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Perturbation hormonale chez l'homme: symptômes et que faire

L'équilibre hormonal dans le corps d'un homme assure le bon fonctionnement de tous les systèmes, lui permettant de se sentir en bonne santé. S'il y a une perturbation hormonale, cela peut conduire au développement de diverses pathologies..

Afin de comprendre quelle méthode de traitement d'un trouble choisir, il est nécessaire d'identifier les causes et les signes de la pathologie, et également d'étudier ce par quoi elle se caractérise..

Causes du déséquilibre hormonal

Les raisons des perturbations hormonales chez les hommes peuvent être de nombreux facteurs différents, les principaux sont:

  • fatigue chronique, manque constant de sommeil;
  • le stress et la dépression;
  • maladies infectieuses chroniques;
  • prédisposition génétique;
  • mauvaises habitudes, consommation de drogues;
  • maladie avec infections virales aiguës;
  • traitement incorrect avec des médicaments hormonaux;
  • problèmes avec le système endocrinien;
  • vivre ou travailler dans des conditions défavorables;
  • perturbation des glandes surrénales, de l'hypophyse ou des testicules;
  • en surpoids;
  • maladie oncologique;
  • âge.
Hyperthyroïdie - une maladie de la glande thyroïde

Une raison importante est le fonctionnement du système rénal et du foie. Le dysfonctionnement de ces organes peut provoquer des déséquilibres hormonaux. Lors de la remise des tests, il faut garder à l'esprit que les indicateurs peuvent changer rapidement, même en un jour. L'hormone peut être en excès et, après une heure, elle fait déjà défaut. Les problèmes hormonaux avec un excès ou un manque de testostérone dans le corps masculin ne peuvent être identifiés que par un médecin expérimenté.

Symptômes

Les signes de déséquilibre hormonal chez l'homme peuvent être différents et il n'est pas toujours possible de déterminer la maladie. Le plus souvent, avec un déséquilibre, les symptômes suivants sont observés:

  • faiblesse générale;
  • activité réduite, fatigue;
  • état dépressif;
  • perte de poids drastique ou obésité;
  • douleur musculaire;
  • fragilité des os, cheveux cassants et diminution de l'élasticité de la peau.

De plus, la baisse de la libido est un symptôme frappant précédant la perturbation hormonale. L'insuffisance hormonale peut être exprimée par certains problèmes du système cardiovasculaire, le développement du diabète sucré et des troubles nerveux chez l'homme. Trop ou trop peu d'hormones peuvent entraîner l'ostéoporose.

Une manifestation frappante des troubles hormonaux est l'acné et l'acné. Souvent, ce symptôme survient chez les adolescents pendant la période de reconstruction..

Si de l'acné ou d'autres signes apparaissent et qu'il y a un soupçon de déséquilibre hormonal, un homme doit immédiatement venir voir son médecin, ainsi qu'un endocrinologue et un dermatologue..

Diagnostique

Pour déterminer le déséquilibre hormonal, les hommes doivent consulter leur médecin et subir un certain nombre d'études qui révéleront des anomalies dans le corps. Un médecin qualifié aidera à déterminer la présence d'une pathologie et expliquera ce qu'il faut faire dans cette situation.

Le patient fait un don de sang pour analyse afin de déterminer le niveau d'hormones, ainsi qu'un test urinaire général. De plus, une étude des systèmes cardiovasculaire, reproducteur et endocrinien, ainsi qu'une échographie de la cavité abdominale et un ECG peuvent être prescrits.

Pour un diagnostic et une détermination plus précis des problèmes liés à l'hormone testostérone, il est préférable de procéder à un examen complet..

Le médecin prescrit un traitement en fonction des résultats d'études et d'analyses, ainsi que de l'âge du patient, de l'état général du corps, du degré de déséquilibre, de la présence de pathologies chroniques concomitantes et d'autres aspects.

Traitement

Sur la base des données obtenues au cours de l'étude, le médecin traitant prescrit un traitement à un patient souffrant de déséquilibre hormonal. Tout d'abord, afin de rétablir l'équilibre normal des hormones, il est nécessaire d'établir un travail:

  • glandes génitales;
  • foie;
  • glande thyroïde;
  • glande pituitaire.

Ces organes sont responsables de la production d'hormones et des perturbations dans leur travail entraînent souvent une modification des niveaux hormonaux. La récupération dans ce cas prendra beaucoup de temps..

Dans la vieillesse, le patient est susceptible de se voir prescrire un médicament qui compense le manque d'hormone testostérone dans le corps. Souvent, il est prescrit à vie, car les processus de vieillissement naturel ont déjà commencé et il est presque impossible de normaliser le travail des organes.

En oncologie, le traitement du déséquilibre est basé sur le degré de négligence de la maladie et la localisation de la tumeur. Le patient peut se voir prescrire un cours de chimiothérapie ou de chirurgie.

Le traitement du déséquilibre hormonal chez l'homme est effectué avec des hormones, des moyens spéciaux, par exemple Andriol, Nebido.

Dans certains cas, ils ont recours à la médecine traditionnelle. Seul un médecin est en mesure de répondre aux remèdes adaptés en cas d'échec.

Pour un traitement réussi et une récupération précoce, le patient doit suivre les recommandations du médecin suivantes:

  • réduire la quantité d'activité physique;
  • suivre un régime;
  • éviter les situations stressantes.

Façons folkloriques

Les perturbations hormonales masculines peuvent être traitées à l'aide de recettes folkloriques. Cependant, ils ne doivent être utilisés qu'après consultation d'un médecin..

  1. Le jus de céleri a un bon effet cicatrisant, qui doit être pris 2 cuillères à café trois fois par jour..
  2. Un autre remède est le jus de carotte à une dose d'un quart de verre à la fois, trois fois par jour..
  3. Le déséquilibre hormonal est également traité avec des médicaments contre la renouée. 20 grammes sont recouverts d'eau bouillante, puis chauffés au bain-marie pendant 15 minutes. L'infusion est laissée refroidir et infuser pendant 40 minutes. Après avoir filtré, pressé et pris 2 cuillères à soupe 3-4 fois par jour.

Dans tous les cas, avant de prendre des médicaments, y compris des méthodes alternatives, avec les premiers symptômes de la maladie, vous devriez consulter un médecin.

Prévention des pannes

D'un excès d'hormones dans le corps, cela aidera à protéger le bon mode de vie. Ce sont certaines règles nutritionnelles, l'adhésion à un régime. Les aliments gras et épicés doivent être évités, ainsi que la restauration rapide et autres malbouffe. Il est également nécessaire d'arrêter de fumer, de consommer de l'alcool et de se droguer. N'oubliez pas l'activité physique.

Un excès de testostérone ou une carence ne peut être restauré que par le médecin traitant, ne pas s'automédiquer.

Pourquoi un déséquilibre hormonal chez l'homme se produit-il et comment le traiter?

L'insuffisance hormonale chez l'homme peut survenir à la fois congénitale et survenir avec un mode de vie inapproprié, en raison de maladies des glandes surrénales, de la glande thyroïde et de l'hypothalamus. Les changements peuvent entraîner des manifestations externes, des pathologies d'organes et même une infertilité. En savoir plus sur la perturbation hormonale chez l'homme, ses signes et symptômes dans notre article..

Les principales raisons pour lesquelles il y a une défaillance hormonale chez l'homme

La principale hormone sexuelle masculine (androgène) est la testostérone. Il est produit dans les testicules par les cellules de Leydig. Ce processus est contrôlé par la glande pituitaire, qui à son tour est stimulée ou ralentie par l'hypothalamus. Par conséquent, une maladie de l'un de ces organes peut provoquer un dysfonctionnement sexuel..

Un certain nombre d'hormones sont également impliquées dans la régulation de la production d'androgènes par les cellules de Leydig.

Le fond hormonal est influencé à la fois par les glandes surrénales et la glande thyroïde. Les changements sont également causés par un dysfonctionnement des reins, des intestins et du foie, qui sont impliqués dans la conversion et l'élimination des hormones. Il existe plusieurs groupes de raisons qui provoquent une perturbation du système endocrinien androgène..

Et voici plus sur l'ostéoporose chez les hommes.

Maladies congénitales

Un effet indésirable sur le fœtus pendant le développement intra-utérin est exercé par:

  • fumer, boire de l'alcool;
  • infections virales maternelles, diabète sucré;
  • irradiation;
  • contact avec des substances toxiques;
  • nourriture avec un manque de protéines et de vitamines.

Les anomalies génétiques héritées des parents peuvent également provoquer des perturbations hormonales. En conséquence, certaines maladies perturbent le processus de la puberté..

Un développement retardé est associé à:

  • sous-développement des testicules;
  • non descendant (cryptorchidie) ou désalignement des gonades;
  • anomalies chromosomiques héréditaires;
  • violation de la formation de spermatozoïdes, d'hormones sexuelles mâles, de cortisol surrénalien, de thyroxine de la glande thyroïde;
  • résistance des tissus à la testostérone;
  • diminution de la fonction de l'hypophyse ou de l'hypothalamus.

La puberté précoce provoque dans la plupart des cas des maladies tumorales du cerveau, des glandes surrénales, des testicules, des anomalies génétiques.

Acquis

Une diminution de la production de testostérone est associée à des traumatismes, des tumeurs, une chirurgie et une radiothérapie. Une carence androgénique apparaît également avec des infections, en particulier des processus inflammatoires chroniques du système génito-urinaire, l'obésité. Cela arrive en conséquence:

  • méningite, encéphalite;
  • diabète sucré;
  • stress;
  • maladies de la thyroïde et des glandes surrénales;
  • oreillons, rougeole;
  • varicocèle;
  • les troubles vasculaires, principalement l'athérosclérose;
  • changements liés à l'âge, extinction de l'activité testiculaire pendant la ménopause masculine;
  • prostatite chronique;
  • maladies sexuellement transmissibles.

