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Glandes surrénales

12 signes de faibles niveaux de testostérone

Les hommes peuvent éprouver une gamme de symptômes si les niveaux de testostérone chutent plus qu'ils ne le devraient.

La testostérone est une hormone produite par le corps humain. Il est principalement produit chez le mâle par les testicules. La testostérone affecte l'apparence et le développement sexuel d'un homme. Il stimule la production de sperme ainsi que la libido de l'homme. Il aide également à développer la masse musculaire et osseuse.

La production de testostérone diminue généralement avec l'âge. Selon l'Association urologique russe, environ 2 hommes sur 10 de plus de 60 ans ont un faible taux de testostérone. Il augmente légèrement à 3 hommes sur 10 âgés de 70 et 80 ans.

Les hommes peuvent éprouver une gamme de symptômes si les niveaux de testostérone chutent plus qu'ils ne le devraient. Un faible taux de testostérone est diagnostiqué lorsque les niveaux chutent en dessous de 300 nanogrammes par décilitre (ng / dL).

Selon la Food and Drug Administration, la plage normale est généralement de 300 à 1000 ng / dL. Un test sanguin appelé testostérone sérique est utilisé pour mesurer votre taux de testostérone circulante.

Si la production de testostérone chute nettement en dessous de la normale, un certain nombre de symptômes peuvent survenir. Les signes de faible taux de testostérone sont souvent subtils. Voici 12 signes de faible taux de testostérone chez les hommes.

1. Faible libido

La testostérone joue un rôle clé dans la libido (libido) chez les hommes. Certains hommes peuvent ressentir une diminution de la libido à mesure qu'ils vieillissent. Cependant, une personne avec un T faible est susceptible d'avoir une réduction plus forte de son désir d'avoir des relations sexuelles..

2. Difficulté à érection

Alors que la testostérone stimule la libido d'un homme, elle aide également à obtenir et à maintenir une érection. La testostérone seule n'induit pas d'érection, mais stimule les récepteurs dans le cerveau pour produire de l'oxyde nitrique.

L'oxyde nitrique est une molécule qui aide à déclencher une série de réactions chimiques nécessaires à une érection. Lorsque les niveaux de testostérone sont trop bas, les hommes peuvent avoir des difficultés à obtenir une érection avant un rapport sexuel ou des érections spontanées (comme pendant le sommeil).

Cependant, la testostérone n'est qu'un des nombreux facteurs qui contribuent à une érection adéquate. La recherche n'est pas concluante concernant le rôle du remplacement de la testostérone dans le traitement de la dysfonction érectile.

Dans une revue des études qui ont examiné les avantages de la testostérone chez les hommes ayant des difficultés d'érection, près de la moitié de la source de confiance n'a montré aucune amélioration avec le traitement à la testostérone. Dans de nombreux cas, d'autres problèmes de santé jouent un rôle dans les difficultés érectiles. Ils peuvent inclure:

  • Diabète
  • problèmes de thyroïde
  • hypertension artérielle
  • taux de cholestérol élevé
  • fumeur
  • consommation d'alcool
  • la dépression
  • stress
  • anxiété

3. Faible volume de sperme

La testostérone joue un rôle dans la production de spermatozoïdes, qui est un liquide laiteux qui favorise la motilité des spermatozoïdes. Les hommes avec un T bas remarquent souvent une diminution de leur volume de sperme pendant l'éjaculation..

4. Chute de cheveux

La testostérone joue un rôle dans plusieurs fonctions corporelles, y compris la production de cheveux. La calvitie fait naturellement partie du vieillissement pour de nombreux hommes. Bien que la calvitie ait une composante héréditaire, les hommes avec un T faible peuvent également avoir une perte de poils corporels et faciaux.

5. Fatigue

Les hommes à faible T rapportent une fatigue extrême et une diminution des niveaux d'énergie. Vous pouvez avoir un faible niveau de T si vous vous sentez fatigué tout le temps malgré le sommeil ou si vous avez de plus en plus de mal à vous motiver à faire de l'exercice.

6. Perte de masse musculaire

Parce que la testostérone joue un rôle dans la construction musculaire, les hommes avec un faible T peuvent remarquer une diminution de la masse musculaire. La recherche a montré que la testostérone affecte la masse musculaire, mais pas nécessairement la force ou la fonction.

7. Augmentation de la graisse corporelle

Les hommes avec un faible T peuvent également connaître une augmentation de la graisse corporelle. En particulier, ils développent parfois une gynécomastie ou une hypertrophie du tissu mammaire. On pense que cet effet est dû à un déséquilibre entre la testostérone et les œstrogènes chez les hommes..

8. Diminution de la masse osseuse

L'ostéoporose, ou amincissement de la masse osseuse, est une condition médicale souvent associée aux femmes. Cependant, les hommes avec un T faible peuvent également subir une perte osseuse. La testostérone aide à produire et à renforcer les os. Par conséquent, les hommes à faible T, en particulier les plus âgés, ont moins de volume osseux et sont plus sujets aux fractures osseuses..

9. Changements d'humeur

Les hommes avec un T bas peuvent ressentir des changements d'humeur. Parce que la testostérone affecte de nombreux processus physiques dans le corps, elle peut également affecter l'humeur et les performances mentales. Les hommes avec un T faible sont plus susceptibles de souffrir de dépression, d'irritabilité ou de manque d'attention.

10. Troubles de la mémoire

Les niveaux de testostérone et la fonction cognitive - en particulier la mémoire - diminuent avec l'âge. En conséquence, les médecins ont suggéré que des niveaux de testostérone plus faibles pourraient contribuer à une altération de la mémoire..

11. Réduction de la taille des testicules

De faibles niveaux de testostérone dans le corps peuvent contribuer à la réduction des testicules de taille moyenne. Parce que le corps a besoin de testostérone pour développer le pénis et les testicules, de faibles niveaux peuvent entraîner un pénis ou des testicules disproportionnellement plus petits par rapport à quelqu'un avec des niveaux de testostérone normaux..

Cependant, il existe d'autres causes de testicules plus petits que la normale en plus de faibles niveaux de testostérone, ce n'est donc pas toujours un symptôme de faible taux de testostérone..

12. Faible numération globulaire

Les médecins associent de faibles taux de testostérone à un risque accru d'anémie.

Lorsque les chercheurs ont injecté du gel de testostérone à des hommes anémiques qui avaient également de faibles taux de testostérone, ils ont constaté une amélioration de la numération globulaire par rapport aux hommes qui utilisaient le gel placebo. Certains des symptômes que l'anémie peut causer comprennent des problèmes de concentration, des étourdissements, des crampes dans les jambes, des troubles du sommeil et une fréquence cardiaque anormalement rapide..

Prévoir

Contrairement aux femmes qui subissent une diminution rapide des niveaux d'hormones pendant la ménopause, les hommes subissent une diminution plus progressive des niveaux de testostérone au fil du temps. Plus un homme est âgé, plus il est susceptible d'avoir des niveaux de testostérone inférieurs..

