Principal

Goitre

Comment la glande thyroïde et l'obésité sont liées

Une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes est appelée hypothyroïdie. Elle s'accompagne souvent d'une augmentation du poids corporel. Cela est dû au fait que la thyroxine et la triiodothyronine stimulent les processus métaboliques, la dépense énergétique et la dégradation des graisses. Avec leur manque, les processus de formation et de dépôt de lipides dans le tissu adipeux prédominent.

En savoir plus sur la relation entre la glande thyroïde et l'obésité plus loin dans notre article..

Causes de l'obésité dans les maladies de la glande thyroïde

Selon la cause de l'hypothyroïdie, l'obésité a ses propres caractéristiques du cours..

Carence en iode

Les zones dans lesquelles il y a un manque d'iode dans l'eau et les aliments comprennent la grande majorité des zones éloignées de la mer. Une légère carence peut être asymptomatique. Pendant les périodes de demande accrue (adolescentes, femmes enceintes, allaitantes), le manque d'oligo-élément inhibe les processus métaboliques. Ces conditions sont réversibles, avec un apport normal d'iode, la glande thyroïde rétablit son activité.

Et voici plus sur le médicament Eutirox pour la glande thyroïde.

Maladies auto-immunes

En raison d'un dysfonctionnement du système immunitaire, ses cellules perçoivent le tissu thyroïdien comme étranger et commencent à produire des anticorps contre lui. Sous l'influence des complexes immuns formés, la fonction de l'organe augmente d'abord, puis diminue de manière irréversible.

L'hypothyroïdie persistante devient une conséquence de la thyroïdite auto-immune. Étant donné que l'apparition de la maladie et son issue s'étirent dans le temps (parfois pendant des décennies), un manque d'hormones et une tendance à l'obésité se manifestent le plus souvent après 40 ans..

Hypoplasie et aplasie

En raison d'anomalies génétiques congénitales chez le nouveau-né, le fer est réduit (hypoplasie) ou complètement absent (aplasie). Au cours du développement intra-utérin, les hormones maternelles traversent le placenta, mais après la naissance, l'enfant présente des signes de déficit hormonal. Si vous ne commencez pas à utiliser des hormones synthétiques à temps, il y a non seulement l'obésité, mais également un retard mental..

Facteurs iatrogènes

C'est le nom des conséquences du traitement des maladies avec une fonction thyroïdienne améliorée. Dans de tels cas, la prise de poids peut être déclenchée par:

  • l'utilisation de médicaments qui bloquent le travail de l'organe;
  • radiothérapie;
  • ablation d'un lobe ou d'une glande entière.

Les patients reçoivent généralement un traitement de remplacement par la lévothyroxine, mais avec une dose insuffisante, le poids corporel augmente.

Processus secondaire

Puisque la glande thyroïde est contrôlée par l'hypophyse et l'hypothalamus, sa faible fonction est parfois associée à leurs maladies. L'hypothyroïdie et l'obésité peuvent être favorisées par:

  • les tumeurs;
  • traumatisme, opérations dans la région hypothalamo-hypophysaire;
  • radiothérapie;
  • les infections;
  • diminution du flux sanguin en raison du blocage des artères cérébrales, hémorragie.

Lorsque des troubles hypothalamiques sont associés à des maladies thyroïdiennes, des changements de comportement alimentaire, l'appétit augmente, tandis qu'avec l'hypothyroïdie primaire, il est faible.

Signes d'obésité thyroïdienne

La prise de poids dans l'hypothyroïdie est causée par un ralentissement des processus métaboliques, ainsi que par l'accumulation d'eau dans le corps. Par conséquent, la véritable obésité n'est pas toujours trouvée. Pour les patients ayant une fonction hormonale thyroïdienne faible, les symptômes suivants sont caractéristiques:

  • dépôt uniforme de graisse dans tout le corps;
  • gonflement du visage, en particulier des paupières, gonflement des jambes;
  • douleur, picotements dans les membres;
  • faiblesse musculaire;
  • léthargie, somnolence;
  • peau sèche et jaune, ongles cassants;
  • cheveux ternes, perte de cheveux accrue;
  • frissons constants, membres froids;
  • difficulté à mémoriser les informations, à concentrer l'attention;
  • diminution de l'intérêt pour l'environnement, motivation pour l'action, apathie.

Les patients ont une perte d'appétit et des nausées. Les symptômes de l'hypothyroïdie ne sont pas toujours évidents, ils sont souvent latents. L'une des caractéristiques - les patients perdent du poids lentement avec des régimes hypocaloriques.

Il convient également de garder à l'esprit qu'une diminution de la fonction thyroïdienne est observée chez un tiers des patients obèses. Autrement dit, l'accumulation de graisse dans de tels cas est primaire et la maladie thyroïdienne apparaît dans son contexte. Cela est dû au fait que les acides gras libres inhibent la conversion de la thyroxine en triiodothyronine plus active.

Diagnostic de dysfonctionnement

Avec l'obésité et les symptômes d'hypothyroïdie, des tests sanguins sont prescrits pour le niveau d'hormone thyréostimulante de l'hypophyse et de la thyroxine. Le critère de faible fonction est le premier indicateur au-dessus de 10 UI / L. Avec une maladie évidente, la thyroxine est réduite, et avec des sous-cliniques (changements uniquement dans les analyses), c'est normal. Si nécessaire, les anticorps anti-thyroperoxydase sont déterminés, ils sont augmentés en cas de lésions auto-immunes de la glande.

Un signe diagnostique important est une augmentation du cholestérol et une modification du spectre lipidique du sang. Ce symptôme est une preuve directe d'un manque de fonction thyroïdienne chez les patients présentant une hypophyse élevée de la thyréotrophine..

L'échographie de la glande thyroïde donne généralement peu d'informations, car avec l'obésité, il y a également des changements secondaires - une diminution de la densité (échogénicité) et une légère augmentation de la taille. Si un adénome hypophysaire (faible taux de thyrotropine et de thyroxine) est suspecté, une IRM améliorée par contraste aidera à l'identifier. Dans les cas difficiles, un test à la thyrolibérine est utilisé..

Traitement

Lorsqu'une activité hormonale réduite de la glande thyroïde et une obésité sont détectées, un régime spécial est utilisé, des médicaments pour corriger la teneur en iode et en hormones.

Régime

Il est recommandé de créer un petit déficit calorique dans le régime aux premiers stades, car de grandes restrictions et des régimes stricts inhibent davantage le taux métabolique. 300 unités sont soustraites du besoin calorique calculé; la valeur énergétique du régime ne doit pas être inférieure à 1500 kcal. Les principes de base de la conception des menus comprennent:

  • manger au moins 6 fois par jour;
  • restriction des graisses animales, des produits contenant du cholestérol - viande grasse, produits semi-finis, saindoux, saindoux, viande en conserve, saucisses, fromage cottage gras, fromage, crème;
  • exclusion du sucre et des produits à base de farine;
  • l'utilisation obligatoire de poissons de mer, fruits de mer, algues, kakis, feijoa, pommes avec graines;
  • la prédominance des légumes frais et bouillis dans l'alimentation, à l'exception du chou, du cresson, qui inhibent l'absorption de l'iode;
  • remplacer le sel ordinaire par du sel iodé, en l'ajoutant à un plat prêt à l'emploi non chaud;
  • un jour par semaine devrait être déchargé sur le kéfir, la bouillie de sarrasin pas dans l'eau, le fromage cottage faible en gras et le bouillon d'églantier;
  • la nuit, il est utile de boire un verre de lait fermenté avec des pruneaux cuits à la vapeur et une cuillère à soupe de son pour améliorer la fonction intestinale.