Effets toxiques

Les éléments suivants ont un effet néfaste sur les organes génitaux:

  • pesticides, nitrates;
  • peintures, solvants, produits chimiques ménagers;
  • nicotine, alcool éthylique;
  • cytostatiques, médicaments hormonaux à usage prolongé;
  • stéroïdes anabolisants utilisés pour développer les muscles.
Stéroïde anabolisant

Après avoir pris des antibiotiques

L'utilisation prolongée d'agents antibactériens, en particulier des groupes des tétracyclines, des macrolides, peut entraîner un dysfonctionnement des testicules. De telles conditions sont réversibles, elles disparaissent d'elles-mêmes 2-3 semaines après la fin du traitement. Avec une diminution plus longue de la libido et de la puissance, la consultation d'un urologue et d'un endocrinologue est nécessaire pour exclure les maladies.

Signes de déséquilibre hormonal: éruption cutanée, acné et autres

L'apparition de l'acné est l'un des signes évidents d'un excès de testostérone dans le sang. Ce phénomène est le plus souvent typique de l'adolescence. Elle est associée à une modification des propriétés physiques et chimiques de la sécrétion des glandes sébacées. Le sébum devient dense, obstrue les conduits et crée des conditions propices à la multiplication des bactéries.

Chez les hommes adultes, les éruptions cutanées peuvent être une manifestation d'un dysfonctionnement des glandes surrénales, de la glande thyroïde et de l'hypophyse. Souvent, l'évolution persistante de l'acné est causée par l'utilisation indépendante d'hormones du groupe des stéroïdes, hormone de croissance par les culturistes.

Les signes de niveaux élevés de testostérone comprennent également:

  • puberté précoce chez les garçons (croissance des poils sur le visage, aisselles, périnée, voix rugueuse, hypertrophie des organes génitaux), croissance corporelle plus lente;
  • augmentation de la libido;
  • perte de cheveux sur la tête;
  • tissu musculaire bien développé;
  • Augmentation de l'appétit;
  • agressivité, irritabilité.
Chute de cheveux sur la tête

Si de telles manifestations ne sont pas associées à l'utilisation d'une hormone dans les médicaments, leur cause est le plus souvent un dysfonctionnement ou un gonflement des glandes du système endocrinien..

Les principaux symptômes d'un manque de testostérone

En fonction de l'âge auquel une diminution de la production de testostérone est notée, les manifestations cliniques seront différentes:

  • Chez le fœtus, les organes génitaux externes ont des caractéristiques féminines et masculines.
  • Enfants et adolescents - le développement sexuel est inhibé, la croissance corporelle est accélérée, la poitrine et la ceinture scapulaire sont étroites, les bras sont longs, les muscles sont faibles. Il peut y avoir de l'obésité, une augmentation mammaire et une diminution du pénis, des cellules, de la prostate. Les poils du visage et du corps sont doux, le scrotum est exempt de rides, sa peau ne s'assombrit pas, la voix est haute.
  • Hommes d'âge mûr - la taille des testicules (et parfois du pénis) est inférieure à la normale, faible poils du corps et du visage. Il y a des dépôts de graisse sur l'abdomen, les cuisses, la poitrine. La peau est fine, inélastique. Impuissance, faible libido, infertilité.
  • Patients âgés - bouffées de chaleur, insomnie, sautes d'humeur, faible puissance, difficulté à atteindre l'orgasme, éjaculation précoce, troubles urinaires, troubles de la mémoire, faiblesse générale, dépression.

Les conséquences du déficit hormonal chez l'homme

Avec l'apparition précoce de la ménopause, déjà à l'âge de 40 à 45 ans, il y a des chutes de pression artérielle, des crises de rythme cardiaque rapide et accru, des douleurs dans le cœur. Le manque de testostérone augmente le cholestérol et les complexes graisseux de faible densité. Ces composés provoquent des lésions artérielles athéroscléreuses. Le résultat du blocage du vaisseau avec des plaques de cholestérol est une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une claudication intermittente.

Dans le contexte d'une carence en androgènes, des troubles métaboliques se produisent - diabète sucré de type 2, obésité, syndrome métabolique (hypertension, excès de poids et glycémie). Avec la disparition de l'effet protecteur de la testostérone, le tissu osseux est détruit. Chez l'homme, l'ostéoporose survient avec une tendance aux fractures des vertèbres, la tête du fémur avec un traumatisme mineur.

Quel médecin traite les troubles hormonaux

Les modifications du fonctionnement des organes qui forment les hormones sont liées au profil endocrinologique. Par conséquent, si des signes d'excès ou de manque de testostérone apparaissent, vous devez d'abord contacter un endocrinologue..

Diagnostic d'état

Après avoir recueilli les plaintes et découvert l'historique de leur apparition, examiné les organes génitaux du patient, le médecin prescrit des tests sanguins pour clarifier le diagnostic du contenu:

  • la testostérone;
  • hormone lutéinisante et folliculo-stimulante;
  • prolactine;
  • l'estradiol;
  • globuline qui lie les hormones sexuelles;
  • sulfate de déhydroépiandrostérone.

En présence de symptômes de dysfonctionnement surrénalien, le cortisol et l'adrénocorticotropine sont déterminés, et en cas de signes de modification de la glande thyroïde - thyrotropine, thyroxine. Le niveau de cétostéroïdes est examiné dans l'urine. Les hommes sexuellement matures ont besoin d'une analyse du sperme, en particulier pour identifier les causes de l'infertilité.

Schéma d'analyse du sperme

À l'adolescence, il est souvent nécessaire d'évaluer l'âge osseux à l'aide de radiographies des mains. Pour les patients de plus de 45 ans, il est nécessaire d'exclure ou de confirmer une diminution de la densité minérale osseuse lors de la densitométrie. Une radiographie des os du crâne est nécessaire si un adénome (tumeur bénigne) de l'hypophyse est suspecté.

L'état des testicules, des glandes surrénales et de la glande thyroïde, des reins, de la prostate et du foie est examiné lors d'une échographie. Si des anomalies sont détectées au premier stade du diagnostic, il y a une suspicion de processus tumoral, il peut être nécessaire de procéder à une tomographie - ordinateur ou résonance magnétique.

Traitement du déséquilibre hormonal chez l'homme

En cas de production excessive de testostérone associée à la tumeur, une élimination est recommandée. Pour d'autres pathologies, on utilise des médicaments qui bloquent l'action des androgènes ou inhibent la synthèse. En cas de manque d'hormones, une thérapie de remplacement, des vitamines, des méthodes non médicamenteuses de stimulation de la fonction testiculaire sont indiquées.

Drogues

Pour réduire la teneur en testostérone et réduire la sensibilité des tissus à celle-ci, Androkur, Casodex sont utilisés. Gonadotrophine chorionique, la Yohimbine a un effet stimulant. Sustanon, Androgel sont utilisés pour corriger une carence en androgènes.

Tous ces médicaments sont prescrits uniquement sous une stricte surveillance médicale et de laboratoire. Le système endocrinien a la capacité de réduire la production naturelle d'hormones lorsqu'elles sont fournies de l'extérieur. Par conséquent, une mauvaise sélection de la dose ou de la durée du cours conduit à l'effet inverse..

Vitamines pour la récupération

Les vitamines D et E contribuent à améliorer l'activité des gonades mâles. Les premières sources de nourriture comprennent l'huile de poisson, le foie de morue, le maquereau et les champignons. En été, 15 minutes d'exposition au soleil les mains ouvertes suffisent pour obtenir la dose quotidienne. Cette vitamine est également disponible sous forme d'huile, de solution aqueuse, de gélules, fait partie de complexes multivitaminés (Vitrum, Duovit for men, Centrum).

Il y a beaucoup de vitamine E dans les noix, les graines, l'huile végétale, les abricots secs et l'argousier. À des fins thérapeutiques et prophylactiques, le médecin peut prescrire une dose supplémentaire sous forme de gouttes et de gélules. Le médicament complexe le plus efficace Aevit.

Suppléments

En l'absence de maladies, vous pouvez prendre des médicaments de manière naturelle 1 à 2 fois par an. Affecte activement la normalisation des niveaux hormonaux:

  • Tribestan (comprimés);
  • ginseng (teinture, comprimés d'extrait);
  • Pavot péruvien (capsules);
  • pollen (sous forme naturelle ou dans le cadre de toniques);
  • Carnitine (solution, comprimés);
  • Arginine (capsules);
  • Oméga 3-6-9 (capsules).

Méthodes non médicamenteuses

Ils ont la préférence pour les troubles hormonaux fonctionnels. Ce sont des conditions qui sont survenues dans un contexte de stress, d'utilisation de médicaments, de surmenage mental ou physique, de manque de sommeil.