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Acte:

• améliore la fonction sexuelle et la libido chez les hommes et les femmes;
• faiblesse, syndrome de fatigue chronique, immunité réduite, rhumes fréquents;
• dysfonctionnement de la glande thyroïde;
• réduit considérablement le risque de cancer;
• ralentit le processus de vieillissement du corps;
• régule le métabolisme;
• renforce le système immunitaire;
• renforce le muscle cardiaque et les parois vasculaires;
• régule les niveaux hormonaux, élimine les dysfonctionnements hormonaux et leurs conséquences;
• aide à combattre la dépression, le stress, la peur et l'anxiété;
• élimine le syndrome de fatigue chronique, grâce à cette action, la maca est appelée «ginseng péruvien»;
• améliore la mémoire et la concentration, augmente les performances physiques et mentales;
• a un effet positif sur la qualité de l'entraînement des athlètes et aide à développer la masse musculaire et la force;
• a un effet positif sur la fertilité et améliore la spermogenèse;
• lorsque les femmes développent une infertilité, cela régule le cycle menstruel;
• réduit les effets négatifs de la radiothérapie et de la radiothérapie.
• augmente la puissance;

Faible taux de testostérone chez les hommes - causes de carence, symptômes, méthodes de traitement avec des médicaments et des remèdes populaires

La santé des hommes est un facteur très important dont dépend non seulement l'harmonie dans les relations sexuelles, mais aussi l'estime de soi d'une personne. Réputation, statut dans l'équipe - assez curieusement, tout cela est en grande partie associé au niveau de certaines hormones dans le corps. Un faible taux de testostérone chez les hommes produit un certain nombre de symptômes et de signes, dont les causes doivent être établies par un diagnostic médical. Avec une réponse rapide, les spécialistes prescriront le traitement approprié et aideront à restaurer la force masculine.

Ce qui détermine le niveau de testostérone chez les hommes

La testostérone est une hormone produite dans les testicules et les glandes surrénales des hommes et affecte directement la régulation de la spermatogenèse, la libido, la croissance musculaire, le métabolisme et les caractéristiques sexuelles secondaires. Il est de deux types: libre et associé à l'albumine. Le contenu normal de l'hormone varie entre 12 et 22 nmol / l. Un contenu inférieur à 5 nmol / l est une raison sérieuse pour contacter un médecin.

Plusieurs facteurs clés affectent la quantité de testostérone dans le corps d'un homme. Le principal est l'âge. À partir de 30 ans, la production de cette hormone diminue progressivement d'environ 1 à 1,5% par an. Son contenu dépend du mode de vie, de l'état de santé général. La présence de mauvaises habitudes, la consommation d'alcool, l'obésité et une faible immunité réduisent considérablement le niveau de l'hormone. Un fort stress a un effet néfaste sur la santé des hommes. L'exercice et un mode de vie sain aident à augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes.

Qu'est-ce qu'un faible taux de testostérone chez les hommes

Les problèmes hormonaux sont souvent associés à l'âge. Une diminution de la testostérone chez l'homme est justifiée par une carence en androgènes, un syndrome clinique et biochimique qui apparaît à l'âge adulte. De tels changements affectent considérablement la qualité de vie, l'activité sexuelle, par conséquent, dès les premiers signes de troubles avec l'hormone, vous devez consulter un médecin pour obtenir des conseils. De faibles taux de testostérone à un âge précoce indiquent d'autres problèmes, peut-être liés au système reproducteur.

Symptômes de carence en testostérone

Pour les hommes, cette hormone joue un rôle essentiel. Cela affecte l'état des organes génitaux, l'attraction et le bien-être général, de sorte que toute violation se manifestera très clairement. Les faibles niveaux de testostérone chez les hommes entraînent une diminution générale de l'activité sociale et physique. Elle s'accompagne d'un certain nombre de symptômes qui indiquent des problèmes de santé émergents. Une carence en testostérone se manifeste par les symptômes suivants:

  • faible libido;
  • manque de plaisir des rapports sexuels;
  • augmentation de la miction;
  • faiblesse physique;
  • fatigue constante;
  • distraction, troubles de la mémoire;
  • symptômes de dépression sans raison apparente.
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Signes de faibles niveaux de testostérone

Tout dysfonctionnement de l'hormone masculine dans le corps affecte immédiatement la condition physique. Les signes de faible taux de testostérone chez les hommes sont perceptibles à l'œil nu - le corps commence à avoir un aspect différent, la masculinité disparaît, la force est perdue et un excès de poids apparaît. De plus, un homme peut avoir des problèmes dans sa vie sexuelle. L'apparition des échecs suivants devrait être la raison pour laquelle contacter des spécialistes.

  • diminution de la masse musculaire, de la force musculaire;
  • une augmentation des plis graisseux sur le corps;
  • dysfonction érectile et dysfonction érectile;
  • réduction de la zone de poils sur le corps;
  • gynécomastie - croissance mammaire qui se produit avec une forte diminution des taux de testostérone.

Les raisons

Les faibles niveaux de testostérone chez les hommes peuvent être causés par des facteurs de trois principaux groupes conditionnels: génétique, âge et externe. Si un faible niveau d'hormone chez les hommes plus âgés est considéré comme la norme, les problèmes précoces (jusqu'à 40 ans) indiquent des violations graves. En règle générale, nous parlons de dysfonctionnements du système endocrinien et de dysfonctionnement des testicules. Plusieurs autres facteurs peuvent contribuer à une carence en testostérone:

  • Pathologie de l'hypophyse et de l'hypothalamus, dysfonctionnement testiculaire. Ces violations ont un effet négatif sur la synthèse de la testostérone dans le corps d'un homme. En règle générale, ils sont congénitaux..
  • Style de vie malsain. La consommation excessive d'alcool, le tabagisme et l'abus d'aliments malsains ne contribuent pas à la synthèse de l'hormone mâle dans le corps.
  • Manque de vie sexuelle et de partenaire permanent. L'abstinence sexuelle peut également entraîner une carence en testostérone.
  • Surpoids. L'excès de graisse corporelle supprime la production d'androgènes et favorise la production de l'hormone féminine œstrogène.
  • Stress. Les situations stressantes constantes et les troubles émotionnels stimulent la libération d'adrénaline, qui bloque la production de testostérone.
  • D'autres maladies. L'andropause peut être rapprochée par des pathologies du système cardiovasculaire, des reins.

Méthodes de diagnostic

Si vous soupçonnez un déséquilibre de l'hormone testostérone, vous devez subir un examen médical complet. Lors de la première étape, l'endocrinologue se familiarisera avec les plaintes du patient. En outre, le patient devra subir des tests sanguins et urinaires, parfois il est nécessaire d'examiner le tissu osseux. Pour obtenir un résultat fiable, un prélèvement sanguin doit avoir lieu le matin, car à ce moment, les niveaux d'hormones sont aussi similaires que possible à l'image réelle. Environ un jour avant le diagnostic, les experts conseillent de renoncer à un effort physique excessif.

Traitement

Un petit manque de testostérone révélé chez l'homme peut être compensé naturellement. Pour ce faire, vous devez changer votre mode de vie pendant un certain temps, limiter la consommation d'alcool et le tabagisme. Il est préférable de suivre un régime sans aliments frits ou gras. À ce moment, il est conseillé aux hommes de pratiquer une activité physique, des exercices sportifs.

Si les problèmes sont plus graves, un médecin doit prescrire des médicaments. Les médecins prescrivent aux patients des médicaments contenant l'hormone manquante elle-même. Parmi eux, Androgel, Omnadren, Andriol, Nebido sont les plus populaires. Ces fonds sont disponibles dans le commerce sous forme de solution injectable, de gélules, de comprimés. L'andropause chez les hommes est également traitée avec des médicaments sans hormones, tels que Evo-test, Vitrix, Tribulus. Ils produisent une production d'hormones naturelles.

La durée du traitement et la posologie des médicaments sont prescrites par le médecin. Après environ 2-3 semaines de traitement, le patient doit subir des tests répétés. Sur leur base, il sera possible de tirer des conclusions sur l'efficacité du cours, les résultats obtenus, la nécessité d'ajuster le dosage de l'hormone. Dans de rares cas, les médicaments prescrits doivent être pris à vie. Sans intervention médicale, un faible taux de testostérone chez les hommes peut entraîner de tristes conséquences - infertilité masculine.