Préparations d'iode et d'hormones

En cas de carence en iode confirmée, il est souvent recommandé de le prendre sous forme de pilule en complément de l'alimentation. Pour cela, des médicaments tels que la yodomarine et les yodbalans sont utilisés..

Pour compenser une carence hormonale, la lévothyroxine est prescrite. On attribue déraisonnablement à cette substance le rôle d'un facteur de réduction du poids corporel. Lui ou des produits similaires sont souvent inclus dans les compléments alimentaires pour perdre du poids. Le résultat de leur utilisation est une thyrotoxicose et parfois une paralysie hyperthyroïdienne..

La lévothyroxine réduit en effet le poids corporel dans l'hypothyroïdie, mais pas au détriment des graisses, mais grâce à une excrétion accrue d'eau. Le tissu adipeux lui-même est légèrement réduit, mais un effet cliniquement significatif ne peut être obtenu. Par conséquent, pour les patients souffrant d'obésité hypothyroïdienne, les patients présentant une accumulation de graisse persistante sont recommandés sibutramine (Lindaxa, Thalia) ou orlistat (Xenical, Alli).

Et voici plus sur la nutrition pour l'hyperparathyroïdie.

L'obésité survient lorsque la fonction thyroïdienne est faible. Elle est causée par une carence en iode, des maladies auto-immunes, des anomalies congénitales et les conséquences du traitement de l'hyperthyroïdie. Les troubles de la fonction thyroïdienne peuvent être suspectés par des signes typiques d'hypothyroïdie et confirmés par des tests sanguins.

Pour le traitement, il est recommandé de manger avec un apport suffisant en iode, de prendre des comprimés avec ce micro-élément et de remplacer le traitement par la lévothyroxine. En plus d'eux, la sibutramine ou l'orlistat peuvent être prescrits.

Vidéo utile

Regardez la vidéo sur la glande thyroïde et l'obésité:

Un régime pour l'hypothyroïdie est prescrit sans faute. Vous pouvez développer un menu pour une semaine immédiatement, surtout si la maladie a des manifestations claires - une nutrition auto-immune, subclinique ou sans gluten est nécessaire. Comment réduire l'obésité chez les femmes et les hommes due à la glande thyroïde?

Eutirox est prescrit pour la glande thyroïde pour un traitement hormonal substitutif. Le médicament fonctionne grâce à la substance active principale en tant qu'hormone naturelle. Dans chaque cas (avec ganglions, hyperthyroïdie, ablation d'un organe), la dose de comprimés est différente.

La thyroïdite auto-immune prédominante L-Thyroxin nécessite une utilisation à vie. Le médicament a des analogues, mais ils sont moins souvent utilisés dans l'AIT.

Il est possible de prendre des herbes pour la glande thyroïde principalement pour la prévention des maladies chez les femmes et les hommes, la normalisation de la condition dans l'hypothyroïdie, l'hyperthyroïdie, la thyroïdite auto-immune, le goitre nodulaire. Il est important de comprendre qu'ils soulagent principalement les symptômes et ne traitent qu'au stade initial de la maladie..

Si l'hyperparathyroïdie est confirmée avec précision, la nutrition du patient nécessite le respect de certaines règles. Par exemple, le régime alimentaire des femmes consiste à limiter l'apport en calcium..

L'obésité et la glande thyroïde

La glande thyroïde est un organe appartenant au système endocrinien. La glande thyroïde est un organe de sécrétion interne, elle produit des hormones spécifiques, qui sont des protéines régulatrices spéciales.

Cette glande est située sur la face antérieure du cou de 2 à 6 anneaux cartilagineux de la trachée, sous le cartilage thyroïdien. C'est une usine d'hormones active et ouverte 24h / 24 et 7j / 7. À cet égard, il a besoin d'un apport constant d'iode, d'oxygène, d'acides aminés et d'autres éléments. La masse de la glande thyroïde est de 20 à 60 g, mais une moyenne de 140 à 150 litres de sang la traverse par jour!

Comment la glande thyroïde régule la graisse corporelle?

Les hormones thyroïdiennes affectent, directement ou indirectement, tous les processus biologiques de notre corps. C'est un puissant régulateur du rythme des processus métaboliques. De plus, l'hormone qui régule directement l'activité de la glande thyroïde a également un certain effet sur de nombreux tissus de notre corps..

Hypothyroïdie et surpoids

L'hypothyroïdie (hypo - signifie diminution) est l'opposé de l'hyperthyroïdie, qui survient dans le corps lorsque la teneur en hormones thyroïdiennes est faible.
L'hypothyroïdie touche 1,5% à 2% des femmes et 0,2% des hommes. Ces troubles sont plus fréquents en raison de l'âge. Jusqu'à 10% des femmes de plus de 65 ans peuvent présenter des signes d'hypothyroïdie.

Moins fréquemment, l'hypothyroïdie survient chez les jeunes. Par exemple, l'hypothyroïdie chez les nouveau-nés provoque une affection décrite comme le crétinisme. Elle se caractérise par un retard mental, une jaunisse, un manque d'appétit, un essoufflement et d'autres symptômes. À l'adolescence, l'hypothyroïdie est caractérisée par un retard de croissance et des problèmes de développement dans le développement mental de l'enfant. Certains médicaments peuvent provoquer une hypothyroïdie en affectant la production d'hormones thyroïdiennes. Ceux-ci incluent certains médicaments pour le cœur, les médicaments au lithium, etc..

Symptômes de l'hypothyroïdie

Les symptômes de l'hypothyroïdie comprennent: prise de poids, hypothermie (température corporelle basse), frissons, jaunissement de la peau, hypercholestérolémie, athérosclérose précoce, etc. Cependant, la prise de poids dans l'hypothyroïdie n'est pas trop importante et est en partie due à un œdème myxoedème, pas à l'accumulation de masse grasse. Cet œdème (myxœdème) se développe à la suite de l'accumulation de mucopolysaccharides dans les tissus - glucosaminoglycanes, qui augmentent fortement l'hydrophilie (teneur en eau) des tissus.

De tels troubles du tissu conjonctif résultent des effets de l'hormone thyréostimulante, dont la quantité augmente considérablement dans diverses formes d'hypothyroïdie. Le myxœdème se caractérise également par un épaississement de la peau, un visage gonflé. Bien sûr, l'hypothyroïdie s'accompagne dans de nombreux cas du dépôt de quantités supplémentaires de masse grasse, mais la prise de poids principale est encore due précisément à un œdème muqueux..

L'hypothyroïdie se développe généralement lentement. Souvent, le premier symptôme de la maladie est une déficience auditive, ce qui oblige d'abord le patient à consulter un oto-rhino-laryngologiste. Cette perte auditive est due à un œdème du tube auditif (eustache) et des organes de l'oreille moyenne. Des difficultés respiratoires nasales peuvent également survenir, associées à un gonflement de la muqueuse nasale, à une voix basse et rauque due à un œdème et à un épaississement des cordes vocales, et à d'autres symptômes. Dans les cas graves d'hypothyroïdie, un œdème périorbitaire (œdème tissulaire dans les orbites), un visage gonflé, de grandes lèvres et une langue avec des empreintes dentaires le long des bords latéraux, des extrémités œdémateuses, une difficulté à respirer par le nez, etc. sont observés..

Dans le traitement de l'hypothyroïdie, le poids corporel est réduit en raison de la perte d'un excès de liquide et non de graisse. De plus, chez les patients atteints d'hypothyroïdie traités par la lévothyroxine (L-T4), le degré de suppression de la TSH n'affecte pas le poids corporel..