L'efficacité prouvée pour stimuler la synthèse de testostérone est:

  • massage, réflexologie;
  • méthodes physiothérapeutiques - bains au radon, au dioxyde de carbone, massage sous-marin, douche de contraste et circulaire, électro-sommeil, électrophorèse endonasale, stimulation électrique transcrânienne, thérapie par la boue, thérapie au laser;
  • séances d'oxygénation hyperbare;
    Le sexe régulier est une garantie de santé
  • sexe régulier;
  • dormir pendant au moins 7 heures;
  • activité physique régulière;
  • repos de mer;
  • arrêter de fumer, limiter l'alcool, en particulier la bière contenant des phytoestrogènes (analogues des hormones sexuelles féminines);
  • réduire le temps passé dans un sauna, un bain chaud;
  • exclusion du régime alimentaire des conserves, des colorants, des aliments transformés industriellement, des produits à base de soja, des aliments salés et gras, du café instantané, de la restauration rapide;
  • l'utilisation dans l'alimentation de viandes et poissons à teneur modérée en matières grasses (en cas de maladie vasculaire, il faut limiter le cholestérol), de légumes frais, de fruits, de céréales et de pain à base de grains entiers, miel, noix, ail, fruits de mer, épices (curry, gingembre, piment, curcuma).

Et voici plus sur les troubles hormonaux.

L'insuffisance hormonale chez les hommes se produit avec des maladies congénitales et acquises, une exposition à des substances toxiques, des médicaments. Les manifestations d'excès et de manque de testostérone diffèrent selon les périodes d'âge. Pour un examen, vous devez contacter un endocrinologue. Les patients se voient attribuer la détermination des hormones dans le sang et des diagnostics instrumentaux.

Le traitement est effectué avec des médicaments, une chirurgie. En cas de troubles fonctionnels, des vitamines, des compléments alimentaires et des méthodes non médicamenteuses sont prescrits.

Vidéo utile

Regardez la vidéo sur les perturbations hormonales chez les hommes:

Perturbation hormonale chez les hommes

L'échec hormonal chez les hommes est associé à une hypo- ou hyperfonction des gonades - le complexe hypothalamo-hypophyse, les testicules, les glandes surrénales. Il se produit avec une production insuffisante ou excessive d'hormones sexuelles endogènes. C'est la principale cause des troubles métaboliques et du fonctionnement des systèmes reproducteur, cardiovasculaire, nerveux, musculo-squelettique.

Le diagnostic et le traitement des troubles hormonaux sont effectués par un andrologue avec la participation de spécialistes concernés - un endocrinologue, un urologue, un neurologue.

Causes du déséquilibre hormonal chez l'homme

L'écart par rapport au fond hormonal naturel peut avoir deux directions: l'hyperandrogénie et la carence androgénique. L'hyperfonction du système reproducteur masculin est observée pendant la période de puberté active - entre 13 et 17 ans. À l'âge de 18 à 20 ans, le contexte se stabilise progressivement et reste inchangé pendant 10 à 15 ans. Après 30 ans, le niveau d'hormones mâles commence à diminuer progressivement de 1,5 à 2% par an, ce qui conduit finalement au développement d'une carence en androgènes liée à l'âge. Le moment de sa manifestation dépend du niveau initial de testostérone et de l'état général du corps..

Si l'excès ou le manque d'hormones va à l'encontre du cycle physiologique naturel d'un homme, il est d'usage de parler d'un trouble hormonal.

Les principales causes des troubles hormonaux:

  • pathologies héréditaires et anomalies congénitales de la structure des glandes endocrines;
  • pathologies endocriniennes acquises;
  • intoxication aiguë et chronique.

Maladies congénitales

Si une insuffisance androgénique se développe avant la puberté, le corps de l'homme acquiert un certain ensemble de signes externes d'une structure eunuchoïde: croissance élevée, membres longs, corps court, dépôt de tissu adipeux de type féminin et absence de poils sur le visage. Les maladies génétiques les plus courantes avec un symptôme de carence en androgènes sont le syndrome de Klinefelter, le syndrome de Kalman.

Causes des maladies congénitales:

  • maladies virales de la mère pendant la grossesse;
  • mauvaise situation environnementale;
  • mode de vie malsain des parents;
  • contact étroit avec des substances toxiques;
  • manque de protéines et de vitamines dans l'alimentation de la mère;
  • exposition aux radiations;
  • mauvaise hérédité.

Un garçon né dans le monde peut subir diverses déviations au cours du développement: testicules non descendus ou sous-développés, anomalies chromosomiques, faible sensibilité des tissus à la testostérone, fonction diminuée du système hypothalamo-hypophysaire.

Causes des pathologies endocriniennes acquises

Un certain nombre de facteurs peuvent provoquer le développement d'une carence en androgènes. Parmi eux:

  • maladies infectieuses;
  • structures tumorales;
  • faible niveau d'activité physique;
  • blessures mécaniques et blessures professionnelles de la région de l'aine;
  • manque / excès de certaines vitamines - les vitamines E et D sont particulièrement importantes;
  • stress sévère et chronique, surcharge physique et mentale;
  • régime alimentaire malsain - certains aliments peuvent réduire / augmenter la production de testostérone.

Sur une note! Un cas particulier de malnutrition peut être appelé amour de la bière. Cette boisson est une source de phytoestrogènes - hormones sexuelles féminines. Leur excès dans le corps masculin conduit à une hypofonction des gonades avec les conséquences qui en découlent - une diminution de la masse musculaire, une baisse de la libido et une augmentation de la graisse corporelle. La croissance de la graisse sous-cutanée dans l'obésité entraîne une augmentation de la production de leptine par le corps - une hormone qui supprime la production de testostérone.

Causes toxiques

L'intoxication du corps par des composés chimiques nocifs est une cause fréquente de dysfonctionnement du système hormonal masculin.

La liste principale des facteurs défavorables:

  • vivre dans un environnement écologique défavorable;
  • travailler dans des industries dangereuses;
  • utilisation à long terme de certains médicaments - antibiotiques, antiulcéreux, cytostatiques;
  • l'utilisation de produits chimiques ménagers agressifs;
  • abus d'alcool, tabac, consommation de drogues.

La liste des facteurs dangereux pour la santé du système reproducteur masculin est longue. Il est plus facile de considérer tout ce qui est nocif qui ne lui est pas utile. Outre les raisons déjà énumérées, la liste des raisons dangereuses comprend: les rayonnements radioactifs et électromagnétiques, les températures élevées, certains sports, des vêtements serrés, des tissus non naturels et certains types de produits. De plus, la testostérone peut diminuer en cas de tout autre dysfonctionnement du système corporel, comme l'hypoxie tissulaire, l'hypertension, la tachycardie, l'hyperglycémie, la bilirubine, le taux de cholestérol, l'obésité, etc..

Attention! La surchauffe des testicules est l'une des causes les plus courantes de déséquilibre hormonal chez les jeunes. Un excès de 33,5 degrés normal pour le fonctionnement des testicules est la raison de leur hypofonction sous forme de perturbation hormonale et d'infertilité.

Perturbation hormonale chez l'homme: symptômes de pathologie

Le fond hormonal n'est pas constant. Il a ses propres biorythmes quotidiens et peut changer au cours de la journée. La concentration la plus élevée de testostérone est observée le matin (6-7 heures) et entre 17 et 18 heures le soir. La baisse maximale se produit de 9 h à 10 h et de 21 h à 22 h. Ces fluctuations sont une norme naturelle..

Les principaux symptômes d'un manque de testostérone sont:

  • une diminution de la masse musculaire dans le contexte d'une augmentation de la graisse;
  • gynécomastie;
  • baisse de l'endurance physique;
  • violation de l'état psycho-émotionnel - irritabilité, dépression, crises de panique;
  • transpiration excessive;
  • cheveux cassants et secs;
  • affaissement de la peau;
  • fatigue constante;
  • tremblant dans les membres;
  • diminution de la libido et de la puissance.

Sur une note! Un effet négatif est exercé par une diminution non seulement des androgènes, mais également des soi-disant hormones féminines. Le manque d'oestrogène par rapport à la norme masculine naturelle affecte également négativement la vie d'un homme. Cette hormone est activement impliquée dans les processus de maturation du sperme et de minéralisation osseuse. Normalement, il est synthétisé en petites quantités par les gonades et converti dans le foie en réactions d'aromatisation de la testostérone.

  • l'acné sur la peau;
  • puberté précoce;
  • augmentation de la libido;
  • alopécie androgénique;
  • Augmentation de l'appétit;
  • augmentation du niveau d'agression.

À quoi conduit l'échec du fond hormonal chez l'homme??

Avec un traitement rapide commencé, le pronostic est favorable. Sinon, une diminution précoce des taux d'androgènes peut provoquer:

  • perturbation du système cardiovasculaire - pics de pression, tachycardie, douleurs cardiaques, crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux;
  • violation du métabolisme des lipides - cholestérol élevé, obésité;
  • déminéralisation du tissu osseux - les os deviennent fragiles;
  • impuissance et infertilité.

Si la carence en hormones mâles se manifeste dans l'enfance et l'adolescence, la conséquence de la pathologie peut être un retard du développement sexuel avec la formation d'une structure corporelle eunuchoïde.

Diagnostic des perturbations hormonales

La principale méthode de diagnostic est les tests hormonaux. Ils déterminent le spectre complet des hormones impliquées dans la formation du statut hormonal masculin. Parmi eux:

  • testostérone totale
  • l'hormone gonadotrope lutéinisante (LH);
  • protéine de liaison à la globuline (SHBG)
  • l'estradiol;
  • prolactine;
  • hormone folliculo-stimulante (FSH).

En outre, une analyse est effectuée pour les hormones thyroïdiennes (TSH), après quoi une image complète du fond hormonal est obtenue pour confirmer ou réfuter le fait de troubles endocriniens. En cas de perturbation endocrinienne, d'autres stratégies comprennent:

  • identifier la cause du déséquilibre;
  • détermination du degré de violation;
  • clarification des caractéristiques individuelles du patient;
  • diagnostic de pathologies chroniques concomitantes.