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Médicaments hormonaux

Les médicaments contenant des hormones sont prescrits aux patients en fonction des résultats des tests. Les tests doivent confirmer les faibles niveaux de testostérone d'un homme. Le degré de carence hormonale détermine le médicament et la posologie nécessaires, ce qui aidera à éliminer la carence en androgènes. Les médicaments peuvent être pris en complément du cours des activateurs de puissance. Les médicaments hormonaux sont disponibles sous forme de comprimés, gels, capsules, patchs, injections et implants sous-cutanés. Un aperçu des outils les plus populaires, voir ci-dessous.

Androgel est un gel transparent et incolore à base de testostérone. Le médicament fonctionne sur le principe de l'action de substitution avec un niveau d'hormone abaissé. Le médicament est appliqué sur la peau, après quoi il est absorbé et pénètre dans la circulation sanguine. L'action du gel commence le premier jour. Le niveau d'hormones augmente progressivement. Le principal avantage d'Androgel est sa simplicité et son efficacité évidente. Parmi les lacunes, il est possible de noter une plus grande probabilité de réaction allergique et de contre-indications. Une éruption cutanée, une irritation apparaît souvent au site d'application.

Omnadren est une solution pour injection intramusculaire. Il appartient au groupe pharmaceutique des androgènes. Le médicament est basé sur 4 esters de testostérone avec des taux d'action différents. Le médicament est injecté dans le muscle sciatique dans une ampoule à la fréquence indiquée par le médecin. Le principal avantage du médicament est la faible fréquence d'utilisation (en règle générale, 1 ampoule toutes les 4 semaines). L'inconvénient d'Omnadren est de nombreux effets secondaires. Parmi eux - priapisme (érection douloureuse prolongée), rétention d'eau dans le corps, oligospermie (diminution du nombre de spermatozoïdes).

Nebido est un autre médicament hormonal du groupe des androgènes pour injection intramusculaire. Le manque d'hormone mâle est compensé par la substance undécanoate de testostérone contenue dans la préparation. Plus Nebido: les injections pour hommes sont effectuées 1 fois en 10 à 14 semaines, ce qui en fait le médicament le plus durable parmi ses analogues. Cependant, le médicament présente également des inconvénients - un certain nombre d'effets secondaires provenant de presque toutes les parties du corps..

10 symptômes de faible taux de testostérone chez les hommes

Un faible taux de testostérone chez l'homme est la cause de nombreux effets désagréables, qui visent généralement à «tuer» l'homme en lui.

La situation n'est pas désespérée, elle peut être réglée. Mais vous devez d'abord vous assurer que le problème est vraiment la testostérone..

Dans cet article, nous avons rassemblé 10 symptômes d'un manque de testostérone chez l'homme.

Les fonctions de la testostérone dans le corps des hommes

La testostérone est peut-être l'hormone la plus connue produite dans le corps des hommes (et des femmes).

Les hommes en ont un niveau beaucoup plus élevé que les femmes. Dans leur corps, il est produit dans les testicules et est responsable de l'apparence masculine (croissance de la masse musculaire et des poils aux endroits appropriés, renforcement des os) et du développement sexuel (production de spermatozoïdes, libido, etc.).

Dans le corps masculin, la testostérone détermine les fonctions suivantes:

  • sexuelle (attraction, érection, production de sperme);
  • croissance et maintien de la masse musculaire;
  • le rapport de la graisse à la masse musculaire;
  • densité osseuse;
  • production de globules rouges.

Si vous prenez ces fonctions avec des signes négatifs, vous obtenez une image de ce qui se passera en cas de manque de testostérone. En général, c'est désagréable, à la fois d'un point de vue physique et émotionnel.

Causes de la faible testostérone chez les hommes

Il existe plusieurs facteurs affectant le déclin de la testostérone chez les hommes..

Âge

La production de testostérone dans le corps augmente pendant la puberté, mais après 30 ans, elle commence à diminuer progressivement: chaque année d'environ 1%.

Selon l'American Urological Association, environ 2 hommes sur 10 dans la soixantaine ont un faible taux de testostérone 1.

Écologie et médicaments

Les niveaux de testostérone chez les hommes d'âge moyen peuvent être influencés négativement par l'environnement, comme les scientifiques en parlent de plus en plus ces derniers temps..

Il est connu de façon fiable que certains produits chimiques (l'herbicide Roundup, par exemple), utilisés aujourd'hui en agriculture pour lutter contre les mauvaises herbes, lorsqu'ils sont ingérés, inhibent la production naturelle de testostérone 7.

Médicaments

Certains médicaments réduisent également la production de testostérone chez les hommes. Ceci s'applique en particulier aux médicaments destinés à abaisser le cholestérol sanguin 8.

Mode de vie

Comme vous le savez, les facteurs naturels qui stimulent la production de testostérone sont le sommeil, l'exercice, une alimentation saine et le manque de mauvaises habitudes..

Le fait évident qu'ils sont tous négligés aujourd'hui par la plupart de l'humanité et même par de nombreux athlètes.

De manière assez éloquente, cette position a été soulignée à son époque par Mark Twain: «La seule façon d'être en bonne santé est de manger ce que vous ne voulez pas, de boire ce que vous n'aimez pas et de faire ce que vous êtes paresseux.

Un faible taux de testostérone peut être une conséquence de l'âge (après 30 ans, il diminue progressivement), d'une mauvaise écologie, de la prise de médicaments et d'un mode de vie inapproprié

Ensuite, parlons de quels sont les symptômes d'un manque de testostérone, ce que cela signifie pour les hommes, à quel point c'est dangereux et si quelque chose peut être fait à ce sujet..

La norme de la testostérone chez les hommes

Tout d'abord, décidons de la norme de testostérone pour les hommes, afin de ne pas paniquer et de ne pas poser de diagnostics en vain..

Les faibles niveaux de testostérone sont inférieurs à 300 ng / dL (0,3 mcg / dL) (selon la FDA - l'American Food and Drug Administration).

La norme de testostérone chez l'homme 300-1000 ng / dl (0,3 - 1 μg / dl).

La valeur exacte peut être établie à l'aide d'un test sanguin.

La norme de testostérone chez les hommes est de 0,3 à 1 mcg / dl

Les symptômes d'un manque de testostérone chez les hommes

1 Diminution du désir sexuel

Peut-être que le plus gros problème auquel les hommes sont confrontés lorsque les niveaux de testostérone sont bas est une violation de la qualité de la vie sexuelle..

La testostérone et le sexe sont inséparables. Il joue un rôle clé dans la libido (libido) chez les hommes. Les symptômes de sa carence peuvent être:

  • diminution du désir d'avoir des relations sexuelles;
  • dysérection;
  • diminution du volume de sperme.

Ces trois facteurs affectent collectivement la qualité du sexe. La violation de l'un d'eux rendra les rapports sexuels impossibles..

De nombreux hommes subissent une diminution naturelle de la libido avec l'âge. Cependant, ceux qui ont un faible taux de testostérone pour d'autres raisons connaîtront également une diminution spectaculaire du désir sexuel..

Contrairement à la croyance populaire, la dysfonction érectile (lorsqu'elle ne vaut pas du tout la peine) n'est généralement pas associée à un manque de testostérone.

L'un des symptômes les plus désagréables d'un faible taux de testostérone chez les hommes est une diminution de la libido (désir)

2 Difficulté avec l'érection (quand "ne vaut pas la peine")

La testostérone stimule non seulement la libido d'un homme, mais aide également à obtenir et à maintenir une érection: en elle-même, elle n'induit pas d'érection, mais active certains récepteurs du cerveau pour produire de l'oxyde nitrique.

L'oxyde nitrique est impliqué dans les réactions chimiques nécessaires à une érection..

Comme vous le savez, dans la musculation, les suppléments d'oxyde nitrique sont utilisés pour dilater les vaisseaux sanguins et les remplir de sang. Une érection est le résultat du remplissage du pénis avec du sang.

Lorsque les niveaux de testostérone sont trop bas, un homme peut avoir des difficultés à obtenir une érection avant les rapports sexuels ou avoir des érections spontanées (comme pendant le sommeil).