Dans les études, les patients présentant des taux de TSH inférieurs avaient un taux métabolique basal plus élevé, mais il n'y avait aucune différence de poids, de graisse ou de masse maigre. En revanche, il convient de noter qu'avec un faible taux d'hormones thyroïdiennes, non seulement le métabolisme général diminue, mais aussi l'appétit diminue, ce qui compense le risque potentiel de prendre du poids.

De telles conclusions sont confirmées par l'observation que chez les patients recevant un traitement suppressif pour les tumeurs thyroïdiennes, l'augmentation du poids corporel dans les 3-5 ans correspond au niveau habituel, malgré la diminution des hormones thyroïdiennes dans le sang.

Ainsi, comme vous le comprenez vous-même, avec une obésité générale importante et l'absence de symptômes supplémentaires d'hypothyroïdie, il n'y a aucune raison d'associer la prise de poids à l'hypothyroïdie et de prescrire un traitement hormonal. Seule une fonction thyroïdienne insuffisante confirmée en laboratoire peut nécessiter une correction. Et cette correction ne consiste pas toujours en la nomination d'hormones thyroïdiennes.!

figure. Myxœdème chez un patient atteint d'hypothyroïdie
(diminution de la fonction thyroïdienne)
(illustration tirée du manuel)

Hyperthyroïdie et poids

L'hyperthyroïdie (hyper- signifie hypertrophie) fait référence à une augmentation de la production d'hormones thyroïdiennes par la glande thyroïde. Avec une augmentation du taux d'hormones thyroïdiennes, le taux métabolique augmente, ainsi que la consommation d'énergie au repos et pendant l'activité physique. Avec l'hyperthyroïdie, cela conduit à une émaciation avec une diminution de la quantité de tissu adipeux. En outre, de nombreux processus dans le corps sont accélérés, la température corporelle augmente (en passant, une augmentation de la température corporelle de base est l'un des symptômes du dysfonctionnement thyroïdien), le rythme cardiaque s'accélère et des tremblements se produisent dans les mains. Parallèlement à cela, l'appétit augmente, mais malgré cela, les patients perdent souvent du poids (une sorte de perte de poids métabolique, pas d'obésité). Dans cette situation, une énergie supplémentaire sera dépensée pour maintenir une température corporelle élevée..

Perdre du poids avec les hormones thyroïdiennes

Cet effet des hormones thyroïdiennes sur le métabolisme a été à l'origine de la création de méthodes pour perdre du poids en les utilisant. Pour cela, le patient en surpoids a également reçu des hormones thyroïdiennes, malgré leurs taux hormonaux normaux dans le sang, ce qui a provoqué une affection similaire à l'hyperthyroïdie et entraîné une légère diminution du poids corporel. Cependant, la perte de poids avec une hyperthyroïdie modérément sévère n'est pas trop forte, en même temps, avec une hyperthyroïdie significativement prononcée, d'autres symptômes commencent à prédominer - du cœur, du système nerveux central, du tractus gastro-intestinal, etc. (C'est en relation avec ces troubles plus tangibles que les patients se tournent vers les médecins.)

Est-il juste d'utiliser des hormones thyroïdiennes pour perdre du poids?

À mon avis, la nomination d'hormones thyroïdiennes, avec leur quantité normale dans le sang, est un effet destructeur sur tout le système de régulation de notre corps. La perte de poids causée par cette méthode sera de courte durée et reviendra rapidement aux valeurs de base, voire plus probablement, les dépassera. De plus, l'effet de quantités accrues d'hormones thyroïdiennes sur de nombreux organes et tissus entraînera leur réarrangement et une diminution adaptative de la sensibilité des récepteurs, ce qui provoquera en outre un syndrome de sevrage après la fin du cours..

Il convient également de noter que les tentatives d'utilisation des hormones thyroïdiennes dans les compléments alimentaires pour perdre du poids provoquent souvent une thyrotoxicose avec la possibilité de développer une paralysie thyrotoxique périodique..

Il est absolument clair que la nomination d'hormones ne peut être justifiée que dans les cas où la glande thyroïde ne peut, pour une raison quelconque, en produire une quantité suffisante. Dans tous les cas, cela doit être résolu avec la participation d'un endocrinologue spécialisé..

Comment j'ai perdu du poids... et fait face à une maladie thyroïdienne

L'état de santé de chaque personne est individuel. Mais la majorité doit tôt ou tard changer de mode de vie pour se sentir mieux. Voici comment Natalie, mère de deux enfants, l'a fait.

Trouver le problème

«Je m'appelle Natalie, j'ai 27 ans, je suis étudiante à temps plein avec deux enfants et je vis dans l'Idaho. J'ai perdu 12 kilogrammes en six mois, ayant perdu du poids de 75 à 63 kg, passant de 48 à 44 tailles de vêtements et considérablement amélioré ma santé. C'est comme ça que je l'ai fait.

Je dois dire que j'ai toujours aimé courir et rester physiquement actif. Mais lors de la deuxième grossesse, tout a changé. J'ai pris beaucoup de kilos en trop, qui après l'accouchement n'étaient pas pressés de partir.

Quelques mois plus tard, j'ai appris que je souffrais de la maladie de Hashimoto - l'hypothyroïdie..

Les premiers symptômes (fatigue constante et prise de poids) sont apparus pendant la grossesse. Et, bien sûr, ils ont été blâmés sur elle, ce qui a rendu difficile le diagnostic.

Les endocrinologues ne pouvaient pas m'aider à faire face à un dysfonctionnement de la glande thyroïde. Après deux ans de pilules, avec un exercice constant et une alimentation adéquate, je n'ai pas perdu une once..

Tournant

À un moment donné, j'ai réalisé que je devais chercher un spécialiste qui m'entendrait, et pas seulement prescrire un ensemble standard de médicaments. Et un nouvel endocrinologue m'a proposé un régime céto.

J'ai entendu parler de ce régime, mais j'étais plus que sceptique. D'un autre côté, je me regardais dans le miroir et j'étais constamment bouleversée. J'ai décidé: je vais essayer!

Il s'est avéré que dans mon cas, changer de régime aide. Le niveau d'hormones thyroïdiennes est revenu lentement mais sûrement à la normale, j'ai perdu du poids, mon énergie est revenue et j'ai même arrêté de prendre des pilules.

«Un point important! Je ne suggère ni ne conseille à personne de croire que le céto guérit les problèmes de thyroïde! "

Mais les changements alimentaires, en particulier l'augmentation de la proportion de protéines dans l'alimentation, peuvent avoir un effet sur certains des symptômes de la maladie. Et tout cela ne devrait se faire que sous surveillance médicale.!

Avant de commencer le régime céto, j'ai essayé en vain de restaurer les niveaux d'énergie qui étaient dans le corps auparavant. Je me sens beaucoup mieux maintenant.

Ce que je mange tous les jours

J'ai adapté le céto à mon style de vie. Par exemple, au début, j'ai essayé de manger six repas par jour. Mais il est vite devenu clair que j'avais simplement oublié de m'asseoir et de déjeuner en raison de l'horaire serré. Ensuite, j'ai activé le jeûne intermittent pour réduire les repas. Parce que le régime céto est riche en graisses, je n'ai pas faim quand je manque de nourriture..

Le plan de repas intermittent traditionnel est de 8 heures de repas, 16 heures de jeûne. J'ai commencé à 12 heures et j'ai progressivement augmenté la période de repos de la nourriture. De plus, je n'observe ce régime que les jours de semaine..

Petit déjeuner: je le saute le plus souvent à cause de la famine. Mais je bois définitivement une tasse de thé ou de café sans sucre.

Déjeuner: graisses et légumes. Beaucoup de gens pensent que le régime céto refuse les légumes, mais j'en mange beaucoup, même si cela ne correspond pas tout à fait aux règles..