Sur cette base, le médecin établit un diagnostic final et prescrit un traitement pour restaurer l'activité hormonale et la forme sexuelle d'un homme, et prend également des mesures pour éliminer les symptômes de la maladie et améliorer le bien-être général..

Traitement du déséquilibre hormonal chez l'homme

Les mesures thérapeutiques commencent par éliminer la cause de l'échec hormonal. Traiter les processus infectieux, les maladies chroniques, ajuster le régime alimentaire, éliminer les défauts anatomiques et les blessures. Si possible, ils compensent l'impact négatif de l'environnement sous forme de stress, de mauvaise écologie, de charge élevée. Après avoir éliminé le problème principal ou en parallèle, ils commencent à restaurer le fond hormonal. Pour cela, des médicaments, de la physiothérapie et même des approches non traditionnelles sont utilisées - phytothérapie, acupuncture, thérapie manuelle, etc..

Traitement médical

Comprend des techniques stimulantes et une hormonothérapie. L'effet stimulant vise à améliorer les propres capacités du corps. Pour ce faire, nommez:

  • les vitamines;
  • immunostimulants, immunomodulateurs;
  • adaptogènes végétaux;
  • moyens d'améliorer la microcirculation.

En outre, des mesures sont prises pour améliorer l'état de la prostate, des reins, des glandes surrénales et du foie - organes impliqués dans la synthèse et le métabolisme des hormones sexuelles.

Sur une note! La glande thyroïde a une grande influence sur l'état du système reproducteur. Des problèmes dans son travail peuvent conduire à l'impuissance, à l'infertilité endocrinienne, bouleverser complètement les processus de la puberté chez les adolescents.

L'hormonothérapie compense le manque de certaines hormones du système reproducteur masculin. Types principaux:

  • Substitutionnel (HRT) - compense le déficit dû aux analogues synthétiques; nécessite souvent une utilisation à vie.
  • Blocage - implique la prise temporaire de fortes doses d'hormones mâles pour désactiver leur propre sécrétion. Conçu pour donner un repos temporaire et redémarrer le système reproducteur. On pense qu'après cela, il commence à fonctionner avec une vigueur renouvelée..
  • Stimulant - utilisé en cas d'insuffisance de l'activité hormonale hypophysaire. Topique pour les jeunes ayant une carence en androgènes. Un traitement par gonadotrophine chorionique (HCG) est prescrit.

Méthodes de physiothérapie

Les méthodes de physiothérapie pour le déséquilibre hormonal masculin peuvent augmenter le tonus musculaire, améliorer l'oxygénation et la nutrition des tissus glandulaires et soulager l'inflammation chronique. Il n'est utilisé qu'à titre préventif d'accompagnement, souvent dans le cadre de la réhabilitation des sanatoriums et des stations balnéaires. Correction non médicamenteuse du statut hormonal:

  • électrophorèse de la zone ophtalmique-occipitale - prescrite pour les perturbations hormonales associées au travail du système nerveux central;
  • Thérapie LOD, ou massage sous vide - empêche la stagnation du sang. améliore la circulation sanguine dans les organes pelviens;
  • thérapie au laser - stimule l'immunité, accélère le métabolisme, améliore la synthèse de la testostérone dans les testicules;
  • magnétothérapie - normalise le travail des vaisseaux sanguins et la synthèse des hormones sexuelles.

Phytothérapie

Herbes qui restaurent les niveaux d'androgènes dans le corps:

  • adaptogènes végétaux - ginseng, leuzea, éleutherococcus, zamaniha, aralia;
  • stimulants pour la production d'hormones sexuelles mâles - herbe tribulus, euphorbe Pallas, yarutka, céleri-rave, Rhodiola rosea (racine dorée);
  • plantes fortifiantes - carottes, persil, aiguilles de pin, millepertuis, tsmin, reine des prés, thym, aubépine, calamus, écorce de tremble, gingembre et racines de curcuma.

Attention! La phytothérapie est plus un moyen de prévention qu'un traitement complet. Cependant, vous ne devez pas le prendre à la légère. Une sélection irréfléchie de préparations à base de plantes sans diagnostic préalable d'hormones et consultation d'un médecin peut entraîner des violations non moins graves que l'utilisation d'agents pharmacologiques.

Mesures préventives

La base de toute prévention implique des changements de style de vie - souvent radicaux. Cependant, votre santé et votre activité sexuelle futures dépendent en grande partie de la prudence avec laquelle vous abordez la tâche. Recommandations préventives de base:

  • Menez une vie active. Même si vous avez un travail sédentaire, une salle de sport ou un simple exercice de cinq minutes entre les entraînements, cela aidera à rétablir la circulation sanguine dans tout le corps. Parmi les sports les plus bénéfiques pour la santé des hommes figurent la course à pied, la natation et le yoga..
  • Mange bien. Le steak frit et la bière sont la nourriture des hommes, mais seulement en mots. Pour maintenir l'activité du système reproducteur, le corps d'un homme a besoin de légumes verts, de fruits et légumes frais, de poisson, d'huiles végétales non raffinées, de céréales secondaires, d'œufs, de noix, de produits laitiers - toute la gamme d'aliments sains et équilibrés.
  • Évitez le stress prolongé. Si tout va trop mal dans la vie, changez-le: changez de métier, de ville, d'environnement.
  • Abandonnez les mauvaises habitudes - l'alcool et le tabac provoquent des troubles circulatoires et une insuffisance chronique des glandes sexuelles.
  • Évitez les emplacements non respectueux de l'environnement. Le travail dans les mines d'uranium peut rapporter beaucoup d'argent, mais la santé ne peut pas leur être achetée.

N'oubliez pas que même les hommes en parfaite santé ont des perturbations hormonales, alors n'oubliez pas de subir régulièrement des examens préventifs afin d'identifier en temps opportun les écarts possibles.

Y a-t-il un dérèglement hormonal chez l'homme, comment rétablir l'équilibre

Les troubles du système endocrinien entraînent souvent de graves problèmes de santé et nécessitent un traitement à long terme. Les perturbations hormonales chez les hommes peuvent également entraîner une détérioration de la puissance (diminution de la libido et faible érection). Dans certains cas, le problème peut être identifié par des signes et symptômes évidents, mais parfois seuls des tests peuvent aider.

  • Les hommes ont-ils un déséquilibre hormonal??
  • 5 raisons principales
  • Comment le déséquilibre hormonal se manifeste chez l'homme: 10 symptômes et signes
  • Est-il toujours possible de diagnostiquer le problème vous-même?
  • Qui est à risque?
  • Perturbation hormonale chez l'homme: quels tests passer pour déterminer?
  • Comment récupérer?
  • Préparations naturelles
  • Remèdes populaires
  • Perte de poids
  • Rejet des mauvaises habitudes
  • Exercice physique
  • Sexe régulier
  • L'utilisation de médicaments sous la surveillance d'un médecin
  • La prévention

Les hommes ont-ils un déséquilibre hormonal??

Les hormones sont l'une des substances les plus importantes produites dans le corps, car c'est grâce à elles que de nombreux processus, à la fois physiologiques et mentaux, sont régulés..

  • puberté et comportement;
  • cycles de reproduction;
  • métabolisme;
  • biorythmes quotidiens;
  • développement physique, croissance;
  • comportement alimentaire;
  • immunité;
  • activité cérébrale;
  • ambiance;
  • homéostasie (constance de l'environnement interne).

De plus, les hormones sont inhérentes à la régulation mutuelle - le niveau de certaines peut affecter la sécrétion d'autres.

Les glandes endocrines sont impliquées dans la synthèse de ces substances biologiquement actives:

  • génital;
  • thyroïde;
  • parathyroïde;
  • le thymus;
  • pancréas;
  • glande pinéale;
  • pituitaire;
  • glandes surrénales.

La perturbation de l'un d'entre eux peut entraîner un changement d'équilibre avec des conséquences imprévisibles. Mais quand il s'agit de perturbation hormonale chez les hommes, en règle générale, cela signifie une augmentation du taux de gonadostéroïdes: androgènes, progestatifs et œstrogènes..

L'opinion selon laquelle un tel déséquilibre est plus fréquent chez les femmes est erronée. Douter que les hommes souffrent de perturbations hormonales est non seulement faux, mais aussi nocif - un problème non détecté peut entraîner diverses conséquences désagréables, allant de l'acné incurable à l'obésité, aux maladies cardiaques et à l'impuissance..

5 raisons principales

La testostérone est le principal stéroïde sexuel chez les hommes. Ses concentrations normales assurent le développement de caractères sexuels secondaires, une activité, une bonne puissance.