Cependant, la testostérone n'est qu'un des nombreux facteurs qui contribuent à une érection normale..

Les études ne permettent pas de conclure sans ambiguïté que l'hormonothérapie par la testostérone est efficace dans le traitement de la dysfonction érectile: dans environ la moitié des expériences, elle s'est avérée inefficace 2.

De nombreuses autres causes peuvent provoquer un dysfonctionnement érectile. Parmi eux:

  • Diabète;
  • problèmes avec la glande thyroïde;
  • hypertension artérielle;
  • taux de cholestérol élevé;
  • fumeur;
  • consommation d'alcool;
  • la dépression;
  • stress;
  • anxiété.

Un faible taux de testostérone peut affecter l'érection, mais ce n'est pas toujours la raison de sa violation. L'hormonothérapie avec la testostérone n'est efficace qu'à 50% dans son traitement

3 Diminution du volume de sperme

La testostérone joue un rôle dans la production de sperme.

Les hommes ayant un faible taux de testostérone subissent souvent une diminution du volume de sperme pendant l'éjaculation..

4 Chute de cheveux

Une autre fonction de la testostérone dans le corps est de créer la racine des cheveux.

Bien que les gènes soient souvent à l'origine de la perte de cheveux, cela peut également être dû à un faible taux de testostérone..

Les poils sur le visage peuvent disparaître (une barbe ne pousse pas ou elle est clairsemée) et sur la tête (calvitie).

5 Fatigue

Le prochain symptôme d'un faible taux de testostérone chez les hommes est une très forte sensation de fatigue..

La fatigue chronique même après un repos suffisant ou un manque de motivation pour aller à l'entraînement sont probablement les conséquences d'un faible taux de testostérone.

6 Perte de masse musculaire

Le manque de testostérone entraîne des transformations physiques désagréables.

Cette hormone est souvent appelée «masculine», car elle est responsable de la croissance de la masse et de la force musculaires, de l'apparition des poils aux endroits du corps typiques des hommes, et en général, de la formation d'une constitution corporelle masculine..

La recherche est sans ambiguïté que la testostérone détermine la croissance musculaire (mais pas nécessairement la force musculaire) 3. Voir les stéroïdes anabolisants pour gagner de la masse musculaire: ce qu'ils sont et comment ils fonctionnent?

Une diminution de la masse musculaire est l'un des symptômes les plus désagréables d'une diminution de la testostérone chez les hommes et les sportifs, surtout lorsqu'elle s'accompagne d'une augmentation de «l'abdomen» et des seins féminins.

Cela explique la triste absence presque totale dans notre société de vieillards maigres au physique athlétique..

La baisse de la testostérone se manifeste par une détérioration du rapport masse musculaire / graisse corporelle: les muscles disparaissent, la graisse corporelle augmente

7 Augmentation de la graisse corporelle

Une augmentation du pourcentage de graisse corporelle est un autre symptôme désagréable d'une diminution de la testostérone chez les hommes. Il se manifeste, en particulier, dans le développement de la gynécomastie - la croissance du sein «féminin».

Les scientifiques pensent que cela est dû à un déséquilibre entre la testostérone et les œstrogènes (l'hormone sexuelle féminine).

8 Diminution de la masse osseuse

L'ostéoporose, ou amincissement des os, est plus fréquente chez les femmes. Cependant, un manque de testostérone chez l'homme peut avoir un effet similaire, car cette hormone est impliquée dans la production et le renforcement des os..

La baisse des taux de testostérone chez les hommes, en particulier les hommes plus âgés, entraîne une diminution de la masse osseuse et une plus grande susceptibilité aux fractures.

9 Mauvaise qualité du sommeil

En plus d'être responsable de la diminution des niveaux d'énergie, un faible taux de testostérone peut également entraîner de l'insomnie..

Dans ce cas, le traitement de remplacement de la testostérone n'aide pas, mais peut au contraire entraîner la formation d'essoufflement pendant le sommeil (apnée) (arrêt périodique de la respiration et reprise). Cela affecte grandement la qualité du sommeil 5.

Les troubles du sommeil entraînent à leur tour une diminution encore plus importante des niveaux naturels de testostérone 6.

10 sautes d'humeur

Un faible taux de testostérone ne se limite pas à ses effets sur la masse musculaire et la fonction sexuelle. Il affecte l'état émotionnel (humeur) et les performances mentales.

Des études montrent que les hommes ayant un faible taux de testostérone sont plus susceptibles de souffrir de dépression, d'irritabilité ou d'incapacité à se concentrer, et diminuent la motivation et la confiance en soi 4.

Une raison possible à cela est la distorsion des deux aspects les plus importants pour chaque homme (manque de désir sexuel, se transformer en une créature grasse laide), qui conduit à une dépression persistante.

Les hommes ayant un faible taux de testostérone sont plus susceptibles de souffrir de dépression, d'irritabilité, de diminution de la motivation, de la concentration et de la confiance en soi

Les symptômes d'un manque de testostérone énumérés ci-dessus peuvent être.. une conséquence de maladies dangereuses

Les symptômes énumérés ci-dessus peuvent être à la fois la conséquence d'un manque de testostérone, de processus de vieillissement naturel et de signes de certaines maladies:

  • maladie thyroïdienne;
  • dommages aux testicules;
  • cancer des testicules;
  • maladies infectieuses;
  • VIH;
  • diabète de type 2;
  • effets secondaires des médicaments;
  • consommation d'alcool;
  • anomalies génétiques affectant les testicules;
  • problèmes hypophysaires.

Seul un médecin peut comprendre la vraie raison.

Que faire si la testostérone est faible?

Indépendamment de ce qui cause un faible taux de testostérone, la situation n'est pas désespérée. Il existe plusieurs façons (légales et illégales) de l'augmenter et de se débarrasser des effets désagréables.

1 Thérapie hormonale de testostérone

L'hormonothérapie signifie l'introduction de doses supplémentaires de testostérone dans le corps pour ajuster artificiellement son niveau.

Il existe plusieurs façons d'administrer la testostérone:

  • injections;
  • comprimés;
  • gels;
  • patchs (un morceau de tissu appliqué sur la peau ou à l'intérieur de la bouche);
  • granules (injectés sous la peau des fesses).

Dans le monde du sport et de la musculation, les athlètes utilisent des stéroïdes anabolisants et des boosters de testostérone pour augmenter les niveaux de testostérone. Cependant, il est à noter que les athlètes ne sont pas réellement à risque de faible taux de testostérone..

Les médicaments sportifs stimulant la testostérone (boosters), ainsi que certains produits naturels ayant une fonction similaire, sont beaucoup plus sûrs que les stéroïdes.

Des effets secondaires graves, parfois irréversibles, peuvent être associés à l'utilisation de stéroïdes.

Les médecins ne recommandent pas de thérapie à la testostérone pour les personnes à haut risque de cancer de la prostate.

3 Perte de graisse corporelle et activité physique

L'activité physique et le contrôle du poids sont des facteurs naturels pour augmenter ou entraver la diminution des taux de testostérone.

3 Prendre des somnifères pour améliorer la qualité du sommeil

Les somnifères peuvent vous faire dormir plus profondément, ce qui normalise les niveaux de testostérone. L'activité physique du point précédent est également connue pour favoriser un meilleur sommeil..

Vous pouvez augmenter les niveaux de testostérone avec des boosters de testostérone relativement sûrs, des stéroïdes anabolisants (non recommandés par les médecins en raison du risque élevé de dommages pour la santé), des habitudes de vie correctes

Conclusion

Contrairement aux femmes, dont le niveau d'hormones dans le corps diminue très fortement pendant la ménopause, les hommes ont une diminution progressive de la principale hormone masculine - la testostérone.

Plus l'homme est âgé, plus il a de chances d'avoir des niveaux de testostérone inférieurs..