Dîner: viande avec un plat d'accompagnement ou une pizza céto spéciale.

Comment puis-je m'entraîner

Auparavant, il me semblait que je ne faisais pas assez de sport efficacement. J'ai couru presque tous les jours, je suis allé à la musculation 2-3 fois par semaine. Pas de progrès! La glande thyroïde était à blâmer pour tout..

Je cours maintenant trois fois par semaine et tire la barre deux fois, et je participe également à des cours de groupe de zumba. Je vois des progrès.

Comment perdre du poids avec une maladie thyroïdienne?

Les personnes souffrant de troubles métaboliques sont aux prises avec un excès de poids. Comment perdre du poids avec une maladie thyroïdienne? Il est difficile pour de nombreux patients de résoudre ce problème, car cela nécessite un contrôle constant sur eux-mêmes, leur alimentation..

Le diagnostic d '«hypothyroïdie» signifie que la glande thyroïde humaine manque constamment des hormones nécessaires. En cas de thyrotoxicose et d'hyperthyroïdie, au contraire, trop d'hormones sont produites. Ils sont nécessaires au fonctionnement optimal de tous les systèmes du corps humain. L'accélération du métabolisme est le facteur le plus important affectant la perte de poids. L'excès et le manque d'hormones ralentissent les processus métaboliques et entraînent la formation d'un excès de poids. Il est assez difficile d'y faire face. Mais les médecins disent que perdre du poids avec de telles maladies est possible. Pour ce faire, vous devez suivre un certain nombre de règles..

Raisons pour lesquelles les personnes atteintes d'une maladie thyroïdienne ne perdent pas de poids

  • L'hypothyroïdie vous fatigue et vous enlève l'énergie dont vous avez besoin pour une vie active. C'est pourquoi il devient difficile de faire même un simple exercice..

Si l'activité de la glande thyroïde est défectueuse, les substances sont absorbées et libérées plus lentement. Le corps stocke l'énergie sous forme de graisse. Par conséquent, se débarrasser même de 1 kg devient souvent un processus très laborieux..

  • Les processus métaboliques lents et le manque d'activité physique entraînent une augmentation de la masse inutile.

Chez toutes les personnes, les maladies thyroïdiennes ont des conséquences indésirables sous forme de surpoids. Si le poids corporel a tendance à changer trop brusquement, c'est une raison de contacter un endocrinologue pour vérifier le fonctionnement de la thyroïde.

  • Les changements hormonaux dans le corps des femmes pendant la grossesse et après l'accouchement sont une autre raison d'une forte augmentation du poids.

Il y a des exemples où les femmes en travail ont gagné plus de 25 kg en quelques mois, car il y avait un dysfonctionnement de la glande thyroïde. Avec cette tournure des affaires, les médecins traitent le problème de la perte de poids depuis plus d'un an et ont fait des progrès significatifs dans la résolution du problème..

Un organe important - la glande thyroïde

La glande thyroïde a la forme d'un papillon. Il est de petite taille. Son emplacement est la partie médiane du cou. Cet organe produit des hormones extrêmement importantes pour la vie: la triiodothyronine (T3), la thyroxine (T4). Le bon équilibre forme le processus optimal de production d'énergie. Cela comprend le transfert d'oxygène vers les cellules (de l'énergie y est générée).

Ainsi, la glande thyroïde prend le contrôle de presque toutes les réactions chimiques. Par exemple, si T3 est dans la cellule et stimule ses processus métaboliques, d'autres hormones se connectent immédiatement à cette activité..

Parmi les maladies de la glande thyroïde - goitre, cancer, thyroïdite post-partum. Mais le plus souvent, les médecins corrigent l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie. Les raisons du manque d'hormones thyroïdiennes sont les suivantes:

  • Insuffisance surrénale et taux de cortisol erratiques associés.
  • Manque ou excès de progestérone ou d'œstrogène.
  • Dépendance à l'insuline ou vice versa.
  • Facteurs héréditaires.
  • Régime constant ou malnutrition en raison d'un désavantage social.

Dans tous les cas, le médecin fera le diagnostic correct associé à une forte augmentation de poids. Vous devez contacter un endocrinologue.

Mesures à prendre

La première étape consiste à vous promettre de ne pas vous soigner vous-même. Mais vous pouvez vérifier le niveau d'iode dans le corps, qui a un effet direct sur le fonctionnement de la glande thyroïde, à la maison. Dépliez votre main avec la face intérieure vers le haut et avec un coton-tige, dessinez un filet avec de l'iode juste en dessous du pli du coude. La situation où il est absorbé littéralement sous nos yeux indique un manque de cet élément dans le corps..

Maintenant, allez chez l'endocrinologue. Ne pensez pas qu'en allant à la pharmacie et en achetant un complexe vitaminique pour les personnes atteintes d'hypothyroïdie, vous résoudrez votre problème. Un examen approfondi est nécessaire et, en cas d'anomalies identifiées de la glande thyroïde, la nomination d'un traitement individuel. Le choix des médicaments ou des mesures d'influence est impossible sans un examen complet..

Parmi les procédures de diagnostic:

  • Analyse sanguine générale.
  • Analyse de l'urine.
  • Test sanguin pour les hormones thyroïdiennes.
  • Échographie de cet organe.

Dans un certain nombre de symptômes qui perturbent le dysfonctionnement de la glande thyroïde, en plus du surpoids:

  • irritabilité;
  • un changement brusque d'humeur;
  • irascibilité;
  • état mental instable;
  • insomnie ou somnolence excessive.

Veuillez noter que si vous avez identifié des carences dans le travail de cet orgue, il vaut mieux ne pas prendre le soleil et les solariums, pour annuler les voyages aux bains ou au sauna.

Développement de tactiques de perte de poids

L'optimisation de l'activité de la glande thyroïde, consistant à compenser les éléments manquants, consiste également à développer les tactiques de perte de poids nécessaires. Ni pendant ni après le traitement, on ne peut suivre un régime strict. Le jeûne cardinal quotidien affectera négativement le fonctionnement de la glande thyroïde. Vous n'obtiendrez pas l'effet attendu, mais gagnerez quelques kilogrammes de plus.

Il est nécessaire de construire votre alimentation en fonction de considérations d'utilité et d'une quantité suffisante de substances nécessaires pour le corps. Les plats destinés aux personnes souffrant de mauvaises performances thyroïdiennes et qui perdent du poids doivent contenir:

  • Beaucoup de fruits de mer.
  • Algue.
  • Verts (plus de feuilles de laitue).

Dans les cas où il est impossible de perdre l'excès, un traitement approprié de la glande thyroïde aidera à prévenir un ensemble de nouveaux kilogrammes. Un métabolisme optimal améliorera également l'équilibre énergétique du corps.

Avec l'hypothyroïdie, le médecin prescrit un traitement hormonal. La carence en substances qui affectent les processus métaboliques est compensée par des médicaments contenant des hormones de cette glande. Tous les médicaments de ce type contiennent des formes synthétiques d'hormones thyroïdiennes..

Afin de ne pas vous décomposer et de ne pas perturber le processus de récupération et de perte de poids, vous devez vous rappeler que seul un travail quotidien sur vous-même vous aidera à perdre l'excès et à éviter la formation d'un excès de poids. Il est important pour un patient de savoir qu'une personne en bonne santé peut perdre quelques kilos en une semaine et une personne souffrant de maladies thyroïdiennes - en 2-3 semaines. Mais avec une activité physique régulière et une alimentation équilibrée, c'est possible. Les efforts ne seront pas vains. La perte de poids est même incluse dans le traitement progressif de l'hypothyroïdie..

Évitez les desserts riches en calories. Mangez plutôt des fruits frais. La quantité de glucides, en particulier les glucides rapides, doit être réduite autant que possible..