Les raisons suivantes de perturbation hormonale chez l'homme sont distinguées:

  1. Maladies congénitales. Cela comprend les maladies génétiques et les troubles du développement intra-utérin causés par des problèmes de santé chez la mère, les radiations, la prise par une femme enceinte de médicaments "nocifs", de l'alcool et d'autres toxines.
  2. Violations acquises. Ceux-ci incluent des dommages aux organes génitaux, des maladies infectieuses, des traumatismes (y compris postopératoires). Et cela peut également inclure des échecs systémiques, une pathologie vasculaire, des lésions des glandes endocrines.
  3. Mauvais mode de vie. Le dysfonctionnement hormonal est souvent causé par une activité insuffisante, provoquant des processus stagnants dans la région pelvienne, mais le surmenage n'est pas moins nocif. Une autre cause fréquente de déséquilibre est la malnutrition, «pauvre» en protéines, vitamines et minéraux. L'alcool, le tabagisme et les drogues augmentent également la probabilité de déséquilibres hormonaux. En particulier, une consommation excessive de bière due à la teneur en phytoestrogènes du houblon entraîne une perturbation de la production d'hormones..
  4. Tension nerveuse prolongée. Pendant le stress, le corps augmente la sécrétion de cortisol, ce qui a un effet déprimant sur la production de testostérone. De plus, d'autres processus sont en cours, en général, ayant un impact négatif sur la santé des hommes. L'action est similaire à une chaîne continue - un homme est nerveux, le cortisol augmente, la testostérone est inhibée, cela provoque une augmentation de l'estradiol, réduisant ainsi davantage la production d'androogènes importants.
  5. Influence externe négative. Cela comprend l'interaction avec des substances toxiques (par exemple, lorsque vous travaillez dans des industries dangereuses, que vous vivez dans une zone écologiquement défavorable, en utilisant des produits chimiques agressifs), en prenant certains médicaments, des stéroïdes anabolisants et des radiations. Et aussi - porter des sous-vêtements serrés ou serrés (surtout en été, quand il fait chaud), en raison de laquelle les organes génitaux surchauffent (la thermorégulation est perdue), leur approvisionnement en sang est perturbé.

De plus, de petites perturbations hormonales se produisent souvent pendant la puberté, mais la normalisation se produit généralement d'elle-même et ne nécessite pas d'intervention médicale..

Une diminution progressive du taux de stéroïdes androgènes commence souvent après l'âge de 30 ans, mais des mesures prises en temps opportun aident à arrêter le processus et à maintenir la santé des hommes pendant longtemps.

Comment le déséquilibre hormonal se manifeste chez l'homme: 10 symptômes et signes

Les troubles du système endocrinien sont assez difficiles à identifier sans ambiguïté, car le tableau clinique peut être différent.

Avec une diminution du taux d'androgènes, on distingue les principaux symptômes suivants de perturbation hormonale chez l'homme:

  1. Changement de physique. Une diminution de la quantité de muscle et une augmentation du tissu adipeux, ainsi que les dépôts correspondants du type féminin sont caractéristiques. La croissance mammaire est également possible.
  2. Détérioration de l'état des cheveux sur le corps. Au début, les cheveux deviennent plus fins et plus cassants, après quoi ils commencent à tomber. En même temps, la peau devient fine et sèche.
  3. Violation de puissance Diminution de la libido, détérioration de l'érection, diminution du volume des testicules et du sperme sécrété lors de l'éjaculation. L'intérêt pour le sexe est perdu, le temps des rapports sexuels diminue fortement.
  4. "Perte" de vitalité. Léthargie, fatigabilité rapide, faible efficacité. Apathie possible, dépression, irritabilité, sautes d'humeur fréquentes, troubles de la mémoire, insomnie.
  5. Dysfonctionnements des organes et des systèmes. Tumeurs de la prostate et des testicules, prostatite, adénome de la prostate, diminution de la densité osseuse, développement de l'athérosclérose, diabète sucré. Augmentation de la pression, essoufflement.

De faibles taux d'androgènes chez les enfants et les adolescents conduisent à une puberté retardée et altérée et à une croissance générale. Chez les patients âgés, le développement prématuré de la «ménopause masculine» est possible.

Une augmentation pathologique de la sécrétion de testostérone se manifeste différemment. Les signes les plus visibles sont:

  1. Acné. La sécrétion produite par les glandes sébacées devient visqueuse, obstrue les canaux et les pores, ce qui conduit au développement de l'acné. Le symptôme est plus fréquent chez les adolescents, mais dans 10% des cas, il survient chez l'homme adulte. En plus des androgènes, il est causé par un déséquilibre des hormones des glandes surrénales, de l'hypophyse, de la glande thyroïde.
  2. Chute de cheveux. Cela fait référence à la calvitie du cuir chevelu, tandis que la végétation sur le reste du corps devient plus prononcée. Les cheveux peuvent pousser même là où ils n'étaient pas auparavant: épaules, dos, fesses; sans parler du visage, de la poitrine et du ventre. La densité des poils corporels est sensiblement augmentée.
  3. La sévérité de la musculature. Mise en évidence de la définition musculaire, réduction du pourcentage de graisse. Ce facteur s'applique particulièrement aux hommes qui sont soumis à une activité physique régulière et font du sport (en cours d'activité dans le contexte d'un niveau élevé d'androgènes, le corps se transforme plus rapidement).
  4. Hyperactivité sexuelle (communément appelée «spermotoxicose»). Cela se manifeste par une libido accrue, un homme veut constamment de l'intimité avec une femme, les érections incontrôlées deviennent de plus en plus fréquentes. En l'absence de sexe, les rêves humides sont courants. La fertilité est améliorée.
  5. Agressivité, irritabilité, accès de colère. Un homme devient instable émotionnellement, trop agressif, peut faire quelque chose dans le feu de l'action dans la colère, ce qu'il a regretté depuis longtemps; se sent confiant en ses capacités, mais en même temps l'agace beaucoup autour de lui, parfois même de «petites choses».

Chez les garçons, une sécrétion accrue d'hormones androgènes entraîne une puberté précoce et le début de l'activité sexuelle à un jeune âge..

Perturbation hormonale chez l'homme - symptômes

Comment savoir s'il s'agit d'un vieillissement ou d'un déséquilibre hormonal?

Tôt ou tard, nous passerons tous inévitablement par le vieillissement et les changements des niveaux hormonaux. Par exemple, l'hormone de croissance (hormone somatotrope) à l'âge de 80 ans reste avec nous dans une quantité de 5% de l'original et un beau jour nous quittera complètement. Chez les hommes, le niveau d'hormones sexuelles diminue également avec l'âge, mais si elles correspondent aux normes d'âge, on parle de changements liés à l'âge, et si elles dépassent les normes d'âge, on parle de perturbation hormonale. Les symptômes qui apparaissent en même temps ne sont pas des signes de vieillissement prématuré, ce sont des signes de déséquilibre hormonal.

  • chute de cheveux,
  • gain de poids,
  • diminution de l'érection,
  • faible libido,
  • gynécomastie possible (hypertrophie des glandes mammaires),
  • sautes d'humeur,
  • perte de mémoire,
  • anxiété,
  • diminution de l'estime de soi,
  • insomnie.

Si un homme présente l'une de ces manifestations, il vaut la peine de contacter un spécialiste et de vérifier la concentration d'hormones sexuelles.

Perturbation hormonale chez l'homme: caractéristiques du traitement, de la prévention et des conséquences

Les conséquences du déséquilibre hormonal chez l'homme:

  1. Obésité
  2. Diabète
  3. Troubles du SNC
  4. Infertilité
  5. Le risque de développer une crise cardiaque
  6. L'athérosclérose.

Afin d'évaluer objectivement votre condition, vous devez vous rappeler que le corps humain est en constante restructuration. Comme dans toute construction, de petites erreurs et erreurs sont inévitables, mais elles peuvent ne pas affecter la résistance des bâtiments..

Dans le même temps, il est également utile de comprendre et d'accepter comme une vérité incontestable le fait qu'en toutes circonstances, au fil du temps, la production d'hormones dans le corps diminue, et par conséquent, l'activité vitale et sexuelle. Cela conduit inévitablement à un changement d'apparence, de capacités et, par conséquent, à des changements de style de vie d'une personne..

Pour éviter l'approche de la perturbation hormonale, vous devez:

  • Dormez et reposez-vous suffisamment
  • Évitez les fortes tensions nerveuses et le stress
  • Mange correctement. Le régime doit être bien équilibré et riche en vitamines
  • Consultez en temps opportun un médecin lorsque les premiers signes de déséquilibre hormonal apparaissent
  • Évitez la fatigue physique extrême.

Un ensemble de diverses hormones et leur quantité détermine le sexe d'une personne: caractéristiques de son apparence et de son tempérament, sa fonction reproductrice. Par conséquent, les troubles du travail du système endocrinien entraînent non seulement une détérioration du bien-être, mais affectent également notre estime de soi et notre vie sociale. Traditionnellement, les hommes sont plus vulnérables à cet égard que les femmes..

Les stéréotypes et les préjugés, comme toujours, renvoient à la science d'une manière perverse et déformante. Le déséquilibre hormonal dans le corps, tant masculin que féminin, s'accompagne de symptômes établis en médecine scientifique, tels que l'irritabilité, la fatigue, les larmes, la panique ou la dépression. Toutes ces manifestations sont considérées comme normales pour les femmes et sont en même temps des antipodes du comportement masculin standard..

Tout soupçon de violation fait craindre aux hommes de perdre leur identité de genre et ils ont tendance à être beaucoup plus ingénieux et tenaces que les femmes. Les hommes essaient d'ignorer, de cacher et de masquer jusqu'au dernier les signes qui annoncent un échec, c'est-à-dire une violation de la production d'une ou le plus souvent plusieurs hormones dans le sens d'une augmentation ou d'une diminution de leur quantité.

Des études scientifiques montrent que les changements dans le corps des hommes causés par des perturbations hormonales se produisent plus longtemps et à une intensité plus faible que chez les femmes. Cela complique non seulement le processus de diagnostic, mais brouille également les frontières de la norme et de la pathologie..

Les raisons

En mentionnant les causes du déséquilibre hormonal, les troubles hormonaux du jeune âge et le déficit androgénique chez les hommes plus âgés sont généralement distingués.

