Le flux lymphatique est nécessaire pour éliminer les effets de l'inflammation et des traumatismes.
  • Spleen (lien). Il est situé dans la cavité abdominale dans la région de l'hypochondre gauche, au niveau de la côte IX à XI, a la forme d'un hémisphère aplati et allongé. La rate reçoit le sang artériel de l'artère splénique, qui se divise en plusieurs branches. Effectue le nettoyage du sang, l'élimination des cellules "obsolètes".

Lorsque les bactéries pénètrent dans le corps humain (dans le sang ou les tissus), elles entrent en collision avec une cellule spéciale - un phagocyte. Des récepteurs spéciaux à la surface donnent aux phagocytes la possibilité de reconnaître immédiatement un corps étranger et de s'y attacher. Vient ensuite le processus d'absorption de la cellule «ennemie». Pour accélérer le travail, la libération d'histamine et de sérotonine, qui dilatent les vaisseaux sanguins, est envisagée. Un effet secondaire est un gonflement des tissus au site d'infection (tumeur) et une augmentation de la température. Augmentation de la température - un signe du système immunitaire.

Un autre exemple est le microtraumatisme obtenu lors de tout entraînement. Le résultat est un méli-mélo de morceaux de cellules endommagées, de leur contenu et de tissu intercellulaire. Avant de pouvoir restaurer la cellule, vous devez supprimer les «déchets». Cela se fait également par les cellules du système immunitaire - les leucocytes. Ils pénètrent sur le site de la lésion par la circulation sanguine et meurent, libérant de l'histamine et de la sérotonine. Les phagocytes s'approchent des vaisseaux qui se sont dilatés en raison de la libération de ces substances et absorbent des morceaux de membranes cellulaires, laissant la place à de nouvelles cellules.

Au total, il existe deux types de défense immunitaire contre les expositions externes. L'une (cellulaire), décrite ci-dessus, la seconde est une réponse humorale, lorsque les cellules du système immunitaire produisent des molécules spéciales (anticorps) qui se lient à un antigène (molécule étrangère).

La capacité d'un organisme à faire face aux influences extérieures est appelée immunité. Le fait est qu'après avoir combattu certains types de bactéries, le système immunitaire acquiert la capacité de les reconnaître rapidement et de les détruire (à la première rencontre, il faut du temps aux bactéries pour se reproduire).

Cependant, le système immunitaire n'est pas omnipotent. Si les bactéries ont eu le temps de se reproduire dans le corps avant d'être identifiées, l'évolution de la maladie sera grave. Le virus du sida attaque directement les cellules du système immunitaire, les privant de leur capacité à se battre. En cas de traumatisme grave, la puissance du système immunitaire n'est souvent pas suffisante et une sorte d'infection se développe dans la zone touchée du corps.

Un entraînement intensif peut temporairement affaiblir les défenses du corps, et c'est la raison pour laquelle le surentraînement est souvent accompagné de rhume et d'autres maladies. Bien sûr, les athlètes ont un système immunitaire plus fort, car il, comme tout le reste, s'adapte également aux charges, mais il dépense ses principales forces sur la récupération musculaire (par conséquent, la récupération du corps chez les athlètes peut être plus lente que chez une personne ordinaire).

L'exposition à certains facteurs environnementaux (produits chimiques provenant des aliments, divers médicaments) supprime également le système immunitaire. Il a été prouvé que les stéroïdes, tout en améliorant l'anabolisme, ont en même temps un effet négatif sur la circulation sanguine et la fonction hépatique. Cependant, tout n'est pas mauvais. Le système immunitaire peut être renforcé en utilisant certaines méthodes courantes:

  • Tout d'abord, vous n'avez pas besoin de vous surentraîner! Si, après le dernier entraînement, vous avez encore de la léthargie et des douleurs musculaires, il est préférable de prendre une journée supplémentaire pour vous reposer. Ensuite, le corps restaurera les cellules musculaires endommagées et vous pourrez grandir normalement..
  • L'apport d'acides aminés, en particulier de glutamine, est très utile pour renforcer l'immunité. La glutamine est impliquée dans la formation de la réponse immunitaire et dans les processus de croissance musculaire, donc si vous chargez les muscles, elle sera "pompée" là-bas, et le système immunitaire sera épuisé de cet acide aminé absolument essentiel. Prendre 5 à 10 grammes de glutamine en poudre peut être une bonne solution. La leucine et la valine sont également bonnes.
  • Un excellent stimulant de l'immunité est un extrait d'Eleutherococcus. Il a également un effet tonique général, aide à augmenter l'intensité de l'entraînement. 30 à 40 gouttes d'extrait liquide le matin (une demi-heure avant de manger) ou avant l'entraînement (5 à 10 minutes) vous aideront à vous mettre rapidement dans la bonne forme
  • Les antioxydants, y compris les vitamines A, C et E, peuvent améliorer la réponse immunitaire du corps.
  • La supplémentation en vitamines est absolument essentielle pour tout athlète, en particulier lorsqu'il s'agit de charges extrêmes. Les préparations d'ARN de levure sont utilisées dans le sport depuis de nombreuses années. Leur objectif principal est de renforcer le système immunitaire..

En renforçant le système immunitaire, vous augmenterez la capacité du corps à résister aux maladies, accélérerez la récupération après l'effort, deviendrez plus sain et plus actif.

Réactions allergiques

L'une des réactions immunitaires est l'allergie - un état d'augmentation de la réponse du corps aux allergènes. Les allergènes sont des substances ou des objets qui contribuent à une réaction allergique dans le corps. Ils sont divisés en interne et externe..

  • Les allergènes externes comprennent certains aliments (œufs, chocolat, agrumes), divers produits chimiques (parfums, déodorants), médicaments.
  • Les allergènes internes sont les propres tissus du corps, généralement avec des propriétés modifiées. Par exemple, en cas de brûlures, le corps perçoit les tissus morts comme étrangers et crée des anticorps pour eux. Les mêmes réactions peuvent survenir lorsque les piqûres d'abeilles, de bourdons et d'autres insectes.

Les réactions allergiques se développent rapidement ou séquentiellement. Lorsqu'un allergène agit pour la première fois sur le corps, des anticorps avec une sensibilité accrue à celui-ci sont produits et accumulés. Lorsque cet allergène rentre dans le corps, une réaction allergique est obtenue, par exemple des éruptions cutanées et diverses tumeurs apparaissent. publié par econet.ru.

P.S. Et rappelez-vous, simplement en changeant votre conscience - ensemble, nous changeons le monde! © econet

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