Il n'y a pas de régime alimentaire universel, mais c'est important

  • manger des aliments sains,
  • abandonner épicé, fumé, frit, salé, gras.
  • Vous avez besoin de suffisamment d'iode.
  • Les aliments que vous incluez dans votre alimentation doivent être riches en protéines.

Équilibrez les substances dans les aliments que vous mangez.

  • Chaque repas doit être équilibré avec des graisses, des fibres et des glucides sains. Vous ne laisserez donc aucune chance à l'accumulation de kilos détestés..

Que faut-il renoncer ou, au contraire, ce qui doit être préféré:

Un certain nombre d'aliments que nous avons l'habitude de manger contiennent des substances qui augmentent l'indice glycémique.

  • Évitez de consommer de grandes quantités de betteraves, carottes, maïs, navets, pommes de terre, panais, bananes, pamplemousses, oranges, ananas, raisins secs, papaye, pastèques.
  • En plus de ces fruits et légumes, il n'est pas souhaitable de privilégier le pain blanc, les petits pains, les bonbons, le riz, la semoule, les pâtes.
  • Pour traiter les protéines, nous avons besoin de plus d'énergie que pour digérer les graisses et les glucides. Les processus métaboliques s'accéléreront si vous incluez beaucoup de protéines dans votre alimentation. En plus des fruits de mer, il contient des légumineuses, de la viande (maigre), des protéines d'oeuf de poule.
  • Les fibres par jour doivent pénétrer dans le corps au moins 30 g.

    Ce composant ralentit la digestion des aliments et empêche l'absorption rapide des glucides simples. Par conséquent, il est conseillé de consommer plus de lentilles, pommes, haricots, brocoli, poires, chou-fleur, légumes verts, céréales, noix, en particulier les amandes, les graines de lin.

    Vous ne pouvez pas vous passer de vitamines et de minéraux ici. Le zinc est important. Les scientifiques ont prouvé qu'il prévient considérablement une diminution de la T3. Le sélénium fonctionne dans le même sens. La dose de ces éléments acceptable pour l'organisme pour les personnes ayant une mauvaise fonction thyroïdienne est jusqu'à 25 mg de zinc et jusqu'à 450 mg de sélénium.

    Thyroïde et surpoids: symptômes des troubles endocriniens

    Renseignez-vous sur les symptômes qui peuvent indiquer que votre surpoids est probablement dû à une glande thyroïde altérée (hypothyroïdie).

    Le développement de l'obésité peut être dû à la fois à une suralimentation élémentaire dans le contexte d'une prédisposition héréditaire et à une pathologie endocrinienne grave, dont vous ne soupçonnez peut-être même pas le développement. Dans ma pratique, j'ai été témoin à plusieurs reprises de la façon dont les gens gagnaient plus de 10 kg en un mois. L'accumulation de graisse est étroitement liée aux niveaux hormonaux.

    Surpoids: lorsque la consultation d'un endocrinologue est nécessaire

    Bien sûr, l'insuline joue un rôle central - une hormone qui est responsable de la production de graisse et ralentit son déclin. Par conséquent, chez la plupart des gens, le développement de l'obésité peut ne pas être associé au fait qu'ils mangent beaucoup, mais à la consommation excessive régulière de grandes quantités d'aliments qui contribuent à la production élevée d'insuline..

    La consultation d'un endocrinologue est nécessaire lorsque, dans un contexte de surpoids, il existe déjà des signes évidents de dépendance aux glucides, et plus encore - des symptômes de diabète sucré, ou en cas de suspicion de présence d'une autre maladie endocrinienne pouvant entraîner une prise de poids. Ce sont des maladies endocriniennes telles que l'hypothyroïdie, la maladie de Cushing, l'hypogonadisme, l'insulinome, etc. Ces conditions s'accompagnent généralement d'une forte augmentation du poids, c'est-à-dire que le poids est resté stable pendant longtemps, mais à un moment donné, il a commencé à croître rapidement et rapidement. Dans ces cas, l'obésité est appelée secondaire, et ici vous ne pouvez pas vous passer de l'aide des endocrinologues..

    Pour développer la bonne stratégie de traitement de l'obésité, il est nécessaire d'identifier la cause profonde de son développement et de commencer par l'éliminer. La tâche d'un nutritionniste est uniquement d'identifier les patients présentant une telle pathologie parmi ses patients et de les référer au spécialiste approprié..

    Par conséquent, si vous décidez de modifier votre mode de vie et de perdre du poids, assurez-vous d'abord que vous n'avez pas de pathologie hormonale..

    Ne soyez pas paresseux, prenez le temps de faire une prise de sang et consultez un endocrinologue. Ce sont généralement des médecins très expérimentés, et ils voient «leur» pathologie immédiatement par des signes extérieurs, dès que vous ouvrez la porte du cabinet. Un endocrinologue expérimenté peut facilement diagnostiquer presque toutes les pathologies hormonales déjà au stade de l'examen, ne serait-ce que parce que «l'obésité endocrinienne» n'est jamais massive. Il s'agit généralement de faibles degrés d'obésité et de localisation du tissu adipeux typiques de cette pathologie..

    Si un patient avec un degré élevé d'obésité consulte un médecin, il est souvent clair à l'avance que tous les changements hormonaux (même s'ils sont trouvés dans ce cas) seront secondaires, c'est-à-dire une conséquence de l'obésité elle-même. Et par conséquent, le principal traitement de la pathologie hormonale identifiée chez ces patients est, tout d'abord, la normalisation de leur poids..

    J'admets pleinement que beaucoup d'entre vous, pour une raison ou une autre (bien sûr, très valable), peuvent ignorer ma recommandation de ne commencer à lutter contre le poids qu'après avoir consulté un endocrinologue. Par conséquent, je me permettrai de vous parler brièvement des symptômes de la pathologie endocrinienne la plus courante, afin que vous puissiez faire un auto-diagnostic élémentaire.

    Symptômes de la pathologie endocrinienne dans l'obésité

    Un excès de poids peut apparaître ou progresser à la fois dans les maladies du cerveau et dans les maladies des glandes surrénales et des gonades, les syndromes hypothalamiques. Voici les symptômes qui devraient au moins vous alerter.

    La pathologie des glandes surrénales se manifeste de manière externe dans ce qui suit:

    • cou épais et court;
    • fesses plates;
    • le système lymphatique fonctionne mal, donc les tissus sont gonflés, le corps est gonflé et tous les membres sont «lourds»;
    • tête rectangulaire ou ovale, lèvres minces avec des coins vers le bas;
    • seins moyens à gros;
    • poitrine large, corps droit sans déflexions, taille légèrement marquée;
    • paume carrée, pattes fermes;
    • le dépôt de graisse a toujours lieu d'une manière particulière. Par exemple, chez une femme, la graisse commence à se déposer principalement selon le type masculin - sur le visage, la poitrine et l'abdomen, et chez l'homme selon la femme - sur les fesses et les cuisses;
    • les caractéristiques sexuelles secondaires changent, par exemple, les femmes ont les poils du visage, des irrégularités menstruelles sont notées.

    Pathologie des glandes génitales féminines:

    • les cheveux sur la tête perdent du volume, et sur le visage et le corps, au contraire, poussent vigoureusement;
    • l'excès de poids est formé selon le type masculin, c'est-à-dire que la figure est arrondie dans l'abdomen;
    • une tendance à l'acné;
    • cycle menstruel irrégulier.

    Ces symptômes peuvent indiquer que vos ovaires produisent trop de testostérone, l'hormone mâle. Dans le même temps, le poids semble augmenter imperceptiblement, mais si l'alarme n'est pas déclenchée à temps, de graves problèmes de santé commenceront.