Les raisons du manque de testostérone à un jeune âge sont généralement associées à:

  • pathologie congénitale ou acquise des glandes endocrines centrales et périphériques (testicules, glande pituitaire, glande thyroïde, glandes surrénales);
  • effets toxiques (abus d'alcool, tabagisme, consommation de drogues, risques professionnels, produits chimiques ménagers);
  • processus infectieux, tumeurs, traumatisme des glandes génitales.

En outre, l'état du foie et des reins, dont dépendent l'échange d'hormones sexuelles et leur excrétion par l'organisme. Récemment, de plus en plus de données de recherche apparaissent sur l'influence de facteurs externes sur l'état des hormones sexuelles chez l'homme..

Il est devenu connu que de nombreux produits chimiques ménagers (lessives, shampooings, vaisselle, produits d'entretien des meubles, etc.) que nous utilisons affectent négativement la production de testostérone. Les produits alimentaires et les emballages pour leur stockage contiennent également de nombreuses substances nocives qui inhibent et dépriment le travail des gonades. Une attention particulière doit être portée à un produit tel que la bière. Les phytoestrogènes qu'il contient (analogues des hormones sexuelles féminines) entraînent une suppression assez rapide de la production de testostérone et une augmentation des hormones sexuelles féminines. Il existe également des preuves d'un effet négatif sur les taux de testostérone. manque chronique de sommeil, stress, surmenage.

La carence en androgènes chez les hommes âgés est généralement associée à une diminution de la production d'androgènes due au vieillissement (diminution de la fonction) des gonades. Dans le même temps, on observe une redistribution de la concentration d'hormones sexuelles, avec une augmentation de la proportion d'hormones sexuelles féminines. L'obésité résultant d'une carence en testostérone entraîne une synthèse accrue de l'hormone leptine, produite dans le tissu adipeux, qui à son tour inhibe davantage la production de testostérone.

Ainsi, un cercle vicieux vicieux se produit: diminution de la testostérone → obésité → augmentation de la synthèse de leptine → diminution de la testostérone.

La tactique de traitement d'une carence en hormones sexuelles chez l'homme dépendra de l'âge, des raisons qui ont provoqué cette carence, de la présence de maladies concomitantes, et est sélectionnée dans chaque cas individuellement.

À un jeune âge, une carence en testostérone peut être compensée par une thérapie stimulante visant à activer le travail des gonades (l'utilisation de gonadotrophine chorionique), en améliorant l'activité des organes dans lesquels l'échange d'hormones sexuelles (foie, prostate) se produit, et comprenant des préparations végétales, d'origine synthétique, des vitamines.

Dans d'autres cas, le traitement vise à normaliser l'activité d'autres glandes endocrines (hypophyse, thyroïde, glandes surrénales). Mais il existe certaines maladies génétiques qui, dès le plus jeune âge, nécessitent l'utilisation d'un traitement hormonal substitutif avec des médicaments à base de testostérone à vie (voir médicaments hormonaux pour hommes).

La carence en androgènes chez les personnes âgées nécessite généralement une prescription à vie de médicaments à base de testostérone. Mais cela n'a pas besoin d'être effrayé, car les avantages de l'utilisation de médicaments hormonaux visant à maintenir la concentration requise de testostérone dans le corps d'un homme sont évidents, par rapport à sa carence..

Après avoir atteint la concentration requise de testostérone, l'activité s'améliore:

  • le système cardiovasculaire (difficile à traiter l'hypertension commence à reculer, le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral diminue);
  • système endocrinien (le diabète sucré est plus doux, le risque de complications diminue, l'obésité disparaît);
  • système musculo-squelettique (le tonus musculaire s'améliore, les os deviennent denses, le calcium cesse d'être lessivé);
  • fonction cognitive (mémoire, attention), amélioration du bien-être général, tonus, augmentation de l'efficacité et de l'humeur.

Le fond hormonal chez les hommes commence à mal fonctionner avec l'âge. Des troubles mineurs dans le travail du système de production d'hormones se produisent presque tous les jours. Les raisons peuvent être:

  • situations stressantes régulières;
  • activité physique élevée;
  • manque de bon repos;
  • alcoolique, tabac, toxicomanie;
  • facteurs externes (mauvaise écologie, bruit constant, mauvais éclairage).

Un déséquilibre hormonal chez l'homme peut survenir en raison d'une prédisposition génétique. Les maladies virales, la pathologie des testicules, les glandes surrénales, la glande thyroïde ont leur effet.

Les médecins notent chez les représentants des perturbations sexuelles plus fortes pendant la puberté (de 17 à 20 ans), ainsi que des changements liés à l'âge qui se produisent après 30 ans, lorsque le niveau de production de testostérone commence à diminuer progressivement avec l'âge (environ 1,5% par an).

La profession d'un homme a un fort effet sur les troubles hormonaux. Plus le stress physique et psychologique est fort, plus le risque de perturbations du système de production d'hormones est élevé. Un mode de vie inactif affecte également ce processus. Une diminution des processus métaboliques dans le corps commence, entraînant le développement de problèmes de santé.

Vieillissement du corps à partir de 50-60 ans, agissant de manière déprimante sur l'état du fond hormonal chez l'homme. À cet âge, il est particulièrement important de prêter attention aux manifestations externes des défaillances du système. Ils indiquent non seulement des violations, mais indiquent également le développement de maladies graves..

Les signes de dysfonctionnement du système hormonal chez l'homme peuvent être divisés en 2 types: physiologiques et psychologiques.

Les manifestations externes des troubles physiologiques sont variées et se manifestent chez chacun de différentes manières. Ils peuvent être influencés à la fois par la prédisposition génétique d'une personne et par sa profession, ses sports et d'autres facteurs.

Les principaux signes physiques de déficience peuvent inclure:

  • gain de poids rapide (obésité abdominale dans l'abdomen);
  • hypertrophie des glandes mammaires;
  • perte de cheveux sur toute la surface du corps;
  • perte d'élasticité de la peau (sécheresse).

Il faut garder à l'esprit que la chute des cheveux est précédée d'une détérioration de leur condition physique. Les cheveux deviennent cassants, secs et les produits cosmétiques n'aident pas.

Un autre signe est les troubles de la transpiration. La quantité de liquide excrétée par le corps à travers la peau augmente et elle est si perceptible qu'elle provoque un inconfort grave.

Les troubles hormonaux chez les hommes s'accompagnent de maladies. Cela peut être l'ostéoporose, dans laquelle la densité osseuse commence à diminuer. En conséquence, une fragilité accrue des os, lorsque même une blessure mineure peut avoir des conséquences mortelles.

Une autre manifestation d'un dysfonctionnement du système est le développement du diabète sucré. Les troubles de ce type affectent également le travail du système cardiovasculaire, des organes génito-urinaires. Une maladie typique dans cette situation est l'adénome de la prostate..

Les problèmes sexuels commencent. Les troubles du système hormonal réduisent la libido masculine, d'où surgissent des problèmes psychologiques.

L'apparition du trouble peut être indiquée par des changements dans le comportement de l'homme, des changements dans son comportement. Les symptômes typiques sont:

  • sautes d'humeur fréquentes, irritabilité déraisonnable;
  • troubles du sommeil, insomnie;
  • faible endurance physique et fatigue rapide;
  • diminution de la capacité de mémoriser des informations.

Les sautes d'humeur et les réponses accrues aux stimuli externes sont causées par des fluctuations des taux de testostérone dans le corps masculin. Ceci est particulièrement visible chez les adolescents, dont le système hormonal est reconfiguré entre 17 et 20 ans..

La prédisposition génétique et les conditions de vie (nutrition, écologie) peuvent déplacer ces limites temporelles, de sorte qu'un indicateur de 17-20 n'est pas une référence.

Une diminution de l'endurance et des problèmes de mémoire se développent en raison du fait que des perturbations dans la production d'hormones entraînent d'autres troubles, notamment une diminution de la production de globules rouges. Le manque d'oxygène transporté par les globules rouges affecte les performances et peut par la suite entraîner une mort cellulaire progressive, un vieillissement précoce et une mort prématurée.

L'insomnie et la fatigue constante conduisent au fait qu'un homme commence à tomber dans la dépression, ou l'irritabilité, ce qui provoque le développement de la neurasthénie et de la psychose. Les anomalies psychologiques deviennent la norme, ce qui peut conduire au suicide.

Il est important que les hommes prêtent attention aux signes de défaillances du système qui apparaissent chez eux, indiquant que des troubles hormonaux se produisent dans le corps. Il est nécessaire de demander conseil à des médecins qui établiront la cause du trouble, aideront à minimiser les conséquences d'un échec et amélioreront le fonctionnement du corps..

Une liste détaillée des causes des pannes:

  1. Fatigue physique chronique
  2. Surmenage psycho-émotionnel sévère (stress, anxiété fréquente, etc.)
  3. Manque de sommeil constant
  4. Tendance à la dépression
  5. Prédisposition génétique humaine aux perturbations hormonales dans le corps
  6. Évolution chronique de diverses maladies infectieuses
  7. Vaincre par des pathologies virales aiguës
  8. Prendre de la drogue
  9. Fumeur
  10. Travailler dans des conditions à effets toxiques sur le corps (intoxication par des produits chimiques ménagers, etc.)
  11. Traitement inapproprié avec des médicaments contenant des hormones
  12. L'influence des produits chimiques ménagers (poudres, shampooings, etc.) a un effet néfaste sur la production de testostérone chez l'homme. Cela inhibe le fonctionnement des glandes sexuelles et augmente le risque de perturbation hormonale.
  13. Maladies congénitales ou acquises de la glande surrénale, des testicules ou de l'hypophyse
  14. Diverses maladies du système endocrinien (en particulier le diabète sucré)
  15. Vivre dans un environnement écologique défavorable.
  16. Consommation fréquente de boissons alcoolisées. Cela est particulièrement vrai pour la consommation régulière de bière. Le fait est que cette boisson contient des analogues des hormones sexuelles féminines, de sorte qu'ils suppriment la production naturelle de testostérone chez les hommes, en la remplaçant par des hormones féminines. En conséquence directe, la masse grasse d'une personne augmente, les seins peuvent augmenter et une perturbation générale du système hormonal peut survenir..