Les faibles taux de testostérone chez les hommes (inférieurs à 300 ng / dl) provoquent de nombreux symptômes désagréables.

Vous pouvez augmenter les niveaux de testostérone à la fois de manière naturelle et sûre (avec l'aide de certains produits naturels ou de médicaments pour la nutrition sportive) et de façon spectaculaire, en utilisant des stéroïdes anabolisants avec le risque d'effets secondaires graves..

N'essayez pas de vous diagnostiquer et de vous soigner. Faites-vous des amis avec des médecins. Pour établir le problème, il suffit de faire un test sanguin de testostérone. En plus de cela, le médecin pourra établir la vraie raison de sa diminution.. dans certains cas, elle peut avoir une maladie dangereuse.

Quels sont les niveaux de testostérone trop élevés et trop bas chez les hommes??

La testostérone est l'une des principales hormones sexuelles mâles, bien qu'elle soit présente en petites quantités dans le corps féminin. Cette hormone chez l'homme est synthétisée par les testicules et le cortex surrénalien. Un faible taux de testostérone chez les hommes, comme un taux élevé de testostérone, indique un déséquilibre hormonal, ce qui est important pour identifier et éliminer sa cause à temps. La testostérone affecte non seulement la sphère sexuelle de la vie d'une personne, mais également le fonctionnement normal en général..

La testostérone est l'une des principales hormones sexuelles mâles, bien qu'elle soit présente en petites quantités dans le corps féminin.

Testostérone élevée et faible chez les hommes: symptômes, causes et effets sur la santé

La testostérone influence la formation des spermatozoïdes, régule le développement des caractères sexuels secondaires et contribue au fonctionnement normal des muscles squelettiques. La quantité de cette hormone sexuelle dans le sang augmente à mesure que l'homme vieillit. Chez les enfants, cet indicateur est insignifiant, il augmente autant que possible à l'adolescence et à l'âge moyen, et après 50 ans il diminue à nouveau. Les normes moyennes du niveau de l'hormone dans le sang sont indiquées dans le tableau.

Testostérone

ÂgeNiveau hormonal nmol / l (ng / ml)
0-1 ans0-0,17 (0-0,049)
1-6 ans0-1,51 (0-0,4349)
6-11 ans0,39-2,01 (0,1123-0,5789)
11-15 ans0,48 à 22,05 (0,1382 à 6,3504)
15-18 ans3,61-37,67 (1,0397-10,849)
18 à 50 ans5,76-30,43 (1,6589-8,7638)
après 50 ans5,41 à 19,54 (1,5581 à 5,6275)

Symptômes de déséquilibre

Si le niveau de l'hormone diffère de la norme physiologique, l'homme présente certains symptômes difficiles à manquer. L'hormone est responsable du travail de la sphère reproductrice, affecte le gras de la peau et l'état de la racine des cheveux, l'humeur d'une personne.

La testostérone dans le corps se présente sous trois formes:

  • libre;
  • associé à la globuline de liaison aux hormones sexuelles;
  • combiné avec de l'albumine.

La forme libre et associée à l'albumine présente une activité biologique, tandis que l'espèce associée à la globuline est considérée comme inactive et son taux dépend des fluctuations du contenu de la fraction protéique. Par conséquent, au lieu du niveau général de l'hormone, le médecin prescrit souvent une analyse de la fraction libre de l'hormone. Une telle analyse est plus informative et son résultat ne dépend pas de la concentration de globuline (qui peut être augmentée ou diminuée en raison de maladies concomitantes).

Symptômes de carence

Signes d'un faible taux de cette hormone chez l'homme:

  • diminution de la libido, de la puissance;
  • faiblesse musculaire;
  • tendance à prendre rapidement un excès de poids corporel (augmentation de la graisse corporelle);
  • léthargie et fatigue accrue;
  • instabilité psycho-émotionnelle;
  • problèmes de sommeil;
  • faible gravité des caractères sexuels secondaires (croissance insuffisante des poils sur le visage et le corps, formation d'une figure féminine, chez les adolescents - absence de signes de puberté caractéristiques des hommes).

La testostérone confère à l'homme des traits spécifiques qui distinguent le sexe fort du plus faible

La testostérone confère à l'homme des traits spécifiques qui distinguent le sexe fort du plus faible. Si le patient ignore les symptômes pendant longtemps et laisse la pathologie suivre son cours, ses glandes mammaires grossissent et une obésité de type féminin se développe. Avec un manque de cette hormone, non seulement le corps en souffre, mais aussi la psyché. La dépression se développe en raison de faibles niveaux prolongés de cette substance dans le corps. Cependant, un excès d'hormone n'est pas non plus de bon augure - idéalement, cette substance devrait être suffisante pour maintenir des fonctions corporelles importantes..

Symptômes d'un excès de testostérone

Un excès de cette hormone dans le corps masculin se manifeste par les symptômes suivants:

  • croissance intensive de la masse musculaire, qui conduit finalement à une prise de poids;
  • pouls rapide et douleur dans la région du cœur;
  • augmentation de la croissance des poils du corps, mais problèmes de poils sur le cuir chevelu;
  • insomnie;
  • maux de tête fréquents;
  • hypertension artérielle;
  • instabilité émotionnelle (irritation, agressivité, qui est remplacée par l'indifférence et la dépression).

Si cette hormone sexuelle est élevée pendant une longue période, cela entraîne des maladies du système cardiovasculaire et des troubles du fonctionnement des organes reproducteurs.

Si cette hormone sexuelle est élevée pendant une longue période, cela entraîne des maladies du système cardiovasculaire et des troubles du fonctionnement des organes reproducteurs. Les spermatozoïdes perdent leur capacité à féconder un ovule, ce qui rend la conception impossible. La taille de la prostate augmente, l'adénome se développe et le risque de cancer augmente. La peau devient trop grasse, des poussées d'acné apparaissent dessus.

Avec un diagnostic rapide, les déséquilibres hormonaux peuvent être traités avec des choix de régime et de style de vie, tandis que les troubles graves peuvent être corrigés avec des médicaments.

Causes de la testostérone élevée et basse

Les faibles taux sanguins de ce composé sont causés par les raisons suivantes:

  • troubles du travail des testicules (dus à une pathologie congénitale ou à des maladies inflammatoires et infectieuses antérieures);
  • tumeur pituitaire;
  • maladies génétiques;
  • prendre des médicaments qui bloquent la production d'androgènes;
  • stress;
  • les troubles mentaux;
  • rayonnement de rayonnement;
  • alcool, tabac et drogues.

Un excès de cette substance est provoqué par les facteurs suivants:

  • activité physique excessive;
  • Syndrome d'Itsenko-Cushing;
  • anomalies dans le développement des organes génitaux;
  • tumeurs des testicules et des glandes surrénales, provoquant une augmentation de la sécrétion;
  • développement sexuel précoce.

Influence sur la conception

La testostérone chez les hommes en dessous de la norme affecte négativement le processus de conception d'un futur enfant. Si le niveau de cette substance est considérablement réduit, les experts recommandent de prendre ses analogues synthétiques. Il est important de choisir le bon dosage pour que l'utilisation de médicaments n'affecte pas la qualité du sperme et que l'homme conserve la capacité de féconder. Si le taux de testostérone dans le sang est supérieur à la normale, le cerveau cesse d'envoyer un signal aux glandes sexuelles pour produire du sperme, ce qui rend la conception difficile.

La testostérone chez les hommes en dessous de la norme affecte négativement le processus de conception d'un futur enfant

En raison du fait que le corps travaille presque à la limite de ses capacités, les spermatozoïdes sont initialement produits en quantités énormes, puis cette fonction est fortement réduite. Le sperme perd ses propriétés et sans traitement, le patient est menacé d'infertilité. Par conséquent, la détection et la correction rapides des taux de testostérone chez les hommes sont la clé pour maintenir la capacité de concevoir un enfant et une chance de vivre une vie normale et bien remplie..