    Dans de nombreux cas, un régime spécial, des vitamines et des procédures de physiothérapie rétablissent la structure normale des ovaires, mais vous ne pouvez pas vous passer de consulter un endocrinologue. Et dans certains cas, on ne peut pas se passer de préparations médicales - "protivogormones". Si vous les combinez avec un ensemble d'exercices physiques, vous pouvez «perdre» non seulement l'excès de poids, mais aussi la charge accumulée d'énergie inutilisée. Et c'est bon non seulement pour la silhouette, mais aussi pour équilibrer l'état mental..

    Mais la pathologie endocrinienne la plus courante associée au surpoids est l'hypofonction thyroïdienne. Cet organe est situé dans le cou et produit certaines hormones qui régulent le métabolisme..

    La glande thyroïde n'est pas attisée par une aura aussi romantique que le cœur - le siège des sentiments, ou les poumons, qui saturent chaque cellule d'oxygène vital. Cependant, cela dépend d'elle que vous soyez optimiste quant à la vie ou que vous deviez vous contenter du rôle d'un éternel pleurnichard..

    Ce petit organe, en forme de papillon déployant ses ailes, a une énorme mission: réguler tout le métabolisme du corps, déterminer le travail du système cardiovasculaire et nerveux central et contrôler l'activité psycho-émotionnelle et sexuelle. Elle le fait à l'aide de la thyroxine (T4) et de la triiodothyronine (T3) - hormones qui normalement, entre autres propriétés, stimulent l'oxydation des graisses. En fait, ce sont les principaux régulateurs du métabolisme, responsables de la production et de l'utilisation d'énergie par chaque cellule et tissu de notre corps. La plus grande influence sur la prise de poids est exercée par la thyroxine, qui accélère le métabolisme..

    C'est la glande thyroïde qui régule le taux métabolique de notre corps. Si le niveau de son activité diminue, notre poids augmente de façon exponentielle. Une activité insuffisante de la glande thyroïde réduit l'efficacité du métabolisme dans le corps: l'excès de graisse et d'eau s'accumulent dans les tissus, qui ne peuvent pas être «expulsés» par un régime.

    De plus, vous vous sentez trop débordé pour faire de l'exercice régulièrement. Une production inadéquate d'hormones thyroïdiennes, connue sous le nom de glande thyroïde sous-active, conduit invariablement à une prise de poids excessive. Mais le manque d'hormones est particulièrement dangereux dans les situations où une femme rêve de maternité. Malheureusement, un manque d'hormones thyroïdiennes peut devenir un obstacle à la conception et au développement normal du fœtus..

    Cependant, l'augmentation de la production de ces hormones - hyperfonctionnement de la glande thyroïde - entraîne ses propres problèmes et est également indésirable, bien que chez les personnes en surpoids, ce trouble soit assez rare. Dans la plupart des cas, cette pathologie est provoquée par un stress émotionnel excessif, et les femmes âgées de vingt à quarante ans y sont exposées. C'est pendant cette période que tous les organes travaillent à la limite de leurs capacités. La maladie s'accompagne d'une transpiration accrue, d'un déséquilibre mental, d'irritabilité et d'excitabilité, ce qui affecte certainement la qualité du travail et de la vie de famille. Autrement dit, un équilibre sain des hormones est toujours important..

    Dans ma pratique médicale, j'ai rencontré de nombreuses personnes (principalement des femmes) ayant un retard de la fonction thyroïdienne, qui affirmaient que bien qu'elles ne mangent presque rien, leur poids continue de croître. Et je les crois toujours, parce que je sais - les hormones règnent ici!

    Si vous remarquez en vous-même:

    • cheveux et ongles cassants (poussent lentement, deviennent fins et clairsemés);
    • peau sèche excessive (peau froide);
    • frissons constants;
    • 3-5 kg ​​supplémentaires dans l'abdomen et les fesses, dont il est presque impossible de se débarrasser;
    • un ensemble de graisse sous le nombril, le dépôt de tissu adipeux principalement dans le haut des jambes et sur l'abdomen, la poitrine diminue, l'affaissement des fesses se développe, peu importe comment vous vous améliorez;
    • la taille est préservée;
    • affaiblissement de la puissance chez les hommes et de la libido chez les femmes, irrégularités menstruelles;
    • la ménopause survient souvent plus tôt que prévu;
    • un désir irrésistible de manger constamment des bonbons dans le contexte d'un manque général d'énergie et d'une fatigue accrue;
    • interruptions du travail du cœur, pouls rare, baisse de la pression artérielle;
    • faiblesse musculaire, douleurs musculaires, développement de l'ostéoporose;
    • perte de vitalité, apathie, perte de mémoire;
    • gonflement du visage, des membres; frissons, mains et pieds froids, perte auditive.

    Tous ces symptômes peuvent indiquer que votre excès de poids est probablement dû à un dysfonctionnement de la glande thyroïde (hypothyroïdie).

    Bien sûr, vous pouvez, sur cette base, supposer l'existence de cette pathologie en vous, mais seul un endocrinologue fera un vrai diagnostic. Une visite chez lui est nécessaire si vous avez déjà bien plus de trente ans, ou si vous vivez dans une grande ville, souffrez de maladies auto-immunes, ou tout simplement attrapez un rhume trop souvent. Dans ce cas, dès que la glande thyroïde est corrigée, vous reviendrez à un mode de vie sain. Et avec cela, votre poids «idéal» reviendra..

    Au cours des deux premières années suivant l'accouchement, les femmes souffrent souvent de dépression post-partum, conséquence d'un dysfonctionnement de la glande thyroïde. Et ce n'est ni une hypo- ni une hyperfonction - c'est un dysfonctionnement. Pendant la période d'alimentation, une femme doit se réveiller plusieurs fois la nuit, il y a un changement brusque dans les réactions du système nerveux - l'inhibition alterne avec l'excitation. Les signaux de contrôle de l'information s'égarent et une sorte de chaos hormonal se produit.

    Jeunes papas, prenez soin de vos épouses bien-aimées et, si possible, levez vous-même la nuit avec votre enfant. Sinon, au lieu d'une femme belle et en bonne santé, vous risquez de devenir une personne malade et absurde avec une psyché perturbée. Et tu en as besoin?!

    Le résultat de telles nuits sans sommeil peut être le développement d'une masse de maladies, qui sont basées sur un fond hormonal déséquilibré..

    Vous pouvez, bien sûr, passer sous le couteau du chirurgien, enlever les fibromes ou encore plus "diabolique byaka", prendre des hormones dans l'espoir de faire face à la mastopathie, et essayer de se débarrasser de l'endométriose à l'aide de médicaments. Mais dans votre cœur, vous comprenez que toutes ces mesures peuvent avoir des conséquences imprévisibles. Je ne me lasse pas de répéter: il faut combattre la cause, pas les conséquences et les symptômes! Autrement dit, il est nécessaire de normaliser l'équilibre œstroprogestérone et de restaurer le travail de l'ensemble du système endocrinien. Ou peut-être qu'il vaut mieux prendre soin de soi et ne pas le violer au départ?

    Que font les personnes soupçonnées d'avoir des anomalies hormonales? Correctement! Ils courent à la clinique ou à l'hôpital et font un test hormonal coûteux. Mais ce ne sont pas nos gens. Les nôtres attendent jusqu'au dernier, jusqu'à ce que les manifestations des symptômes ci-dessus soient déjà insupportables. Pourquoi cela arrive-t-il?

    Il est à la mode de discuter du profil hormonal sur les forums, sans une analyse toute faite, il n'est plus habituel de venir chez le gynécologue. Arrêtons-nous une minute et réfléchissons.