Contribuer à la régulation des hormones:

  • exercice physique,
  • réduction de la charge de stress,
  • bon sommeil sain,
  • consommation de graisses saines (à leur sujet ci-dessous).

Symptômes psychologiques et physiologiques

  1. Diminution de l'endurance physique
  2. Peau sèche
  3. Augmentation de la glycémie
  4. Casse de cheveux
  5. Augmentation de la transpiration
  6. Membres tremblants
  7. Fatigue constante
  8. Les pics de tension artérielle
  9. Se sentir enroué
  10. Augmentation de la fragilité des os
  11. L'apparition de violations dans le travail du système cardiovasculaire.

Les premiers signes de perturbation hormonale apparaissent dans un changement de comportement humain. Habituellement, les hommes deviennent agressifs, leurs performances physiques diminuent et un déséquilibre est observé. Les problèmes commencent par la mémoire, la concentration, l'assimilation de nouvelles informations. Parfois, vous pouvez remarquer une dépression constante, une mauvaise humeur, une augmentation des larmes.

Les problèmes hormonaux entraînent souvent un dysfonctionnement du système reproducteur. Il y a une libido réduite, une mauvaise érection, le sperme devient immobile, une infertilité se produit. Une augmentation mammaire se produit.

Si de tels symptômes sont observés avant l'âge de 30 ans, cela peut signifier que le corps masculin a commencé à vieillir prématurément. Ceci est indiqué par:

  • problèmes de pression;
  • problèmes avec le système cardiovasculaire;
  • mauvaise circulation;
  • Diabète.

Souvent, une forte moitié de l'humanité ne veut pas voir un spécialiste, mais plus cette condition est ignorée longtemps, plus les conséquences seront négatives. En raison de tels échecs, le corps commence à s'user, ce qui entraîne non seulement un vieillissement prématuré, mais également l'apparition de maladies chroniques graves. Chez les hommes après 40 ans, les manifestations suivantes sont généralement observées:

  • troubles du système nerveux central;
  • en surpoids;
  • diminution de la libido;
  • vieillissement prématuré.

Pour les plus de 50 ans, les manifestations suivantes sont caractéristiques:

  • faible estime de soi;
  • crises de panique;
  • augmentation des larmes;
  • fatiguabilité rapide;
  • tension nerveuse.

Dès que ces symptômes sont détectés, vous devez immédiatement lutter contre la perturbation hormonale. Pour ce faire, vous devez consulter un spécialiste, subir un examen et recevoir un traitement..

Diagnostiquer les déséquilibres hormonaux est un peu difficile car ces symptômes peuvent indiquer un grand nombre de maladies. Par conséquent, la première étape consiste à faire un test sanguin pour les hormones. Il montrera des violations. L'analyse reflétera les éléments suivants:

  • les hormones sexuelles;
  • les hormones thyroïdiennes;
  • pituitaire.

En outre, le spécialiste prescrit un examen complet des organes internes qui pourraient échouer en raison d'une mauvaise production d'hormones. Dans le même temps, les pathologies et les maladies graves sont exclues, ce qui pourrait entraîner un déséquilibre. Le foie et les reins sont examinés avec une attention particulière. Un examen est effectué pour la présence de néoplasmes, d'athérosclérose, de plaques de cholestérol, d'ostéoporose.

  • augmentation de la transpiration - le plus souvent causée par le système nerveux sympathique, responsable de l'activité des glandes sudoripares;
  • changements de comportement significatifs - un jeune peut être sujet à une inconstance psycho-émotionnelle, un état de calme peut être brusquement remplacé par des explosions d'agression;
  • détérioration de l'épiderme due au travail accru des glandes sébacées. Le visage peut se couvrir d'acné et d'acné purulente, dont il sera très difficile de se débarrasser;
  • saute de poids - avec le même appétit, un jeune homme peut considérablement perdre du poids ou, au contraire, ajouter plusieurs kilogrammes. De tels changements s'expliquent par un déséquilibre des glucocorticoïdes - substances produites par les glandes surrénales;
  • développement physique retardé - avec un manque d'hormone de croissance, le tissu osseux se développera trop lentement et avec son excès, un gigantisme peut se développer.

Les perturbations hormonales chez les hommes à un jeune âge peuvent entraîner de graves complications et affecter la qualité de la vie plus tard. Si les niveaux de testostérone sont abaissés, le développement physique peut être bloqué et les troubles suivants apparaîtront:

  • la voix ne changera pas;
  • manque de caractéristiques sexuelles secondaires;
  • petite taille;
  • augmentation mammaire.

Si la puberté est retardée, vous devez immédiatement consulter un spécialiste qui vous indiquera les mesures à prendre pour un traitement ultérieur..

Les hommes souffrant de troubles hormonaux présentent le plus souvent des symptômes psychologiques tels que:

  • Différents types de troubles et de pertes de mémoire;
  • Dépression et exaltation;
  • Diminution ou augmentation de la libido;
  • Fatiguabilité rapide;
  • Sautes d'humeur brusques;
  • Crises de panique.

En plus des symptômes psychologiques, le patient peut également présenter des anomalies physiologiques, telles que:

  • Frisson;
  • Transpiration et bouffées de chaleur;
  • Dysérection;
  • Peau sèche;
  • Augmentation et durcissement des seins.

Presque toute interruption grave du travail du cœur, du système génito-urinaire, des douleurs articulaires et musculaires, etc. peuvent être des signes de troubles hormonaux, par conséquent, dans tous les cas, il vaut la peine de contacter des endocrinologues et de subir des contrôles préventifs réguliers.

La puberté chez les jeunes hommes se forme entre 17 et 20 ans, à cet âge, le fond hormonal devient constamment stable. Il convient de garder à l'esprit qu'il existe des caractéristiques individuelles du corps de chaque personne qui affectent le taux de puberté.

Cependant, la période de stabilité ne dure pas longtemps - après 30 ans, la quantité de testostérone, la principale hormone masculine, commence à diminuer sensiblement de 1 à 1,5% par an. Et selon l'individualité de chaque homme, la carence androgénique se produit à différents âges, avec différents taux de perte de testostérone.

L'étude des symptômes et des signes de déséquilibre hormonal chez l'homme montre qu'il existe des raisons spécifiques à cela. Il y a tellement de raisons que pour cette raison, il est difficile d'établir les facteurs de défaillance dans chaque cas particulier. Le plus souvent, ils apparaissent dans un complexe. Mais on vient toujours à la lumière, le plus important dans la vie d'une personne en particulier.

Mais dans la plupart des cas, c'est:

  • fatigue;
  • irritabilité;
  • faiblesse physique;
  • obésité abdominale;
  • peau sèche;
  • éruption cutanée des cheveux;
  • troubles cardiovasculaires;
  • troubles sexuels.

La particularité de l'évolution des fonctions de la sphère hormonale chez l'homme dépend également des indicateurs d'âge. Si pendant la période de la puberté, le gars avait de graves maladies somatiques, un retard dans le développement du système reproducteur avec les symptômes correspondants est possible - la germination des poils du visage et dans les zones intimes commence tard, le gars, plus tard que ses pairs, commence à ressentir une attirance sexuelle pour les filles.

Avec un trouble de la sphère hormonale chez l'homme de 20 à 40 ans, les symptômes distinctifs sont l'obésité précoce, l'infertilité et une diminution des performances sexuelles. Dans ce contexte, des troubles nerveux se développent - dépression, sautes d'humeur soudaines.

L'estime de soi de l'homme diminue, les maux de tête commencent et les crises de panique s'inquiètent. Les symptômes du déséquilibre hormonal chez les hommes pour un médecin montrent les tactiques de traitement, la nécessité de connecter des spécialistes concernés pour recevoir une thérapie complexe.

Méthodes de traitement

il est recommandé de consulter un médecin dès que possible et de commencer à diagnostiquer. Traditionnellement, le médecin prescrira des tests cliniques généraux de sang et d'urine, ainsi que des tests pour le niveau d'hormones dans le corps..

De plus, le patient peut être affecté à des examens du système cardiovasculaire, à une échographie de la cavité abdominale, à un ECG, à un examen des systèmes reproducteur et endocrinien. En général, il est conseillé de procéder à un examen complet du corps afin de pouvoir identifier en temps opportun les pathologies associées à une perturbation hormonale.

Les méthodes et tactiques de thérapie générale dépendront en grande partie des résultats des tests obtenus, de l'âge du patient, de la présence de maladies chroniques, ainsi que de la cause profonde de l'échec hormonal. Ainsi, le cours du traitement est sélectionné pour chaque patient individuellement..

Si cette condition s'est développée chez une personne à un jeune âge, la thérapie doit viser à normaliser le travail naturel des glandes sexuelles, ainsi qu'à améliorer le fonctionnement des organes responsables de l'échange d'hormones sexuelles..