Faible taux de testostérone chez les hommes

Causes des faibles niveaux de testostérone chez les hommes

La dégradation génétique peut entraîner un faible taux de testoreron

Chez l'homme, la testostérone (T) est la principale hormone responsable de la formation du phénotype masculin. Produit par des cellules de Leydig dans les testicules, en petites quantités - par le cortex surrénalien.

Les raisons de la diminution de la testostérone:

  1. Hypogonadisme primaire. La maladie est caractérisée par un dysfonctionnement des testicules résultant de:
    • sous-développement des organes génitaux;
    • dommages à la structure du tissu testiculaire;
    • ectopie du testicule (déplacement d'organe);
    • pathologie congénitale causée par un chromosome X supplémentaire dans l'ensemble des chromosomes sexuels (syndrome de Klinefelter);
    • inflammation des testicules d'étiologie virale ou bactérienne;
    • hypoplasie des cellules de Leydig.

Un traumatisme cérébral peut entraîner une diminution de la testostérone

La prise de médicaments peut entraîner un faible taux de testostérone

Signes et symptômes d'un faible taux de testostérone

Les troubles de la croissance peuvent indiquer des taux d'hormones anormaux

  • Proportions eunuchoïdes du corps (épaules et poitrine étroites, membres longs, bassin large, répartition de la graisse sous-cutanée selon la morphologie féminine).
  • Petits testicules (pourquoi de faibles niveaux d'hormones sont dangereux

Un faible taux de testostérone augmente le risque d'athérosclérose

Des niveaux de testostérone inférieurs à la normale provoquent un dysfonctionnement sexuel. Le degré de libido, le nombre d'érections, la concentration de sperme dans l'éjaculat, l'intensité de l'apport sanguin au pénis, la capacité à éjaculer, la luminosité des orgasmes diminue.

Il y a une diminution de la force musculaire et une perte de masse musculaire, une diminution de l'endurance pendant l'exercice, une diminution de la densité minérale osseuse. Étant donné que l'hormone aide à réduire le taux de «mauvais» cholestérol, sa carence augmente le risque d'athérosclérose, de maladie coronarienne, d'accident vasculaire cérébral et d'infarctus du myocarde..

Le manque de testostérone affecte le développement de la résistance à l'insuline, par conséquent, une diminution du niveau de l'hormone est un facteur de formation du diabète. Le métabolisme des lipides est perturbé, le poids corporel augmente.

Un faible taux de testostérone peut entraîner une perte de mémoire

De faibles niveaux de testostérone conduisent souvent à une féminisation. Il y a une redistribution des accumulations de graisse sous-cutanée selon le type féminin - la couche graisseuse est concentrée dans les hanches et l'abdomen. Le degré de pilosité dans les zones dépendantes des androgènes diminue, le timbre de la voix passe à un timbre plus élevé, les glandes mammaires augmentent en taille.

Le système nerveux de l'homme subit des changements. Si un niveau accru de testostérone contribue à l'agressivité, alors un niveau inférieur - dépression, apathie. Fonction de mémoire altérée, concentration de l'attention, vitesse de pensée et de réaction.

Comment se préparer à un test de testostérone

Le médecin vous expliquera les règles de préparation de l'étude

  1. Il est recommandé d'arrêter toute préparation hormonale 2 semaines avant l'étude. Si le rendez-vous ne peut être annulé, une liste de remèdes est fournie au médecin.
  2. La veille du test, le stress physique et psycho-émotionnel est limité, l'alcool est exclu.
  3. Le dernier repas doit être terminé 8 à 12 heures avant l'analyse, en fumant - au moins 1 heure.
  4. Toutes les autres manipulations et études médicales sont effectuées après la procédure de prélèvement sanguin.
  5. Les tests sont effectués le matin, jusqu'à 11h00.

Correction des niveaux d'hormones

Les médicaments à base de testostérone ont un certain nombre d'effets secondaires

Le médicament Andriol contient un ester d'acide gras de testostérone naturelle, n'inhibe pas la fonctionnalité des testicules et la spermatogenèse, mais ne fournit l'effet du traitement que lors d'une utilisation prolongée.

La méthyltestostérone est un dérivé synthétique de la testostérone qui provoque une augmentation à court terme du niveau de l'hormone dans le sang. A un effet négatif sur le foie, une dose élevée provoque une inhibition des cellules de Leydig.

Sustanon-250 est basé sur des esters de testostérone, dont la demi-vie diffère, en raison de laquelle l'effet du médicament se poursuit pendant 3 semaines, mais la concentration de l'hormone dans le sang peut périodiquement augmenter et diminuer fortement.

Androgel est appliqué sur la peau, aidant à restaurer le niveau physiologique de testostérone. Avec une utilisation prolongée, des changements dans la prostate, les systèmes lymphatique et nerveux sont possibles.

Les numérations globulaires rouges sont surveillées pendant la correction

Le propionate de testostérone stimule le développement de la prostate, des gonades et des vésicules séminales. Des doses élevées entraînent une inhibition de la spermatogenèse et de la fonction ovarienne.

Pendant le traitement, une surveillance de la teneur en testostérone et du taux d'hémoglobine, du profil lipidique sérique et de l'état de la prostate est effectuée. Étant donné que la testostérone a la capacité de se convertir en œstrogènes (hormones sexuelles féminines), la gynécomastie peut se développer avec l'un des médicaments utilisés. Le traitement de substitution n'est pas prescrit pour les maladies oncologiques des glandes mammaires et de la prostate, car les tumeurs sont androgéno-dépendantes.

Pour éviter la perturbation de la spermatogenèse, des médicaments à base de gonadotrophine chorionique (Horagon, Pregnil) sont utilisés pour stimuler la formation de spermatozoïdes et le développement de caractères sexuels secondaires. Les conséquences possibles de la prise du médicament sont: la suppression des fonctions de la glande pituitaire, une augmentation de la taille des glandes mammaires.

Si la correction des taux de testostérone n'a pas d'effet positif sur la fonction érectile, des inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 sont utilisés.

Prévention des faibles niveaux d'hormones

Contrôle du poids - prévention des anomalies hormonales

À titre préventif, l'obésité doit être évitée, car une diminution des taux de testostérone est directement liée à une augmentation de l'indice de masse corporelle. Avec le développement de l'obésité, une augmentation de la production d'œstrogènes se produit, ce qui provoque la suppression de la synthèse de la testostérone.

Il est nécessaire d'équilibrer l'alimentation - consommer suffisamment de protéines et de graisses, limiter les glucides facilement digestibles. Il est recommandé d'inclure dans le menu: légumes, fruits, céréales, poisson, viande, produits laitiers, herbes.

Les aliments suivants sont particulièrement bénéfiques pour maintenir des niveaux normaux de testostérone:

  • poissons de mer et fruits de mer, fruits à coque (acides gras polyinsaturés);
  • homard, huîtres, bœuf, agneau (zinc);
  • chou, salade verte, roquette, radis (indole-3-carbinol);
  • abats, œufs, poissons de mer (sélénium);
  • ail, grenade, tomates (allicine);
  • miel, raisins secs, figues (bore).

Éviter l'alcool aidera à normaliser les niveaux d'hormones

Pour éviter une carence en testostérone, vous devez limiter la consommation de boissons alcoolisées, éviter les situations stressantes et les efforts physiques excessifs. Stimule la production de l'hormone une vie sexuelle active.