    Est-il important de tout savoir sur vos hormones??

    Maintenant, souvent, les médecins ne voient pas une personne pour des tests. Ils regardent les tests et, sans même tourner la tête dans votre direction, commencent à poser des questions et à prescrire un traitement. La maladie est traitée, pas le patient. Je voudrais monter et agiter ma main devant mes yeux: «Ale! Docteur, je suis là! Regarde moi!"

    Définissons d'abord: qu'est-ce qu'une analyse en tant que telle? Vous conviendrez probablement avec moi que, dans l'ensemble, il s'agit d'une sorte d'instantané de votre corps à un moment donné. Vous pouvez "sourire" sur cette image ou faire une "grimace", mais cela ne veut pas dire que vous marchez toujours avec un tel "visage". L'analyse hormonale n'est, en fait, que des données sur le niveau d'hormones dans notre corps à un certain moment - lorsque vous avez donné du sang pour cette analyse. Considérant qu'une personne n'a en aucun cas une douzaine d'hormones et que leur détermination est l'un des tests les plus coûteux, la question se pose: "Est-ce vraiment si important?"

    Je pense que l'analyse elle-même n'est pas si importante, surtout s'il n'y a pas de prérequis spéciaux pour une telle étude: "Passons le test, et ensuite nous verrons..." Il est beaucoup plus important de déterminer le niveau d'hormones spécifiques, et seulement si le médecin en soupçonne le travail de l'organe ou du système endocrinien. Par exemple, une analyse des hormones thyroïdiennes (lorsqu'elles sont hypertrophiées) ou des hormones sexuelles (pour l'infertilité).

    Alors, quand, comment et pourquoi les hormones sont-elles testées:

    • le leader parmi toutes les analyses hormonales, bien sûr, est l'insuline. Il est systématiquement déterminé dans chaque clinique et hôpital. Ce n'est pas un hasard si le nombre de maladies diagnostiquées du diabète sucré augmente régulièrement;

    • en second lieu, les hormones thyroïdiennes - triiodothyronine et thyroxine, ainsi que l'hormone thyréostimulante stimulant leur production, qui est synthétisée dans l'hypophyse. Ce n'est pas non plus une coïncidence - les problèmes environnementaux interfèrent avec le fonctionnement normal de la glande thyroïde;

    • en troisième lieu, une analyse des hormones sexuelles (FSH, LH, prolactine, progestérone, testostérone), qui est effectuée si vous ne pouvez pas tomber enceinte, en cas d'irrégularités menstruelles et d'autres maladies gynécologiques.

    Après quarante ans, beaucoup d'hommes vivent la soi-disant «crise de la quarantaine», quand, pour s'affirmer, ils quittent leur famille pour une jeune fille: «Late love». Veuillez noter que beaucoup de nos personnalités célèbres - artistes, hommes d'affaires - ont trouvé un nouvel abri sous l'aile d'une jeune petite amie aimante..

    En Occident, cette crise est résolue par quelques conversations avec un psychanalyste, mais nos «fiers aigles» (extérieurement semblables aux pingouins) n'ont pas besoin de tels services et résolvent le problème par eux-mêmes! Et, bien sûr, ils veulent être testés pour les hormones sexuelles mâles pour confirmer qu'il y a encore «de la poudre à canon dans les flacons et des baies dans les fesses». Mais cela a-t-il un sens? Je veux dire analyse!

    • La détermination des niveaux de testostérone est activement utilisée dans le diagnostic de la dysfonction érectile, de la faiblesse sexuelle. En règle générale, si la concentration de testostérone est réduite, la puissance d'un homme est altérée à un degré ou à un autre, la libido diminue. En Occident, le terme «ménopause masculine» est de plus en plus utilisé et le test de testostérone est inclus dans la norme d'examen du sexe fort uniquement en présence de symptômes similaires.

    Chez presque tous les hommes obèses, nous diagnostiquons une production insuffisante de testostérone. Mais c'est la principale hormone masculine qui affecte presque tous les processus qui se produisent dans le corps des représentants de la moitié forte de l'humanité. On peut dire sans ambiguïté que si le tour de taille d'un homme (de tout âge!) Est supérieur à 94 cm, il aura certainement un certain degré de déficit hormonal. Ce n'est pas un hasard si nous recommandons que les représentants de la moitié forte de l'humanité mesurent régulièrement leur taille.

    De plus, après 30 ans, la testostérone chez tous les hommes diminue en moyenne de 1 à 2% par an. D'où l'impuissance, les problèmes de santé, le manque d'activité, le désir de faire quelque chose et, surtout, le développement de la prostatite et de l'adénome de la prostate. Où scintille-t-il dans les yeux, la romance et la préparation aux exploits?! Les hommes se fanent. De plus, leur tissu adipeux est un piège même pour les hormones sexuelles produites. Ils s'installent en elle, puis elle transfère l'hormone masculine à l'hormone féminine. Par conséquent, chez les hommes obèses, la féminisation se développe - la silhouette devient féminine (les fesses "s'étalent", la poitrine pousse, les cheveux disparaissent aux endroits où ils se trouvaient).

    Les femmes sont par nature plus méfiantes et sont beaucoup plus souvent testées pour les hormones. Mais cet intérêt est causé soit par l'apparition d'un excès de poils sur des zones atypiques du corps, soit par un surpoids et une incapacité à concevoir un enfant. Le profil hormonal vous permet d'identifier rapidement la cause de la maladie, de prescrire le bon traitement et de résoudre ces problèmes importants pour chaque femme. Les femmes actives (qui ont plus de soixante ans) qui ne veulent pas vieillir, reconnaissent leur profil hormonal afin de commencer un traitement hormonal substitutif.

    Beaucoup de gens pensent que pour se faire tester pour les hormones, il suffit de ne rien manger le matin et de venir à la clinique à l'heure. Les tests hormonaux sont les plus «fastidieux», ils nécessitent donc souvent une préparation spéciale. Par exemple, lors d'un test de testostérone, un homme devrait exclure toute activité sportive en une journée. Une femme doit éviter le sauna, le tabagisme et même le sexe un jour avant de passer un test de progestérone. Il est conseillé de se passer de tout stress. Et bien sûr, il serait idéal de consulter un médecin au préalable..

    Mais revenons à notre glande thyroïde. Avec une diminution de ses fonctions (hypofonction ou hypothyroïdie), les médecins prescrivent souvent des hormones, tout de même, de la thyroxine ou de l'eutirox.

    Mais réfléchissons-y: est-il possible de juger du fonctionnement de la glande thyroïde uniquement en passant des tests et en faisant une échographie? Après tout, ces études ne nous montreront qu'une situation critique dans laquelle cet organe important peut se trouver. Et ils ne donnent aucune idée du fonctionnement de la glande aux premiers stades de la maladie. Après tout, les changements dans la structure d'un organe, révélés par échographie et confirmés par des analyses, sont une conséquence du fait que des processus pathologiques fonctionnels s'y déroulent depuis longtemps..

    Laissez-moi vous donner un exemple simple tiré de la pratique. Une femme obèse qui se plaint de nombreuses maladies générales se tourne vers un endocrinologue et un examen échographique de la glande thyroïde révèle des écarts diagnostiquement insignifiants par rapport à la norme idéale, par exemple un petit nœud. Ces écarts la dérangent extrêmement, et ce sont, de l'avis de la femme, qui sont à l'origine d'une forte détérioration de sa santé et... du développement de la plénitude.