Dans ce cas, le patient doit se voir prescrire des médicaments spéciaux pour normaliser le fonctionnement du foie, de la glande thyroïde et de l'hypophyse. Les vitamines sont parfois prescrites comme soutien supplémentaire..

  1. Observez les aliments diététiques (abandonnez les aliments gras, frits, sucrés, féculents et l'alcool)
  2. Évitez le stress et ne vous inquiétez pas
  3. Pour la durée du traitement, il est conseillé au patient de rester à domicile ou à l'hôpital sous surveillance médicale
  4. Minimisez l'activité physique.

Après la fin de la thérapie, le patient peut également se voir prescrire un spa de récupération.

Le succès du traitement sera déterminé par les résultats du test. De plus, avec un traitement favorable, le patient commencera progressivement à remarquer des améliorations de son état: le sommeil est normalisé, la force sera ajoutée, l'humeur s'améliorera, etc..

La thérapie traditionnelle a quelques particularités:

  • pour les jeunes hommes, le traitement vise à normaliser les fonctions naturelles des gonades, organes responsables de la synthèse des hormones sexuelles;
  • les hommes plus âgés se voient prescrire une utilisation à long terme de médicaments hormonaux;
  • si la cause du dysfonctionnement hormonal est la présence de maladies oncologiques, le patient se voit tout d'abord prescrire un traitement pour la maladie sous-jacente, et seulement après s'être débarrassé de la tumeur, on peut penser aux médicaments hormonaux.
  • passer à des aliments diététiques;
  • éviter le stress et l'anxiété;
  • rester sous surveillance médicale constante;
  • éviter l'activité physique.

À la fin du traitement médicamenteux, le patient est recommandé une cure de séjour dans un sanatorium. En tant que thérapie de soutien pour le déséquilibre hormonal chez les hommes, lorsque les symptômes sont atténués, vous pouvez également associer un traitement à des remèdes populaires, des tisanes et des tisanes selon les recettes des guérisseurs.

Le succès du traitement est perceptible dans les analyses de contrôle, les résultats des examens. Le patient ressentira une amélioration de son état: le fond émotionnel est normalisé, la force augmentera et les fonctions sexuelles s'amélioreront. L'homme retrouvera la confiance en soi et le sentiment d'une vie digne et épanouissante..

Le traitement des déséquilibres hormonaux dépend de la cause de l'échec et des signes de déséquilibre les plus prononcés.Par conséquent, les méthodes de traitement sont sélectionnées strictement individuellement, en tenant compte de la présence de maladies concomitantes. De plus, le traitement prescrit dépend de l'âge du patient..

Si le déséquilibre hormonal se produit pendant l'adolescence et que les hormones mâles ne sont pas produites dans la quantité requise, le traitement peut inclure les méthodes suivantes:

  • Augmenter l'activité des glandes sexuelles avec des médicaments et des procédures de physiothérapie.
  • Activation du fonctionnement de la prostate et du foie, car la perturbation de ces organes inhibe le processus de métabolisme hormonal.
  • Nomination d'un complexe de vitamines et de minéraux, qui aidera le corps des hommes à remplacer les hormones féminines par des androgènes.
  • Augmenter l'activité physique, abandonner les mauvaises habitudes.

Si un déséquilibre hormonal est associé à des changements liés à l'âge, le rétablissement de l'équilibre n'est possible qu'avec l'utilisation constante de préparations de testostérone. Une telle thérapie ne nuit pas au corps masculin, car si les hormones féminines commencent à remplacer les hommes, la fonction érectile et la libido peuvent complètement disparaître.

L'automédication est interdite!

Le traitement avec des médicaments hormonaux est effectué strictement selon un schéma individuel, en tenant compte des symptômes, de l'âge et d'autres facteurs.

L'équilibre hormonal chez les hommes peut être rétabli au moyen de la médecine traditionnelle, s'ils sont utilisés en combinaison avec d'autres méthodes. Les perturbations hormonales chez les hommes sont corrigées avec une alimentation équilibrée qui comprend beaucoup de légumes, de fruits et d'herbes, particulièrement utile pour le déséquilibre hormonal céleri, carottes, noix.

Une poussée d'hormones est possible chez les hommes à tout âge et doit être traitée en fonction des résultats des diagnostics. Le déséquilibre hormonal chez les hommes provoque diverses pathologies des organes internes, mais surtout, un tel échec peut conduire au développement de l'impuissance. Le traitement des perturbations hormonales chez les hommes n'est possible que sous la supervision de spécialistes, car toute auto-médication ne peut qu'aggraver la situation.

Pour restaurer le corps après l'examen, le spécialiste prescrit la prise de médicaments hormonaux. Ce traitement est généralement prescrit aux hommes en âge de procréer. Une telle intervention médicale aidera à réguler les niveaux hormonaux uniquement s'il n'y a pas de raisons sérieuses pour lesquelles il a été perturbé..

Ainsi, en présence de tumeurs, un traitement étiologique a généralement lieu. Si après un traitement, le problème n'est pas éliminé, un traitement hormonal substitutif est possible..

En tant que traitement supplémentaire, des vitamines spéciales sont prescrites, un apport d'acide folique. Cela est nécessaire, car les hormones synthétiques peuvent provoquer une carence en certaines substances dans le corps. Après un traitement hormonal, les améliorations suivantes sont observées:

  • le travail du système cardiovasculaire est restauré;
  • le diabète sucré est beaucoup plus doux;
  • la pression artérielle se normalise, les maux de tête disparaissent;
  • l'état psycho-émotionnel est stabilisé;
  • les problèmes osseux et musculaires disparaissent;
  • amélioration de la mémoire, de la concentration et de l'assimilation de l'information;

En règle générale, à un âge avancé, avec des problèmes de production de testostérone, cette hormone est prescrite comme médicament synthétique à vie. N'ayez pas peur de cela. Les hormones synthétiques modernes sont sans danger pour la santé humaine, elles peuvent être suivies de longs cours.

Ne vous laissez pas emporter par l'automédication si un tel problème survient. Cela est dû au fait que sans un examen approprié, il est impossible de savoir ce qui a exactement conduit à un tel échec. Il est également nécessaire d'avoir des informations complètes sur les hormones en dehors de la plage normale, leur niveau est abaissé ou augmenté..

Parmi les préparations à base de plantes, le ginseng est souvent prescrit comme traitement d'entretien. Il aide à activer le corps, lui donne vigueur et force, de plus, il a un effet positif sur la fonction reproductrice masculine. Peut être pris sous forme de teinture ou de tisane. A un goût et un arôme agréables. Est une énergie naturelle, aide à arrêter de fumer.

Il est utile d'inclure du jus de carotte et du jus de céleri dans l'alimentation. Vous pouvez les utiliser le matin, l'après-midi et le soir. C'est une excellente prévention de la carence en vitamines et une amélioration du travail de tous les systèmes du corps..

Pour augmenter la production d'hormone masculine, il suffit de prendre 4 cuillères à soupe. l. décoction de bâtonnets par jour.

Ces recettes ne sont pas capables de se débarrasser du problème, elles ne font que soutenir le corps et accélèrent le processus de guérison avec une approche intégrée. Vous devez prendre des remèdes populaires pendant au moins 1 mois. Ils agissent lentement.

Il est nécessaire de subir un examen complet, de réussir tous les tests obligatoires, à l'aide desquels le niveau d'hormones sera établi. Tout d'abord, le médecin envoie un patient avec des troubles hormonaux suspectés faire des tests sanguins pour les hormones décrites ci-dessous:

  • glandes surrénales (cortisol, adrénocorticotropes);
  • glande pituitaire (folliculo-stimulante, lutéinisante, thyréostimulante, prolactine);
  • hormones sexuelles (testostérone, estradiol, estriol);
  • thyroïde (hormones thyroïdiennes).

De plus, l'état des organes internes est à l'étude, ce qui pourrait s'aggraver en raison d'un déséquilibre hormonal (diagnostic de diabète sucré, d'athérosclérose, d'ostéoporose). En outre, il est nécessaire d'exclure les causes courantes de troubles hormonaux telles que les pathologies organiques sévères (cirrhose hépatique, tumeurs hormonopérantes, lésions du SNC).

  • S'il est possible d'éliminer radicalement la cause principale des troubles hormonaux (tumeur productrice d'hormones), un traitement étiologique est effectué.
  • Si l'élimination de la cause n'est pas possible, un traitement hormonal sera prescrit au patient. Si les perturbations hormonales dans le corps d'un homme ne sont pas le résultat du développement d'une pathologie organique grave, le problème dans la plupart des cas est facilement résolu en prenant un traitement hormonal..
  • L'utilisation de méthodes supplémentaires de traitement des troubles hormonaux joue un rôle important.En règle générale, il s'agit de la physiothérapie, de la phytothérapie, de la vitominothérapie. En outre, il sera recommandé au patient de suivre un traitement spa..

Consommez des graisses saines.

Notre corps a besoin de différents types de graisses pour créer des hormones. En plus d'être les éléments de base de la production d'hormones, les bonnes graisses peuvent réduire l'inflammation, augmenter le taux métabolique et favoriser la perte de poids..

Ce sont des acides gras insaturés oméga-3 et oméga-6. La consommation de ces graisses contribue au bon fonctionnement de l'organisme, y compris du système hormonal, et prolonge la vie..

Les oméga-3 (vous devez en consommer 1 g / jour) se trouvent dans les poissons gras (mieux que les mers froides) et autres fruits de mer, graines de lin, huile de lin, noix. Les oméga-6 peuvent être trouvés dans les graines de tournesol, l'huile d'olive et de tournesol, les amandes, le poulet et la dinde, les noix.