Les principaux signes et causes d'un faible taux de testostérone chez les hommes

La testostérone est la principale hormone sexuelle qui régule le fonctionnement de tout le corps masculin. Avec l'androstènedione, ainsi que la dihydrotestostérone, il détermine le tonus des formations sous-corticales du cerveau et du système nerveux. La testostérone stimule l'activité des glandes sexuelles, soutient l'activité sexuelle. En plus de ses propriétés androgènes, l'hormone a un effet anabolisant sur les tissus corporels, assurant la croissance musculaire et la force osseuse. Un faible taux de testostérone (carence en androgènes) affecte négativement l'état physique et psychologique d'un homme.

Manque de testostérone et apparence d'un homme

Les symptômes de carence en androgènes sont souvent, littéralement, là. Signes externes de faible taux de testostérone chez les hommes:

  • Cheveux maigres sur le visage et le corps;
  • Diminution du tonus musculaire, muscles pectoraux légèrement affaissés;
  • Épaules féminines en pente, ventre élargi (obésité abdominale);
  • Peau amincie et sèche;
  • Transpiration excessive et déraisonnable.

Le manque de testostérone affecte non seulement l'apparence d'un homme, mais aussi son caractère: il y a une irritabilité excessive, une irascibilité, un ressentiment, souvent une dépression. Le sommeil et la mémoire s'aggravent sensiblement, la vitesse de réaction ralentit. Un symptôme inhérent à une carence en testostérone est une diminution de la libido. Les hommes souffrant de carence en androgènes se plaignent périodiquement de douleurs thoraciques et osseuses, de troubles du rythme cardiaque et de bouffées de chaleur. Des symptômes comme ceux-ci induisent souvent en erreur les médecins qui essaient de traiter l'effet sans affecter la cause elle-même..

Causes de la faible testostérone

La majeure partie de la testostérone est produite dans les testicules. Le système hypothalamo-hypophysaire du cerveau régule la synthèse de l'hormone. La perturbation de la communication entre ces organes, ainsi que les perturbations des processus biochimiques du corps conduisent à une carence en androgènes.

Les niveaux de testostérone chez les hommes sont déterminés par un certain nombre de facteurs:

  1. Fonctionnalité testiculaire, à savoir, le degré d'activité des cellules de Leydig.
  2. La présence ou l'absence d'obstacles au transport de la testostérone vers les récepteurs et les organes. La quantité d'hormone sous une forme biodisponible (testostérone libre) dépend de ce facteur.
  3. L'état de l'appareil récepteur et l'activité des enzymes dans les organes cibles de la testostérone. En cas d'insuffisance des récepteurs et enzymatique, le traitement hormonal substitutif sera inefficace.
  4. Intensité de la production d'androgènes surrénaliens.
  5. État du foie. L'une des tâches de cet organe est la transformation de la testostérone «épuisée» en ses métabolites inactifs, ainsi que la production de cholestérol - le composant principal de l'hormone masculine. Avec les pathologies hépatiques, la synthèse de la testostérone ralentit, une partie de son volume, au lieu d'être utilisée, est convertie en œstrogènes féminins.

Maladies chroniques qui provoquent un déclin de la testostérone:

  • Hémochromatose (altération de l'absorption du fer, conduisant à son accumulation dans le corps);
  • Insuffisance rénale et hépatique;
  • Anémie;
  • Thyrotoxicose et hypothyroïdie - production excessive et insuffisante d'hormones par la glande thyroïde;
  • Diabète;
  • Méningite, encéphalite;
  • VIH;
  • Obésité;
  • Tumeurs de l'hypophyse et de l'hypothalamus;
  • Andropause.

Chez un enfant, une carence en androgènes peut se manifester, par exemple, en raison d'anomalies chromosomiques, de cryptorchidie, de traumatisme ou de torsion testiculaire, après les oreillons ou la rubéole. Chez les adolescents, les signes de troubles hormonaux ne deviennent généralement visibles qu'à la puberté, ce qui dans certains cas ne se produit pas du tout. Chez les jeunes hommes adultes, les causes du déficit en testostérone sont généralement acquises.

État psychologique

Pour maintenir un niveau normal de testostérone chez un homme, une condition nécessaire est sa satisfaction de sa propre vie, un état psychologique confortable. Le stress à court terme provoque une poussée de testostérone, qui se traduit par une agressivité, une vitesse de réaction accrue et une clarté mentale. Le stress chronique ou la dépression provoque un manque d'androgènes - le corps étouffe l'instinct reproducteur, essayant de résoudre le problème de l'inconfort psychologique. Il a été prouvé qu'un prêt ou une hypothèque banal en cours réduit automatiquement le taux de testostérone des hommes de 15 à 20%. L'augmentation de l'hormone ne se produit qu'après le remboursement des obligations.

Les niveaux de testostérone dépendent également directement de l'estime de soi de l'homme: la confiance en son propre succès garantit un fond androgène constamment élevé. La perte de travail, l'incapacité de répondre aux besoins de la famille créent les conditions préalables à une diminution de la quantité d'hormone masculine.

Un ennemi sérieux de la testostérone est la privation régulière de sommeil, qui met progressivement le corps sous tension. Si un homme dort 5 à 6 heures par jour, le niveau d'androgènes dans son corps diminuera inexorablement en une semaine..

Nourriture, mauvaises habitudes et sport

La composition de l'alimentation quotidienne, le tabagisme, l'alcool, le degré d'activité physique sont des facteurs qui façonnent la santé humaine et les niveaux hormonaux en particulier.

Mauvaises habitudes

De nombreuses personnes sous-estiment les dangers de l'alcool pour les androgènes. Pendant les 5 premières minutes après avoir bu, la testostérone augmente, puis revient à son niveau précédent, puis diminue de manière significative. Suite à une intoxication alcoolique, le tissu testiculaire est endommagé, mais les glandes surrénales continuent à synthétiser régulièrement l'androstènedione. En raison de l'augmentation de la charge sur le foie (lorsque le taux de bilirubine dépasse 25 μmol / l), cette hormone n'est pas excrétée, mais est convertie en œstrogène.

À la suite de l'expérience de scientifiques américains, il a été constaté que pour arrêter complètement la synthèse de l'hormone mâle, il suffit de boire régulièrement pendant trois mois et de gagner environ 20 kilos supplémentaires en mangeant au hasard. Pour la testostérone, la bière est particulièrement nocive et la conséquence de son utilisation fréquente est un ventre exceptionnel, dans lequel les œstrogènes féminins sont activement synthétisés.

À partir des œstrogènes, en plus du «ventre de bière», les hommes commencent à former un corps selon le type féminin - les seins poussent, les volumes sur les côtés et sur les hanches

Les fumeurs mettent également leur santé endocrinienne en danger. La quantité de testostérone et d'un certain nombre d'autres hormones diminue dans une lutte inégale avec l'entrée constante des toxines corporelles.

Nourriture et boissons

Les phytoestrogènes se trouvent non seulement dans la bière, mais aussi dans le soja. Tout produit à base de cette plante peut réduire la quantité d'androgènes..

Les amateurs de bonbons risquent également leurs androgènes. En réponse à l'apport de glucose, le corps libère de l'insuline, une hormone antagoniste de la testostérone. Des quantités colossales de sucre se retrouvent dans les boissons gazeuses comme le «Cola», dont l'utilisation régulière conduira inévitablement à un déséquilibre hormonal et à l'obésité. Les besoins quotidiens en sucre pour un homme sont de 6 cuillères à café, et dans un verre de «Cola» il y en a environ 11.

Comme pour le café, 2-3 tasses d'une boisson, de préférence préparée à partir de grains fraîchement moulus, n'auront aucun effet sur les niveaux de testostérone. Comme preuve, nous pouvons citer une étude publiée dans le Nutrition Journal le 19 octobre 2012 (et voici une autre étude similaire https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23078574).

La viande de bovins, de porcs et de poulets constitue une menace sérieuse pour la testostérone. Les producteurs étrangers et certains producteurs russes nourrissent activement leurs «animaux de compagnie» avec des hormones femelles pour une augmentation la plus rapide de la viande. D'où la puberté précoce des filles observée ces dernières années. L'agneau est relativement sûr. Le lait de vache gras comporte le même danger..

Les œufs fumés cuits dans des conditions industrielles en utilisant de la fumée liquide ont un effet néfaste. Fumer à chaud maison ne fera pas de mal.

Le pamplemousse est également une malbouffe car il contient des substances qui augmentent le niveau d'aromatase, une enzyme nocive pour les hommes qui convertit la testostérone en œstrogène..

La restauration rapide n'est pas seulement mauvaise pour la testostérone et la puissance. Manger ce type d'aliments peut conduire une personne en bonne santé à un handicap profond. Les graisses trans dangereuses se trouvent également dans les croustilles, les beignets et les muffins, le glaçage, les biscuits, les gaufres, les bonbons, les gâteaux - dans tous les produits à base d'huile végétale industrielle, pâtes à tartiner, margarine.

Certaines sources mentionnent la menthe comme un agent abaissant la testostérone. L'allégation est controversée, car les expériences ont été menées uniquement sur des rongeurs, qui ont été injectés avec des quantités excessives d'extraits de menthe frisée et de menthe poivrée (étude https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25386406). L'effet de la réduction de la testostérone est noté par les femmes qui utilisent régulièrement des thés à la menthe à cette fin. Il n'y a pas d'avis similaires d'hommes qui ajoutent parfois de la menthe à leur thé..

Entraînement physique et abstinence

L'inactivité physique et l'exercice intense (en particulier la course sur de longues distances) peuvent réduire les niveaux de testostérone. De nombreux hommes sont obligés de passer la plupart de leur temps au bureau ou dans des sièges d'auto, ce qui signifie une stagnation du sang dans les organes pelviens et un manque de nutrition pour les testicules. La prostatite stagnante se joint également progressivement. Certaines personnes sont trop occupées au gymnase. L'entraînement en force augmente la testostérone, mais seulement s'il est fait sans stéroïdes et non pour l'usure. Chez les hommes «en cours», la production de leur propre hormone diminue, il peut être difficile de la restaurer pendant la période de «retour en arrière».

Chez les sportifs, afin d'améliorer les performances physiques, l'abstinence sexuelle est pratiquée avant la performance. La raison est la perte de l'hormone pendant l'éjaculation. La testostérone augmentera en fait (environ 2 fois) dans les 3 premiers jours après l'éjaculation, puis reviendra à son niveau normal, et après un mois, la quantité de l'hormone diminuera progressivement.

La masturbation pathologiquement fréquente peut également entraîner une carence en androgènes, car la testostérone n'aura pas le temps de récupérer (cela nécessite au moins 8 à 12 heures après l'éjaculation). En même temps, l'épuisement physique et émotionnel, la fatigue chronique viendront..

Certains hommes s'épuisent avec des régimes faibles en gras à la recherche d'une bonne condition physique. C'est un gros dommage pour le système endocrinien, car en seulement 2 semaines, le taux de testostérone tombera en dessous de la normale. Les graisses sont nécessaires pour un homme avec modération, mais elles doivent être naturelles (poissons gras, légumes et beurre, saindoux).

Médicaments

Un faible taux de testostérone chez les hommes peut être causé par la prise régulière de médicaments contenant les substances suivantes:

  1. Ibuprofène (analgésiques et antipyrétiques).
  2. Kétoconazole (présent dans les médicaments antifongiques).
  3. Statines (prescrites pour abaisser le cholestérol).
  4. Finastéride et tamsulosine (prescrits pour l'hyperplasie prostatique).

Une diminution du niveau d'androgènes dans ce cas est la raison de la correction du traitement.

Diagnostic et traitement

Un urologue, un andrologue ou un endocrinologue peut identifier une carence en androgènes. Pour ce faire, il suffit de donner du sang pour la testostérone totale et la globuline. L'analyse est effectuée deux fois avec un intervalle de 2 semaines. Ceci sera suivi d'un examen plus détaillé afin d'identifier la cause de la pathologie. Sans ordonnance d'un médecin, il ne vaut pas la peine de s'inscrire indépendamment à des examens instrumentaux et de passer des tests pour des indicateurs détaillés.

Dans la pratique médicale, afin d'optimiser les mesures thérapeutiques, la carence en androgènes est divisée en plusieurs catégories:

  1. L'hypoandrogénie est une affection réversible caractérisée par la présence de symptômes cliniques dans le contexte de taux normaux de testostérone totale dans le sang. Cela se produit lorsque le transport hormonal est perturbé - il n'atteint pas les récepteurs cibles, se liant aux globulines telles que la SHBG. Plus leur concentration est élevée, plus le niveau de la forme bioactive de testostérone est bas et moins son effet sur le corps.
  2. L'hypoandrogénémie est également une condition réversible, mais dans ce cas, des signes de laboratoire s'ajoutent aux signes cliniques (les taux de testostérone sont inférieurs à la normale, ce qui indique une fonctionnalité testiculaire insuffisante). Cependant, l'indicateur du taux de gonadotrophines (substances sécrétées par l'hypophyse qui stimulent la synthèse des hormones sexuelles) se situe dans les limites normatives. Cela signifie que lorsque le dysfonctionnement testiculaire est corrigé, les niveaux de testostérone peuvent revenir à la normale. La gonadotrophine chorionique est utilisée pour la stimulation.
  3. L'hypogonadisme est un manque irréversible de testostérone. Autrement dit, le système hypothalamo-hypophysaire, qui contrôle les testicules et la synthèse des hormones en eux, et les testicules eux-mêmes sont affectés. La condition est déterminée par des signes cliniques et de laboratoire prononcés.

Pour le traitement de l'insuffisance androgénique irréversible, ainsi que comme agent de soutien sous formes réversibles, l'hormonothérapie substitutive est utilisée avec des médicaments injectables («Nebido»), des comprimés ou des médicaments transdermiques («Androgel»).

Les formes réversibles de carence en androgènes peuvent être corrigées à l'aide de diverses méthodes:

  • L'utilisation de suppléments vitaminiques et minéraux;
  • Cours de traitement aux herbes (compléments alimentaires) à base de tribulus rampant, de chèvre de montagne, d'eurycome, de produits apicoles;
  • Augmentation de l'activité physique, musculation;
  • Rejet des mauvaises habitudes;
  • Minimiser ou éliminer les facteurs de stress.

Les suppléments bioactifs qui affectent les niveaux d'androgènes ne doivent être pris qu'après un diagnostic médical.

Conséquences et prévention de la carence en androgènes

Le manque de testostérone a les conséquences suivantes:

  1. Infertilité.
  2. Impuissance.
  3. L'athérosclérose.
  4. Crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, insuffisance cardiaque.
  5. Oncologie.
  6. Problèmes urologiques.
  7. Obésité.
  8. Diabète.

La prévention de la carence en androgènes repose sur une activité physique régulière (pas nécessairement dans la salle de sport), une alimentation équilibrée avec un accent sur les légumes-feuilles, les graines de citrouille, les protéines de haute qualité, les fibres et pas de mauvaises habitudes. Pour la maîtrise de soi, vous pouvez régulièrement donner du sang pour la testostérone totale dans le cadre d'examens de routine. S'il y a des signes de carence en androgènes, vous devez prendre rendez-vous avec un médecin.

Conclusion

Un faible taux de testostérone est un problème pour les hommes de tout âge. Le manque d'hormone sexuelle, comme une chaîne, entraîne de nombreuses pathologies résultant de l'échec de la fonction de régulation du système endocrinien. Les méthodes modernes, appliquées avec compétence par les médecins pour stabiliser les niveaux de testostérone, sont sûres et efficaces. Les conséquences d'une carence androgénique à long terme sont bien pires et plus réelles que les examens obsolètes des médicaments hormonaux.