    Autrement dit, pour elle, le coupable de tous ses ennuis a déjà été trouvé, et cela n'est même pas discuté! Elle ne veut pas croire que son problème principal et réel est l'obésité causée par l'adynamie et la gourmandise, et que c'est une augmentation significative du poids corporel qui est la cause de son malaise général. Et pourtant c'est exactement le cas. Et seule la perte de poids peut la sauver de problèmes de santé. Mais il est beaucoup plus facile d'admettre que quelqu'un ou quelque chose d'autre est à blâmer pour vos problèmes, mais pas vous. Ensuite, vous pouvez être traité avec des pilules hormonales, et il n'est pas du tout nécessaire de revoir votre mode de vie. Mais le problème ne peut pas être résolu de cette façon!

    Bien que l'utilisation de médicaments régulateurs de la thyroïde soit répandue, je vous recommande de ne pas les expérimenter par vous-même et de les utiliser uniquement selon les directives de votre médecin. L'impact sur les niveaux hormonaux est une affaire très difficile et risquée. En effet, certains aliments que vous mangez peuvent également affecter le fonctionnement de la glande thyroïde. Ainsi, les personnes dont la fonction est réduite ou qui souhaitent simplement accélérer le métabolisme devraient éviter les produits à base de soja et une consommation excessive d'arachides. Un stimulant thyroïdien naturel utile est l'huile de noix de coco, qui est souvent désapprouvée en tant que source de graisses saturées. De plus, le niveau d'hormones thyroïdiennes, ainsi que la testostérone et les œstrogènes, diminuent sous l'influence d'un stress constant..

    Si vous êtes en surpoids et que vous voulez perdre du poids, et que votre corps ne veut pas répondre aux restrictions alimentaires ou aux sports, alors vous avez un chemin direct vers un endocrinologue. Et s'il vous a prescrit des médicaments, il a une raison à cela, et il n'est pas nécessaire d'avoir peur de la nomination d'hormones. Parfois tu ne peux pas te passer d'eux.

    Mythes sur l'hormonothérapie

    Il existe de nombreux mythes autour de l'hormonothérapie. Mais la plupart d'entre eux sont fondamentalement faux. Il existe de nombreux organes dans le corps humain qui sécrètent des hormones: organes reproducteurs féminins et masculins, glandes endocrines, système nerveux central et autres. Toutes les hormones sont en communication constante les unes avec les autres et ce n'est que dans l'ensemble de leur action de déterminer le fond hormonal réel.

    En conséquence, les médicaments hormonaux peuvent être différents et ils sont prescrits pour une grande variété de maladies. Ces médicaments doivent être pris strictement à l'horloge, à la même heure de la journée. Par exemple, la pilule contraceptive hormonale fonctionne pendant 24 heures. En conséquence, il est nécessaire de le boire une fois par jour. Il y a des médicaments que vous devez boire deux fois par jour.

    Si les hormones sont prises de façon irrégulière ou complètement oubliées, les niveaux d'hormones nécessaires peuvent chuter considérablement. Après tout, le mécanisme de l'action à long terme des hormones n'est pas associé à leur accumulation dans le corps. C'est juste le principe d'action de ces médicaments - «travailler» indirectement, à travers d'autres structures du corps.

    Il existe des situations où les médicaments hormonaux sont tout simplement irremplaçables. Disons, lorsqu'une femme en âge de procréer, pour une raison ou une autre, se fait enlever les ovaires. En conséquence, elle commence très rapidement à vieillir, à perdre de la santé et à prendre du poids. Dans ce cas, son corps, jusqu'à l'âge de la retraite, a besoin d'un soutien endocrinien. Bien sûr, à condition que sa maladie sous-jacente (à cause de laquelle les ovaires ont été enlevés) n'ait aucune contre-indication à ce rendez-vous. De plus, pour certaines maladies, les hormones sexuelles féminines peuvent même être recommandées par un psychiatre. Par exemple, dans un état de dépression.

    Ne vous précipitez pas pour recourir à un traitement hormonal substitutif par vous-même, même avec une carence modérée en une hormone. La plupart des cas de carence hormonale peuvent être compensés par des changements dans le mode de vie et le régime alimentaire, l'apport en minéraux, en vitamines et même en certains acides gras.

    Par exemple, tout le monde sait probablement déjà que pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde, elle a besoin d'iode. L'apport en iode dans l'alimentation peut être assuré par la consommation de sel iodé, de compléments contenant de l'iode, de complexes vitamines-minéraux, de compléments contenant des algues, etc..

    De plus, le dysfonctionnement thyroïdien s'accompagne de faibles taux de cuivre dans le sang. Vous pouvez stimuler le travail de cette glande en buvant régulièrement du thé vert, ce n'est pas pour rien qu'ils ont commencé à l'ajouter à tous les compléments alimentaires possibles pour maigrir. Vous pouvez également accélérer votre métabolisme en mangeant des aliments avec des épices chaudes. L'essentiel ici est de ne pas vous brûler l'estomac, et si votre estomac est initialement faible, il vaut mieux oublier complètement cette méthode.!

    Un ensemble d'exercices les plus simples accessibles à presque tout le monde

    Le premier exercice est donc la tension. Asseyez-vous droit et essayez de resserrer votre gorge, à savoir la région du cou où se trouve la glande thyroïde. Il est important de ne pas forcer tout le cou et de ne pas pousser la mâchoire vers l'avant, mais de forcer cette zone particulière.

    Mais n'en faites pas trop! Ceci est important, sinon une luxation de la mâchoire peut se produire ou une tension restera, ce qui ne fera qu'aggraver la situation. Tendez votre cou au rythme qui vous convient le mieux..

    Tendu - détendu, tendu - détendu ou tendu, maintenu la tension et détendu. Je le répète: l'essentiel est de ne pas en faire trop.!

    La tension doit être suivie de la relaxation. Après l'exercice, détendez à nouveau consciemment cette zone. Il vaut mieux le faire une fois par jour. Parfois, vous devriez prendre des pauses dans de telles activités, par exemple - nous faisons cinq jours, une journée de pause.

    Si vous ressentez une boule dans la gorge, vous travaillez plus sur la tension que sur la relaxation. Faites une pause de quelques jours (ces jours-ci, vous ne pouvez quitter que la relaxation consciente de ce «coma»).

    Le deuxième exercice est une sorte d'interprétation de la posture de la charrue. Asseyez-vous droit, détendez tout votre cou (meilleure est la relaxation, meilleur est l'effet) et abaissez la tête en avant. Vous pouvez légèrement relever la tête avec les deux mains. Le point principal de cet exercice est d'étirer les muscles du dos du cou. Plus le dos est droit, plus les muscles du cou s'étireront. Mais si dans le premier exercice, l'essentiel était de ne pas trop solliciter, alors l'essentiel ici est de ne pas trop s'étirer.

    Le troisième exercice est une modification de la «posture du poisson». Asseyez-vous droit et inclinez lentement la tête en arrière. Ici, vous n'avez rien à faire avec vos mains. Détendez-vous autant que possible pendant l'exercice, et la tête elle-même se penchera de plus en plus bas..

    Faites l'exercice la bouche fermée, une fois par jour. Si la moindre douleur apparaît quelque part, cela signifie que vous le faites mal et que vous devez au moins interrompre pendant quelques jours. Si vous faites tout correctement, cela augmentera non seulement le métabolisme en raison de la stimulation de la glande thyroïde, mais aussi, éventuellement, vous évitera des problèmes dans la région du cou de la colonne vertébrale. publié par econet.ru.

    Extrait du livre "Méthodologie du Dr Kovalkov. Victoire sur le poids", Alexey Kovalkov

    P.S. Et rappelez-vous, rien qu'en modifiant votre consommation - ensemble, nous changeons le monde! © econet

    Avez-vous aimé l'article? Écrivez votre opinion dans les commentaires.
    Abonnez-vous à notre FB: